On vous parle Préparation Physique & Triathlon 🏃‍♂️🚴🏻‍♂️🏊🏼‍♂️ avec Nicolas Rigaux

😁 Nous avons échangé avec un #triathlete de bon niveau, voici le menu :
▪️Présentation de Nicolas : 00:21
▪️Présentation de son parcours sportif : 01:00 : Pôle Espoir Natation - Performance Natation & Run
▪️Record du monde (bref, mais réel) du Bring Sally Up Push Ups Challenge : 03:45
▪️PPG / Préparation Physique & #triathlon : 06:50 : Prévention Blessures - Récupération - Mobilité
▪️Une semaine type de préparation : 08:17 : Comment lier PPG & Triathlon
💥 Rejoins notre programmation en ligne pour suivre nos entraînements :
📈 Version 4-5 séances par semaine : strivee.app/ma...
👉🏻 Version 2-3 séances par semaine : strivee.app/ma...
💦 Nos programmes cardio :
👉🏻 Renfo Spécifique Course à pieds : athletictraini...
👉🏻 Développement Cardio - VMA : athletictraini...

[@elgarden04]

Bonjour, ce monsieur est une énorme machine.
Bonne journée.

[@athletictrainingperformance]

C'est un très bon résumé haha

[@harponweightlifting]

Je confirme !

[@ludovicb4404]

grand sportif, respect