ചെയ്യുക എനിക്ക് മുട്ടുവേദന വന്നപ്പോൾ ഞാൻ കാണിച്ച ഡോക്റ്റർ ആദ്യം പറഞ്ഞ എക്സെസ് 50 പ്രവശ്യം ഓരോ കാലിലും ചെയ്തു. ആദ്യമെക്കെവേദനയായിരുന്നു.പതിയെ പതിയെ വേദന മാറി
എൻറെ പൊന്നു ഡോക്ടറെ കഴിഞ്ഞപ്രാവശ്യം ഡോക്ടറുടെ ഈ വീഡിയോ കണ്ടു ഞാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് എക്സസൈസ് ചെയ്തു പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ വയ്യ കാരണം മൂന്നു ദിവസമാണ് ഞാൻ ചെയ്തത് ആദ്യത്തെ എക്സസൈസ് എനിക്ക് നല്ല കുറവുണ്ട് റൗണ്ട് കാലുകുത്തി നടന്നു തുടങ്ങി ഒരുപാട് നന്ദി നന്ദി നന്ദി നന്ദി
എന്റെ ഒരു വല്യമ്മക്ക് രണ്ടു മുട്ടും വേദന ഉണ്ട് ഫൈനൽ സ്റ്റേജ് ആണ് കുറെ കാലം ആയുർവേദ ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണകൾ തേച്ചു അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്തു ബട്ട്‌ ഇപ്പോൾ പറ്റുന്നില്ല ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയപ്പോൾ ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്യണം എന്നാണ് പറയുന്നത് വേറെ സൊല്യൂഷൻ ഒന്നും ഇല്ല, വല്യമ്മക് ആണേൽ ഓപ്പറേഷൻ പറയുമ്പോൾ ഒരു പേടി ആണ് എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ ഇതൊന്നു ready ആകാൻ, എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടേൽ പറയണേ
ഡേ: എനിക്ക് 48 വയസ്സ് മുട്ടുവേദന യാണ് നല്ല വേദന വന്ന് ഒരു ചുവട് പോലും എടുത്ത് വെയ്ക്കാനാവുമായിരുന്നില്ല ഓർത്തോ യെ കണ്ടുxey എടുത്തു ബ്ലെഡ്‌ ടെസ്റ്റും നടത്തി. 3 മത്തെ സ്റ്റേജിലാണന്ന് പറയുന്നു
നല്ല ക്ലാസ് . സാറേ മുട്ട് തേയ്മാനത്തിന് സ്റ്റെപ്പ് കയറാൻ പറ്റുമോ ? എനിക്ക് തേയ്മാനത്തിന് കാലിന് റെസ്റ്റ് കൊടുക്കാനാണ് പറഞ്ഞത് കയറ്റിറക്കങ്ങൾ കഴിയുന്നതും ഒഴിവാക്കാനാണ് പറഞ്ഞത്
ഡോക്ടർ ഞാൻ 68 വയസുള്ള സാമാന്യം പൊക്കവും വണ്ണവുമുള്ള ആളാണ്. മുട്ട് തേയ്മാനം കൊണ്ട് വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ഇപ്പൊ പറയുന്ന exercises ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാൽ ശമനം കിട്ടുമെങ്കിൽ കൊള്ളാമായിരുന്നു
Sr എനിക്ക് വലത് കാൽ മുട്ടിനു താഴെ മസ് ല് നല്ല വേദന ആണ് മുട്ട് തേയ്മാനം ആണോന്ന് അറിയില്ല അലോപ്പതി ഡോക്ടറെ കാണിച്ച് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട് വലിയ മാറ്റമൊന്നും കാണുന്നില്ല അറീടെ വന്നാൽ സാറിനെ കാണാൻ പറ്റോ റിപ്ലെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
Enda kal muttu vedanayund left leg eduthu vehhettu venam right legveykkan enda disknu themanam und Mri scan eduthu xray eduddthu left legi nerrund pennaback pain und Iam 70 years ol
ഡോക്ടറുടെ ഹോസ്പിറ്റൽ പണ്ടിക്കാട് ഹോമിയോ മരുന്ന് ആണ് പക്ഷെ അവിടെ വേറേയും പല ന്യൂതന ചികിത്സയുണ്ട് നല്ല കുറവുണ്ടാകും ഞാൻ പോയിരുന്നു അവിടെ കിടന്നു നല്ല മാറ്റം വന്നു അപ്പോഴേക്കും കൊറോണ പടർന്നു എല്ലാം താറുമാറായി പക്ഷെ പാവം ഡോക്ടർ എന്റെ മരുന്ന് എത്തിച്ചു തന്നു ചില കൈകളിലൂടെ അതിൽ ചില മരുന്ന് ജർമ്മനിയിൽ നിന്നും വരാത്തകാരണം അത് മുടങ്ങി പിന്നെ എനിയ്ക്ക് പോകാൻ ഒന്നുംപറ്റിയില്ല കൂടെ കൊണ്ടു പോകാൻ ഹസ്ബന്റിനും സുഖമില്ലാതായി ദൂരം ഉണ്ട് ഞാൻ പറയുന്നു ഈ ഡോക്ടറുടെ ചികിത്സക്കായി ബുദ്ധിമുട്ടാൻ തയ്യാറായാൽ ഫലം കിട്ടും ഒരു വട്ടം ശ്രമിക്കൂ
Doctor, Achilles tendonitis. നെ കുറിച്ച് ഒരു video പറഞ്ഞു തരുമോ ? എനിക്ക് xray എടുത്തപ്പോൾ ഇതാണ് കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണം എന്ന് Dr. പറഞ്ഞു. പരിഹാരം പറഞ്ഞു തരുമോ? എൻ്റെ സ്ഥലം കൊല്ലം ആണ്.
അൽഹംദുലില്ലാഹ്. ഇന്ഷാ അല്ലാഹ് എനിക്ക് മുട്ടുവേദന ഉണ്ട് ഈ എക്സർസൈസ് ചെയ്തു നോക്കട്ടെ ഇൻഷാ അള്ളാ
Thank you Dr എനിക്കു മുട്ടു വേദനയുണ്ട് ഇന്നുമുതൽ ഞാനും ഇത് ചെയ്യും
ചെയ്യുക എനിക്ക് മുട്ടുവേദന വന്നപ്പോൾ ഞാൻ കാണിച്ച ഡോക്റ്റർ ആദ്യം പറഞ്ഞ എക്സെസ് 50 പ്രവശ്യം ഓരോ കാലിലും ചെയ്തു. ആദ്യമെക്കെവേദനയായിരുന്നു.പതിയെ പതിയെ വേദന മാറി
ഇത്രയും ആത്മാർത്ഥമായും പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടറെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ !❤
👍
എത്ര സൗമ്യവൂം സുന്ദരവുമായ അവതരണം!!!!!!
Hat's off to you Sir 🙏🙏
👍
അൽഹംദുലില്ലാഹ് ചെയ്തു നോക്കട്ടെ..... നല്ല എളുപ്പം ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന വ്യായാമം
❤
Very informative... Thanks doctor
എന്നോട് ഓർത്തോ ഡോക്ടർ മുട്ട് വേദന ഉള്ളത് കൊണ്ട് സ്റ്റെപ്പ് അധികം കയറരുത് എന്നാണ് പറഞ്ഞത്. മറ്റ് വ്യായാമം താങ്കൾ പറഞ്ഞത് അദ്ദേഹവും പറഞ്ഞു
Dear doctor we want more tips about knee pain
എനിക്ക് നല്ല വേദനയാണ് മുട്ടു ഞാനും ഇനി വ്യാഴാമൻ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു നല്ല ഡോക്ടർ നല്ല അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി
കുറച്ചു ദിവസമായി മുട്ടു വേദന
നാളെ മുതൽ ഞാൻ ഇ എക്സസ്സായിസ് ചെയ്യും 🙏🙏🙏
Already theymanam ullavarku nadakkunnathinu prasnamundo doctor..
@@vijayalakshmi32020o
വ്യായാമം ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ വിധം ചെയ്തു. നന്ദി
❤
എൻറെ പൊന്നു ഡോക്ടറെ കഴിഞ്ഞപ്രാവശ്യം ഡോക്ടറുടെ ഈ വീഡിയോ കണ്ടു ഞാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് എക്സസൈസ് ചെയ്തു പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ വയ്യ കാരണം മൂന്നു ദിവസമാണ് ഞാൻ ചെയ്തത് ആദ്യത്തെ എക്സസൈസ് എനിക്ക് നല്ല കുറവുണ്ട് റൗണ്ട് കാലുകുത്തി നടന്നു തുടങ്ങി ഒരുപാട് നന്ദി നന്ദി നന്ദി നന്ദി
❤
ഒരുപാടാളുകൾക് സഹായകരമാകുന്ന ഒരു വീഡിയോ ആണിത്. Thank you doctor 🙏🙏🙏
😢
Nice
@@bharathikp8128
KN
.
Thnku so much dr🙏🏻lam 29 years 6 years aai 2 muttum sahikunilla pain
നല്ല അവതരണം. താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ
Doctor re Dhevam Anugrahikatte
ഈ നല്ല അറിവ് ലളിതമായി പറഞ്ഞു തന്ന Dr: നന്ദി
❤
നന്ദി ഡോക്ടർ🌹🌹🌹
Thank you Doctor for teaching easy and simple exercises.
😍
🎉67
👌👌👌 dr🙏
God bless you dr
Good! Thanks doctor 🙏
❤
തീർച്ചയായും ഇനിമുതൽ ഈ എക്സൈസ് ചെയ്യും എനിക്കും മുട്ടുവേദനയാണ്
Balls information Dr
നല്ല അറിവ് അഭിനന്ദനങ്ങൾ ഡോക്ടർ.
👍
Very good explanation.
❤
വളരെ നല്ല അറിവ് പറഞ്ഞു തന്ന. ഡോക്ട്ടർക്ക നന്ദി
Thank u Dr. Good explanation n information. God bless u Sir
😊
Thank you Dr good information ❤❤
God bless you doctor🙏🙏🙏
Thank you Doctor
Orupadunanniyund.docter
👍
Thank you doctor for your good information.
ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി
Thankyou sir ഞാൻ ചെയ്യാം
❤
Thank you ❤
❤
Thank You Doctor
Tq doctr
Very good സാർ 🙏🙏🙏🙏
❤
Very good ❤
❤
വളരെ നല്ല അറിവ് അഭിനന്ദനങ്ങൾ❤
😊
O k d r supper m A latheef saqafi pandikkad നിങ്ങളെ കാണണം ഇൻശാ അള്ളാഹു
Very good .
❤
Enikkummuttutheymanam,und,ithcheyyanam
👍
Thankdr
Super explanation 👌
❤
San manasulla dr👍👍👍🙏
അൽഹംദുലില്ലാഹ് നല്ലൊരു അറിവ്
❤
very informmative video
❤
Thankyoudoctor...❤
❤
വളരെ ലളിതമായ വിവരണം,
GE Father
If vein slightly damaged what to do fr knee?
Muttinte.. Valathvashathaanu vedana please reply. Soon sir
Nalla arive
അഭിനന്ദനങ്ങൾ 🌹👍
Thanku
Alhamthulilah
Smart info
😍
Thank you dr
Ellu. Theymanam. Dr. Ethu. Cheyamo. Vera enthanu. Margam
Contact @9847057590
സർ ഞാൻ വണ്ടി വീണതാണ് അതിന് ഇത് ചെയ്താൽ പറ്റുമോ
ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ടു
മുട്ടുവേദന കാരണം എന്റെ മുട്ടിനു താഴെ കുറച്ചു പുറത്തേക്ക് വളവുണ്ട് ഇത് നേരെ യാക്കാനുള്ള വ്യായാമം ഏങ്ങനെ യാണ്. പറയാമോ?
Yenik. Hipil. Sarjareykayijathanu. Athukond. Iganecheyamo. Kalmutuvedanayund
Dr
❤
താങ്ക്സ് sir
Thankyou
❤
Ostio Arthritis ullavark ith cheyyamo.
വീഡിയോയിൽ കാണുന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് അയക്കൂ....
തേയ്മാനം ഉള്ളവർക്ക് നടക്കാനും സ്റ്റെപ്പ് കയറാനും പറ്റുമോ
വീഡിയോയിൽ കാണുന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് അയക്കൂ..
Nadannirunnu dr. But nadakkubol painvarunnu.
Can we do yoga including Surya namaskaram when we have knee degeneration. Please advise.
നല്ല അവതരണം ഡോക്ടർക് 🙏🏻
👍
ഗുഡ്
👍
Is walking good..morning walk for 40 minutes?
Kal anangunnavarum und avaro
Sir muttu vedhana alla. Kalmuttu kadachil
എന്റെ ഒരു വല്യമ്മക്ക് രണ്ടു മുട്ടും വേദന ഉണ്ട് ഫൈനൽ സ്റ്റേജ് ആണ് കുറെ കാലം ആയുർവേദ ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണകൾ തേച്ചു അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്തു ബട്ട്‌ ഇപ്പോൾ പറ്റുന്നില്ല ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയപ്പോൾ ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്യണം എന്നാണ് പറയുന്നത് വേറെ സൊല്യൂഷൻ ഒന്നും ഇല്ല, വല്യമ്മക് ആണേൽ ഓപ്പറേഷൻ പറയുമ്പോൾ ഒരു പേടി ആണ് എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ ഇതൊന്നു ready ആകാൻ, എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടേൽ പറയണേ
കഴുത്തിൻ്റെ തേയ്മാനത്തിനെ ഉള്ള എക്സർസൈസ പറയാമോ Dr
ഡേ: എനിക്ക് 48 വയസ്സ് മുട്ടുവേദന യാണ് നല്ല വേദന വന്ന് ഒരു ചുവട് പോലും എടുത്ത് വെയ്ക്കാനാവുമായിരുന്നില്ല ഓർത്തോ യെ കണ്ടുxey എടുത്തു ബ്ലെഡ്‌ ടെസ്റ്റും നടത്തി. 3 മത്തെ സ്റ്റേജിലാണന്ന് പറയുന്നു
വീഡിയോയിൽ കാണുന്ന നമ്പറിൽ കോൺടാക്ട് ചെയ്യൂ...
Dr. Treadmill use cheyyamo..?
Enikku muttinte back sidil aanu pain
Dr vaya kaippann at enth karanamanh
Whats app l contact cheyyu...
Parkin sonismthinu marunnundodoctor
Enik muttu teymanam und apol step kayaran padillan dr paranjitund
താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ
താങ്ക് യു സർ
❤
Dr enik delivery kazhinja time muthal anu muttu vedhana vannathu orupad weight onnum njn kuditt illa😔😔😔entha cheya enne ariyilla.... Irikumbo ezhunelkanum vaya sangadam varum chilappo😔😔😔😔😔
Try these excersises
എനിക്ക് 53 വയസ്സ്.ടീച്ചർ ആണ്
ചെറുപ്പത്തിലേ ഡിസ്ക് prolaps ഉണ്ട്.ഇപ്പൊൾ ഭയങ്കര.മുട്ടുവേദനയാണ്.എനിക്ക് പറ്റുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരാമോ.?
നല്ല ക്ലാസ് . സാറേ മുട്ട് തേയ്മാനത്തിന് സ്റ്റെപ്പ് കയറാൻ പറ്റുമോ ? എനിക്ക് തേയ്മാനത്തിന് കാലിന് റെസ്റ്റ് കൊടുക്കാനാണ് പറഞ്ഞത് കയറ്റിറക്കങ്ങൾ കഴിയുന്നതും ഒഴിവാക്കാനാണ് പറഞ്ഞത്
ഡോക്ടറെ എന്റെ മുട്ടിനു തേയ്മാനമാണെന്ന് ഇന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു ഞാൻ x ray എടുത്തിരുന്നു ആയുർവേദ ഡോക്ടർ ആണ്. ഡോക്ടറെ യോഗ ചെയ്യാമോ ഏതൊക്കെ യോഗ ചെയ്യാൻ പറ്റും
Correct.. 🙏
ഡോക്ടർ ഞാൻ 68 വയസുള്ള സാമാന്യം പൊക്കവും വണ്ണവുമുള്ള ആളാണ്. മുട്ട് തേയ്മാനം കൊണ്ട് വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ഇപ്പൊ പറയുന്ന exercises ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാൽ ശമനം കിട്ടുമെങ്കിൽ കൊള്ളാമായിരുന്നു
Thankyou Doctor
വീഡിയോയിൽ കാണുന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് അയക്കൂ
Sr എനിക്ക് വലത് കാൽ മുട്ടിനു താഴെ മസ് ല് നല്ല വേദന ആണ്
മുട്ട് തേയ്മാനം ആണോന്ന് അറിയില്ല അലോപ്പതി ഡോക്ടറെ കാണിച്ച് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്
വലിയ മാറ്റമൊന്നും കാണുന്നില്ല
അറീടെ വന്നാൽ സാറിനെ കാണാൻ പറ്റോ
റിപ്ലെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
Enda kal muttu vedanayund left leg eduthu vehhettu venam right legveykkan enda disknu themanam und Mri scan eduthu xray eduddthu left legi nerrund pennaback pain und Iam 70 years ol
വീഡിയോയിൽ കാണുന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് അയക്കൂ
വണ്ടി വീണതിനുശേഷം ആണ് മുട്ടുവേദന വന്നത് അതിന് ഇങ്ങനെ എക്സർസൈസ് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ?
എനിക്ക് രണ്ടു വർഷം ആയി മുട്ട വേദന തുടങ്ങിയത് പല ചികിൽസകളും ചെയ്തു ഒരു കുറവും ഇല്ല ഇത് മാറുമോ ഡോക്ടർ നടക്കാൻ പ്രയാസമാണ് ഒരു പ്രതിവിധി പറഞ്ഞു തരാമോ
മുട്ടിനു താഴെ കാല് പുറത്തേക്ക് കുറച്ചു വളവുണ്ട്. അത് വിയാമം ചയ്തു നേരെയാക്കാൻ കഴിയുമോ??
ഡോക്ടറുടെ ഹോസ്പിറ്റൽ പണ്ടിക്കാട് ഹോമിയോ മരുന്ന് ആണ് പക്ഷെ അവിടെ വേറേയും പല ന്യൂതന ചികിത്സയുണ്ട് നല്ല കുറവുണ്ടാകും ഞാൻ പോയിരുന്നു അവിടെ കിടന്നു നല്ല മാറ്റം വന്നു അപ്പോഴേക്കും കൊറോണ പടർന്നു എല്ലാം താറുമാറായി പക്ഷെ പാവം ഡോക്ടർ എന്റെ മരുന്ന് എത്തിച്ചു തന്നു ചില കൈകളിലൂടെ അതിൽ ചില മരുന്ന് ജർമ്മനിയിൽ നിന്നും വരാത്തകാരണം അത് മുടങ്ങി പിന്നെ എനിയ്ക്ക് പോകാൻ ഒന്നുംപറ്റിയില്ല കൂടെ കൊണ്ടു പോകാൻ ഹസ്ബന്റിനും സുഖമില്ലാതായി ദൂരം ഉണ്ട് ഞാൻ പറയുന്നു ഈ ഡോക്ടറുടെ ചികിത്സക്കായി ബുദ്ധിമുട്ടാൻ തയ്യാറായാൽ ഫലം കിട്ടും ഒരു വട്ടം ശ്രമിക്കൂ
നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ video യുടെ താഴെ തന്നിരിക്കുന്ന numberil WhatsApp message ayacholu
Knee stiffness exercise parayumo
Muttinnallavedanayund.theymanaman.yoga.exerseise.oneweekcheyyanthudagiyitt.52age.athukondkooduthalakumo.plsrepply
നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ video യുടെ താഴെ തന്നിരിക്കുന്ന numberil WhatsApp message ayacholu
Doctor, Achilles tendonitis. നെ കുറിച്ച് ഒരു video പറഞ്ഞു തരുമോ ? എനിക്ക് xray എടുത്തപ്പോൾ ഇതാണ് കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണം എന്ന് Dr. പറഞ്ഞു. പരിഹാരം പറഞ്ഞു തരുമോ? എൻ്റെ സ്ഥലം കൊല്ലം ആണ്.
വീഡിയോയിൽ കാണുന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് അയക്കൂ..
സർ എനിക്ക് മുട്ട ന് വേദന ഉണ്ട് ഞാൻ 1 മണിക്കൂർ ചില ദിവസങ്ങളിൽ നടക്കാറുണ്ട് അധികനേരം നടക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു ശരിയാണോ സർ
Dr please share Hip exercise for artharities
മാഷാഅല്ലാഹ്‌ അൽഹംദുലില്ലാഹ്
❤
Valareperk upakaramavunatha ñ e veedio
👍
Doctor kalmuttunu valav undu operation illathe marumo
Ellu theymaanam ullavark cheyyaan patto ee exercise
Ys
Enik oru kalinte muttinnn matrame vedhana ullu
Dr,Age 75 ollavark kaal inte muttinte adi side il ayit vedhnayum pidithavum und.ath enth kond ayirikkum?
വീഡിയോയിൽ കാണുന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് അയക്കൂ