następna seria "CHODZIMY I BIJEMY MENELÓW | /w Pan Wojtek i Sebastian Kot" można z tego robić jeszcze vlogi później i takie jakby funny moments z najlepiej pobitych xd CZEKAMY !
Miło, że pan pokazuje te osiedlowe siłownie ja tylko na takich ćwiczę już od wielu lat i sobie wyrobiłem muskulature dobrą, nie potrzeba większej jak te wielkie karki co się zrobiły z dżentelmenów albo raczej chamów za przeproszeniem, a i po co pieniądze wydawać na te fitnes kluby całe jak za to ze 3 kila kiełbasy dobrej kupić na gryla z piwem można albo śledzików z cebulką i z fasolką zjeść dobre na mięśnie się wyrabiają po tym. W bloku to każdego na rękę składam w 5 sek a nawet w 3, a te cwaniaki z siłowni anaboliki biorą to nadmuchane wszystko nieprawdziwe pozdrawiam
Ja kiedyś na takich trenowałem, gdy byłem grubasem xD żeby się trochę wypocić, to była nawet wystarczająca, aczkolwiek nie ma porównania chociażby z domową siłownia, gdy masz do dyspozycji gryf z obciążeniem, bieżnie, orbitrek oraz hantle. Ba, lepszy trening zrobisz nawet mając same kettle. ;) Jaki promocja zdrowego trybu życia może być, jako profesjonalny sprzęt do budowania masy mięśniowej- nie koniecznie.
hehe, dobre, ale nie na każde urządzenie należy patrzeć pakerskim okiem, nikt mi nie zarzuci braku sportu, do 70 też mam jeszcze trochę, a przy epidemii odkryłem te siłownie pod chmurką, wcześniej się nabijałem, tylko że z czasem zrozumiałem zalety treningu wytrzymałościowego i wzmacniającego, właśnie do moich form kajakarstwa, trening oczywiście w dużej liczbie powtórzeń, obwodowy, i bez zbytniego odpoczywania, cel osiągam, a jak ktoś myśli że wiecznie będzie bezboleśnie, to niech jeszcze targa na masę, to zmądrzeje z czasem, do zobaczenia na górskiej rzece, albo na morzu :)
Michal spróbuj wykonać ćwiczenia na hammerach jednorącz to sie przekonasz że nie jest tak lekko. Oprócz dwukrotnie większego ciężaru musisz utrzymać stabilną pozycje podczas wykonywanego ruchu. Pozdrawiam
Ta maszyna do pseudo podciągania-stajesz na niej i jedną ręką stojąc bokiem podnosisz się trenując klatkę i triceps. Maszyna do brzucha-możesz robić pompki na poręczach na klatkę mocniej, lub mocniej na triceps. Drabinki-dają możliwość zrobienia spięć brzucha(technika pana Jana Łuki) , można robić pompki na barki. A na nogi polecam kumpla na barkach, lub dziewczynę(rispekt na dzielni zdobywa się szybko)
Z tymi butelkami zgadzam sie w 100%, też takich ganiam na osiedlu, 2 razy już moja psina poduszkę sobie w łapie nacięła a jak wiesz goi się to długo i problematycznie
Ten hamerek na plecy niby za krótki ruch ale jak usiądzie tak żeby mieć opanuje z przodu odczuwasz się do tyły to już Ruch jest większy a i dobra opcja dla tych którzy ćwiczy tam gdzie nie ma wyciągów Np ja po treningu na na tej maszynie z dobrym dopieciem miałem zakwasy i trening fajny coś innego niż tylko wolny ciężar Ogólnie jeszcze guma 25 kg i już bajka
Super filmik, fajny komentarz a że mam taką "siłownię" 100m od domu i 120m od normalnej siłowni activ (i brak karnetu od tygodnia bo brak kasy) to może rzeczywiście warto dać jej szansę
Całkiem fajna siłownia na dworze, za darmo ale najgorsze w tym wszystkim jest to,że ludzie nie szanują takich rzeczy i na pewno prędzej czy później ktoś zniszczy..
Ty stary, za blokiem ostatnim od strony działek to jest na placu zabaw lepsza siłka. Zestawik kalisteniczny postawili dzieciom ale on to na dorosłych tak naprawdę i to jeszcze w czasach zanim to było modne.
AGRESYWNA MASA PLUS "ej robimy sb siłownie? Ja mam miejsce itp złożymy się i bd mieli" "dobra, dobra, bd zajebiście w wakacje itp" "macie już hajs" 100x "jeszcze nie"/"musiałem wydać". TAKŻE NO. Pierdole, jestem w 3g, w średniej sb pójdę xD
Michał widzę, że nie tylko Twoją pasją jest parkur :) Zobacz na min 7.40 na tego Ziomka... Widać, że z nim ćwiczysz :) I jakoś bez tego zarostu było Ci lepiej :)
Nie pominąłem reklamy musicly, dostałem raka, ale mam nadzieję, że zarobionego hajsu nie wydasz na głupoty :d Podobny temat na yt już był, ale kolejnego nie zabraknie, pozdrów Wojtka. Kc
Czesc a jesli mówiąc o tym wandalizmie i o tych gnojach to może byś zrobił eksperyment społeczny z agresywnym wojtkiem który wyglądałby mniej więcej tak że przyczailibyście się w weekend gdy tacy oto bedą spożywać alko i gdy ktoś coś zrobił złego to byście go pouczyli nie mówie o strzale w pysk (ale raz na jakis czas to i księdzu stanie) ale np postraszyc takich wojtkiem a pozniej nw cos z nimi zrobić zglosic to czy cos by sie nauczyli pozdrawiam 😎💪💪
Powiem tak u mnie w "mieście" są takie 3 silownie i na 1 z nich są poręcze do dipow xd nie wiem dlaczego ludzie biorą sie za budowę takich silowni nie mając pojecia o sprzęcie jaki warto zeby byl no zeby glupiego drążka nie zrobić na żadnej z silowni to ja nie wiem a glupie maszyny dla stoją.
AGRESYWNA MASA PLUS Jestem pełen podziwu w czym montujesz? Może jakiś materiał czym nagrywasz? I ogólnie jak wygląda proces montażu 😏. Pozdrawiam cieplutko i wszystkiego najlepszego na te święta 😁
Kto pamięta pana tik taka? :D
następna seria "CHODZIMY I BIJEMY MENELÓW | /w Pan Wojtek i Sebastian Kot" można z tego robić jeszcze vlogi później i takie jakby funny moments z najlepiej pobitych xd CZEKAMY !
Michał ale ty robisz zajebiste te vlogi :P
AGRESYWNA MASA Kiedy jesteś tak zajebisty, że sam sobie gratulujesz XD. Pozdro michał:D
O cholera, nie przelogowałem się :/
KFD.pl xd
KFD.pl Cholera... ;(
AGRESYWNA MASA
Kto to Michał
Ty tu nie siłowniuj pod chmurką tylko Wojtka Polaka ratuj!
Dzwonił dzisiaj, że dziękuje za wsparcie
Miło, że pan pokazuje te osiedlowe siłownie ja tylko na takich ćwiczę już od wielu lat i sobie wyrobiłem muskulature dobrą, nie potrzeba większej jak te wielkie karki co się zrobiły z dżentelmenów albo raczej chamów za przeproszeniem, a i po co pieniądze wydawać na te fitnes kluby całe jak za to ze 3 kila kiełbasy dobrej kupić na gryla z piwem można albo śledzików z cebulką i z fasolką zjeść dobre na mięśnie się wyrabiają po tym. W bloku to każdego na rękę składam w 5 sek a nawet w 3, a te cwaniaki z siłowni anaboliki biorą to nadmuchane wszystko nieprawdziwe pozdrawiam
Jestem Pana wielkim fanem
40kg placków,pas i łańcuch w plecak i można się naprawdę dobrze skatować pod chmurką;-)
Kierwa Ministrant twój najlepiej zmontowany film, mega props oby tak dalej :) leci łapka w górę
Super vlog...nie narzekasz ale też nie słodzisz...jak już to konstruktywna krytyka....konkret👍
Aż się miło ogląda tak dobrze zrobione nagranie wielki progress jeśli chodzi o wygląd materiałów 🔥
A mi miło widzieć, że ktoś to zauważa :D
Filmiki na coraz wyższym poziomie! Montaż, plus muzyczka w tle wymiatają! Oby tak dalej! Piona.
Super vlog, montaż profeska, pozdrawiam !
Zagórze team 💪🏻
Super montaż ;) Fajny luźny materiał
Świetny film Michał 😁😁😁😁niech siła będzie z Tobą byku 💪💪💪💪
Bardzo przyjemny odcinek 😃 pozdrawiam ! : )
Dzięki :)
Lubię na taką wpaść czasem :) da się zrobić porządny trening mam zakwasy za każdym razem , trzeba być kreatywnym :) pozdr
Marcin Marcin pierdolenie chuj nie silka , osprrmione sprzęt skarbówka państwa wydała pieniądze.... i chuja rozjebalbym te siłownie
Ja kiedyś na takich trenowałem, gdy byłem grubasem xD żeby się trochę wypocić, to była nawet wystarczająca, aczkolwiek nie ma porównania chociażby z domową siłownia, gdy masz do dyspozycji gryf z obciążeniem, bieżnie, orbitrek oraz hantle. Ba, lepszy trening zrobisz nawet mając same kettle. ;) Jaki promocja zdrowego trybu życia może być, jako profesjonalny sprzęt do budowania masy mięśniowej- nie koniecznie.
Siłownia fajna tylko karnet drogi
:D
.
Rób to dalej! Genialne ci to wychodzi ;)
Świetnie zmontowany vlog 👌
Dobra robota Michał
Dzięki :)
hehe, dobre, ale nie na każde urządzenie należy patrzeć pakerskim okiem, nikt mi nie zarzuci braku sportu, do 70 też mam jeszcze trochę, a przy epidemii odkryłem te siłownie pod chmurką, wcześniej się nabijałem, tylko że z czasem zrozumiałem zalety treningu wytrzymałościowego i wzmacniającego, właśnie do moich form kajakarstwa, trening oczywiście w dużej liczbie powtórzeń, obwodowy, i bez zbytniego odpoczywania, cel osiągam, a jak ktoś myśli że wiecznie będzie bezboleśnie, to niech jeszcze targa na masę, to zmądrzeje z czasem, do zobaczenia na górskiej rzece, albo na morzu :)
brawo mistrzu!
Filmik kozacki 💪🏻
Jest moc💪💪
Kozak odcinek i montaż :)
Masz suba byku 💪🏿💪🏿
Lubię twoje filmy.
Filmy jak zawsze zajebiste idzie łapka w góre
Michal spróbuj wykonać ćwiczenia na hammerach jednorącz to sie przekonasz że nie jest tak lekko. Oprócz dwukrotnie większego ciężaru musisz utrzymać stabilną pozycje podczas wykonywanego ruchu. Pozdrawiam
Michu super opanowana technika żurawia 😝
Więcej takich vlogów ale odc. Sztos
Ok masz załatwione :)
Dobry film tak trzymaj 💪😀
Daje łape żeby zasięgi sie zgadzały i czekam na film z prawdziwej siłowni zawsze fajnie jakbyś sie spotkał z chłopakami z WK bo ponoć coś tam trenują
Wystarczy drążek i trochę miejsca i dobry trening wyleci
Zgadza się :)
Ta maszyna do pseudo podciągania-stajesz na niej i jedną ręką stojąc bokiem podnosisz się trenując klatkę i triceps. Maszyna do brzucha-możesz robić pompki na poręczach na klatkę mocniej, lub mocniej na triceps. Drabinki-dają możliwość zrobienia spięć brzucha(technika pana Jana Łuki) , można robić pompki na barki. A na nogi polecam kumpla na barkach, lub dziewczynę(rispekt na dzielni zdobywa się szybko)
Uwielbiam twoje filmy hahah
Ale piłkarzyki to zajebista sprawa, sam chciałbym takie mieć u siebie w parku
Zapraszam do Sosnowca :D
Ćwiczenie polegające na skrętach bioder, jest idealne dla Boxerów. Uczy ciało prawidłowego, wyprowadzania ciosów ,poprzez skręty ciała.
Fajny ten vloger
Super odcinek 🙂👌🏅
Na osiedlowe hamerki biorę moją Ole na kolana i jest przyjemne z pożytecznym :)
Z tymi butelkami zgadzam sie w 100%, też takich ganiam na osiedlu, 2 razy już moja psina poduszkę sobie w łapie nacięła a jak wiesz goi się to długo i problematycznie
Spoko leci sub
Pozytywny odc :D
Dawaj następnym razem na park Street Workout np w parku Hallera
Dobrze jest :)
Sztosss
Elo Michaś ,podoba mi sie ! Pozdrowionka
Michale ty jesteś brzydki ale vlog bardzo ładny:> łapa w górę działaj dalej
Ten hamerek na plecy niby za krótki ruch ale jak usiądzie tak żeby mieć opanuje z przodu odczuwasz się do tyły to już Ruch jest większy a i dobra opcja dla tych którzy ćwiczy tam gdzie nie ma wyciągów
Np ja po treningu na na tej maszynie z dobrym dopieciem miałem zakwasy i trening fajny coś innego niż tylko wolny ciężar
Ogólnie jeszcze guma 25 kg i już bajka
Fajnie składane są te filmiki i muzyczka tez robi swoje...
Łapa!
Fajny odc.💪🏽👌
Dobry materiał
Super filmik, fajny komentarz a że mam taką "siłownię" 100m od domu i 120m od normalnej siłowni activ (i brak karnetu od tygodnia bo brak kasy) to może rzeczywiście warto dać jej szansę
Za kalenistyke się wez
Całkiem fajna siłownia na dworze, za darmo ale najgorsze w tym wszystkim jest to,że ludzie nie szanują takich rzeczy i na pewno prędzej czy później ktoś zniszczy..
Właśnie idę sprawdzić u mnie na osiedlu taką plenerową siłownię. Zobaczymy co z tego będzie
no i sie wkrecilo kalisteniku 🔥🔥
Jest I bohater drugiego planu 😉
w pinga można na wietrze tylko trza wziąć np piankowa piłeczkę z automatu
Ty stary, za blokiem ostatnim od strony działek to jest na placu zabaw lepsza siłka. Zestawik kalisteniczny postawili dzieciom ale on to na dorosłych tak naprawdę i to jeszcze w czasach zanim to było modne.
pozdro, fajny odc! ;)
Sztos
Super vlog. Czym nagrywasz? To jest a6500 i sigma 16mm 1.4? 😁
Kozak film 💪🏼 co to za dron co nim na grywałeś ?
Na Środuli w ogrodzie jordanowskim street workowtową zrobili, sporo różnych drążków :)
U mnie na wsi to tylko dziurawe szkolne boisko jest XD
To trzeba coś podziałać i zrobić samemu :D
AGRESYWNA MASA PLUS "ej robimy sb siłownie? Ja mam miejsce itp złożymy się i bd mieli" "dobra, dobra, bd zajebiście w wakacje itp" "macie już hajs" 100x "jeszcze nie"/"musiałem wydać". TAKŻE NO. Pierdole, jestem w 3g, w średniej sb pójdę xD
Michał widzę, że nie tylko Twoją pasją jest parkur :) Zobacz na min 7.40 na tego Ziomka... Widać, że z nim ćwiczysz :)
I jakoś bez tego zarostu było Ci lepiej :)
Drążek i poręcze najlepsze
Jakie to słodkie o pieskach :C
A ja inaczej. Dobra stylowa, fajne ciuszki.
Szanuję za wypróbowanie wszystkich maszyn(przynajmniej tak mi się wydaje)
Nie pominąłem reklamy musicly, dostałem raka, ale mam nadzieję, że zarobionego hajsu nie wydasz na głupoty :d
Podobny temat na yt już był, ale kolejnego nie zabraknie, pozdrów Wojtka. Kc
3 km biegu i można na takiej siłce pod chmurką poćwiczy par minut pozdro fajny filmik
Czesc a jesli mówiąc o tym wandalizmie i o tych gnojach to może byś zrobił eksperyment społeczny z agresywnym wojtkiem który wyglądałby mniej więcej tak że przyczailibyście się w weekend gdy tacy oto bedą spożywać alko i gdy ktoś coś zrobił złego to byście go pouczyli nie mówie o strzale w pysk (ale raz na jakis czas to i księdzu stanie) ale np postraszyc takich wojtkiem a pozniej nw cos z nimi zrobić zglosic to czy cos by sie nauczyli pozdrawiam
😎💪💪
a dipy gdzie? Pozdro Michał i Wesołych 💪
Może odcineczek: Siłownia po chmurce😉?
Przez tą bródke przestajesz wyglądać jak ministrant💪
No i to jest fajny film a nie świrowanie pawiana jak w q&a
Zamiast tych wszystkich maszyn, wystarczy drążek, poręcze oraz plecak, do którego można naładować obciążenie.
Witam czy mógłby ktoś przypomnieć tytuł piosenki 3.45 ? Z góry dzięki
Tera wszystkie siłownie zamkniete wiec pod chmurką trzeba dawac se rade;)
Powiem tak u mnie w "mieście" są takie 3 silownie i na 1 z nich są poręcze do dipow xd nie wiem dlaczego ludzie biorą sie za budowę takich silowni nie mając pojecia o sprzęcie jaki warto zeby byl no zeby glupiego drążka nie zrobić na żadnej z silowni to ja nie wiem a glupie maszyny dla stoją.
Useless siłownie, niech stawiają te do streetwork'outu.
Popieram, u mnie to chujostwo postawili zamiast drążków
@@czarsonn6864 u mnie to samo
I tak tam prawie nikt nie przychodzi
świeta świeta I po świętach
brakuje tam jeszcze sznura do podciągania ;p - u nas części tego nie ma xD
Z butelkami masz 110% racji !
Może jeszcze na kalistenike przejdź
7:30 mistrz 2 planu XD
Fajno bluza.. czemu KFD nie ma takich w ofercie???
Gdzie moge taką bluzę kfd kupic?
Zajebiste dresy gdzie kupiłeś ?
Kurde, na wysokim poziomie te vlogaski, sam montujesz mordo?
Dzięki, sam wszystko montuje :)
Wystarczy, że jest drążek i już można dobry trening zrobić
Pompa Michas pompa
Stol do pinga ponga dobry Sam na nim gralem nie raz ale fakt nie moze byc wiatrowo
Trzeba było bardziej zachwalac teraz dzieciaki nie będą chciały ćwiczyć bo idol powiedział że nic nie daje. Ale ogólnie super
❤
Prawie jak w Californi :)
Ja jestem pan tik tak.
Ja zamiast siłowni pod chmurką, nawet placu zabaw niema na mojej małej wiosce , a plac kalisteniczny jest haha
Panie Michale kto montował?🤔
Wszystko sam montuje :)
AGRESYWNA MASA PLUS Jestem pełen podziwu w czym montujesz? Może jakiś materiał czym nagrywasz? I ogólnie jak wygląda proces montażu 😏. Pozdrawiam cieplutko i wszystkiego najlepszego na te święta 😁
jaka kamera?