ОСТАВАЙТЕСЬ ГОЛОДНЫМИ ✅МОТИВАЦИЯ✅Золотая акция №1
Вставка
- Опубліковано 17 лип 2019
- Каждый из нас замечал, что со временем стремление достичь поставленной цели постепенно угасает. Чаще всего от первоначальной мотивации не остается и следа спустя неделю. Реже - спустя месяцы или несколько лет. Еще реже - спустя десятилетия. В любом случае, рано или поздно среднестатистический человек теряет свою мотивацию. Допустим, вы решили пойти в спортзал. Вы покупаете абонемент, смотрите мотивационные видео и уже на следующий день оказываетесь в фитнес-центре. Тренировка, еще одна тренировка, еще одна… надоело. Абонемент выбрасывается, а попытки обзавестись идеальным телом заканчиваются. ПОЧЕМУ? Да потому что вам это, по сути, не надо. Вы не голодны!
ИСТОЧНИК: www.realkachalka.ru/ostavaytes...
Композиция «The_Rising» ИЗ ФОНОТЕКИ UA-cam. УКАЗАНИЕ АВТОРСТВА НЕ ТРЕБУЕТСЯ,
ВИДЕО ФРАГМЕНТЫ ВЗЯТЫ С САЙТА: pixabay.com и videos.pexels.com/ Бесплатно для коммерческого использования Указание авторства не требуется: pixabay.com/ru/service/terms/...
Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licens
похудеть, сбросить вес, сбросить вес без диет, вернуться в форму, оставаться в форме, есть все что захочется, идеальное тело, как убрать жир на животе, как избавиться от жира на животе, как убрать жир на животе за неделю, как быстро похудеть, как избавиться от животика, плоский живот, стройные ноги, идеальные бедра, без жира на спине, худые руки, бороться с голодом, рецепты для похудения, эффективные диеты, 1 кг в день, секретная диета, Еда и напитки, Потребительские товары и услуги, продукты, покупка, магазин, деньги, обман, жир, похудение, Теория заговора.
✔️ИНСТАГРАМ: / ozgud_filding
✔️КАНАЛ OZGUD FILDING lll: goo.gl/MbiSyH
✔️КАНАЛ OZGUD LIVE : goo.gl/X9cP7W
✔️КАНАЛ OZGUD МОТИВАЦИЯ: goo.gl/UwL92X
✔️КАНАЛ OZGUD ТРАНСФОРМАЦИЯ: goo.gl/Zf4Lea
✔️ГРУППА В КОНТАКТЕ: goo.gl/b3LkwC
✔️ГРУППА В ТЕЛЕГРАММ: t.me/ozgud
✔️Мои статьи можно прочитать тут: cont.ws/@firebol
✔️ССЫЛКА НА ДОНАТ: goo.gl/nWS5J6
✔️Bitcoin: 13nrvnbCM3SuJH19p9ehP79exjdGXaXZR3
✔️Litecoin: LepkakGFcs8d9CxgpJbKs7zUvuv6KLrLfk
✔️Ethereum: 0xaccb89c2308551852b965b495b756dda0d751cb8
✔️Dash: XtMc7SZ4dLm6hLuUhbMjauCnVYvat42Mqx
========================
Д Р У З Ь Я К А Н А Л А
========================
ТИМУР РЕФЕРИ:goo.gl/sPVK4n
Xander Cage: goo.gl/znDMKk
БРЯНСКИЙ ВОЛК: goo.gl/HwEzKr
ИВАН КОЛОВРАТ (СПОРТ): goo.gl/oHSDRZ
Телеграмм канал MGTOW LIFE: goo.gl/Co59xu
САЙТ MGTOW LIFE: mgtow-life.info/
#OZGUD #САМОРАЗВИТИЕ #САМОПОЗНАНИЕ
❤ХОЧЕШЬ ПОМОЧЬ В РАЗВИТИИ КАНАЛА? ПОМОГИ...
✔️КАРТА СБЕРБАНК: 5484 4000 2875 3974
✔️ ДЕНЬГИ: 41001336357488
✔️ССЫЛКА НА ДОНАТ: goo.gl/nWS5J6
Всё просто ,у нас два выбора ,или ты выбираешь жить и боротся за свой кусок мяса или сдаёшься и ищешь себе оправданя своему убогому существованию
Так и есть
@@user-zv9tu1sg8k да
Даже если ты получишь свой кусок мяса, то от этого твое существование может быть по прежнему убогим.
Братья а я вообще мясник)) кому кусок мяса надо ? 🤣🤣🇰🇬
Уважаю за жесткий характер
Пока человек не начнёт думать и искать ничего в жизни не меняется. 15 лёт назад получил травму спины,сидел дома около года,ни девушки,ни работы,а об уважении к себе вообще говорить нечего. Решил когда морально дошёл до ручки всё изменить,написал на бумаге чего хочу через два года(план перевыполнил), бросил пить,курить,кутить,женился. Жизнь приобразилась кардинально,сейчас доволен всём и немного голоден))). Человеку нужно захотеть,потом начнёшь искать как, только нужно захотеть по настоящему.
Спасибо за труды, материалы на высоте, подача превосходна. Всём удачи,меняйтесь к лучшему.
Согласен с тобой.
Хочешь сказать замуж за тебя девушка пошла потому,что ты мотивированный стал?
А на 6-м десятке прокатит?
@@urirogoza3415 ну Вы прям вдохновляете! Благодарю покорно!
@@vovac9173 нет конечно)))
Согласен, причем от себя добавлю/уточню - хорошо способствует не только голод к желаемому, а и голод вообще. Человек на протяжении своей эволюции жил преимущественно в голоде, и его тело/мозг не приспособлены для жизни в сытости.
Попробуйте отказаться от быстрых углеводов, есть раз в день. Запомните свое состояние (мышление прежде всего) и сравните с состоянием когда у вас 3 разовое питание. О полном отказе от алкоголя/сигарет думаю не стоит упоминать.
@Kotopuzik резинку на руку надеваешь (обычную, канцелярскую) и бьёшь себя, когда сквернословишь. Очень просто, а главное эффективно!
согласен с тобой полностью!
Чувак,ты реально годные вещи пишешь. Лайк))
@@asgeirrwaller1932 я ее одевал когда в ночь на фуре работал когда рубить начинало 😃
@@FER-gq2nn 👍😅
Насчет голода согласен. Не согласен по поводу качества позволяющего "возвыситься над окружающими". Не нужно ни над кем возвышаться. Возвышающий сам себя над другими, унижен будет. Бог гордым противится, и лишь смиренным даёт благодать. Это тоже важно знать и помнить.
Нужно возвышать себя сегодняшнего над собой вчерашним. Возвышать себя над собой, в движении вверх. Ломать себя, и строить. Ломать, и строить... это бесконечная ломка, с бесконечной стройкой. Тяжкий труд. Ты же в одном лице и заказчик, и подрядчик. А еще проектировщик, инженер, монтажник, и наладчик.
...Нам всем не хватает постоянства, а мне в первую очередь.
В пизду бога
Молодец !
Правильно всё сказал!
👍👍👍👌
Возвыситься над окружающими, это скорее всего адресовано к подросткам. Хотя, ментальный подросток вполне себе может иметь возраст лет так 60 и более. Вот сломать в себе подростка наверное гораздо тяжелее, чем например эктоморфу накачать бицуху в 42 сантима. Вообще изменение сознания (метанойя или по русски покаяние) самое тяжёлое что может сделать человек. Кто пробовал изменить сознание тот знает это из собственного опыта. А по поводу занятий спортом, мне сейчас 49 лет, качаюсь с пятнадцати лет, занимаюсь для себя и в своё удовольствие. Мотивации, о которых говорят в видео, были у меня в подростковом возрасте. Но они пожалуй были у всех, кого хватало максимум на пару месяцев занятий.
Хочешь помочь каналу, чтобы видео выходили чаще? Помоги.
✔️ССЫЛКА НА ДОНАТ: goo.gl/nWS5J6
БОЛЬ ...вот она самая сильная мотивация .Физическая и на много сильнее Душевная ,боль причинённая от самого близкого и дорогого человека!
Мотивиция к чему?Если боль от близкого и дорогого человека-так чего хорошего хочется?Только суицида...
Здравствуйте,я впервые открыла и увидела ваш коментарий, написанный 5 мес.назад,а я сегодня,слово в слово написала такой же комментарий прослушивая прекрасную музыку Паганини!Разве такое возможно?Я не просто в шоке,я в полном недоумении.!!!
ДА БРАТ .
Полностью согласен
С тобой .
Я физическую боль испытал
испытывал
на себе
3 раза
( не специально конечно , но довелось испытать . )
Один раз болела рука от плеча до кисти .
Болела так что уже готов был
её отрубить топором .
И не было бы жалко её -
ВОТ ТАК она
у меня болела .
Я ВЫЛ
ОТ ЭТОЙ
А Д С К О Й ( !!! )
БОЛИ .
каждый день нужно стремиться стать , лучшей версией себя вчерашнего!
Как же хорошо ты умеешь подбирать нужные слова. Все верно. Всегда нужна вторая цель. Вышестоящая. Второй потолок.
РАХМЕД БРАТ .
Ты дал мне подсказку на мой вопрос
в голове .
Ты прав. Но большинство существуют и голодны не тем чем надо.
Вот именно ! 👍
Что значит не тем чем надо? Надо для кого? Кто может сказать надо это человеку или нет,кто решает? Если я выбрал этот голод значит я нуждался в нём в данный промежуток времени,и для меня это было то что надо.
@@supkraftvollkucher4378 я написал свою точку зрения.
@@supkraftvollkucher4378 точно. Кто и почему определяет это «надо»?🤷🏻♂️
Спасибо брат тебе за здравый смысл и мотивации! Ждём новые ролики, удачи тебе самому!)
спасибо тебе за то, что ты делаешь для нас!
Круто, спасибо. Иногда руки опускаются, потом смотрю твой видос, где коротко напоминаешь о самом главном и снова в бой!
Огромное вам спасибо за ваш труд. Очень жду продолжения)))
Классное видео!!! Всё верно сказано!!! Супер 👏
Приятно слушать и внушающй голос.Многие это все знают но и забивают или не обращают на это внимание,а ваши ролики с приятным и убедителним голосом заставляют человека опомниться, стрихнутся и взяться за упущенное дело.Спасибо вам,продолжайте так и далше.Желаю вам успеха и расцвитания вашему каналу.
Здравствуйте! Хочу сказать вам большое спасибо за ваши видео. Мне в августе стукнет 19. Я постоянно искал что нибудь, что поможет мне идти по верному пути. Как становится лучше и т.д. у меня не быдо и считаю что пережил этот максимализ . Я просто обычный парень из многодетной семьи. Нет каких-то связей и хороших знакомых. Работал уже много где и много кем начиная с 15 из-за небольшого семейного бюджета. Мой отец особо денег не приносит и никогда не учил чему либо. В основном вытягивала мама как финансова так и морально. Что-то завел я тут шарманку😅. В общем сейчас не так все хорошо как могло быть .(Но и не жалуюсь ). Ваш канал один из немногих реально полезный и познавательных . Мне он сильно помогает. Прошу продолжайте в том же духе и радуйте как меня так и многих остальных своими уведомлениями.😆😆😆
Изучай Ислам
Изучай книги. Читай Изотерику. Ислам. Библию. Разберёшься в жизни и в себе ☝️. Там и раскрутишься и сам не заметишь как ты поднялся
Шикардос💪как всегда 👍
Привет, спасибо большое за видео, это как разница между целью и мечтой, если достигая цели ты продолжаешь двигаться к мечте, то тебя не сломить👍
Крутой ролик, спасибо!!!
Отличная идея закончить видео без слов после всего сказанного! Благодарю!
Мало тех кто понял видио, всё правильно сказано благодарю за позитивную мотивацию, автору поклон
Да,всем добра😉
Правильные мысли, согласен с тобой. Жду от тебя информацию про вторую золотую акцию
И не только голод подталкивает и мотивирует иногда БОЛЬ является куда более сильная мотивация чем голод...
Боль физическая и душевная....
@@gaha4457 да,любой дискомфорт...
Благодарен!
Вы 👍🏻👍🏻👍🏻Благодарю!!!
Благодарю за всё.
Благодарю во благо света и любви!
Как говорит умная еврейская мудрость ; " не знаешь что делать -не делай ничего "
Т.е именно это и приведет вас к настоящему желанию !
Вы научитесь понимать себя , понимать что вы хотите !
И порой полезно обнулиться, чтоб потом иметь этот самый аппетит! Важно потом помнить , будучи сытым , каково это быть голодным ☝
Большое спасибо
Вам.
Нереальный ролик, продолжай снимать))
С нетерпением жду вторую часть
Все точно!!! Спасибо!!!
" Облачный атлас" отличный фильм. Автору респект.
Рақмет тебе Братец ты настоящи Жигит ты помог мне 🤗!
Мужик, ты молоток. Рахмат тебе за выпуски.
Иду к своей цели уже больше года. Полностью поменял сферу деятельности, которой посвятил 12 лет и в которой достиг хороших высот.
Но выгорел, попал на пол года в депрессию. Хоть и всегда думал, что депрессия - это для слабаков и нытиков. Я же, занимаюсь спортом, не пью, не курю, карьерист успешный. И вот я уже в яме. Да такой, что приезжая поздно с работы домой, просто садился на пол и не понимал, что и зачем я делаю, куда иду?
Мое решение поменять полностью жизнь не поддержал никто. Родные тоже. (Благо, без скандалов, но и без поддержки).
И до сих пор никто не верит в успех. Но я верю и знаю и делаю. Каждый день. Шаги к цели.
Живите своей жизнью и своими целями!
Ни хрена не понял,но чувствую хороший посыл,впрочем как и всегда,не сразу доходят некоторые твои работы до мозга,лайк и спасибо за труд,наши комментарии это твоя мотивация)))
Просто! Без лишних слов! Огонь!!! Лайк!
В августе у меня будит два шанса вырваться из болота, но ими ещё надо грамотно распорядиться! Если они вообще выпадут мне. Но я так себя настроил, как будто они мне достались!
💎Aweesome author💎👍🏻👍🏻👍🏻😘
Очь приятно Вас слушать и Вы безусловно вдохновляете, такие нужные всем темы, безупречный благородный мужской голос, я Вас могу слушать бесконечно!😄💋
❤Всем умиротворения от жизни, неиссекаемой энергии, желания стремиться и Любви❤
👼👼👼👼
Вдохновился, жду новых мотивации))
Отличное видео продолжай
Спасибо за поддержку,крепко жму руку!
Нет предела у совершенству.Это и есть основа прогресса как отдельной личности , так и всего человечества!
Круто👍
Благодарю
БЛАГОДАРЮ!!!!
Никакая материальная цель или цель из материального мира не зделает человека счастливым , может быть лишь на миг . Высший пилотаж это стать волшебником , но подойдя так близко к пропасти или ты её не заметишь и будешь падать купаясь в илюзиях или осознаешь и пока не потратил отведённое время и силы пойдёшь в единственно правильном направлении , ДОМОЙ .
спасибо. хороший канал. а так мало подписчиков. пугает не желание людей заниматься саморазвитием.очень много людей живет с искаженным мировосприятием. удачи тебе в твоем деле!!! ссылку на твой канал скинул всем своим знакомым. которых думаю заинтересует твоя деятельность! несколько уже подписалось. жду нового видео
Все мои мысли обрели единый образ! Все вроде знаю , понимаю! Вы поставили на место!
Благодарю за видео.Тема гормонов правильно подчеркнута люди сейчас в хроничееском депресняке но этого не замечают так как это стало нормой жизни.Гормональный баланс и психическое здоровье вот эти темы которые надо изучить понять и применить .
Спасибо
Все верно🤘был голодным ходил в зал три года, потом забил так как нуждаюсь в деньгах и устроился на 2ую работу, теперь голодный до денег зал отложен нет времени
Неправда что время нету на тренировку всегда есть время если ты хочешь этого
@@user-xn4uk6ki2b на 2х работах, я на одном работе так уставлал, но вовремя перерывах оджиманий делал не больше
Было бы желание. Вы же как минимум на выходных можете заниматься . Я по 14-20 часов работаю, но так или иначе хотя бы пару раз в неделю посещаю тренажёрный зал
У всех работа разная
А ведь в чем то вы правы , всегда должна быть цель , иативация, желание, интерес, жажда, голод!
Есть мотивация, а есть привычки. Привыкни ходить в спортзал, и будешь делать это "на автомате", как чистить зубы по утрам.
Классный фильм. Облачный атлас!! Все верно!!!
Озгуд - красава 👍
Это музыка после конца видео , хорошая идея . Читаеш коментарий в своей голове и музыка к прибавку 👏👏
Молодец!
Достигнув того или иного телосложения, вам потом не надо больше так часто ходить в зал. Вам остается только потдерживать свое тело. А с оставшимся свободным временем вы можете его в другую цель вложить... и.т.д.
Все цели в голове. Имейте цели в голове 💪
Пишите цели на бумаге. Все цели сформированные в голове, они хаотичны и не имеют четкую структуру
Откат будет
Мышцы не нужны нашему телу если их не использовать. Они самые затратные
От души.
Мощно!
Человек может желать всякую хрень. Есть выражение:"бойтесь своих желаний". Поэтому сперва нужно пожелать себе мудрости... Возможно это останется вашим единственным желанием, потому что мудрость безгранична...
Алекс Иванов Доброго времени суток. Согласен с Вами ... но не совсем ... Мудрость безгранична,и чем больше пытаешься узнать,”помудреть», тем больше понимаешь,как мало ты знаешь. Мудрость без здоровья...без свободы...в одиночестве...вроде,и неплохо,но фишка в том,по-моему,чтобы всё было «в комплекте». Хотя,быть может,я ни фига и не прав... :-)
Автор ! Ты крут !!
Каждое твое видео это 100%попадание в мое мироощущение.
Поддерживаю
Прослушал пару раз. В целом мысль верная. Но в начале используется пример отрицательной мотивации довольно оторванный от реальности (побоев каждый день быть не может). На самом деле дело так: вместо воображаемых каждождевных побоев , надо проводить каждодневный автотренинг чтобы убедить себя в том, что вы готовы на всё, но достигнете этой цели. Что важнеё этой цели ничего нет. Вы должны верить в это. Вы должны окружить себя людьми такого же духа и веры. Тогда у вас будет тот самый "голод".
У меня такая же проблема, резко вспыхиваю и быстро тухнет огонек😞
Концентрация внимания , думай постоянно об этом
Все сказанное истина, но есть еще одно чувство:
Жажда - одно из самых сильных человеческих чувств.
Жажда - это катализатор жизненной силы, усиливающий способность к преобразующему действию и процветанию.
Постоянно улучшай все, на что ты можешь повлиять!
Господа не волнуйтесь жизнь прекрасна как не крути
Что делать если к голоду привык? А жрать не чего!
Я занимался тяж.атлетикой ...вот это спорт!!
"Качалка" и "дать" кому-то отпор- это две большие разницы.
Aleksandr Tarnavskiy Ошибаешься, СИЛА ЭТО МАССА И СКОРОСТЬ, все зависит от случая и навыков человека. Но в плане парня дрыща и того же парня набравшего 10 кг разница очевидна!
Главное смысл, не придирайся к словам
Сколько этих качков получают пизды от людей занимающими единаборствами !
ну почему, можно раскачаться и запугать видом, а также если есть груша набить кулаки, подкачать мышцы для силы удара и более выносливее стать( если делать на кол-во). Так же обрести уверенность в себе.
@@anatoliymanovtsev3143 нет (именно в этих словах) "смысла".
Супер.
Дальше действовать будем Мы.
Я понел не надо говорить - «я пытаюсь»… Надо стараться…👍💪
Я стараюсь такая же шляпа... Я делаю
👍📢 то же правельно
Ура, наконец-то я первый)
Главное осознание своей цели
А не навязаных обществом
Голод это мотивация цепляется за любую работу.и радоваться ею.но не на долго.
И ходя в зал без химии больших результатов в плане фигуры не достичь я купил гантели занимаюсь два дня дома три дня на турниках фигура так же атлетична в меру ну я понял что я был глуп когда ходил в зал и выкидывал деньги когда можно дома и натурниках не плохо развить тело, если вы не химик и не планируйте выступать то поверте зал это лохотрон
верно
Глупости говорите. Без химии можно достичь очень хороших результатов, все неудачи обывателей тренажёрных залов в достижении атлетичный фигуры, только из-за того, что эти обыватели не умеют тренироваться ,нет ни знаний, ни опыта, вот и топчутся на месте. А на тренера денег жалко конечно, тренер же это развод на деньги, лохотрон и т.д.
А есть ещё такое понятие как конституция тела. Кому то накачаться легко и просто, а кому то просто не дано без препаратов.
Я в зал ,
можно сказать
не ходил .
И тоже всегда
так же считал ,
Что можно заниматся
без всяких
залов .
ДА . СОГЛАСЕН .
Там всё КРУТО !
Но за это круто ,
надо платить
деньги . Если посмотреть
исторические боевики -
то можно понять что у тех людей
не было такого понятия
как
ПЛАТНЫЙ
СПОРТЗАЛ .
Посмотрите как качаются
люди в местах лишения свободы .
Там нету крутых тренажёров .
Там только всё простое ,
вот турник ,
а вот брусья .
И ВСЁ , РЕБЯТА ,
БОЛЬШЕ ТАМ НИЧЕГО
НЕТУ .
И на этих простых снарядах можно тоже
НЕ ПЛОХО
ТРЕНИРОВАТСЯ
И РАЗВИВАТЬ СВОЁ
ТЕЛО .
А зал да , правильно подмечено ,
обыкновенный
развод
на деньги -
ЛОХАТРОН .
Я занимаюсь
дома .
На турник
не хожу -
мне ЛЕНЬ ходить на турник .
За видео лайк
Только в нём показаны билдеры которые все на фарме и здоровьем и процветанием там не пахнет пожрал проспал потренил
Озгуд, доброго времени суток. Спасибо за твою работу, очеень помогает мне по жизни.
Как заставить себя стать голодным в каком-либо виде деятельности? Например, некоторые люди генетически любят бизнес, им не нужно дополнительное подкрепление мотивацией, они и так голодны. А другие, вообще не проявляют интереса к этому делу. Но ведь финансовая свобода нужна и тем и другим
Посмотрел заголовок «Оставайтесь голодным». Посмотрел на превью - показалось сначало, что там Ганнибал из «Молчание ягнят». Протёр глаза. Всё. Нормально)
🤣🤣🤣
СУППЕР. Видео достойное внимания.
Годно
Тестостерон - наиважнейший мужской мотиватор.Это настроение,поведение,амбиции и т.д. Если его нет ни какая сила воли, характер и прочее тебе не поможет и это факт! Мужики! следите за тестом и всё будет ништяк в вашей жизни.
Когда был студентом, обратил внимание, приехавшие ребята на учебу с округов и деревень были более целеустремленными и дисциплинированными, нежели городские девушки и парни.
Потому что жизнь поставила их в эти условия, за спиной никого нет. Есть только ты, твой жизненный опыт и цель…
Епта ты меня научил многому чему за эти минуты
Одна интересная мысль. Если ты не нужен себе одному, то не нужен никому.
в точку всё...
Аминь!!!!!!
Благодарю????
👍👍👍
Без нормального гормонального фона будут перекосы: либо лежишь тухнешь, либо быстро вспыхиваешь и бросаешь, либо достигаешь и зазнаешься и все равно бросаешь. Когда гормональная в порядке твоя цель становится смыслом жизни. Ради себя, а не чтобы впечатлить кого то, доказать что то кому то. Ради себя!
Накачаться и дать люлей пристающим ежедневно хулиганам - путь долгий и без всякой гарантии. Разумно купить пару перцовых балончиков, взять монтировку и сломать им ноги, предварительно успокоив перцовочкой. Гораздо эффективнее и гарантирует результат. А так, качаться с постоянно отбитыми почками, никакого энтузиазма не будет. Прежде чем прилагать усилия в достижении цели, надо всё тщательно взвесить, чтобы не тратить время (самое ценное, что есть) в никуда. А зал - это хорошо. Сам больше 20 лет занимаюсь, нравится мне и всё тут. Без всякой мотивации.
Многие великие спортсмены начинали свой путь в спорте именно с того, что их задирали на улице. И однажды прийдя в зал чтобы просто научиться защищаться, они не сумели остановиться. Поэтому не всегда враждебность окружения это плохо.
Боль ведет к прогрессу у меня инвалидность дцп я лежал с начала 4 месяца в гипсе потом 6 месяцев чтобы ходить и вырасти возможностях в здоровье в итоге я хожу пусть немного и в ходунках но я до сих пор голодный когда цель достигается ставиться новая цель вообще человек жив когда есть цель и смысл таким образом она насыщена даже если немного изолирован и твоя жизнь отличается от общества .
👍👍💪💪💪
Здорово ! Так и получается .
Может кто подсказать - трек в ролике ? 🙏
В описание есть название
Спасибо, нашла )
Не ищи мотивации, она кратковременная. Ищи дисциплину в себе и вырабатывая привычку.