تظن انك قوي ؟ كيف وانت مستعبد من هاتفك ! تخلص من إدمان الهاتف في 4 خطوات

تظن انك قوي ؟ كيف وانت مستعبد من هاتفك ! تخلص من إدمان الهاتف في 4 خطوات
إدمان_الهاتف #ادمان_الهاتف #عراك_نفسي

[@erak_nafsy]

دا غير بقي الناس اللي بنكون بنكلمهم وهما حاطين عينهم ف الموبايل وبيردوا علينا , متسمحوش بكده , واطلبوا منهم يركزوا معاكم , او وقفوا كلام اصلا لو ما استجابوش ليكم !

[@erak_nafsy]

@@asmaarafat4023 لازم تصفيه كويس ,, مش هيبقي حشن تماما ,, بيبقي عجينه زي الحنه كده ,, المهم صفية لاخر حاجة واخلطيه كويس ف بعضه اما بخفاق بيض مثلا او خلاط

[@Sara-f8v]

معاك حق تحس ان لي قدامك مش مركز ولا مهتم لكلامك

[@hafsaamt9196]

تماااام يا دكتوور والله انت مش معقوول

[@user-mas3290]

غغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ

[@ehsanhegazy1688]

وربنا انت هديا للناس ربنا يحفظك يادكتور ❤❤❤

[@khadijatariki6602]

الهاتف هو سبب معضم الامراض النفسية التي يعاني منها الاغلبية مؤخرا دون ذكر الاعراض الجسدية و بدونه ستكون الحياة كالنعيم .

[@user-fd8ne3jd4y]

اللهم اسئلك نفس مطمئنه تؤمن بلقائك وترضا بعطائك

[@erak_nafsy]

اللهم اامين

[@user-vx8pj4dn6q]

امين

[@qwqwasas4929]

امين وتقنع بعطاءك

[@user-qm7ti4go9n]

مشاء الله عليك ممتاز ولما بسمع كلامك برتاح نفسيآ

[@Sara-f8v]

شكرا جدا ليك يا دكتور افدتني كثييييير في حياتي ولما لقيت قناتك تهتم بعلم النفس فرحت جدااا ربنا يوفقك يااارب

[@erak_nafsy]

تسلمي يارب

[@Sara-f8v]

@@erak_nafsy الله يسلمك دكتور انا الحمد لله عندي هواية وباشتغل فيها املا فراغي بيها. رغم اني اجتزت بمرحلة كثير، صعبة في حياتي واستطعت تجاوزها لاذن الله.والحمد لله شكرا ليك دكتور كل التوفيق ليك

[@joryhamoodi3135]

الله يجزيك خير الجزاء على كل ماتقدم لنا من مواضيع مفيده وهادفه هذا الموضوع فعلا خرب علينا الزوج والاولاد ودمر عيشتنا ومستقبلنا حسبنا الله ونعم الوكيل

[@zinebchibane1450]

شكرا يا دكتور.

[@manalmohammed2441]

جزاااااكم الله خير الجزاء

[@user-ml3hp9td2q]

جزاك الله خيرا
انت فعلا رائع

[@enasali419]

الله يباركلك بجدا حلقه مهمه جدا

[@Chifa__bennoui]

شكرا يادكتور النصائح دي فادتني كتيير ❤🤩

[@zizaand6108]

الله ازيداك علم فعلم ربنا انور لك طريقك

[@user-yv3mb3zp9d]

جزاك الله خيرا

[@user-bl5gk5zf9x]

جزاك الله خيراً ورفع قدرك ورحم والديك
كلام تمام وميه ميه

[@kadejagheyth5771]

بارك الله فيك والله جاء في وقته الموضوع

[@BeHappy-ho9xw]

مشكور كتيييير يادكتور ، دائمآ متميز ماشاء الله، ربنا يوفقك.

[@ikramikami6151]

شكرا جزيلا 👍👍👍👍

[@raifmalika384]

الف الف الف شكر

[@hadjerhadjer6045]

شكرا يعطيك الصحة مقنع جدا ❤❤❤

[@lood_loodyloody4215]

بجد ربنا يباركلك في علمك و ان شاء الله في ميزان حسناتك ، من بكره هعمل كده بإذن الله

[@user-bf6ee3hq7e]

والله اني اشكرك تسلم

[@hamdeabbas8858]

بارك الله فيك يا ابنى ربنا يوفقك و يسعدك و يزيدك من فضله و علمه ربنا يجزيك كل خير يا ابنى

[@user-uo404pr8k]

نعم والله انت صادق في كل حاجه❤

[@KkkkKkk-gl6jb]

لو سمحت تكلم عن كتاب السماح بالرحيل + شكرآ جزيلًا من القلب شرحك جدآ ممتاز مع لغة جسدك

[@midyajouma]

شكرًا دكتور كلامك صحيح 🫶

[@user-fc3tf6iz8s]

والله كلام من ذهب

[@DinaMouchki]

شكرا دكتور على هذه المعلومات و التوضيحات ❤❤❤

[@NoName-ok7pi]

الهوايات اللي ممكن نعملها واحنا سايبين الموبايل بنحتاج للموبايل في حاجات فيها مثلا الرسم للشخص اللي لسه بيكتشف او بيتعلم محتاج الموبايل عشان فيديو او رسمه يقلدها او لو هيتعلم لغة جديده محتاج الموبايل عشان فيديوهات تعليم للغة دي او حاجات كتيره تانيه ف ده ازاي نصلحه ونستغني عن الموبايل فيهم

[@naimfaki1210]

هه والله صح

[@user-ok2oi9ol9o]

ماشاء الله تحليل رائع اللهم ساعد شبابنا على هذه الخطوة الايجابية
جد انك انسان نبيل ومخلص

[@user-xc2cp4dh1l]

كلامك صح الله يهدي الجميع

[@user-xu3sp5ij9g]

عنوان الفيديو روووووووعة تخيل اني سبت اللي بسمعه عشان أشوف الفيديو
ربنا يوفقك متابعة قديمة لك

[@Najmennn]

قناتك بتستحق الدعم

[@user-hq7fj7hk7l]

صح لسانك دكتور بنتي دمرها الموبايل مشكلة العصر

[@ananasnakhla3022]

طيب دكتور هل تنصح اطباء الطب ان يقرئو مراجع او pdf من تلفون نظرا لارتفاع اسعار الكتب

[@laiarabia2713]

طيب بالنسبه الى بيتعلم لغه من الموبايل مفيش حل غير الموبايل مفيش ظروف تخلينى اطلع اتعلم بره

[@intsarseed504]

فعلا والله دمر حياااتي الشي دة. ٢

[@aliagoubi8543]

قناتك مفيدة جدا 💙💙💙
ممكن تتكلم عن الشخصية الحساسة 💦

[@erak_nafsy]

حاضر , تسلمي يارب

[@markazalborak4182]

@@erak_nafsy ممكن بي اسرع وقت لو سمحت جزاك الله خيرا 😍

[@programmer1997]

كل الي قلته نعرفه لكن مش عارفه أتركه

[@nanyme709]

رائع جداََ ي دكتور خلتني اعيد حساباتي 😢

[@user-en2jr4ye8g]

كلمنا عن ردة الفعل للأشخاص الخائنين

[@omhadil9448]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه اجمعين

[@nanoubouna6249]

شكرا على المعلومات بس المشكلة انني مدمنة على فيديوهاتك 😅😅😂😂 في القناة الأولى و الثانية

[@doaaouardich2011]

👍👍👍👍

[@wecan6723]

دكتور انا بستخدم الايباد لدراسة الطب يعني برضوا دايما عليه هل ده مضر وايه الحب

[@muhammadaboeloyoun7848]

👍👍👍👍👍

[@erak_nafsy]

🌹🌹

[@user-fh8cg7rd2z]

🌹🌹👍👍👍

[@halimafellag1571]

خلاصة القول الموبايل ياخذ الناصية

[@elhaja4308]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@user-nz1cv3mm3g]

معاك حق جدا ف كل كلمه.. انا بعمل كده مع أطفالى اه بيقرفونى عاوزين الموبيل لكن عملت وقفه لان كده ماينفعش الأطفال مش عايشين حياتهم زينا زمان و الكبار مش عايشين برضو بقينا مسجونين تحت رحمه جهاز لو فضلنا كده هانبقى عاملين زى الزومبي... لازم كل ام وأب يعملوا كده مع ولادهم.. الموبيل وقت معين بس ف اليوم فليكن ساعتين مش اكتر.. اشغلوهم ب حفظ قرآن ب رياضه ب العاب ب لعب تفاعلية مع اخواتهم ب ثقافه دينيه و قصص و قراءه.. احنا برضو ك كبار علينا عامل كبير لازم نفضى نفسنا ليهم ونبعد عن شيطان كل بيت ده

[@erak_nafsy]

تعلق راااااااااائع , ياريت كلنا نعمل بيه ,, احنا علينا مسؤليه كبيره جدا لتعديل سلوك الجيل اللي طالع

[@amlalhedidy1118]

ولبيدرس من عليه وبناخد كورسات نتعلم منه وكمان بنتعلم حاجات عشان نشتغل من عليه

[@user-kx5xh9ev8b]

أنا عندي ادمان لدرجة اني بنزل فيديوهات عشان لما الراوتر يتقفل الاقي حاجه اتفرج عليها

[@user-tv8bg7fl8x]

لكن هدفي موجود في الجوال وش الحل؟😅

[@user-wn1tx8sd3u]

إن شاء الله أنا في ثانيه ثانوي عام ونفسي أبعد عنه

[@samahfathy864]

طب بالنسبه للأطفال نبعدهم ازاى

[@GUNES-ut5qo]

اعجبتني القناة جدا و الفكرة روعة
انا ما عندي ادمان الموبايل و قادرة استغنى عنه ايام
لكن استخدامي الكبير له بسبب الملل او ما عندي شي تاني اعمله ... و احيانا الانشطة اللي بعملها باوقات الفراغ تحتاج موبايل متل تعلم مهارات و لغات و غيرها

[@fliflamaknina2154]

انا حقا مدمنة و أثر علي وعلى حياتي سلبا

[@io5l]

انا مره عالجت نفسي من ادمان الجوال ،
لكن بعد اسبوع حسيت بالملل والفراغ القاتل لدرجه اني صرت ابكي (بس انا صفر اصدقاء صفر خروج من البيت صفر دور مهم في الحياة ) قرأت قرآن قرأت كتب ذكرت الله كثير بس ما ادري اش حالة الملل اللي جتني بعد اسبوع 😢 طبعا رجعت لاستعباد الجوال.

[@islamislam25209]

ابني مدمن انترنات دراستو في النازل تفكيرو بطيء تركيزو قليل

[@KkkkKkk-gl6jb]

والله فعلآ انا منعزل وعندي عدم قدرة ع التفكير من الان قررت فقط وقت الأكل ارى مسلسل لكي تساعدني ع فتح الشهية ثانيآ اشوف فيديو من فيديواتك ثالثآ ارى فيلم قبل النوم وتدريجيًا اتركه

[@boukhanoufhabou]

كيف وضعك الان

[@hafsaamt9196]

بس المشكل ان انا مدمنة علييك ايه الحل بقااا

[@user-xz7gc3iu5r]

طيب ولو ابنى ٩سنين اعمل ايه
متعلق بيه بشكل صعب ألعاب وفيديوهات

[@wjeeh78]

ابنك مدلل وهيتعبك لما يكبر

[@user-bn7ow5tj2m]

واني وحده مدمنه ادمان مو طبيعي

[@erak_nafsy]

اتبعي الخطوات في الفيديو هتبقي زي الفل ف اقرب وقت

[@user-lv3yd6ok5q]

أنا مدمنا على الهاتف ايش الحل احاول البعاد عنو بس ما اقدر اوقف

[@hassnaasalah8765]

ارجو 👌👌👌 التكرار علي متابعينك ف الدخول علي العراك النفسي هام هام هام (حفظك الله ورعاك)

[@adhamelsayed6480]

تكنولوجيا مستحدثة من قبل الأجانب لتلبية احتياجاتهم وتوفير الوقت وسرعة وتيرة حياتهم كل نشاط حياتهم يعتمد عليه من الاخر بيستخدموه صح لكن احنا هنا لا قيمه للوقت عندنا للأسف ندمن التقليد أحمد الله تغلبت علي كل هذه التطبيقات وقتي اتوفر لأولادي ولزوجي ول بيتي الحمد لله

[@user-pl1wd8fl1f]

خطر الموبايل على التلاميذ من الابتدائي للمتوسط

[@user-no7cv3mf7s]

ابني اصبحت ذاكرته صفر بكل ماتعنيه الكلمة ثمان سنوات متصل بالموبايل 24س مايتذكر حتي ماذا اكل قبل ساعات ونسيان افظع مني انابكثييير كنت قد عرفت انه اكيد السببالموبايل وللاسف مايسمه نصيحتي ابدا حتي قلت له اسمع هذاالفيديو ولم اخبره بمحتواه سيمع لدقيقة واحدة ويتشتت ذهنه فهويري ان وقته في الاستماع بعده عن الموبايل
ولكن سافعل المستحيل لاجله عمره22سنة❤شكرا د/احمدالخطيب

[@doaaouardich2011]

👍👍👍👍

[@doaaouardich2011]

👍👍👍👍