인스타 60만뷰 레시피!! 단 4가지 재료로 만드는 다이어트 고구마케이크 ㅣ 노밀가루 노설탕 다이어트 식단

[@gamryang_cook]

비싸고 양 적은 그릭요거트 고민이라면? 이렇게 해보세요
👉ua-cam.com/video/Bi8tDclzKkM/v-deo.html

[@holybim]

스테비아를 쓰셔야 하는거 아닌가요?

[@이주리-p5h]

감량쿡님 영원한 단짝 고구마 다이어트 이네요~

[@gamryang_cook]

영원한 단짝이쥬~~~

[@jennieyoon7496]

바닐라익스트랙 대신 대체 할 만한 게 있을까요?

[@gamryang_cook]

바닐라익스트랙은 필수는 아니에용!! 계란비린내를 잡아주는거라 안 넣으셔도 됩니다~

[@yuno4026]

재료도 간단한데 만들기 엄청 쉽고 진짜 치즈케이크처럼 생겼다 꾸덕하고 부드러워 보이고 맛있어보여오

[@gamryang_cook]

고구마 치즈케이크처럼 넘 부드럽고 맛있어용~~

[@앵묘]

고구마 죽어가는데 해봐야겠어요 감사합니다

[@gamryang_cook]

고구마도 살아나고 맛도 살아나는 레시피에용~~👍

[@조한솔-j2t]

맛있어보이네용ㅎㅎ호박고구마로 만드셨을까요~?

[@gamryang_cook]

꿀고구마 사용했어용~~

[@Only너만을]

지나칠수없는 비주얼..

[@gamryang_cook]

헤헤 감사해용😊

[@HelloGomDo]

깨찰빵도 전자렌지로 될까요?? 저는 감자로 해봐야겠어요! 좋은 레시피 감사드려요

[@gamryang_cook]

전자레인지로는 안해봐서 말씀드리기 어렵네용 ㅠㅠ 떡 느낌으로 나올것같기도해요!!

[@ronnieryu3459]

그릭요거드 꾸덕하게 만드신거 말고 시중에 파는 조금은 묽은(?) 그릭요거트 사용해도 괜찮을까요..???

[@gamryang_cook]

네 묽은 그릭요거트 사용하셔도 돼용!! 질감이 살짝 다를순있어요~

[@ronnieryu3459]

@ 감사합니다! 한번 해볼께요! 😉

[@JHMoon-qp8iq]

믹서기 정보 좀 부탁드려요~

[@gamryang_cook]

앤츄홈 만능다지기입니다~

[@JHMoon-qp8iq]

감사합니다~^^​@@gamryang_cook

[@user-gt1eu4gp1c]

그릭요거트 싫어하면 뭐넣나요??

[@gamryang_cook]

크림치즈 넣으시면 될것같아요!!

[@1hope2happy3joy]

전분가루는 아무거나 사용해도 될까요?

[@gamryang_cook]

네에!!

[@푸바오-t3o]

혹시 에어프라이어 제품명 알수 있을까용 ??

[@gamryang_cook]

락앤락 에어프라이어인데 추천드리진 않아용 ㅠㅠ

[@마들렌-k3e]

시킨 x 식힌o 입니다.

[@gamryang_cook]

오타가 있었군요! 감사합니다😊

[@Yes___Dini]

꾸덕한 그릭요거트가없어도 괜찮은가요?

[@gamryang_cook]

그릭요거트라면 괜찮아요 농도조절만 잘해주시면 됩니당!!

[@이성혜-x4s]

바니라익스트림대신 바닐라시럽으로는안될까요?ㅜㅜ

[@nesss927]

바닐라 익스트랙 필수 아니에요! 계란 비린내 잡아주는 애라 굳이 없어두 괜차나여

[@gamryang_cook]

바닐라시럽도 괜찮아용~~ 927님 정답입니당!! 안 넣으셔도 돼용😊

[@이성혜-x4s]

감사해용♡.♡

[@gamryang_cook]

@@이성혜-x4s 바닐라시럽을 넣을때는 알룰로스는 빼주시거나 줄이셔야해용!!

[@안-m7x]

믹서기 어디껀가요?

[@gamryang_cook]

앤츄홈 만능다지기입니다!!

[@eunyi6350]

오븐에는 안될까요?

[@gamryang_cook]

오븐도 가능하쥬~~

[@Harry-n2j]

군고구마에 으깬거라 혈당에는 안좋을 것 같은데 다이어트는 괜찮은건가요??

[@gamryang_cook]

고구마를 단독으로 사용한 것이 아니라 괜찮습니다! 그리고 제가 혈당 체크기를 착용했던 경험을 바탕으로 말씀드리면, 혈당에 좋은 음식이라도 컨디션에 따라 혈당이 급상승할 때가 있더라고요. 물론 혈당을 급격히 올리지 않는 것이 좋지만 너무 신경 쓰다 보면 오히려 스트레스를 받더라고요! 스트레스 받지 않고 맛있게 먹으면서 감량하는게 중요한것같아요! 이 고구마 레시피도 제가 감량하면서 먹었던 음식이랍니당😊

[@Harry-n2j]

@gamryang_cook 오 감사합니다

[@hellojenny22]

저는 믹서기 정보좀....

[@gamryang_cook]

앤츄홈 제품입니다!

[@hhhhyy8069]

귀한레시피.감사합니다 ❤오븐으로 한다면 몇도로 하는게 좋을까요~¿

[@gamryang_cook]

오븐으로 해보진 않았지만 같은 온도 또는 플러스 마이너스 10도 조절 하시면 될것같아요☺️

[@flyangelee]

알룰로스 없는데 설탕으로하게됨 양을 얼마정도 해야 할까요?

[@gamryang_cook]

동일한 양으로 사용하시면 됩니다~ 고구마가 달다면 더 줄이셔도 돼용😊

[@hyokyeongkim1733]

고구마 깨찰빵 만들때 알룰로스는 어느정도 넣으면 될까요?

[@gamryang_cook]

1스푼 넣으시면 돼요~ 고구마 당도에 따라서 추가하거나 빼셔도 됩니당!

[@이주리-p5h]

오설록 옵션버전이있는데 어떤걸로 구매하신거에요?

[@gamryang_cook]

오설록 마스터 블렌드 티 세트에용!!

[@정회원-r5e]

감사합니다
사랑합니다
고구마 케이크😊

[@gamryang_cook]

회원님 명절 잘 보내세용☺️

[@sosozzin]

혹시 그릭요거트가없다면 크림치즈로해도될까요?
아니면 일반플레인요거트는가능한가요?

[@gamryang_cook]

크림치즈로 하셔도 돼요!! 일반 플레인요거트로 할경우 반죽이 묽어지기 때문에 그릭요거트나 크림치즈를 추천드려요😊

[@성이름-h9k-i7z]

울집 에프가 넘 작아서 안될 거 같넹..

[@eeeee_ju]

깨찰빵에 아몬드밀크 말고 그냥 우유 넣어도 상관 없을까요?

[@gamryang_cook]

그럼요!! 가능하쥬~

[@딜런-d2t]

꼭 타피오카 전분을 써야하나요?
옥수수전분이나 감자전분은 어떤가요

[@gamryang_cook]

다른 전분 사용하셔도 됩니당 :)