Не беспокойся, срывы это не смертельно, у всех бывает, никто не говорил, что будет легко, легко только «диваным критикам» , которые любят давать советы «что правильно,что нет».. Так что спасибочки за прекрасный видосик, желаю удачи, ты справишься:)) (Я тоже 53кг и тоже худею:)
@@chrisvi7можно заменять на безглютеновые аналоги... я тоже "худела", занималась, вроде думаю мало ем, а не худелось совершенно. Убрала булки, макароны, в целом исключила пшеничную муку полностью из рациона - за 1 месяц -4 кг и отеков нет вообще. Тоже вздутие было, пока ела пшеницу. Попробуй все таки исключить, возможно такая реакция организма на глютен😊
Я создала ТГ канал, welcome ❤
t.me/+xD7TQxeqORcyMDNi
Не беспокойся, срывы это не смертельно, у всех бывает, никто не говорил, что будет легко, легко только «диваным критикам» , которые любят давать советы «что правильно,что нет».. Так что спасибочки за прекрасный видосик, желаю удачи, ты справишься:))
(Я тоже 53кг и тоже худею:)
Спасибо! И тебе удачи в похудении!☺️
Ааоаоаоа хочу видео про уборку!!!! 😢😢😢😢😢😢
Я тоже, когда приезжаю к родителям, ем много😅 у них всегда вкусностей много))
Попробуй исключить мучное полностью, из-за того, что ты его вернула, вес обратно...
Да там не только мучное...твистеры, блины, шашлыки, сало.....
Когда полностью исключаю, потом срываюсь. Что собственно и получилось
@@chrisvi7можно заменять на безглютеновые аналоги... я тоже "худела", занималась, вроде думаю мало ем, а не худелось совершенно. Убрала булки, макароны, в целом исключила пшеничную муку полностью из рациона - за 1 месяц -4 кг и отеков нет вообще. Тоже вздутие было, пока ела пшеницу. Попробуй все таки исключить, возможно такая реакция организма на глютен😊
блин, ну ты че, какие твистеры😮
пысы видео про расхламление хочу!🎉
Я не ела их несколько месяцев!!!!!!!!!!!!
требую видео про уборку и вообще хватит кушать гадости
Я срываюсь((((