🌿МАРАФОН “Порядок в доме и расхламление” Четвёртый поток по Вашим просьбам: 🌿семидневный марафон, который поможет вам избавиться от ненужного, расхламить пространство вокруг себя, убраться в доме.. и главное БЕЗ НАПРЯГА навести порядок, который будет всегда! 🌿3-9 октября 2022 года Стоимость: 590 рублей Где: телеграм Каждый день мы будем вместе выбирать зоны для РАСХЛАМЛЕНИЯ, общаться и обсуждать вместе все трудности, решая их с ЛЁГКОСТЬЮ! 🔥Количество человек в группе ограничено, чтобы записаться пишите на почту: liubav.e@gmail.com
Я уже много лет практикую ранние подъемы. Зимой это около 6-6.30, летом в 5-6 утра. Не вижу смысла вставать раньше, т.к. вся социальная жизнь под это не заточена. В утренние часы я после стандартных гигиенических процедур делаю зарядку, кормлю котов, потом читаю, по необходимости делаю маникюр, раз в неделю ходу в бассейн (но он с 7 утра работает). Заниматься домашними делами совсем не хочется, тогда уже не та мотивация. Согласитесь, вставать рано, чтобы заняться уборкой - ну так себе))) Для меня утро - это магия, время для себя, время гармонии и спокойствия. Муж с сыном встают позже. В 8 утра я начинаю готовить завтраки, этих двух часов до завтрака мне вполне хватает для себя. Не представляю, что бы я делала с 4 утра...
Ваш комментарий очень вдохновляет! 😊 Я пришла к выводу, что мне легче ориентироваться на природу, время года. Так, весной и летом сама встаю рано, а вот с осени, когда темно, хочется дольше поспать.
Ваші ролики...це шедевр ,мистецтво , насолода.Це щось неймовірне !!! Дякую ,дякую.І окреме спасибі ,що без слів.Це дуже заспокоює,ти можеш зануритись у свій внутрішній світ і насолоджуватись гармонією спокою. Я дуже вдячна вам !!! Успіхів вашому каналу і вашій сім'ї.
Спасибо за доброе, эстетичное видео и полезные советы!С Вашими видео просто отдыхает душа и наполняется светлом и добрыми мыслями. Большое спасибо что ведёте такой канал!Всем добра и светлой души!
Чтобы легче вставать - придумать вкусный завтрак, интересное занятие, красивые ритуалы- очень понравились эти советы! Они позитивные. Жизнеутверждающие. Делающие жизнь богаче на впечатления, ярче, многограннее. Спасибо вам, Алексей и Любава, за видео! Всем добра! 🥰
Приветствую! Благодарю за видео😌 Встаю в 4-5 утра, на работу в 8. Кайфую от спокойствия внутри себя, от тишины на улице, как и от размеренного темпа. Из дома выхожу в начале 8 утра. Спать стараюсь лечь до 22 часов. Идеальный режим для меня🙂 Кстати, в выходные тоже встаю очень рано и наслаждаюсь бесценной тишиной… даже отдалённый гул машин не слышен. Для меня-это прям релакс😁
Смотрю и получаю кайф! Красивый завтрак хорошие слова,главное-продолжайте 😘ваш канал единственный связан с минимализмом по настоящему,а не ради картинки,вообще не представляю как вы успеваете,и делаете такие видео шикарные,без монетизации без донатов,,:😥 обожаю ваш канал
Я люблю рано вставать!чистый мир -тихий,небо без подсветки фонарей.свежая атмосфера,не за агрязненная выхлопами,относительная тишина на улице-раньше пяти мне не комфортно.есть время не спеша начать день,обо всем подумать,и о себе)...это лично мое время,принадлежащее только мне...ценю и люблю.
@@НинаАксакова-и4ч а я в городе,но в частном доме) правда,здорово,выйти на крыльцо ,вздохнуть свежего терпкого воздуха ,сказать-Слава ,тебе,Боже!подтянуться,потом вернуться в теплую комнату и выпить горячего чаю или кофе!!!!
Доброе утро, светлого дня! Как всегда большое СПАСИБО ❤ Если утром смотрю Ваше видео, то и день складывается как-то правильно🤔 не знаю...как-то спокойнее, рассудительнее ...но вот планировать ну никак не получается😊 У меня мои дела как бы храняться в "комнатке моей памяти" и утром появляются на свет 😊...а вот планировать покупки а магазине - этому я у вас учусь, потому что мои "хотелки" иногда сильнее меня 😋 У меня на следующий год юбилей и я очень хочу сделать себе подарок - какое-нибудь интересное путешествие! Или на теплоходе или поехать в Белоруссию, Абхазию...так что "хотелки" придётся отставить, а с Вашими советами это легко сделать . Смотря Ваши видео, уже стала задумываться над поездкой в Казань ( красивый у Вас город) 💐 Так что будем смотреть Ваши ролики и многому учится, мне очень нравится Ваше отношение к вещам, к дому и главное ко времени , которое так быстро летит. Еще раз СПАСИБО за замечательное утро🕊❤🌹💐🌸🍂🌞
Здравствуйте. Мы с мужем в 5 вставали раньше. В 6 в баньке парились и плавали в реке. Потом на работу шли . Это кайф. Столько дел успеваешь и читать и спорт , вести дневник, медитации. А сейчас 2е маленьких детей, график наш поменялся. Надеюсь мы к этому вернёмся)))
Встаю около 6:15, иногда в 6, работаю с 8, успеваю всё, не вижу смысла вставать в 4 или в 5, рано утром у нас в городе темно, приходится включать свет, создавать шум, не хочется будить домашних, все общественные места открываются около 8, а некоторые и в 10, еду сложную не готовлю, уборка, стирка - уже давно в привычке, много времени не уходит на это, с режимом всё в норме.
Мне мало для сна 6 часов, хотя бы 7.00-8.00....Вставать рано конечно хорошо, если лето, когда уже светло, а сейчас (в Москве) в 5 утра темнота, скоро будет и в 7 темнота, это очень действует на организм и так не хочется вставать в темноту))
Здравствуйте,Любава и Алексей:)Не перестаю восхищаться вашими потрясающими видео:)Смотрю с огромным удовольствием,благодарю вас за ваш канал:)Столько всего хочется написать вам,но боюсь не хватит места 😘👍поэтому просто напишу,вы делаете жизнь проще,лучше,здоровее,и самое главное счастливее:)Конечно у меня тоже не всегда получается следовать всему что полезнее и лучше,но я стараюсь и стремлюсь к этому благодаря вам,встаю утром на завтрак и сразу вспоминаю про ваши видео и что вы кушаете готовите,на завтрак:)Я тоже стараюсь питаться правильно,раньше лучше получалось сейчас хочу вернутся обратно к здоровому питанию:)💋❤️🙏🌹Благодарю вас за то что вы есть,за то что снимаете эти видео для нас для людей:)находите время,силы,чтобы выпускать их часто:)💋и да это видео просто класс:)👍впрочем как и любое другое:)
Просыпаться в 4:00 утра - это вообще идеально! Ты становишься очень продуктивным и появляется время на то, чтобы, например, проходить какие-то онлайн-курсы, да и день становится очень долгим и насыщенным! Подъём в 4-5 утра - полезный лайфак для тех, кто жалуется на вечную нехватку времени!
Это здорово, конечно. Особенно, если есть возможность лечь в 9-10 вечера спать (или раньше). Но в моей ситуации сообщения по работе могут прийти и в 23:30 и позже. Есть идея попробовать вставать раньше, но пока не знаю, какое состояние будет к вечеру. Особенно, если вдруг организм будет хотеть спать, а нужно делать дела, в т.ч. и по работе. Но попробовать всегда стОит.)
Здравствуйте. Ещё один небольшой совет, кладите будильник чуть дальше, чем на расстоянии вытянутой руки. Может на подоконник или вообще в другую комнату. Это отучило меня переводить будильник на *ещё 5 минуточек*)
Да, простите дополнение : подъем в 5.00, люблю.встречать рассвет. А раньше , до 2019 года, и еще раньше. Было три коровушки , и доить из я начинала в 4.30. Отбой не позже 23.00. Но раньше 22.00 не получается. Хотя , бывает и в 21.00 и в 21.30. Как говорил доктор ПОЛЬ Берг : организм сам подскажет, что когда съесть, и когда прилечь отдохнуть. 10 сентября 2022 года , 11,40 Амурского времени. Привет Все с Дальнего Востока, С НАИЛУЧШИМИ ПОЖЕЛАНИЯМИ СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И ДОБРА !!!💐💐💐
Lyubava, sizga va sizning oilangizga judayam havasim keladi. Hotirjamlik, sokinlik.... Yoqimli atmosfera yaratgansiz. Bilmadim bu darajaga yetarmikinman, lekin sizdaki sokinlik manga ilhom beradi. Ijodizga omad tilayman.💐💋
Я просыпаюсь в шесть утра и ложусь в десять, в половина одиннадцатого! Но это обусловлено моей работой. Любава, подскажите, а чем можно заниматься в четыре утра? Как то не хочется шуметь, у нас такая тишина в подъезде)
Здравствуйте, много чем) Я обычно делаю зарядку, потом составляю план дел, записываю чтобы не забыть, делаю Сториз для запрещённой сети на территории РФ, начинаю готовить завтрак, ближе к 6-7 завтракаю)
@@Tanj_ Зайдите на канал " ЛФК каждый день". Там любая зарядка, для любого здоровья, для любого возраста. Бонусом - автор канала отвечает на волнующие вопросы и комментарии - как и канал "Без слов". Это очень приветствуется, когда есть обратная связь.
Тридцать лет встаю на работу в 4 утра зимой и летом и это кошмар все время хочется спать но на работе не поспишь в выходной тоже организм просыпается рано
Оранжевое небо, оранжевое море, оранжевая зелень,оранжевый верблюд... Моя любимая , очень добрая песня из детства. А у кого кого-то все белое, ну и чудесно! Ребята, давайте жить дружно! Прекрасный канал! Минимализм, Чистота, Красота. Возможно ОКР( обсессивно- компульсивное расстройство,) могу ошибаться. ВСЕХ ОБНЯЛ!
Очень хочу приучится рано вставать с хорошим самочувствием, а не вынуждено. Дети будят в 7-8, но это не мое добровольное желание😜для меня сейчас сон это святое после троих маленьких детей когда они просыпались в 5-6 утра ( а то и 4, и ночью толком спать не давали). Теперь я просто наслаждаюсь возможностью спокойно спать всю ночь до 7-8 хотя бы и добровольно встать раньше для меня дикость. Хотя может потом , когда отосплюсь, смогу к этому прийти😁
@@EVlaNika , если Вы начнете так же как и Любава правильно питаться и придерживаться ИГ, то с лёгкостью сможете вставать в 5 утра, достаточно будет и пяти часов для сна, проверено на себе.
Этот быт слишком идеален ❤️❤️❤️! Я наверное не смогу дойти до такого уровня , у меня часто в доме хаос и какая то беготня 😄. Домашние как кони скачут , повсюду разбрасывая вещи . Я не успеваю убраться и ухожу на работу .
Спасибо за красивый ролик и советы! Согласна... Но обычно кофе пьют, чтобы проснулся мозг. Значит, сон был не достаточно качественный, организм не успел восстановиться: ещё надо проработать этот аспект. И будет идеально.
Спасибо за советы! Тоже стараюсь вставать пораньше. Прочла книгу "Магия утра." После неё пересмотрела своё утро. А что у вас за интересный аппарат для взбивания молока? Мне бы тоже такой пригодился, так как я любитель кофе.
@@bezslov спасибо за ответ. Я по натуре немного медлительная и ленивая. С трудом вставала в семь часов, а в 8 детей в школу сама на работу. Выбегала как ошпаренная.😊 Сейчас встаю как лев в 6, ещё и успеваю сделать несколько упражнений в постели. Мне помогло точно то о чем вы говорили: ложусь в 22.поимерно. не ем 4 часа перед сном. Не закрываю окно занавесом, чтобы утренний свет меня будил. Иногда я сама буду солнце. 😉
Летом, когда ранние расветы, можно без труда взять за привычку ранний подъем. А вот, когда день становится короче и наступает "вечная" полумгла, ранний подъем становится для меня сверхзадачей и вытекает в стресс. Вы, молодцы, ранние пташки!
@@EVlaNika а для чего?) все мы разные, иногда бывает пасмурно, но мы все равно рано встаём. Но если Вам сложно открыть глаза, то спите, сон - это очень важно.
здравствуйте Любава.очень люблю ваш канал. мне нужен ваш совет.хочу развивать самого себя.мне 25 лет.хотя думаю еще не поздно но хочу изменить свою жизнь. с чего начать я не знаю. Помогите. и у меня лишный вес около 10 кг.хочу все изменить. у меня двое детей. день за днём я станавлюсь тупыми. мозг отступает.(извините за ошибки)
Здравствуйте! Я думаю, даже уверена, что Вы очень критичны к себе. Поскольку глупый человек никогда особо не переживает за то, что он глупеет.. скорее всего вы умны и очень, просто рутина и усталость дают о себе знать. Подумайте, что приносит вам удовольствие, напишите список из 5-10 пунктов, возможно вы найдёте для себя интересное хобби, которым вы увлечётесь так, что скинете вес (поскольку увлечённость чем-то не даёт зацикливаться на еде) 🙏🏼
@@bezslov спасибо большое вам за ответа. я стараюсь быть таким. буду делать зарядку,много читать книги, и много общаться с людьми.может и тогда жизнь изменится к лучшему. желаю процветания вашему каналу❤️😘с любовью Мафтуна
У меня два вопроса образовалось по ходу видео .. Почему в России так светло в 4 утра ? И разве завтракать йогуртами и гранулой это не завтракать сладким … там сахара больше чем во фруктах .
все так прилизано,то этого затошнит через неделю,люди вы всему верите,я тож люблю чисто,красиво,без хлама,но это все такая билеберда доведенная до абсурда,не охайте вы,живите,как вам удобно,не надо никого копировать,от этого веет какой то не настоящей жизнью.Извините,мое мнение.
Почему белиберда? Человек показывает как он привык жить,что в это плохо?в видео вас ни кто не заставляет делать тоже самое , и не надо так раздражаться на ответы если вам не нравятся такие видео просто не смотрите их разве так не проще?
🌿МАРАФОН “Порядок в доме и расхламление”
Четвёртый поток по Вашим просьбам:
🌿семидневный марафон, который поможет вам избавиться от ненужного, расхламить пространство вокруг себя, убраться в доме.. и главное БЕЗ НАПРЯГА навести порядок, который будет всегда!
🌿3-9 октября 2022 года
Стоимость: 590 рублей
Где: телеграм
Каждый день мы будем вместе выбирать зоны для РАСХЛАМЛЕНИЯ, общаться и обсуждать вместе все трудности, решая их с ЛЁГКОСТЬЮ!
🔥Количество человек в группе ограничено, чтобы записаться пишите на почту: liubav.e@gmail.com
Я уже много лет практикую ранние подъемы. Зимой это около 6-6.30, летом в 5-6 утра. Не вижу смысла вставать раньше, т.к. вся социальная жизнь под это не заточена. В утренние часы я после стандартных гигиенических процедур делаю зарядку, кормлю котов, потом читаю, по необходимости делаю маникюр, раз в неделю ходу в бассейн (но он с 7 утра работает). Заниматься домашними делами совсем не хочется, тогда уже не та мотивация. Согласитесь, вставать рано, чтобы заняться уборкой - ну так себе))) Для меня утро - это магия, время для себя, время гармонии и спокойствия. Муж с сыном встают позже. В 8 утра я начинаю готовить завтраки, этих двух часов до завтрака мне вполне хватает для себя. Не представляю, что бы я делала с 4 утра...
Ваш комментарий очень вдохновляет! 😊 Я пришла к выводу, что мне легче ориентироваться на природу, время года. Так, весной и летом сама встаю рано, а вот с осени, когда темно, хочется дольше поспать.
Так и не надо вставать в 4 утра, все мы разные
Любава, как же удобен и полезен ваш канал 🌿 и тем что он без звука, делает его интереснее 🤍
Спасибо Вам ❤️🙏🏻
Доброе утро! Супер! Я тоже с вами за ранние подъемы. Это волшебное время!☀️🌻❤️
Спасибо большое ❤️
Ваші ролики...це шедевр ,мистецтво , насолода.Це щось неймовірне !!!
Дякую ,дякую.І окреме спасибі ,що без слів.Це дуже заспокоює,ти можеш зануритись у свій внутрішній світ і насолоджуватись гармонією спокою.
Я дуже вдячна вам !!! Успіхів вашому каналу і вашій сім'ї.
Спасибо Вам большое, взаимно
Доброго всем всего! Спасибо, ребята!❤️ Как не крути, а главное самоорганизация! Любава, у Вас она на высоте!!! Это без лести! Опыт подсказывает!
Спасибо Вам большое 🥰
Доброе утро 🧡. Такое спокойное и прекрасное видео. Ещё в кадрах ягодки 😋
Спасибо Вам ❤️🙏🏼
Эстетика,музыка и польза- все в одном,спасибо за ваш труд! Смотрю и отдыхаю каждый раз 😇
Спасибо большое ❤️
Какая идеальная чистота,все как будто новое, мне очень нравится,и много пространства и много воздуха и цвета светлые,супер!!!
Здравствуйте! Не новое, но относимся бережно) спасибо 🙏🏼
@@bezslov здравствуйте) а как вот так относиться бережно тоже?..☺
@@dianavas5771 не знаю, наверно привычка уже..
Спасибо за доброе, эстетичное видео и полезные советы!С Вашими видео просто отдыхает душа и наполняется светлом и добрыми мыслями. Большое спасибо что ведёте такой канал!Всем добра и светлой души!
Спасибо Вам большое за такие добрые слова ❤️
Чтобы легче вставать - придумать вкусный завтрак, интересное занятие, красивые ритуалы- очень понравились эти советы!
Они позитивные. Жизнеутверждающие. Делающие жизнь богаче на впечатления, ярче, многограннее.
Спасибо вам, Алексей и Любава, за видео!
Всем добра! 🥰
Вам спасибо ❤️🙏🏼
Приветствую! Благодарю за видео😌
Встаю в 4-5 утра, на работу в 8. Кайфую от спокойствия внутри себя, от тишины на улице, как и от размеренного темпа. Из дома выхожу в начале 8 утра.
Спать стараюсь лечь до 22 часов.
Идеальный режим для меня🙂
Кстати, в выходные тоже встаю очень рано и наслаждаюсь бесценной тишиной… даже отдалённый гул машин не слышен. Для меня-это прям релакс😁
Спасибо вам, что поделились
Посмотрела опять и отдохнула. Спасибо за музыку,эстетику и тишину. Красивые завтраки. МОЛОДЦЫ! 👍💞🥰
Спасибо Вам большое 🙏🏻❤️
Смотрю и получаю кайф! Красивый завтрак хорошие слова,главное-продолжайте 😘ваш канал единственный связан с минимализмом по настоящему,а не ради картинки,вообще не представляю как вы успеваете,и делаете такие видео шикарные,без монетизации без донатов,,:😥 обожаю ваш канал
Спасибо Вам большое, пока есть такие зрители, снимать в удовольствие ❤️
Именно это видео прям тронуло.Спасибо Вам за Ваш труд.Мы очень ждем каждое видео, ведь оно так откликается внутри!!!😘
Ваш комментарий тоже трогает.. спасибо Вам 🙏🏻
Я люблю рано вставать!чистый мир -тихий,небо без подсветки фонарей.свежая атмосфера,не за агрязненная выхлопами,относительная тишина на улице-раньше пяти мне не комфортно.есть время не спеша начать день,обо всем подумать,и о себе)...это лично мое время,принадлежащее только мне...ценю и люблю.
Как хорошо вы описали.. это точно! 🙏🏼
Я тоже,живу за городом-рано встаю
@@НинаАксакова-и4ч а я в городе,но в частном доме) правда,здорово,выйти на крыльцо ,вздохнуть свежего терпкого воздуха ,сказать-Слава ,тебе,Боже!подтянуться,потом вернуться в теплую комнату и выпить горячего чаю или кофе!!!!
Доброе утро, светлого дня! Как всегда большое СПАСИБО ❤ Если утром смотрю Ваше видео, то и день складывается как-то правильно🤔 не знаю...как-то спокойнее, рассудительнее ...но вот планировать ну никак не получается😊 У меня мои дела как бы храняться в "комнатке моей памяти" и утром появляются на свет 😊...а вот планировать покупки а магазине - этому я у вас учусь, потому что мои "хотелки" иногда сильнее меня 😋 У меня на следующий год юбилей и я очень хочу сделать себе подарок - какое-нибудь интересное путешествие! Или на теплоходе или поехать в Белоруссию, Абхазию...так что "хотелки" придётся отставить, а с Вашими советами это легко сделать . Смотря Ваши видео, уже стала задумываться над поездкой в Казань ( красивый у Вас город) 💐 Так что будем смотреть Ваши ролики и многому учится, мне очень нравится Ваше отношение к вещам, к дому и главное ко времени , которое так быстро летит. Еще раз СПАСИБО за замечательное утро🕊❤🌹💐🌸🍂🌞
Обаятельно приезжайте! Спасибо за добрые слова ❤️🙏🏼
Бесподобные и разнообразные завтраки в начале Ваших видео и немного Казани в конце - это уже традиция! Спасибо! Всё так красиво!
Спасибо вам❤️
Как же приятно смотреть все ваши видеоролики☺️❤️ Они так прекрасны ма шаа Аллах 😍😘 Пусть Всевышний вознаградить вас за ваши труды☺️🤲❤️
Рэхмэт! 🙏🏼
Однозначно лайк 👍🏼. Спасибо Вам за красоту в деталях 😌😍
Благодарим Вас!
Доброе утро! Оно всегда доброе когда есть ваши видео и добро от них 🤩
Спасибо 🙏🏼
Всем здравствуйте 👋☀️ 🍓🫐 Чудесный ролик! Ваши видео особенные! В них магия утра! Спасибо огромное за ваш труд !
Спасибо большое за добрые слова 🥰❤️
Здравствуйте. Мы с мужем в 5 вставали раньше. В 6 в баньке парились и плавали в реке. Потом на работу шли . Это кайф. Столько дел успеваешь и читать и спорт , вести дневник, медитации. А сейчас 2е маленьких детей, график наш поменялся. Надеюсь мы к этому вернёмся)))
Желаем вам только чтобы все мечты осуществились 🙏🏼
Какие вы молодцы! 🥰
Встаю около 6:15, иногда в 6, работаю с 8, успеваю всё, не вижу смысла вставать в 4 или в 5, рано утром у нас в городе темно, приходится включать свет, создавать шум, не хочется будить домашних, все общественные места открываются около 8, а некоторые и в 10, еду сложную не готовлю, уборка, стирка - уже давно в привычке, много времени не уходит на это, с режимом всё в норме.
Конечно, кому как
Мне мало для сна 6 часов, хотя бы 7.00-8.00....Вставать рано конечно хорошо, если лето, когда уже светло, а сейчас (в Москве) в 5 утра темнота, скоро будет и в 7 темнота, это очень действует на организм и так не хочется вставать в темноту))
Конечно, каждому своё
Я так понимаю - у канала Без слов, солнышко внутри и темнота их не пугает, как и меня тоже.
@@ЛюдмилаДолгополова-э8х Видимо))))
я с вами соглашусь, хочется быть в ритме с природой🥰 В холодное время спать подольше, в тёплое вставать с ранним солнышком🥰 Главное, не обмануть себя🤗
@@МарияКравцова-е7м Да, я тоже пришла к такому ритму.
Здравствуйте,Любава и Алексей:)Не перестаю восхищаться вашими потрясающими видео:)Смотрю с огромным удовольствием,благодарю вас за ваш канал:)Столько всего хочется написать вам,но боюсь не хватит места 😘👍поэтому просто напишу,вы делаете жизнь проще,лучше,здоровее,и самое главное счастливее:)Конечно у меня тоже не всегда получается следовать всему что полезнее и лучше,но я стараюсь и стремлюсь к этому благодаря вам,встаю утром на завтрак и сразу вспоминаю про ваши видео и что вы кушаете готовите,на завтрак:)Я тоже стараюсь питаться правильно,раньше лучше получалось сейчас хочу вернутся обратно к здоровому питанию:)💋❤️🙏🌹Благодарю вас за то что вы есть,за то что снимаете эти видео для нас для людей:)находите время,силы,чтобы выпускать их часто:)💋и да это видео просто класс:)👍впрочем как и любое другое:)
Здравствуйте, спасибо Вам большое 😍
Просыпаться в 4:00 утра - это вообще идеально! Ты становишься очень продуктивным и появляется время на то, чтобы, например, проходить какие-то онлайн-курсы, да и день становится очень долгим и насыщенным! Подъём в 4-5 утра - полезный лайфак для тех, кто жалуется на вечную нехватку времени!
Это точно, время сразу находится!
Это здорово, конечно. Особенно, если есть возможность лечь в 9-10 вечера спать (или раньше). Но в моей ситуации сообщения по работе могут прийти и в 23:30 и позже. Есть идея попробовать вставать раньше, но пока не знаю, какое состояние будет к вечеру. Особенно, если вдруг организм будет хотеть спать, а нужно делать дела, в т.ч. и по работе. Но попробовать всегда стОит.)
я захочу спать после обеда, и еле дотяну до вечера, если так рано встану...
как проснуться в 4-5 утра , если с работы приходишь в 22 и ложишься спать в 1- 1 30 ?!
@@ИринаАлександровна-л6ш не работать так...
Как все эстетично, красиво, легко, полный релакс
Спасибо Вам ❤️
Здравствуйте. Ещё один небольшой совет, кладите будильник чуть дальше, чем на расстоянии вытянутой руки. Может на подоконник или вообще в другую комнату. Это отучило меня переводить будильник на *ещё 5 минуточек*)
Спасибо за совет!
А разве совет спрашивали?
Спасибо . Это точно надо убирать буд . Подальше .
Да, простите дополнение : подъем в 5.00, люблю.встречать рассвет.
А раньше , до 2019 года, и еще раньше.
Было три коровушки , и доить из я начинала в 4.30.
Отбой не позже 23.00.
Но раньше 22.00 не получается.
Хотя , бывает и в 21.00 и в 21.30.
Как говорил доктор ПОЛЬ Берг : организм сам подскажет, что когда съесть, и когда прилечь отдохнуть.
10 сентября 2022 года , 11,40 Амурского времени. Привет Все с Дальнего Востока, С НАИЛУЧШИМИ ПОЖЕЛАНИЯМИ СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И ДОБРА !!!💐💐💐
Столько тепла и добра в вашем комментарии! Всего вам самого хорошего! 🌿
Спасибо 🙏🏻
Как всегда восторг и конечно лайк
Спасибо 🙏🏼
Lyubava, sizga va sizning oilangizga judayam havasim keladi. Hotirjamlik, sokinlik.... Yoqimli atmosfera yaratgansiz.
Bilmadim bu darajaga yetarmikinman, lekin sizdaki sokinlik manga ilhom beradi.
Ijodizga omad tilayman.💐💋
❤️❤️❤️
Спасибо за прекрасное видео и полезные советы постараюсь так и делать
Спасибо Вам
Чудесная семья!
Спасибо 🙏🏼
Благодарю! Восхищаюсь ! Умница!👍
Спасибо большое 🙏🏻
Спасибо огромное за прекрасное видео и полезные советы!
Спасибо Вам
Но как вставать в 4-5 в холодное время года, когда солнце гораздо позже встает... темнота на улице не дарит заряд бодрости(((
Так видео не про то как вставать в 4 утра: а про то как вставать раньше, если Вам некомфортно так рано вставать, то и не надо, все советы есть в видео
Я просыпаюсь в шесть утра и ложусь в десять, в половина одиннадцатого! Но это обусловлено моей работой. Любава, подскажите, а чем можно заниматься в четыре утра? Как то не хочется шуметь, у нас такая тишина в подъезде)
Здравствуйте, много чем)
Я обычно делаю зарядку, потом составляю план дел, записываю чтобы не забыть, делаю Сториз для запрещённой сети на территории РФ, начинаю готовить завтрак, ближе к 6-7 завтракаю)
@@bezslov Зарядка - это хорошо, как бы мне заиметь такую привычку? Вы зарядку берете на каком то сайте?
@@Tanj_ Зайдите на канал " ЛФК каждый день". Там любая зарядка, для любого здоровья, для любого возраста.
Бонусом - автор канала отвечает на волнующие вопросы и комментарии - как и канал "Без слов". Это очень приветствуется, когда есть обратная связь.
@@ЛюдмилаДолгополова-э8х Большое спасибо!!! 🌹
@@Tanj_ нет, просто интуитивно)
Доброе утро! Как всегда лайк!!! Спасибо за чудесное, спокойное видео!!!
Доброе утро и хорошего дня! ❤️
Тридцать лет встаю на работу в 4 утра зимой и летом и это кошмар все время хочется спать но на работе не поспишь в выходной тоже организм просыпается рано
Недосып это плохо конечно
Замечательные советы, особенно последний, когда есть любимое занятие или ритуалы, то и вставать легче 🌞🌞🌞
Это да! 🙏🏻
Оранжевое небо, оранжевое море, оранжевая зелень,оранжевый верблюд... Моя любимая , очень добрая песня из детства. А у кого кого-то все белое, ну и чудесно! Ребята, давайте жить дружно! Прекрасный канал! Минимализм, Чистота, Красота. Возможно ОКР( обсессивно- компульсивное расстройство,) могу ошибаться. ВСЕХ ОБНЯЛ!
Можете ошибаться, бывает)
Благодарю за видео!!! Улыбнулась когда ваш малыш резал куросан это так мило!!!!
Спасибо ❤️🙏🏼
Очень хочу приучится рано вставать с хорошим самочувствием, а не вынуждено. Дети будят в 7-8, но это не мое добровольное желание😜для меня сейчас сон это святое после троих маленьких детей когда они просыпались в 5-6 утра ( а то и 4, и ночью толком спать не давали). Теперь я просто наслаждаюсь возможностью спокойно спать всю ночь до 7-8 хотя бы и добровольно встать раньше для меня дикость. Хотя может потом , когда отосплюсь, смогу к этому прийти😁
Конечно, сон это важно
Мои дети выросли, а я до сих пор не могу выспаться:)
@@EVlaNika 😆понимаю
каждому своё
@@EVlaNika , если Вы начнете так же как и Любава правильно питаться и придерживаться ИГ, то с лёгкостью сможете вставать в 5 утра, достаточно будет и пяти часов для сна, проверено на себе.
Люблю вашу семью 😍💓
Спасибо Вам
Спасибо за отличные советы! А ещё за способ приготовления латте без кофемашины!🤗😊😉
Спасибо большое за добрые слова
Этот быт слишком идеален ❤️❤️❤️! Я наверное не смогу дойти до такого уровня , у меня часто в доме хаос и какая то беготня 😄. Домашние как кони скачут , повсюду разбрасывая вещи . Я не успеваю убраться и ухожу на работу .
Доброе утро)
Может и не всегда нужно.. иногда важнее просто отдохнуть, забить на пыль..)
😂😂😂 и у меня....скачут... с шести утра и до 11 вечера
Спасибо за ваши видео❤️Это самое лучшее на ютубе ❤️Очень интересно, как вы распределяете семейный бюджет, ведётся ли у вас учёт?
Здравствуйте, спасибо Вам!
Да, веду учёт доходов и расходов в приложении Деньги Ок
Спасибо за красивый ролик и советы! Согласна... Но обычно кофе пьют, чтобы проснулся мозг. Значит, сон был не достаточно качественный, организм не успел восстановиться: ещё надо проработать этот аспект. И будет идеально.
Кофе очень любим
А в течении дня находите время,чтоб немного поспать,или сразу вечером отдыхаете? Спасибо❤️
Нет.. просто рано ложимся спать)
@@bezslov во сколько?
Любавушка, спасибо за утро!
И Вам ❤️❤️❤️
Где такая красивая скульптура, подскажите пжл
Парк в Казани, Столбова
Спасибо вам за видео!🙏🏼❤️❤️❤️
Спасибо 🙏🏼
Как называется штука которой вы взбиваете молоко? Спасибо ❤️
Капучинатор
Спасибо за советы! Тоже стараюсь вставать пораньше. Прочла книгу "Магия утра." После неё пересмотрела своё утро.
А что у вас за интересный аппарат для взбивания молока? Мне бы тоже такой пригодился, так как я любитель кофе.
Здравствуйте, это капучинатор, легко взбивает Молоко)
Любава, подскажите, стала ли с замужеством ваша жизнь сложнее? Так, в общем
Наоборот, лучше и легче!
Добрый день. Спасибо большое за красивый ролик. Где вы живёте, что у вас в 4 утра такое солнце? 💖
Здравствуйте, спасибо) ролик был снят не день в день, а вообще это Казань: у нас довольно солнечно
@@bezslov спасибо за ответ. Я по натуре немного медлительная и ленивая. С трудом вставала в семь часов, а в 8 детей в школу сама на работу. Выбегала как ошпаренная.😊
Сейчас встаю как лев в 6, ещё и успеваю сделать несколько упражнений в постели.
Мне помогло точно то о чем вы говорили: ложусь в 22.поимерно. не ем 4 часа перед сном. Не закрываю окно занавесом, чтобы утренний свет меня будил. Иногда я сама буду солнце. 😉
Благодарю ♥️
Спасибо Вам ❤️
Ждём кусочек видео про зарядку с утра 👍🙃
Пока такое видео не планируется)
Dobriy den. A cto eto vi visipali v tarelku?
Добрый, гранола
Я встаю в 4:40. Я ем сладкое, пью кофе, ем на ночь. Мне нравится рано вставать.
Здорово
Спасибо за видео
❤️
Всё конечно красиво. Но, вот у меня, 9 месяцев утром - темнота и холод. Удовольствия встать рано ,- никакого....
Такое у большинства) настрой важен
Доброе утро) спасибо за советы) У меня получается вставать только в 7 или 8 утра.
Доброе утро! Это отлично!
Благодарю 🙇♀️🌹🌹🌹
Спасибо 🙏🏻
5 дней без сахара, меняем с вами жизнь
Ого, вы молодец 👍
Летом, когда ранние расветы, можно без труда взять за привычку ранний подъем. А вот, когда день становится короче и наступает "вечная" полумгла, ранний подъем становится для меня сверхзадачей и вытекает в стресс. Вы, молодцы, ранние пташки!
Здравствуйте! Может нам везёт, но Казань довольно солнечный город
@@bezslov, а вы можете показать ваш ранний подъем в зимнее время, когда за окном еще ночь и мелатонин не дает открыть глаза? Спасибо.
@@EVlaNika а для чего?) все мы разные, иногда бывает пасмурно, но мы все равно рано встаём. Но если Вам сложно открыть глаза, то спите, сон - это очень важно.
В Казани круглый год лето и солнце светит с 4 утра. Какая-то другая вселенная. Вот же вам повезло:)
А вот этот йогурт , он без сахара ? С мюсли и ягодками
Бывает, что с сахаром, ничего страшного в этом не видим.
Без фанатизма
Я встаю в 4-00утра и глажу в тишине
Как медитация 🙏🏻
Здравствуйте! Зимой не рано вставать в 4 утра?). Везде еще темно.. засыпаю в 22.00..22.30 встаю в 5.00 .. вроде более менее. Но могу днем лечь..)
Здравствуйте, посмотрим как будет зимой) возможно будем вставать позже
Кто рано встает , тому бог подает.Можно же много чем заняться и время утром идет быстро.
Спасибо 🙏🏼
Учень трудно читать.На белом фоне белым шрифтом.А так люблю ваши ролики.
Спасибо, весь текст дублируется в описании под видео для вашего удобства
Рано встаю из-за работы, если день был насыщенный,то засыпаю быстро часов в 11
P.S. Простите, доктор ПОЛЬ БРЭГ...печатаю быстро, Т9 свое .......
А Вы по будильнику встаёте??? Или сами
Без будильника
Здравствуйте❤️
Доброго дня!
За 3 ч до спа ломтик вяленого мяса без соли и редис помогают без голода худеть " метаболическая точка")
Спасибо, что поделились
здравствуйте Любава.очень люблю ваш канал. мне нужен ваш совет.хочу развивать самого себя.мне 25 лет.хотя думаю еще не поздно но хочу изменить свою жизнь. с чего начать я не знаю. Помогите. и у меня лишный вес около 10 кг.хочу все изменить. у меня двое детей. день за днём я станавлюсь тупыми. мозг отступает.(извините за ошибки)
Здравствуйте!
Я думаю, даже уверена, что Вы очень критичны к себе. Поскольку глупый человек никогда особо не переживает за то, что он глупеет..
скорее всего вы умны и очень, просто рутина и усталость дают о себе знать.
Подумайте, что приносит вам удовольствие, напишите список из 5-10 пунктов, возможно вы найдёте для себя интересное хобби, которым вы увлечётесь так, что скинете вес (поскольку увлечённость чем-то не даёт зацикливаться на еде)
🙏🏼
@@bezslov спасибо большое вам за ответа. я стараюсь быть таким. буду делать зарядку,много читать книги, и много общаться с людьми.может и тогда жизнь изменится к лучшему. желаю процветания вашему каналу❤️😘с любовью Мафтуна
У меня два вопроса образовалось по ходу видео .. Почему в России так светло в 4 утра ? И разве завтракать йогуртами и гранулой это не завтракать сладким … там сахара больше чем во фруктах .
Да, светло
Йогурт иногда
А ещё, если встать так рано, то в 10 утра ты уже засыпаешь и чувствуешь упадок сил. И какой тогда в этом смысл?
У нас такого нет 😅
Она потом спать завалится
Чем вы занимаетесь с 4 утра
Посмотрите видео
Стала как-то неудобно смотреть читать титры на русском потому что закрывают английские титры
Просто отключите автоматические субтитры нажав кнопку СС в правом верхнем углу
Нет, так быть не может, каждый день одно и тоже, день сурка.
Опять такой же комментарий, вы же уже писали про день сурка, но продолжаете смотреть 😂
🙏
Мне нет никакой необходимости вставать так рано. Зачем!? Коров доить мне не надо. В 8 утра достаточно, чтоб успеть сделать дела
Если нет необходимости - не вставайте,
Видео не про 4 утра, а советы как вставать раньше)
А разве ест сосики это правильное питание?
Видео не про правильное питание)
И вреда в хороших сосисках не видим, абсолютно, об этом было видео в воскресенье про покупку продуктов
🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️
🧿💕
Мне очень нравиться ваши видео, но белые мелкие буквы на белом фоне это очень тяжело читается ((
Согласна, что нечитаемы белые буквы... но я приноровилась весь текст читать под видео в описании. Попробуйте и Вы!)))
Текст дублируется в описании под видео, для вашего удобства
Чтобы вставать в 4 часа, нужно и спать ложиться рано
Конечно
Ой, резать круассан ножом. Французы вам этого не простят:)
Ну и ладно 😅
Извините, а где это так солнце светит в 4 утра??? Что-то это похоже просто на картинку ради идеи. По большей части у людей тьма осенняя.
Извиняем))
@@ТатьянаЗайцева-з2ф а вот и нет, в Казани тоже уже в 5. Видимо,летние съёмки.
все так прилизано,то этого затошнит через неделю,люди вы всему верите,я тож люблю чисто,красиво,без хлама,но это все такая билеберда доведенная до абсурда,не охайте вы,живите,как вам удобно,не надо никого копировать,от этого веет какой то не настоящей жизнью.Извините,мое мнение.
Ну если Вам плохо от того, что Вы видите светлый и чистый дом, что естественно для многих.. тогда можно только посочувствовать
у меня чисто дома и даже более прекрасно,чем у вас,сочувствуйте себе.
@@ИринаМещерякова-ж1ю когда чисто дома - чисто и в мыслях, оскорбительное настроение - результат внешнего осквернения
Почему белиберда? Человек показывает как он привык жить,что в это плохо?в видео вас ни кто не заставляет делать тоже самое , и не надо так раздражаться на ответы если вам не нравятся такие видео просто не смотрите их разве так не проще?
@@КристинаЧ-я3ф абсолютно согласна,видимо не все в порядке раз пытается задеть ребят
Любава! почему на видео только ваши руки,а где вы сама? Приятнее смотреть ваши видео с вами,а не с вашими руками,извините
Потому что это формат видео и канала.
Благодарю!
И Вам спасибо ❤️🙏🏼