Как готовиться к соревнованиям по плаванию
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2023
- Подробнее о предстоящем сборе с 29.10 - 06.11
swimglide.pro
Получить подписку к тренировкам на воде: ”Мастерс" или "Любитель"
t.me/Babikhin_Artem
Получить подписку к тренировкам на суше: ОФП и Силовые тренировки
t.me/Artem_Tyunin
Наш сайт
swimglide.ru/
Наш канал Swim Glide, про плавание и не только
t.me/swimglide
В этом ролике мы пообщаемся на тему "как готовиться и разгружаться перед соревнованиями по плаванию" в формате "байки о плавании"!
Приятного просмотра!
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru - Спорт
Приятного просмотра‼️
Наш сайт swimglide.ru
Обожаю ваш канал! Спасибо!
Спасибо)
Урааа! Я дождался) спасибо. Я просил и вы сделали😊
😊🤘
Спасибо большое! Удачи в продвижении канала
Спасибо большое
Спасибо! 2-3 мая городские плыть(400комплекс)...надо как0то успокоиться. А потом 13-16 окружные:100 батт, 100 брасс, 50 батт
Полезная информация! Спасибо
🤝🤝🤝
Спасибо за информацию!
Пригодится!)
✊
Очень полезное видео 🔥🔥🔥
Спасибо!
спасибо за видео!
И Вам спасибо
Видос крутой . Хотелось бы увидеть мини отчёт с соревнований, какие цели ставились и какие удалось достигнуть 😅
Будет!
Привет, снова спасибо! Да, нас тоже брили...
🫢😊
До встречи в Воронеже👍
Так точно!
очень хотелось бы увидеть примерную разминку на 100м, каждый раз голову себе ломаю 😵💫
Ок)
Очень полезные советы!
Заметил, что даже без соревнований недельный отдых от тренировок хорошо давать себе каждые 3-4 месяца.
А к целевой скорости удобно с ластами привыкать😊. Ощущение скорости запоминаешь и уже без ласт стремишься к такой быстроте скольжения.
Так точно!
Спасибо😊
Всегда пожалуйста!
Классный видос
Большое спасибо!
Интересно,спасибо! Очень интересны твое лучше время е сейчас на 25 , 50 брасс. Мечтаю тоже выйти из минуты 100 брасс, хочу ориентиры понять))
25 по электронике 12.8 вроде. 50 28 с малыми, 27 в эстафете
@@swimglide ну есть мне куда скидывать в лучшее время 28,5 полтинник.
Но и четвертак плыл 12,5 вся проблема во второй половине)
Ну ты юморист конечно с бритьем 🤣👍
Нервная система упадёт быстрее от твоих 12/100 (3 выше ср 1 в полный газ) 🤪👍
Согласен, что за неделю до старта нужно хорошо отдахнуть👍
😂
Король и Шут, Rammstein, Metallica 👍🤘
🤘
Я пловец и я слушаю киш,кино,Кармен, Ленинград
Интересно
🤝
А вот на счёт бритья, знаю что многие бреются утром в день старта. Почему вы советуете вечером? И как лучше на сухую или с пеной для бритья? Подскажите, пожалуйста 🙏🙏
Некоторые так. Но мне удобнее с вечера
А про последнюю неделю перед стартом,прям в точку. Если еще постоянно ловить себя на желании ускориться,рвануть,что-то дернуть и тормозить себя аккумулируя при этом всю энергию и выходить с треньки на мысли,что вот сейчас был бы лучший результат,если бы ускорился,но стоп... пора домой
.... вот тогда прям ощущаешь эту суперкомпенсацию на старте
Ессс
Добрый день, а тренажерный зал за неделю убирать или продолжать заниматься? После зала иногда отдельные мышцы несколько дней побаливают и хуже тянутся из-за этого. Может ли это помешать в итоге на старте? Спасибо.
Убирать, да! Примерно около недели. Оставлять максимум мягкие упражнения со своим весом
@@swimglide Спасибо!!!
А с вами можно сейчас начать тренироваться , что бы в июне проплыть 100 метров достойно?😅 сколько сама не занимаюсь, толку конечно нет ) только будто хуже 🙁
Добрый день! Конечно можно! Под видео есть ссылка, напишите мне в телеграм!)
В последнюю неделю перед стартом, в каком формате проводите тренировки? Понятно, что объёмы меньше, а в плане частоты и интенсивности? За сколько дней до старта перестаёте плавать?
Плавать не перестаем, чуть уменьшаем интенсивность, но обязательно делаем ускорения
Добрый день! Девушка, 15 лет. Нигде не говорится о том, сколько дней перед соревнованиями нужно делать чистыми, свободными от тренировок, для полного отдыха и восстановления. Один, два три... Поясните пожалуйста этот момент.
Нисколько. Один максимум
На сколько бритьё увеличивает шансы увеличить скорость?
Чувствительно
Что думаете по поводу полноценной тренировки перед соревнованиями?
Тренер называет такие соревы "под нагрузкой".
Смотря какая важность старта
Чуть чуть можно 😂🍷👍
100%)
Очень дельный совет про УЗБАГОЕНИЕ НС на соревнованиях. Такой мандраж начинается , что можно забыть , что плыть собирался . Я на первых Мастерс поплыла батт вместо брасса на выходе 😂. Судьи сделали вид,что не заметили
😅😅😅
Скоро Торжок. Не соревновался 11 лет
Стрясёт прям... Ну ,думаю, что сейчас посмотрю Артёма и успокоюсь. Ага, как же...
Оказывается я пловец старовер, бороду брить не буду.
😂😂😂😂😂 все получится, Алексей
Бицепс норм💪💪💪💪💪
😂
Кто хоть раз брил всё тело, тот в теме!
😅
Женщины 😂
я первый,это круто?
Если на дистанции, то да. А в комментариях не оч
😊
Побриться ХИ-ХИ-ХИ.
ЗАЧЕМ?!!!
Чтобы быть красивым)
Очень много слов, "воды". Тяжело воспринимается нужная информация
Спасибо
Про лгбт муть сморозил
Обидел кого то?
@@swimglide кто знает, может быть, но не в тему совсем
@@swimglideвсю гвардию ЛГБТ😅
😂
интересно, спасибо, у меня вот такой вопрос, более специализированный, например сегодня плыву 1500, какую разминку мне плыть (то есть, объём, чем, какие отрезки и т.д.), тоже самое, 200 бат и как разминаться на ту или иную дистанцию, есть принципы или правила какие-то, как это делать и как это делать правильно, спасибо (за ранее) за ответ)))
Доброго вечера. Объем будет разный, разминка +-. Ну и работа на эти дистанции, естественно будет разная