【超重要】薬よりまずはこれを見直して!女性の薄毛の原因TOP1と食事の根本対策

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  • Опубліковано 6 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 13

  • @abe-agacare
    @abe-agacare  Місяць тому +4

    【動画のチャプター】
    00:00 9割が見落とす!女性の薄毛の根本原因
    01:52 【実例】48歳女性A様の場合
    03:33 【アドバイス例】46歳女性Bさん
    07:54 【アドバイス例】48歳女性Aさん
    08:44 【アドバイス例】59歳女性Tさん
    10:04 この動画で覚えて欲しい事、実行して欲しい2つの事
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    e-medicals.jp/user_data/selfcheck.php
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    自分の食べた物のカロリーと栄養バランスを確認しよう
    calorie.slism.jp/
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  • @おもももも-m6o
    @おもももも-m6o Місяць тому +6

    阿部さんは女性の味方😊✨
    毎晩2時間の運動と炭水化物をめっちゃ少なくして、半年で12kg痩せられたんですが、髪が‥🥹
    3色きちんと和定食を食べて健康になります✨
    いつもためになる動画をありがとうございます❤

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  Місяць тому +2

      @@おもももも-m6o とんでもないです。いつもご視聴ありがとうございます!ぜひ実践されてください😊

  • @nananako1599
    @nananako1599 29 днів тому +3

    わー💦 低下症の上、夜はお酒中心で平均よりかなり痩せてます涙 朝昼はしっかり🍚食べるんですけどね😢 夜ご飯のカロリー増やします💦

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  29 днів тому +2

      @@nananako1599 カロリーと言っても脂ものばかり増やすのもだめですから、カロリースリズムで普段の食事のカロリーとPFCバランスを確かめてみてくださいね。体調や睡眠も良くなります✨

    • @nananako1599
      @nananako1599 29 днів тому

      @abe-agacare ご親切にアドバイスありがとうございます!

  • @あずきマル
    @あずきマル 13 днів тому +1

    理想体重じゃなく標準体重ですかコロナにも感染していませんがここ1年でてっぺんが薄くなってきました周りにも抜け毛や薄毛がって言ってる人が多いです😢
    ワクチンかな❓️

  • @すいか丸-f4r
    @すいか丸-f4r 27 днів тому +3

    一度FAGAになってしまってもカロリー不足を解消すれば髪は生えてきますか?FAGAは薬じゃないと進行するしか方法はないかと思ってましたが

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  27 днів тому +4

      @@すいか丸-f4r 残念ながら発毛育毛は「これだけやれば生える」というのは無いです。同時に複数の原因があ重なっている事が多いのですが、生やすためのエネルギーは根本的な対策として大切になります。カロリー不足になると甲状腺機能低下症になりやすく、代謝が低下して薄毛になります。この問題は薬では解決しないです。

  • @あぽろ-j3o
    @あぽろ-j3o 7 днів тому

    エクオールは効果ありますか?

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  7 днів тому

      @@あぽろ-j3o 女性ホルモンの減少は薄毛の原因のひとつではありますがエクオールで髪が増えるかは明確な臨床データはありません。マウスではエストロゲン補填で毛が増えたという論文はありますが、人体ではエストロゲン補填治療で脱毛症が改善するという臨床データや論文はなく効果は研究の余地があります。

  • @ピピピ-n3d
    @ピピピ-n3d 27 днів тому +4

    カロリーオ~バーかなりしてるけど、薄いけど。。

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  27 днів тому +6

      @@ピピピ-n3d もちろん食べ過ぎも薄毛になりますよ。肥満の人が薄毛になりやすいという論文もあります。脂質過剰も薄毛になりやすいです。
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