Je commente rarement mais là c'est exceptionnel, une élocution simple, une voix douce et agréable, avec un bon vocabulaire. C'est très agréable d'apprendre avec toi Stéphane, tu es très pédagogue dans ta manière d'expliquer les choses. Tu casses un peu cette vision qu'on les gens du " beaucoup de muscle et pas de cerveau " tu sais parfaitement mélanger les deux et c'est top !
Dans le milieu du fit game pour moi tu est le meilleur compétence et pédagogie sont aux rendez vous sans parlez du faite que tu est quelqu'un de très sympathique. Les personne qui travaille dure comme toi mérite d'être soutenu ces pourquoi j'ai hâte d'acheter ton ebook à sa sortie.
Je comprend pas comment tu peux avoir un boulot et faire ce que tu fais a côté Bravo mec tu fais déjà la fierté de la France ! Une source d’inspiration énorme !
2:39-3:10 Je trouve ça très sympa d'avoir montrer votre quotidien avec votre chien. Il est magnifique en plus et on sent beaucoup de la complicité avec lui.
Franchement je fait de la musculation j'adore ça mais le bodybuilding en compétition ne m'attire pas plus que ça mais avec toi j'accroche complètement à ce sport , ton humeur ton éloquence ton professionnalisme et ta rigueur m'impressionne !
T vraiment incroyable c grace à toi que je me suis mi à la muscu il y a deux semaines. Mon phisique n'est pas incroyable étant donné que j'ai que 13 ans mais ça commence à venir
Je regarde ta chaine pour la première fois suite à ton interview avec Tibo Inshape. Je suis impressionnée par ton éloquence, ton calme et ta patience dans les explications, avec pédagogie, c'est très agréable de regarder la vidéo en plus d'être intéressant
Merci beaucoup pour cette vidéo ! 💪💪 Ça serait cool de faire une vidéo sur les différents métabolismes et génétique. Sinon continue grosse force à toi!
Merci Steph pour cette vidéo. C'est toujours un plaisir de te voir à l'entrainement et de t'écouter ! Oui moi je considère que 300g de viande avec des légumes c'est un repas car quand le matin je n'ai pas le temps de "préparer" un petit déjeuner et bien je prends un shaker de protéine et une banane car cela ne demande pas de préparation mais il s'agit bien de mon petit déjeuner et donc d'un repas ;-) Question n°1 : Le REM GYM c'est pour être dans l'ambiance des winners en muscu ou parce que dans les salles classiques, comme Fitness Park, tu n'as plus le matériel approprié à ta force ? Question n°2 (liée à la n°1) : As tu déménager tout près de cette salle mythique pour te permettre d'y aller 2 fois par jour ? En tous cas bravo pour tout ce que tu mets en place pour être dans les meilleurs conditions pour ton objectifs !
ça doit être insupportable de lire tous les gens qui comprennent pas que t'es un athlète professionnel, d'autant plus que tu caches rien par rapport à ça, mais ils arrivent encore à cracher force à toi Stephane, t'es un exemple de fou et si tu sais me dire quelle partie du boeuf c'est dans ton assiette parce que le morceau a l'air bien bon, et aussi les épices qui sont dans le poulet, il a l'air incroyable !! merci chef t'es le boss
J'adore ta diet et la façon dont tu t'entraîne fort .. je sais que tu contrôle tout même si tu est en mode full pou tout déchirer. Cest ce qui t'as conduit ou tu est aujourd'hui. Tu as un mentale d'acier et tout les frères devraient en faire de même. Bonne continuation 🔥
C'est super l'idée de l'ebook sur les recettes, personnellement c'est ce qui me manque dans ma diète, essaye de prendre en compte les différentes allergies à certains aliments, je sais c'est pas évident mais ça compte ! Super vidéo !
Excellente vidéo, élocution nette, infos précises ! Tu arrives sur un petit déjeuner à prendre plus de gélules que moi dans une vie, et ça c’est beau 🎉
J'ai hâte de voir la prochaine video!! Etant ectomorphe, me fumer à l'entrainement ne me gene pas, mais en revanche meme en me forçant à manger +, en faisant relativement attention à systematiquement apporté glucides, proteines, je galere de ouf à prendre de la masse. J'ai pris 3kg (secs) en 2 mois . Bon au moin j'ai un avantage, c'est que mon corps semble ne vouloir stocké 0 gras, meme en mangeant nimporte comment j'ai jamais pris de poid, j'ai 35ans et ça fait bien 15 ou 20 ans que je fait le meme poids. Bref tout ça pour dire que j'attend la suite avec impatience! Ne lache rien, ton contenu est de qualité, en plus d'être objectivement honnete, ce qui est loin d'etre la majorité dans ce milieu ;)
Je te suis depuis un moment et je trouve tes videos très intéressantes avec un contenu bien expliqué, posé et cela donne envie de te suivre au quotidien des que tu peux poser une vidéo car je vois que ton emploi du temps est bien chargé mais bien réparti!!!!
j'aime beaucoup tes vidéos stéphane tu t'exprime très bien tu a l'air authentique et vrai continue et ton physique incroyable les rageux diront ouais il est pas natty etc.. sa reste un physique incroyable franchement les insertions la qualité musculaire bravo à toi
Rem Gym est une salle mythique à tout point de vue, il y a une atmosphere assez particulière. J'ai eu l'occasion de voir et de croiser Lionel Beyeke en 2006/2007 . De plus, il y a beaucoup de Bodybuilder pro étranger qui y passe lors de leurs courts séjours sur Paris.Merci pour ta vidéo, vraiment génial et force à toi pour la suite.
Très intéressant comme mec au delà d’être un monstre on sens que tu humble et simple et c’est clair et limpide quand tu explique les choses et franchement force à toi car c’est du travail et de la discipline pour arriver au niveaux que tu as donc grosse force à toi 💪🏻💪🏻
Franchement propre comme vidéo. Ça pourra certainement aider beaucoup de personnes qui se posent énormément de questions sur une diète correcte et comme tu dis agréable 😊 Ça donne envie de faire la même chose que toi. C'est très inspirant et également motivant. Merci pour ce partage d'informations et de conseils, tu es un gars en or 👍 Force à toi et continue comme ça, tu es sur la bonne voie ✌️
Hello ! Encore une vidéo qui fait plaisir. Cependant je pense utile d'ajouter, que ce ne sont pas directement les légumes qui tamponné acidité, mais bien les minéraux et vitamine qu'ils contiennent. Hors tout cela est détruit à la cuisson, même vapeur, si cela atteind les 100 degré. L'idéal serait de manger ces légumes cru ou bien sous forme de jus pressé.
Merci pour les info ,,,avec toutes ces informations d'une chose a faire et son inverse,, ça devient compliqué...ton corps le vie bien bravoure a toi ,courage
superbe vidéo stephane, ton éloquence rend la vidéo d'autant plus agréable et pour répondre à ta question non je ne pense que les brocolis après ta séance comptent comme un repas à part entière
10:00 Je suis anesthésiste-reanimateur. Alors non , c’est grave d’avoir un pH acide déréglé et effectivement ça peut nécessiter de la réanimation (donc votre vie en danger). Mais oui votre corps , si vous n’avez pas de problème aux reins ni aux poumons, va réguler cette apport d’acide en l’éliminant soit par le rein dans l’urine soit par les poumons par le CO2 expiré
Très sympa la vidéo et super élocution. Petit point… le PH du sang est pratiquement invariable, le corps régule cela comme tu le dis, les aliments acidifiants ou alcalinisants sont un mythe, aliments acides ou alcalins oui…. Mais le corps régule dans un sens ou l’autre que ce soit au niveau de l’estomac, des enzymes digestifs ou des reins … Le pH qui peut varier selon l’alimentation ou des médicaments est celui de l’urine mais il ne s’agit plus que de déchets, ce qui est synonyme d’un bon fonctionnement de nos filtres internes …
Un commentaire pour te donner de la force avant même de finir la vidéo je te souhaite une bonne préparation force à toi Stéphane toujours un plaisir de regarder la vidéo tes un vrai comme on aime bonne prepa
Incroyables il rend accessibles le monde du body building et presente ce monde dune manières positive et normale différent de ce quon pense de ce sport avec les produits etc....
Bonjour Stefan, merci pour ton partage et pour les idées que ça peut donner ! Tu ne te supplémentes pas en créatine, qui est pourtant un complément de base, tu dois avoir une bonne raison, pourrais tu nous l as partager? Merci
perso à partir su moment ou "ta collation" a de la protéine et quelle t'aide à prendre de la masse pour moi , c'est un repas . belle video , très inspirant
Super video, je ne suis pas fan de physique impressionnant comme ca mais je respecte ton énorme boulot...Tu as l'air d'être une personne profondement gentille c'est agréable et tes videos sont claire. Pour la préparation des repas et la conservation tu devrai essayer les boites foodsaver pour mettre tes plats sous vide, et essayer la cuisson sous vide ca te permettrai de cuire tes viandes et les laisser sous vide au frigo en attente. Continue à bien bosser tu es une machine 🦾
Je commente rarement mais là c'est exceptionnel, une élocution simple, une voix douce et agréable, avec un bon vocabulaire. C'est très agréable d'apprendre avec toi Stéphane, tu es très pédagogue dans ta manière d'expliquer les choses. Tu casses un peu cette vision qu'on les gens du " beaucoup de muscle et pas de cerveau " tu sais parfaitement mélanger les deux et c'est top !
Entièrement d'accord
C'est vrai que ça change des exités plein d'attitude.
💉💉💉
@@alz9490 il s'en cache pas et fait de la prévention ou est le problème ?
Tu es actif et ça fait plaisir. J’adore ta manière de t’exprimer, tu es clair. Belle vidéo !
Merci beaucoup
Il est calme 🙏🏽
@@naylomic141 le calme et l’humilité c’est la marque des champions ! Bravo !
Belle vidéo mais tu ne peux pas adapter se genre de prise de masse à des mec qui sont naturel c'est impossible
Un passionné ça se voit
Dans le milieu du fit game pour moi tu est le meilleur compétence et pédagogie sont aux rendez vous sans parlez du faite que tu est quelqu'un de très sympathique.
Les personne qui travaille dure comme toi mérite d'être soutenu ces pourquoi j'ai hâte d'acheter ton ebook à sa sortie.
Tu es
@@andreawippych2606 pourquoi cette question
@@ravel000C'est pas une question, c'est juste un chlag qui te reprends sur ta faute d'orthographe.
Tu as l’air super intelligent et ton éloquence donne envie de ne jamais s’arrêter de regarder tes vidéos, continue comme ça!
Excellente vidéo M. MATALA. Fascinante cette préparation olympique. Hâte de voir la suite de l'aventure.
On a tous hâte 💪🏾
Merci ! On se voit prochainement
Je comprend pas comment tu peux avoir un boulot et faire ce que tu fais a côté Bravo mec tu fais déjà la fierté de la France ! Une source d’inspiration énorme !
Ce mec a réussi à me faire regarder une vidéo entière sur une discipline que je trouve complètement sans intérêt ... bravo c'était intéressant
2:39-3:10 Je trouve ça très sympa d'avoir montrer votre quotidien avec votre chien. Il est magnifique en plus et on sent beaucoup de la complicité avec lui.
Franchement je fait de la musculation j'adore ça mais le bodybuilding en compétition ne m'attire pas plus que ça mais avec toi j'accroche complètement à ce sport , ton humeur ton éloquence ton professionnalisme et ta rigueur m'impressionne !
Tu es l un des body builder les plus calme que j ai vu de ma vie, force à toi, tu as un grand destin.
Ça fait plaisir de voir quelqu'un du fitgame qui ne parle pas creux. Force à toi pour ta préparation.
Merci beaucoup !
T vraiment incroyable c grace à toi que je me suis mi à la muscu il y a deux semaines. Mon phisique n'est pas incroyable étant donné que j'ai que 13 ans mais ça commence à venir
Mdrr 13 ans t’as encore le temps
Je regarde ta chaine pour la première fois suite à ton interview avec Tibo Inshape. Je suis impressionnée par ton éloquence, ton calme et ta patience dans les explications, avec pédagogie, c'est très agréable de regarder la vidéo en plus d'être intéressant
Merci beaucoup pour cette vidéo ! 💪💪 Ça serait cool de faire une vidéo sur les différents métabolismes et génétique. Sinon continue grosse force à toi!
Oui
Très intéressante comme vidéo, j'ai hâte de voir le contenu du ebook. Force pour la suite 💪
ptn enfin je trouve ta chaîne je suis trop content ça fait longtemps que j'entends parler de toi et ça fait plaisir d'enfin avoir tes videos
Merci Steph pour cette vidéo. C'est toujours un plaisir de te voir à l'entrainement et de t'écouter ! Oui moi je considère que 300g de viande avec des légumes c'est un repas car quand le matin je n'ai pas le temps de "préparer" un petit déjeuner et bien je prends un shaker de protéine et une banane car cela ne demande pas de préparation mais il s'agit bien de mon petit déjeuner et donc d'un repas ;-) Question n°1 : Le REM GYM c'est pour être dans l'ambiance des winners en muscu ou parce que dans les salles classiques, comme Fitness Park, tu n'as plus le matériel approprié à ta force ? Question n°2 (liée à la n°1) : As tu déménager tout près de cette salle mythique pour te permettre d'y aller 2 fois par jour ? En tous cas bravo pour tout ce que tu mets en place pour être dans les meilleurs conditions pour ton objectifs !
Ce que j'aime en vous monsieur c'est votre sincérité d'expliquer les choses merci et bon courage
ça doit être insupportable de lire tous les gens qui comprennent pas que t'es un athlète professionnel, d'autant plus que tu caches rien par rapport à ça, mais ils arrivent encore à cracher
force à toi Stephane, t'es un exemple de fou
et si tu sais me dire quelle partie du boeuf c'est dans ton assiette parce que le morceau a l'air bien bon, et aussi les épices qui sont dans le poulet, il a l'air incroyable !! merci chef t'es le boss
Les vidéos ou tu partages tes journées/entraînement sont excellentes
Trop fort mec, physique exceptionnel, mental solide tout en restant posé et rassurant, tu as tout compris. Force à toi, je vais suivre ça fort 💪
Wé enfin il est dopé comme un cheval aussi..
Une vidéo très instructive et très agréable à regarder grâce, encore une fois, au talent oratoire de notre cher Stéphane. Merci !
Merci pour ta vidéo je suis une femme je m'entraine depuis des années et tu m'as apporté beaucoup de connaissances supplémentaires 😃
Il explique tellement bien , parle doucement , video au top !
Stephane, c'est plaisant de te voir et de t'entendre. Tu pu la sympathie à des kilomètres, continue comme et tu ne pourras qu'atteindre les sommets
Vidéo énorme ! Impossible n'est pas français et tu le prouve tout les dimanches. Merci pour l'inspiration que tu donnes.
T’a l’air génial comme gars ! T’es vidéo sont super, très intelligible, bien monté et bien cadencé !
Très belle vidéo Stéphane! Simple, sans prétention et c'est super de te suivre !😃😁
J'adore ta diet et la façon dont tu t'entraîne fort .. je sais que tu contrôle tout même si tu est en mode full pou tout déchirer. Cest ce qui t'as conduit ou tu est aujourd'hui. Tu as un mentale d'acier et tout les frères devraient en faire de même. Bonne continuation 🔥
Je viens de tomber sur ta chaîne c’est grave motivant comment t’es tu donne de la force pour y aller et se la donner
Respect le gars c’est devenu un robot. Ça montre une extrême discipline. Bravo
Entrer dans une salle où tu sais que Schwarzenegger et Coleman sont venu des années plus tôt
Quel boost de motivation
C'est super l'idée de l'ebook sur les recettes, personnellement c'est ce qui me manque dans ma diète, essaye de prendre en compte les différentes allergies à certains aliments, je sais c'est pas évident mais ça compte !
Super vidéo !
Monsieur vous méritez les futurs titres à venir !!!
Excellente vidéo, élocution nette, infos précises ! Tu arrives sur un petit déjeuner à prendre plus de gélules que moi dans une vie, et ça c’est beau 🎉
Super video Steph! Juste dommage qu’on avait pas les heures de tes repas mais sinon c’est vraiment cool de partager ta prépa comme ça
Magnifique ta vidéo je te suis depuis le début tu es une source de motivation incroyable continue lâche rien tu vas tout déchirer mec💪
Salut Stéphane, tu es un modèle pour ce qui est du travail. Continu comme ça !
J'ai hâte de voir la prochaine video!! Etant ectomorphe, me fumer à l'entrainement ne me gene pas, mais en revanche meme en me forçant à manger +, en faisant relativement attention à systematiquement apporté glucides, proteines, je galere de ouf à prendre de la masse. J'ai pris 3kg (secs) en 2 mois . Bon au moin j'ai un avantage, c'est que mon corps semble ne vouloir stocké 0 gras, meme en mangeant nimporte comment j'ai jamais pris de poid, j'ai 35ans et ça fait bien 15 ou 20 ans que je fait le meme poids.
Bref tout ça pour dire que j'attend la suite avec impatience! Ne lache rien, ton contenu est de qualité, en plus d'être objectivement honnete, ce qui est loin d'etre la majorité dans ce milieu ;)
Un Biscotto qui s'exprime posément avec belle diction et vocabulaire enrichi..... 🎉🎉🎉🎉 Belle réussite à vous !
Très intéressant comme vidéo Stéphane ! Merci beaucoup, on en veut d'autres !
Je te suis depuis un moment et je trouve tes videos très intéressantes avec un contenu bien expliqué, posé et cela donne envie de te suivre au quotidien des que tu peux poser une vidéo car je vois que ton emploi du temps est bien chargé mais bien réparti!!!!
Encore une vidéo incroyable et très bien expliquée continue comme ça et j’espère que ta prépa va être incroyable
Mr Stéphane Matala, on ressent la bonne personne que tu es. Un vrai champion, je te souhaite le titre Mr Olympia
Cette voix qui passe crême ! Mec faut faire des audiobooks pour gosses là.
Il a l’air tellement d’être un bon Stéphane 💪🏾💪🏾 on est tous derrière toi !!!🇨🇮
Merci pour la qualité de ton contenu Stéphane
Je suis énormément hypé par les vidéos à venir avec ton cuisinier !
Tu es vraiment un monstre mec 💪
Bonne prépa, on est derrière toi champion
j'aime beaucoup tes vidéos stéphane tu t'exprime très bien tu a l'air authentique et vrai continue et ton physique incroyable les rageux diront ouais il est pas natty etc.. sa reste un physique incroyable franchement les insertions la qualité musculaire bravo à toi
Rem Gym est une salle mythique à tout point de vue, il y a une atmosphere assez particulière. J'ai eu l'occasion de voir et de croiser Lionel Beyeke en 2006/2007 . De plus, il y a beaucoup de Bodybuilder pro étranger qui y passe lors de leurs courts séjours sur Paris.Merci pour ta vidéo, vraiment génial et force à toi pour la suite.
Je ne commente jamais mais toi tu es un Roc , courage pour ton parcours futur et pour ton accession au grade ultime
Les vidéos diete c’est ce qu’on apprécie le plus merci beaucoup 🙏🏿
Merci Stephane de nous partager cela. Courage pour ce que tu entreprends !
J'aime beaucoup ton contenu ainsi que ton éloquence. J'ai découvert ta chaîne dans une vidéo de Thibo. Je m'abonne.
Très intéressant comme mec au delà d’être un monstre on sens que tu humble et simple et c’est clair et limpide quand tu explique les choses et franchement force à toi car c’est du travail et de la discipline pour arriver au niveaux que tu as donc grosse force à toi 💪🏻💪🏻
Franchement propre comme vidéo. Ça pourra certainement aider beaucoup de personnes qui se posent énormément de questions sur une diète correcte et comme tu dis agréable 😊 Ça donne envie de faire la même chose que toi. C'est très inspirant et également motivant. Merci pour ce partage d'informations et de conseils, tu es un gars en or 👍 Force à toi et continue comme ça, tu es sur la bonne voie ✌️
Excellente vidéo 📹, trop hâte pour voir la suite, Merci SBUM ✊💪
Merci pour ce beau partage on apprend tous les jours avec toi ,merci pour tout les conseils 🙏🏿
je savais que tu étais déjà énorme mais dès que tu as pris ta galette dans tes mains, je te respect encore plus.
t'es une machine! continue, te focalise surtout pas sur les jaloux! trop beau ton chien!
Hello ! Encore une vidéo qui fait plaisir.
Cependant je pense utile d'ajouter, que ce ne sont pas directement les légumes qui tamponné acidité, mais bien les minéraux et vitamine qu'ils contiennent. Hors tout cela est détruit à la cuisson, même vapeur, si cela atteind les 100 degré. L'idéal serait de manger ces légumes cru ou bien sous forme de jus pressé.
Encore des vlogs !! Encore ! Trés agréable ce format !
Superbe vidéo ! Et très content que les vidéo sortent aussi souvent! C’est vraiment top !
Continue Stéphane, t’es une source d’inspiration et bon courage 💪🏼
Tu es machine Steph quel rigueur 👏 j'adore tes vidéos on attend ton ebook avec impatience...
Incroyable ta séance de quad, la musique Epic en fond est géniale, bravo 👏
Merci pour les info ,,,avec toutes ces informations d'une chose a faire et son inverse,, ça devient compliqué...ton corps le vie bien bravoure a toi ,courage
superbe vidéo stephane, ton éloquence rend la vidéo d'autant plus agréable et pour répondre à ta question non je ne pense que les brocolis après ta séance comptent comme un repas à part entière
10:00
Je suis anesthésiste-reanimateur. Alors non , c’est grave d’avoir un pH acide déréglé et effectivement ça peut nécessiter de la réanimation (donc votre vie en danger). Mais oui votre corps , si vous n’avez pas de problème aux reins ni aux poumons, va réguler cette apport d’acide en l’éliminant soit par le rein dans l’urine soit par les poumons par le CO2 expiré
merci pour cette video, j'attend avec impatience celle sur l'organisation cuisine
Très sympa la vidéo et super élocution. Petit point… le PH du sang est pratiquement invariable, le corps régule cela comme tu le dis, les aliments acidifiants ou alcalinisants sont un mythe, aliments acides ou alcalins oui…. Mais le corps régule dans un sens ou l’autre que ce soit au niveau de l’estomac, des enzymes digestifs ou des reins … Le pH qui peut varier selon l’alimentation ou des médicaments est celui de l’urine mais il ne s’agit plus que de déchets, ce qui est synonyme d’un bon fonctionnement de nos filtres internes …
12:38 Le plaaaaacard qui entre en salle ! Bon contenue mon gars 🔥
Le genre de vidéo qui fait plaisir 🙏🏽
Un commentaire pour te donner de la force avant même de finir la vidéo je te souhaite une bonne préparation force à toi Stéphane toujours un plaisir de regarder la vidéo tes un vrai comme on aime bonne prepa
Bonne élocution bro, bonne vidéo tes un bon
trop de hype pour la prochaine vidéo d’ailleurs à quand, on veut savoir comment tu cuisines pour la semaine!
Courage champion 🏆
Tu es simple et unique
J'ai juré tu parles hyper bien carrément c'est relaxant merci bcp pour les conseils
Merci pour les conseils, la diet c'est un sujet important. Merci pour ton travail et ce que tu nous partages
Hate de voir ton e-book !!!!!!!!!!!!!!!
Super vidéo
T'as l'air vraiment super cool, j'espère qu'il t'arrivera que des trucs bien dans la vie à partir de maintenant 😊
Incroyables il rend accessibles le monde du body building et presente ce monde dune manières positive et normale différent de ce quon pense de ce sport avec les produits etc....
Tellement hâte de te voir sur la scène de Olympia à batailler avec les plus grands
Bonjour Stefan, merci pour ton partage et pour les idées que ça peut donner ! Tu ne te supplémentes pas en créatine, qui est pourtant un complément de base, tu dois avoir une bonne raison, pourrais tu nous l as partager? Merci
le meilleur mais toujours sans prétention, continue !
Incroyable ton activité en ce moment sur ytb
perso à partir su moment ou "ta collation" a de la protéine et quelle t'aide à prendre de la masse pour moi , c'est un repas . belle video , très inspirant
Hâte pour la prochaine vidéo !!
Vraiment cool comme vidéo, très agréable aussi bien niveau contenu que personnalisé, force frérot 🙂
T’es incroyable ma shaa Allah. Quel corps Allahumma barek
Super video, je ne suis pas fan de physique impressionnant comme ca mais je respecte ton énorme boulot...Tu as l'air d'être une personne profondement gentille c'est agréable et tes videos sont claire.
Pour la préparation des repas et la conservation tu devrai essayer les boites foodsaver pour mettre tes plats sous vide, et essayer la cuisson sous vide ca te permettrai de cuire tes viandes et les laisser sous vide au frigo en attente.
Continue à bien bosser tu es une machine 🦾
hate de voir la prochaine vidéo sur les repas !!
Toujours un plaisir de te suivre dans cette aventure keep going Steph 💪🏾
Merci beaucoup
Super de proposer des vidéos diète / recettes / meal prep !
gg pour les 60k et pour ce magnifique physique !
La tête et les muscles = Stéphane. Bonne continuation champion.
Toujours un plaisir à regardé
Merci Stephane pour cette vidéo et bravo pour ton courage et ta persévérance !
Juste génial la vidéo, continu et grosse force a toi !
Très bon contenu, c'est un sport qui demande beaucoup d'investissement personnel et tu trouve le temps de nous retransmettre ton savoir.