メディカルヨガ メンズクラス #01

【メディカルヨガ　メンズクラス】
メディカルヨガで体幹強化、メタボ対策、疲労回復やストレス軽減をはかりましょう。
メディカルヨガは、医学的根拠に基づいて、ヨガ特有の筋肉運動や呼吸法をもって、健康維持・増進をはかります。
無理のない範囲で、健康で元気に暮らしていくために「運動」を生活習慣に定着させませんか？