Вставка
- Опубліковано 3 лют 2021
- Notre coach Youssef vous propose "CORE 20'
il s'agit d'un cours de renforcement musculaire pour une meilleure tonicité de l’ensemble du corps
la séance se déroule en 20 min et comprend 5 parties:
1 core Preparation
2 core Max (2rounds)
3 core Stability
4 core Mobility
5 Streching
Enjoy it
