صوم الدوبامين، شنو هو و كيفاش يقدر يبدل ليك حياتك؟
Вставка
- Опубліковано 13 лип 2024
- تعلم التحكم في مقدار الحافز والرغبة في العمل على الأعمال المهمة والصعبة
----------------------------------------------------
00:00 مقدمة
00:40 التعريف بصوم الدوبامين
03:21 الدوبامين و دماغك
06:39 كيف أقوم بصوم الدوبامين
09:00 خاتمة
-----------------------------------------------
Contact Me: Ossagitub@gmail.com
------------------------------
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
🔻
"Juan Sánchez - Heading To Dreamland" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/b-heading
🔺
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
-----------------------------------------------------------------------
مواقع التواصل الإجتماعي
/ ossagi3
/ ossagi0
------------------------------
عدد المشتركين وقت رفع الفيديو: 641.000
مع تمني الدعم والإشتراك.
-------------------------------------------------------------------------------------
📘بعض المصادر المعتمدة📘
Is Dopamine Fasting a Way to Fix Your Brain
www.healthline.com/health-new...
Dopamine Fast: The hunger and Boredom were Intense
www.bbc.com/news/newsbeat-508...
What Is Homeostasis?
www.livescience.com/65938-hom....
Dopamine Fasting: Misunderstanding Science
www.health.harvard.edu/blog/d...
How to Feel Nothing Now, in Order to Feel More Later
www.nytimes.com/2019/11/07/st... - Навчання та стиль
شكرا بزااف الله يرحم الواليدين 🤲🏻
مرحب بسي جمال ♥️
❤️
Oo
احسن 2 يوتيوبرز ❤️
jamal kefat
الرياضة دفعتني للصلاة والصلاة دفعتني للعمل والدراسة فاحسست بالرضا والقناعة فأصبحت سعيد
@@barcelonereda3232 بل إنه بهذه السهولة يا اخي
توكل على الله من هذه اللحظة ولا تكترث
عندي نفس المسار ...كبرت فالرياضة وكان إرتباطي بالرياضة الى درجة الإدمان ..كتسبت أخلاق حسنة ولله الحمد وعرفت اللي عليا ... الحمد لله.. المشكل أني حاليا بتعدت على الرياضة بحكم العمل....
الله اتبتك علي صراط المستقيم
@@barcelonereda3232 ana andi nefs tajriba
احسن فورمطاج هو القرآن الكريم والصلاة و الرياضة و كل ماهو بعيد عن المخدرات
Dopamine chu 7aja li khl9ha lah y3ni ah sla w quran sfi w tmchi tdir chi7aja fiha Dopamine la khask matkelch l7lawa w mkhskch tdkhel l porn wla tdkhel l reels wla youtube
فيديو تاع 10 دقائق يبداك حياتك كاملة ❤️😥 ربي يقبلها عليك
شكون لي عزيز عليه هاد سيد وكارتااح الهدرة ديالو اسطاسيوني دايا 🙏
طريقتو راقية فالكلام
انا 🥰🥰☺☺
Lah ya3tih seha
الله يعطيك الصحه والعافيه احسن كوش في القمة
اكثر شخص احدث تغير في حياتي في الأواني الأخيرة شكرا بزااف♥️♥️
صيام التطوع حث الرسول عليه الصلاة والسلام لمن لم يتزوج والرياضة في الصباح الباكر وأداء صلاة الفجر في وقتها وشغل الاوقات بماينفع في أمور الدنيا والآخرة ومشاهدة النفس والهوى والشيطان وعدم والتسويف والرجاء والاستعانة بالله العلي القدير وسؤال الله التباث ومايلقاها الا ذو حظ عظيم
هذا اهم فيديو شفتو 🌻 نتعلم نفرق بين السعادة وبين المتعة ، المتعة :سعادتها تنتهي بسرعة (مجرد لحظات) وتؤدي للادمان شيئا فشيئا
أحسن تعليق ..لقد لخصتِ كل شيء 👍🏻
تحية من الجزائر ✨🇩🇿🇲🇦👏
وحبيت نقول نحن عندنا الصلاة تغنينا تماما عن التأمل وشكرا
الرسول وصانا بالتأمل في ملكوت الله 🙂🤌🏻
🥲💔
🫨@@user-eu3zs2tq7m
@@user-eu3zs2tq7m
صحيتي بارك الله فيك
التدبر*@@user-eu3zs2tq7m
بالتوفيق محتوى رائع والصانع اروع 🌹✌️✌️
شكرا ❤️
Je confirme
كفاح 🔥
@@ossagi أوساجي راك طوب
Ui
ببساطة إركب نفسك ولا تدعها تركبك
النفس كالدابة إن ركبتها اوصلتك وإن ركبتك قتلتك
الخلاصة: مجاهدة النفس
فعلا نفس كدابة
شكرا اوساجي مواضيعك واعرة بجهد عفاك هضر لينا على الشخصية النرجسية وفهمها لينا اكتر واللي بغا حتى هو نفس الموضوع ادير لايك ❤️
فعلا شي مهم جدا لمريضين اكتئاب ابتعاد عن مل شي يسبب دوبامين بطريقة ادمانية لكن صعب جدا
والله صح انا كنت مدمنة مواقع تواصل اجتماعي و دك نحيتهم و الان ني حاسة روحي مرتاااحة الحمدلله قل عندي المشاكل و الخوف و كل شي خليت اليوتيوب برك باش نستفاد من فيديوهات بحال هادو مرسي بزااااف
ممكن الطريقة باش مابقيتيش مدمنة
@@hananeoubaha765 اول حاجة تعتزلي و تحذفيهم و تغيري اي روتين يخليك ترجعي ليهم صلاة قرآن و خدمة الحمد لله والله 15 يوم شهر شهرين توالفي بلا بيهم و دوبامين تاعهم يقل و ردي عليا كفاش تولي
@@aichasaid4127 khass telecharger wa7d application katssa3adak bach ta9dar tan3ass nakri otfi9 bakri
Otrakzi 3la omor fiha manfa3a ktar man tajribti chakhssiya 9dar ndir bzaf omor naf3atni bzf
@@idrissanir1664 wch hia application??
@@aichasaid4127 smitha appblock
Tu es Algérienne aïcha
زعما الله اعطيك الصحة ،كنفتخر ملي كان القى مغاربة كيفكرو هاكا ،شكرا هذا فعل خير
الصلاة فيها راحة نفسية عجيبة تتقوي امانك بالله والحيات لعيشها
شكرا على المعلومة الثمينة..الله يوفقك اخي محتوى وشرح ماشاء الله
لي كيشوف osagi هو النابغة ديالyoutube يبان هنا 🔥🔥
أخويا إذا كنا غنصومو على دوبامين راه مخاصناش نشوفو فيديواتك حيت فيهم المتعة بزاف ❤❤
تبارك الله مشاء الله عليك تحليل فالصميم.التوضيح بسيط و سلس
شكرا جزيلا على معلوماتك القيمة المضافة إلى أرصدتنا المعرفية.
والله الا شبعان اكزام هاد ليام او شفت فيديو ديالك او حليت عقلي معاه بروجولة اصاط خرجت مغير او تأبونيت
تبارك الله عليك ❤️
ولد يتيم عاش كريم مات عضيم هوا الرسول صلى الله عليه وسلم
صلى الله عليه وسلم .
ua-cam.com/video/uXZyrai5qQU/v-deo.html
صلى الله عليه وسلم
عليه الصلاة والسلام
صلى الله عليه وسلم
ua-cam.com/video/RSCQPWUeEwI/v-deo.html
عليه أفضل الصلاة والسلام
موضوع فالمستوى والشرح ممتاز بالتوفيق والمزيد من النجاح
تقديم الفكرة و تحليل المضمون يستحق الثناء
الجهوي قرب اللي باقي ما بدا لحفاضة ابدا
واخا مفيك لي يحفض ماشي مشكيل تعياو هاد الشهر و تفرحو من بعد 😄😊
Merhbabik. 3endi 9issa Wa3era bezaf omakerhtsh dekhol 3endi o te3ateni r2ay dyalk darori... '.' '.'. '. 💜❣️💙💕❤️
ان عذابنا لشديد 🤣🤣
❌ بصراحة دوبامين هي مادة مهمة .. كاين بزاف ميتقال ❌ .
مهم فهاد الايام المباركة اقول اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا . قولو اميين
بالله كان فهمتي حاجه فهميني مفهمت شيي ، بالفصحي معليش 😔
آمين يا رب العالمين
أمييييين يا ربي
اقسم بالله العظيم حتى كنت كنفكر فهاد الموضوع حتى لقيت راسي فالفيديو
شكرا بزاف من القلب راحة لا توصف وفائة عالية لك جميل الشكر❤❤
فراسك غير تفراج فيك كيخليني نفرز بزاف ددوبامين
اوساجي بلييز دير لينا كيفاش نتهلمو شي لعة فاقرب وقت لي متافق معايا يطلع لي كومنطير
دوبامين هو ضبط النفس وعدم إتباع الرغبات و الشهوات
اليوم درتها 😢😢كنت غادي مزيان 40 يوم
وهذا سبب تحريم الله عز وجل اتباع الشهوات ك الخمر و الزنا و القمار .....
دوبامين هو هرمون السعادة
شرح وتفسير في المستوى 👍
شكرا جزيلا لك محتوى اكثر من رائع جزاك الله خيرا
سلام عليكم عفاك دير فيديو على الضغط الدراسي هاد الأسبوع عندي كامل امتحانات أو فيا الخوف بزاف مكنقدرش نراجع عفاك😭
. تعديل : أول مرة نحضر بكري ❤
عندي محتوى زوين نتمنى يعجبك
ua-cam.com/video/VKW8Pv36DoQ/v-deo.html
معلومات قيمة و معادلة صالحة في كل شيء ما عدا الرياضة و الصلاة المسوؤلة عن هرمون السعادة التستسترون
جربتها و نفعتني ياسر 💕✅
قبل الفيديو كنت ندير هاذ التمرين مرا مرا . النتيجة جد ممتازة بالنسبة إلي . حتى التأمل نتانجه باهرة .
*واو لقد كان هذا الفيديو جد رائع و ممتع أيها الأسطورة أوساجي ! و أهنئك على عملك الباهر و القيم ! تحياتي لك و أطال الله عمرك !* ❤💚💜💖🌌🔥🔥🍬🍬💕✅
معندي تا انتقاد 10 على 10 !!! كنرفعلك القبعة احتراما لك ولمجهوداتك الله يرضي عليك ومحتوى هاتف ❤
الف شكر للتوضيح لازم ننتبه لأمور الحياة اليومية
انا في رمضان كنفيق مع 7:00 صباح ونوض دراري نصيفطعم للمدرسة ونبقى فايقا تال 22:00 الليل وكنعس ونوض ثاني مع 2:30 نتسحر ونبقى فايقة حتى نصلي الفجر وتنعس وتنوض ثاني بنفس الوقت
تبارك الله عليك ،،نعم الأم،،ونعم الزوجة،،قلائل هن أمثالك،
@@informatiqued.g7837 شكرا
@@hanane75 العفو أختي،
Hit hna el oumahat 3andna mas2ouliya wakha makandkhdmoch 3la barra kankhdmo fdar 🦾
شكراا
دير فيديو على كيفاش اخلص من الشخصية
الحساسة 🙏😞
احسن قناة بدون منازع بارك الله فيك ❤
شكرا جزيلا. أفعالها غداً ان شاء الله.
ديرلنا فيديو حول مهارة التواصل مع الغير
رانا بزتف ناقصين فهدا الcote
Bon courage lez zommes😍
Merhbabik. 3endi 9issa Wa3era bezaf omakerhtsh dekhol 3endi o te3ateni r2ay dyalk darori,, 💞
Les hommes
فديوا إبراهيملوجيا الجديد
ua-cam.com/video/VKW8Pv36DoQ/v-deo.html
خويا إلى كان مومكين هدر لينا على العقدت النفسية لي كي كون فيها الإنسان مثل فحال وا حد معقد من الشكل ديالو حينتاش كين لي مكيحملش راسو ملي كيشوف وجهو فلمرايا مثل إلى كان مومكين لايك باش إشوك تعليق ❤️
ݣاع الناس عندهوم هاد المشكل أقلية بزاف ليكايكون عندهم قبول ذاتي .او هادشي كايوقع فالمراهقة ولكن دير فبالك "لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ" او فالغالب كاتكون عند ليقايقدر الناس من الشكل ديالهم حيت الفكر ليكاتشوف بيه الناس هو ليكاتشوف بيه راسك . مهم تعلم تقبل ذاتك كيفما خلقك ربي حيت مكاينش شي حل آخر مايمكنش تكتشف شي نعم عطاهملك ربي او نتا كاتشوف غي فداكشي ليماعطاكش والله أعلى وأعلم.
انصحك تشوف قناة مريم العزيم خاصك تصالح مع داتك وتحبها كما كانت باش تعيش مرتاح
Up
محتوى هادف يعطيك الصحة ربي يجازيك على المعلومات لى نفعتنا بهم
أحسن فيديو شفتو هاد النهار ، شكرا على المعلومات القيمة.
أحسن قناة تعليمية فالمغرب❤️
سبحان الله العظيم dopamine detox وصانا عليه ربي بالصيام و حنا لا خبر حتى ليومنا هادا
بالتوفيق محتوى رائع والشرح خيالي حتى الطريقة اللي كتشرح بيها كدخل للقلب
يعطيك الصحة فيديو يستحق الحفظ شكرا على المجهود
اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة )
محتوى راقي يفهمو المتعلم و لي متعلمش
عرفت توصل افكار بطريقة احترافية
بمونطاج متناسق مع كلامك
ربي يوفقك و يأجرك على خدمتك هي
Bravo tu expliques bien cordialement ❤️
و الله يا صاحبي بالصراحة صرت مدمن على فيديوهاتك و شفتهم كاملين و حياتي بدات تتغير تدريجيا مشكووور ❤
جربتها بعدت على سويل ميديا 20 يوم عاد حسيت بحياتي ملي كنت هدي شحال وحسيت بالوقت وقيمته...... وكيف قلتي التأمل تيوازن الحياة بشكل رااااائع لازم يكون عادة عندنا... للله يوفق خويا شكرا
Merci ! As always énergie positive !
أحسن قناة والله السيد تيدلي معلومات صحيحة مستنبطة من دراسات وبحوث علمية شكراََ أخي نتمنى لك التوفيق في مسارك
الشكر الكبير اخي على هذا المحتوى الراقي و الهادف .... تحياتي
تبارك الله عليك أول مرة نسمع بهذا الموضوع راه خطيييييير كيلعب على جميع جوانب حياتنا.. في المستوى 👍👍👍
الخلوة و التأمل مع محاسبة النفس ، تمكنك من استكشاف الخلل الذي يسبب لك عدم التركيز و عدم الرؤية للمستقبل
شكرا على معلوماتك الجيدة و أتمنى لك التوفيق ❤
شكرا على هاد لمجهودات كاملة محتوى اكثر من مفيد 🫶🏻👍🏻👍🏻👍🏻✨
ماتدريلي لا ابوني لا والو :
استغفر غير الله و سير❤
فت هاد موضوع جيتي على دماغ 🧠 ديالي او داكشي لكانبغيه او كانبغي نستافد منو احسن لايك او احسن أبوني ✅
تبارك الله خويا ،و شكرا لك على محتوى الفيديو و التوضيحات و المعلومات القيمة و طريقة السرد .روعة
بالتوفيق و النجاح ان شاء الله لك استاذ و لجنود الخفاء الى جانبك.
تبارك الله عليك اخي راك واعي عمري لقيت فاليوتوب مغربي يتكلم على هاذ المواضيع..
كل الامتنان و التشجيع و منتمنا تكلم للشباب على التامل و كل متيخص علوم الطاقة و الوعي الجمعي..♥️
بارك الله فيك اخي على النصيحة والفائدة جعلها الله في ميزان حسناتك
السلام عليكم اخي ماكراهتشي شي vídeo كايدوي على مساعدة عن القلاع عن التدخين او غادي تدي الخير بزااف لي متافق معايا يدير جيم باش يشوفو
انصحك اخي ان تقوم بمتابعة '' الدكتو عبيد الله'' على الانستغرام ربما سيفيدك ان شاء الله
تماما
كاينة واحد القرعة كتبات للناس اللي غيقطعو الكارو كدير فيها شي نكهة وكتخرج الدخان هي مفيهاش النيكوتيين نهائيا .قلي عليها راه كتباع اخويا
@@khadijaabde2667 مفهمتش واش عندك اسمها ولا فن كتباع
انت معلم !
محتوى 9/10 كنحييك تستاهل تكون فالطوپ
واصل
الله يرحملك الوالدين على هذ النصائح القيمة نسأل الله أن يجعل هذ الاعمال في ميزان حسناتك 🤲
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم ❤️ واذكروا الله
أحسن واحد شفتو شرح صوم الدوبامين بهاد الطريقة الرائعة
شكرا ❤
شكرا لك أخي الكريم جزاك الله خير وألف خير على المعلومات
اوساجي انت هو اليوتيوبر المثالي فتطوير الذات و جميع جوانب الحياة ،تحياتي ليك 👏👏👏💙💙💙💙💙💙
Bonne continuation mon frère 💙 tes vidéos ils ont changé ma vie du coup 🤽je t'encourage vraiment , fais nous un vidéo sur routine parfait 💕
يعطيك الصحة اول مرة نتفرج على القناة
محتوك في القمة اخوك من الجزائر
انا تان خوك من الجزائر وعجبني المحتوى تاعو
شكرا على هذه الملومة القيمة وجزاك الله خيرا
شكرا بزاف خويا على المعلومة الغالية والله حتى شكرا او قليلة فحقك الله يفرحك
شكرا على المجهود الواعر لي درتي باش توصل لينا العصارة ديال هاد المعلومات بكل واقعية تستحق تكون فالطوندونس ✌️
هل من مصلى على الرسول
عليه افضل الصلاة و السلام
جزاك الله خيرا على ما محتوى تفيدنا به ربي يجازيك اخي الكريم
تبارك الله عليك أول مرة نشوف شاب مفيد👍👍👍👍👍👍
يعطيك الصحة ماشاء الله ربي يحفظك ويجزيك كل الخير ان شاء الله
شكراً على المحتوى الراقي و الهادف
ماشاء الله عليك شرح وافي وكافي ربي يوفقك
من الجزائر احلى تحية ليك ربي يحفظك خويا على هاذو المعلومات شابين بزاف
شكراً بزافف كنت محتاجة الفيديو ❤️
من أفضل صانعي المحتوى في المغرب العربي شكرا لك
شكرا على مجهوداتك ♥️♥️♥️♥️♥️
شرح في القمة❤️
شكون مابلي بأوساجي😂😂
Merhbabik. 3endi 9issa Wa3era bezaf omakerhtsh dekhol 3endi o te3ateni r2ay dyalk darori.. '💞💙❤️
ua-cam.com/video/VKW8Pv36DoQ/v-deo.html
شكرا ليك إستفدة من الفيديو بزاف درت ليك أبوني
احسن حاجة شفتها فليوتيب تباركلاه عليك خويا
جزاكم الله خير الجزاء ❤️❤️❤️
و الله رووعة شكرا على المعلومات تحية من الجزائر
شكرا فيديو جاء في وقت مناسب
جزاك الله خيرا اخي محتوى جميل وممتع ومفيد
اجمل حاجة هي تامل بعيدا عن اي شيئ فقط الحضور في لحظة الان 🙏💙