🥊 Перчатка на палке - Двигай корпусом. Отработка защиты в боксе. Уклон, уворот, блок - Вредный бокс
Вставка
- Опубліковано 12 січ 2024
- Подписывайтесь на наш канал и страницы автора в соцсетях:
Дзен dzen.ru/harmingboxing
Instagram @boxing_kravchenko
А также записывайтесь на индивидуальные и групповые тренировки:
WhatsApp +89099099719
Тема сегодняшнего видео - Как научиться уводить голову? Двигай корпусом - Перчатка на палке ! Перчатка на палке - нехитрый снаряд, позволяющий приучить учащегося постоянно уводить голову с линии атаки. При этом уклоны необходимо постоянно чередовать с нырками и оттяжками. В дополнении с полотенцем можно добавить встречные удары с переходом в контратаку 🤜🤜👊
#бокс #боксерскаязащита #ударнаятехника - Спорт
Супер, 💥💥💥👍👍👍, ещё бы приспособления для отработки нырков и сайд степов🙏
Палка эта для нырков тоже подходит, но есть и четко специализированные снаряды
Хорошее упражнение!!! Эффективно
Стараемся только такие и давать👊
Николай, рад снова видеть! Давно подписан на тебя в инсте, но пару лет туда не заглядывал) Здорово, что начал пилить ютуб, случайно в предложке увидел)
День добрый!
Ну, это судьба)
Теперь встретились здесь))
🔥🥊
Спасибо большое , а то я в парах стою не могу даже нырок сделать (только оттяжка ), но с тенью я делаю очень быстро
Только здесь именно уклон, нырок немудрено что не выходит сделать
Я просто лицом все удары блокирую (с) Дацик
В ШК на Динамо эту палку я видел частенько)
Николай, Вы знакомы с влогами Виталия Дунец.
В годах 17-20 я смотрел его в инсте. Тож неплохие фитчи показывал
Сейчас вроде тоже ведёт влоги.
По тайскому да, наш оператор его фанат)
С тайскими девушками осторожнее, он может оказаться совсем не девушкой.
и тогда от его палки придётся уклоняться 😅🤣
Упражнение из разряда по фану, в плане некоего разнообразия - забавно.
Но лучше тренить подобное в отраборке, спарринг, там и дистация и сам видишь свои ошибки относительно тела противника и подсказать могут больше
Я не против такого, если это как элемент тренироки, разминки. Но сам бы такое не особо практиковал)
@@user-py2fx3od3o а самому и не выйдет, только с тренером и только после первичного освоения уклонов
@@harmingboxing я имею ввиду, что не добавлял бы в тренировки такое) а так, кому что нравится, дело личное. Главное, чтобы удовольствие приносили тренировки)
Всякие новые упражнения тоже нужны)