Principios estoicos que me enseñaron a manejar mi estrés

En este video, quiero compartir contigo algunas estrategias que he tomado del libro “La quietud es la clave” de Ryan Holiday, en el que el autor comparte principios estoicos para alcanzar la serenidad, y que me han ayudado muchísimo a gestionar mi estrés.
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Libro 📖
La quietud es la clave, de Ryan Holiday: 👉amzn.to/4coIZZs
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👩🏻‍💻 ¿Quién soy?
👋 Soy Jessica Andrade, ex-ingeniera industrial, y coach certificada en salud integrativa. Creo el contenido que me hubiera gustado tener cuando empecé en el camino de buscar salud y bienestar. Mi intención es empoderarte con conocimiento para que logres tener una vida longeva, saludable y feliz.
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Capítulos ⌚️
00:00 Introducción
01:02 Principio 1
02:01 Principio 2
04:20 Principio 3
05:46 Principio 4

[@mariaclaudiabetancourt3155]

Gracias muy importante está información

[@jessi.andrade]

Me alegra que te haya gustado la información ☺

[@mariae.4843]

Cómo se si tengo ese rasgo? que otros libro pueden darme mas información?, gracias por tu reflexión

[@jessi.andrade]

Hola 😊, gracias a ti por tomarte el tiempo de ver el video. Aquí te dejo un cuestionario que te puede brindar un muy buen acercamiento para determinar qué tanto encajas en los rasgos de una persona PAS. 👉news.hackersdesalud.com/pas
El libro que te recomiendo para profundizar más en el tema es El Don de la Sensibilidad, de Elaine Aron, que fue la doctora en psicología que acuñó el término de Personalidad Altamente Sensible.