2 conseils pour améliorer notre relation au temps
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- Опубліковано 11 вер 2024
- Est-ce que cela vous arrive régulièrement d’avoir la sensation de courir après le temps ? Aimeriez vous disposer de une ou deux heures de plus par jour pour pouvoir vous occuper de toutes les choses que vous avez à faire ?
La vidéo Mind Parachutes de cette semaine est un peu différente de l’habituel. Elle n’est pas le résumé d’un livre, mais elle contient 2 conseils sur notre rapport au temps issus de ma propre expérience, et des connaissances développées par mes lectures.
Dans ma vie professionnelle, je suis responsable d’un département de 50 personnes au sein d’une entreprise internationale. Ce travail est passionnant, mais il occupe une grande partie de mes journées.
En plus, depuis mars 2016, j’ai commencé ce projet fantastique de Mind Parachutes, qui me permet de partager avec une communauté aussi enthousiaste que vous ma passion sur le développement et les finances personnels. Vous présenter une nouvelle animation toutes les semaines correspond pratiquement à un 2ème travail à mi temps.
J’ai dû effectivement apprendre à bien organiser mon temps pour bien remplir à la fois mon rôle de manager en entreprise et de créateur de vidéos sur UA-cam.
Mais je trouve que développer un bon rapport avec le temps est plus important que connaître des techniques d’optimisation et d’efficacité.
Le premier conseil est le suivant : ne vous concentrez pas sur la gestion du temps. Concentrez-vous plutôt sur la gestion de l’énergie. On a beau avoir une heure devant nous, si nous n’avons plus d’énergie physique, mentale et émotive, l’heure va passer et à la fin nous n’aurons rien accompli.
Avec quelques petites astuces, il est possible de faire le plein d’énergie et d’en économiser pendant la journée, pour toujours en avoir quand nous en avons besoin.
Le deuxième conseil est d’avoir une approche par priorité sur la gestion de votre agenda.
Dans le monde d’aujourd’hui, être très occupé tout le temps est très valorisé par la société. Nous finissons par oublier que la gestion du temps n’est qu’un outil qui doit nous faciliter l’atteinte de nos objectifs. Ayant le nez dans le guidon, nous l’oublions et finissons par devenir esclaves de notre propre agenda.
Pour récupérer un rapport sain avec le temps, nous pouvons planifier notre journée en dédiant du temps aux 2/3 priorités fondamentales pour nous. Remplir le reste du temps libre avec pleine de petites tâches ne nous fera pas avancer plus vite vers nos objectifs.
Comment jugez-vous votre relation au temps ?
Réussissez-vous à ne pas être victime de votre emploi du temps ?
N’hésitez pas non plus à me dire si ce format plus personnel que d’habitude vous plaît pour une vidéo de temps en temps, ou si vous préférez uniquement la synthèse des livres.
Ressources disponibles
Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo :
www.tipeee.com/...
Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) :
mindparachutes....
Logiciel Video Scribe pour la réalisation des vidéos :
www.sparkol.com?aid=1069579
Crédit pour la musique finale : Bensound (www.bensound.com)
C'est de loin l'une des meilleurs vidéos. Ma relation au temps en ce qui me concerne reposent sur la Méthodologie ou la discipline si vous voulez ! Sur mon Agenda, je planifie toujours la veille 3 Priorités minimum Pour la Journée suivante. Et lorsque je me réveille, avant de commencer ma Journée de Travail, je renforce mon énergie par un exercice de visualisation de 5 à 10min sur le déroulement de ma Journée et sur mes objectifs. Je choisis quel sera mon état émotionnel dominant durant ma Journée : à savoir la Gratitude, la satisfaction, la Force, la détermination, l'empathie, la générosité etc..... et au milieu de la Journée, un petit exercice de respiration de 5 a 7min pour renouveler mon Energie et Booster mes cellules en Oxygène. voilà quelques clés pour réussir ma Journée . Merci pour votre Partage de Haute qualité Bravooo
Merci beaucoup pour votre feedback, et merci beaucoup pour avoir partagé avec nous vos méthodes de gestion du temps !!!
"l'information en soi n'a pas de valeur, la valeur c'est la mise en pratique" tout est dit. Bravo et merci pour le partage et le travail fourni.
avec plaisir Farouk !!
Bonjour, Merci beaucoup pour ce partage. Excellente vidéo! Avant je faisais l'erreur de remplir mon agenda, il y avait toujours des choses imprévues et c'était frustrant de faire le bilan de ce que je n'arrivais pas à faire. Maintenant j'applique la stratégie de S. Covey comme vous, je défini un ou deux objectifs prioritaires par jour, je fais tout mon possible pour atteindre ces "petits" objectifs et je suis heureuse en focalisant sur ce que j'ai fait. J'aime beaucoup la façon dont vous avez structuré la vidéo. La répartition de l'énergie est une excellente idée que j'essayerai de mettre en application. Merci à nouveau!
Merci beaucoup Sonia d'avoir partagé votre expérience !!
Beaucoup aimé cette vidéo. Ça fait des semaines que je travaille sur la question du temps. Il n’existe même pas ! J’en suis arrivée jusqu’ici à la conclusion que la gestion de l’énergie est la clef. La prise de conscience de ce qui est, de l’énergie que je vais générer et répandre autour de moi, de la pratique de la maîtrise de moi-même, sans refoulement, tout simplement exprimé dans le respect de ce que je suis, fait pour moi du sens. Je constate une amélioration dans ma qualité de vie. Ça commence par l’intérieur, toujours. Merci de partager ! 💐❤️
merci beaucoup pour votre témoignage Sylvie!
si seulement j'avais su ces manières de gestion du temps auparavant, j'aurais beaucoup économiser.maintenant je les applique d’après mes réflexions de mes expériences. mais probablement j'aurais des difficultés d'accepter le fait de l'importance des priorités .peut être ça sera mieux d'essayer tout seul pour bien assimiler qqc. comme vous le dite. grand merci pour vos efforts.bonne continuation
merci beaucoup pour votre retour Khaoula !!
Au top, j'ai vraiment apprécié, je préfère ce format aux résumés de livres (même si les résumés sont très biens aussi). Et je suis impressionné pour le mot "sporadique", même en tant que français natif j'aurais été incapable de le sortir !
merci beaucoup !! :-)
Encore une vidéo qui me rend service, merci beaucoup ☀️☀️☀️
Avec grand plaisir Véronique !! 😊
je suis d'accord avec vous,l'année 2017/03/15 j'ai lu un livre sur le chemin vers excellence d'un auteur (IBRAHIM Elfe khi ),après avoir lu le livre j'ai complétement changer de rythme de vie ,j'ai devenu esclave au temps comme vous l'avez cité dans votre vidéo , accepter ma nouvelle personnalité c'est difficile donc le sentiment de culpabilité me gaspiller tout mon énergie ,après avoir regarder votre vidéo je vais changer d'attitude.
merci beaucoup que dieu vous aide Monsieur MATTEO
merci beaucoup pour votre message Walid, et je vous souhaite bonne route dans votre nouveau voyage vers une nouvelle attitude !!!
Tu as raison. Définir ses priorités est la base pour être serein mentalement, émotionnellement et physiquement. C'est à chacun de nous de prendre en considération de ce qui est important (nous avons tous des objectifs et des visions différents) et de s'investir dans ce qui est important.
Eliminer petites choses que vous n'aimez pas ou qui vous font perdre du temps inutilement et qui vous épuise.
Excellent! Je trouve intéressant que tu partages tes expériences et continuer les auteurs. Pourquoi: ceux qui écrivent peuvent me sembler bien loin avec des années d'expériences alors que toi (je me permets de te tutoyer. dsl par avance si pas ok pour toi), tu as acquis bon nombre de choses par tes lectures. Ton témoignage montre qu'il est possible d'avoir des résultats concrets en s'appropriant les méthodes données par certains auteurs. Je trouve donc ta démarche encourageante. Bravo
cela me plait bien que tu me tutoies !! merci Marline pour ton avis : c'est noté !
Superbe vidéo, cela vient claiirement de beaucoup d'expérience mais aussi de beaucoup de documentation et de lectures, c'est une synthèse juste extraordinaire. La meilleure vidéo que j'ai vu sur ce sujet, merciii à toi et Bonne continuation 😍❤
Je te suis ! ❤
merci beaucoup Islam pour le feedback, et pour le suivi !! :-)
Merci beaucoup Matteo pour ce partage très intéressant. La gestion du temps est une préoccupation digne d'intérêt. il faut y intégrer le niveau d'énergie sans lequel nous exploiterons mal notre temps. D'où la nécessité d'établir ses priorités. j'utilise la méthode 20/80 de Pareto. Merci beaucoup pour tout
avec très grand plaisir Molière !!! je suis content que la loi de 80/20 te soit aussi utile dans ton quotidien. C'est vrai qu'elle permet à la fois d'avoir des meilleurs résultats, et aussi d'économiser du temps et de l'énergie !!
Cette vidéo est une évidence pour moi
C'est les principes, je les applique a ma vie sans avoir lu aucun livre
J'ai pu appliquer cela dans mon travail
Par contre et malheureusement, dans ma famille j'ai été confronté à ma femme qui avait pour objectif procipale de casser toute organisation, afin d'éviter d'identifier aucun objectif ou responsabilité clairement affecté, et ainsi être totalement free de toute obligation de résultat. ..
Donc on a beau avoir la plus belle organisation du monde, il faudra avoir le partenaire compatible, sinon lnta vie deviendra une merde
Attention aux jeunes intelligents, choisissez bien votre partenaire de vie
Soufiene Ouertani
C'est pas drôle mais j'ai bien ris quand même car c'est extrêmement vrai !
Dommage, je répond 1 an plus tard. Bref, fait des recherches sur le quotient emotionel, tu apprendrais comment gèrer tes émotions et surtout celle de ton épouse. Il n'y a pas de mauvais partenaires mais de mauvaises stratégies
Je te comprends et c’est fondamentale de partager une base d’organisation surtout quand il y a des enfants....
Merci beaucoup Matteo pour cette video et pour les autres... J'aime beaucoup votre travail de qualité 🙏 trés trés utile... 🌸
Supers conseils ! Votre propre expérience nous intéresse beaucoup ! Au vu de votre réussite 😉
Merci beaucoup Véronique pour votre retour, j'en tiendrai compte pour des nouvelles vidéos !!
J'adore vos vidéo car je partage votre passion pour l optimisation du temps au service de nos objectifs et notre bien être.J ai lu le livre de Stephen Covey il ya pile un an dans le cadre d une certification pour devenir formatrice en gestion du temps.Et ce livre m'a vraiment traversé de haut en bas.Il m a permi de revoir ce qui compte lecplus pour moi et de m y consacré car un jour il sera trop tard😌💫🌟✨Merci
merci Lola : je partage votre avis sur ce livre, il permet vraiment d'apprendre à aborder les choses différemment !
Je voix bien que c'est comme ci vous avez fait la synthèse de votre propre livre sur la gestion du temps,simple et concit.
merci :-)
Merci mercredi mille fois s.🤩
Avec plaisir Suzette ! 🙂
*Super intéressant, l' un de mes sujets préférés.*
merci !
Merci énormément. Superbe vidéo, actuellement j'utilise l'application Android "timetune" pour organiser mes routines mais je ressens parfois ce sentiment de culpabilité lorsque je n'arrive pas à respecter ce que j'avais prévu dans l'application.
merci Koné pour ce partage. Je ne connais pas cette application : cela sera l'occasion de regarder !!
merci.
Tes vidéos sont géniales, et me font prendre conscience de beaucoup de choses ! Si tu pourrais faire une vidéo sur comment se réveiller le matin ( je n’y arrive pas du tout depuis des années ) ça serait top !
Hello Maï, merci beaucoup pour ton message !! j'ai réalisé quelques vidéos pour se lever tôt le matin : 2 sur "le miracle morning" ua-cam.com/video/B4NQYBpRxDQ/v-deo.html et ua-cam.com/video/7HHbM5W3m1U/v-deo.html, et l'autre "Morning Magic" ua-cam.com/video/z0iKgKjb0Bw/v-deo.html.
Est-ce que ces 2 vidéos correspondent à tes attentes ?
Bjr, j'aime bien vos vidéos mais celle-là est pour moi, The best.
Ça m'a éclairé plus sur l'organisation et la relation avec le temps. Je vais l'appliquer et je vous reviendrai pour vous partager mon expérience....
merci beaucoup Clementine ; je suis content que vous appréciez ce contenu !!!
Merci infiniment pour la conclusion, car cest là que jai trouvé la solution à mon probleme: Le manque d'action mais l'accumulation d'infos et strategies
merci beaucoup Francine, je suis content que vous avez trouvé des réponses dans cette vidéo !!
super vidéo rassemblant beaucoup de principes qui peuvent par la suite être approfondis !merci !!
merci à toi Magali, je note donc que le format te plaît
Superbe et Merci pour votre partage d'expérience !
avec grand plaisir Thomma ! :-)
Merci. Bonne vidéo. Très intéressant ce genre de vidéo. Moi aussi j’essaye de mettre en place une priorisarion de tâches bien que cela ne soit pas aussi simple.
merci Laurent d'avoir partagé ton avis, c'est noté ! :-)
Excellente vidéo
Super votre développement MIND👌
Votre son est vraiment très claire!vous utilisez un micro en particulier ?
Excellent comme d habitude Matteo
merci Su Ly !! :-)
Excellente vidéo, merci!!!
merci à vous Anthony !
Merci :) un excellent travail comme d'hab
Merci !!
Vidéo au top ! Merci :)
merci Caro !!
Merci pour cette vidéo qui m inspire pour la gestion de mon temps qui est une source de stress car j essaye de blinder mon agenda. Je tends maintenant à y laisser des moments de pause ou de relativiser quand je n ai pas fait. Toutefois je n ai pas encore créer mon nouveau schéma de penser qui me sécurise. Comment pourrais le tester chaque jour?
Merci beaucoup Karine !! pourquoi pas tenir un cahier où noter vos tests et les résultats que vous obtenez, et comment vous vous sentez. Vous pouvez revenir sur votre cahier une ou 2 fois par mois, et voir ce que vous avez appris, et ce que vous souhaitez garder par la suite. Tenez-moi au courant !!
bonjour ,j'adore regarder vos vidéo mais par moment j'ai l'impression d’être un extra terrestre ,oui je cours après le temps constamment ,mais je n'arrive pas a me connaitre réellement ni a m'ecouter afin de changer cela car tout simplement je n'ai aucune habitudes fixe ou identique ni le matin ni le soir . selon les périodes ou les situations je change constamment mes habitudes ne trouvant jamais quel soit bonne .
de ce fait il et compliquer pour moi de mettre des choses en place sur du long terme et je c'est pertinemment que ce manque d'habitude quotidienne et épuisant ....y a t'il des gens comme moi ??? irrégulier ,changeant ,s'adaptant constamment...
Merci beaucoup
avec grand plaisir Teodora :-)
Je me rends compte que je ne fais rien pour organiser mon temps parcequ'il est bouffe par mes trois enfants. Le matin au boulot et le reste c le quotidien des momes. Je vole mon temps libre et je le passe a culpabiliser. Merci pour vos videos
:-) pas évident tout ça, mais c'est déjà très bien de réaliser comment vous utilisez votre temps ! tenez-nous au courant de vos avancées !!
Merci
avec plaisir Lucile !! :-)
Pour ma part, je marque quotidiennement TOUT ce que je dois faire, et ma discipline m´OBLIGE, littéralement, à les faire, VU QU´ILS SONT MARQUES!
what, quelle discipline !! bravo à vous pour bien appliquer cette méthode !!
Je vous félicite ! Voici une qualité qui me fait défaut et que je vous envie ! Profitez en, c'est un vrai privilège de nos jours.
🌹
Top
merci :-)
Merci pour vos videos. Juste un bémol. Il n'y a pas toutes les mind cartes sur le site (entre autre pas trouvé celui de cette vidéo) et les noms des PDF different quelquefois du noms des vidéos ce qui rend les classements moins faciles. A part ça , que du bon , Bravo ! :)
Merci Gabriel pour ce feedback. Je vais ajouter la mindcarte : s'il y en a d'autres qui manquent, n'hésitez pas à me le signaler pour que je puisse corriger.
Merci ! pas de souci, je vous signalerai cela. Continuez votre superbe travail ! Bonnes fêtes ! :)
Merci
avec plaisir