時差ボケ知らず！機内でぐっすり寝る方法【添乗員の裏技】
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- Опубліковано 1 тра 2024
- エコノミーでも！リクライニングしなくても！アレコレ使わなくても！
ぐっすり眠れるコツがある！！
現場ですぐにお仕事をスタートしなければならない添乗員は、一体どうやって乗り越えているのか？！
海外旅行に200回以上行った添乗員の私が、機内でぐっすり眠るコツをお伝えします♪
これで到着後もスッキリ☆ 元気に観光が楽しめます♪
【ノイズキャンセリングスピーカー】
私が使用している物は、年式が古いためか見つけることができませんでした💔
同じようなクオリティのものを、ご参考までに掲載いたします
amzn.to/3IouK8z
※機内では顔周辺に色々と身につけたり、寝転んだりするため、ワイヤレスイヤホンが便利かと思います◎
しかし、機内消灯後は暗く、座席周辺もスペースが限られるため、落としてしまうと探すのが困難という点もあります💔
ご自身の優先する機能でご選択いただくとよろしいかと思います＾＾
▶︎皆さんは機内でぐっすり眠れますか？
ー「寝たい！」「どうしても眠れない！」
ー「やっぱりビジネスじゃなきゃ寝れないのかな・・」
ー「眠るのに必要なアイテムってあるの？」
寝ようと思っても案外ぐっすり眠れない機内・・それには理由と対策があった！
0:00 機内で眠れますか？
0:46 機内で睡眠を妨げる３要素
0:57 【①音問題】対処法
2:21 【②光問題】対処法
3:46 【③温度問題】対処法
4:10 枕どうしてる？
5:58 座席どうしてる？
6:56 まとめ
＃機内 ＃寝れない ＃海外旅行
眠るコツ。
私はパーカーを後ろ前に着て、袖を通してフードを顔に被る。
これやってたら、友達も真似するようになった。
今頃、なつきさんの見つけてどんどん見てます。ヘッドレスト立つの知りませんでした💦わかりやすくとても参考になります。
松永かおり 様
こちらもご覧いただいたのですね！ありがとうございます＾＾
そうでしたか！そう仰っていただけるお方にこの動画が届いただけでも、「お作りしてよかった！♡」と思えます＾＾
ぜひ、立ててみてくださいね👍
初めて動画拝見しました！
面白いし有益だし話し方も心地よいし、一気にファンになりました〜☺️❣️❣️
動画のご視聴、またコメントをお寄せいただき、ありがとうございます。ご返信が大変遅くなってしまい、申し訳ございません。
そう仰って頂け、お作りした甲斐したあります＾＾！ありがとうございます！！
フィンランドから乗り継いだローマ行きの飛行機は、イタリアの方が多く、まるで修学旅行のように賑やかでした。今となっては懐かしい。なつきさんのチャンネルとっても勉強になります。次の旅行に役立ちます。早くまたイタリア行きたい🎵
やってみます、今までの悩みでした
海外には結構行ってて長距離便乗ってるのにヘッドレスト立つの知らなかったです〜！
ありがとうございます🎉
なつきさんの話し方、とても心地よくて分かりやすいです♪
今、旅行に行けない日々が続いていますが、旅行に行った気分になって、拝見してます😊♥️
これからも色々教えてくださいね〜🥰💕✨
小林治美 様
動画のご視聴、また温かなコメントをお寄せいただき、ありがとうございます＾＾
ご返信が大変遅くなってしまい、申し訳ございません。
そう仰っていただけて、素直にとても嬉しく思います＾＾♪
これからも楽しく、プチ旅行気分な動画を頑張ってあげていきたいと思います！
ゆっくりペースですが、気長にお付き合いいただけますと幸いです🙏♡
海外出張、休暇の旅行前は直前の仕事の片づけ他でたいていひどい寝不足、疲労困憊の状態なので、成田エクスプレスに乗ると爆睡、飛行機の座席につくと即寝落ち、水平飛行になり青空や白い雲の照り返しで目が覚め、よだれをさりげなく拭くというルーティンから空の旅が始まっていました。添乗員の方はそうはいかないと思いますが、この昼寝の心地よさは至福の時です。
よだれをさりげなく(笑)
NWウォークマンのノイズキャンセリングをずっと使ってました。ほんとによく寝れます！おすすめです。
ヘッドレストは知らなかった〜！
明日乗るのでやってみます
ヘッドレストの件、参考になります。
近々BAとJALで一時帰国予定があるので、ブランケットもヘッドレストも試してみます。
非常に聞きやすい上、有益な情報ありがとうございます。
役に立つ情報しかない🙌
顔面黒子様
動画のご視聴、またコメントをお寄せいただきありがとうございます！
ご返信遅くなり大変恐縮です。
えーー嬉しい！！！
その凝縮した一言が何よりも嬉しいですし、今後の活力になります！！！
ありがとうございます＾＾！！
納得です👍🤗ありがとうございます
ありがとうございます！😊
2週間前に知りたかった😢
トルコまでのフライト長かったな…
日米頻繁に往復していますが私もいつも窓側です。知ってる人はなつきさんが言うように通路側がいいっていつも言いますが窓側の方がヘッドレストだけじゃなく窓壁によっかかって体重もかけれるので楽ですよね。
そうですね。寝ていると気付くとちょっとひんやりしたりして＾＾； 基本的に窓からの景色が好きなので、窓が好きです♪
初コメです🙇♀️わかりやすい説明ありがとうございます。今度飛行機に乗る時は参考にさせて頂きます😊お声も素敵です😀
お役に立てて嬉しいです♥️
ありがとうございます😊
ノイキャンはバッテリーが持たないので、耳栓を使っています。 エンジン音がほぼなくなり、 イヤホンを無くす心配もなくなるので👍です。 あとはリラックスできるゆったりした服装の上にパーカータイプのジャケットをきてぼうしで頭をカバーすると毛布がいらないです。
初めまして。とても楽しくて聞き入っていしまいます。私は飛行機が好き過ぎて、離陸する轟音を聞いた途端に眠ってしまいます。ジタバタしてもどうにもならない環境になぜか安心して、運を天にお任せしております。😀😀😀
ありがとうございます＾＾
離陸時の轟音、それに加えての全身にかかるG・・・
離陸時ってなにであんなに気持ちよく寝れるかな〜といつも不思議に思いますし、
周囲を見渡すと皆さん催眠術にでもかかったかのように根落ちる方が多いですよね＾＾；笑
よくわかります＾＾♡
以前は海外によく行ってました。
色々と忘れていた経験が整理されます。
ありがとうございます。
kaneko isigami様
動画のご視聴、またコメントもお寄せいただき、誠にありがとうございます。
そうですよね、私も備忘録的な意味も兼ねてアップしている面もあります・・
将来娘たちに参考にしてもらえるかな、なんて。
ありがとうございます＾＾
こんにちわ、待ち遠しいNATSUKIさんの元気のある動画、おもしろい！
機内は大体音楽聴いて、酒かっくらって寝ています。足を靴から出してリラックスできれば、さほど気になりません。
”役に立たない”アイマスクは旅行の土産になっています。
最近、フライト時間が長いときはビジネスをとります。酒を酔うほど飲めますし、飲んだリキュールをFBにあげるのも楽しみの一つです。
ノイズキャンセリングイヤホン持って行くけど、いつもバッグの中です。横寝好きなので耳に何も入れないのがいつもです。
大敵な機内の乾燥は気になりますが、ブランケットを被ったことはなかったし、考えつきもしませんでした。さすが、優秀添乗員さん。
私の場合は、マスクの重ね着をするので、自宅から何枚か予め持って行きます。３重くらいにすると鼻の奥が痛くなりません。
窓側好きですが、BestHalfと行くときは、窓側がとれませんね（笑）
さあ、次の動画の内容が何になるのか、楽しみに待っています。
SIGEN1954さん
いつもありがとうございます！！
そうでしたか〜〜 いや、そんなふうにビジネスが選べるようになるのが一番理想ですよね、ホント！泣 横寝には確かにイヤホンは煩わしいですものね。
皆様の返信お読みしてて、やはり私ほどに「一生懸命」寝ようとされてる方って、いないんだな・・って、つくづく思いました＾＾；
それくらい楽しみながら過ごす機内が一番楽しいでしょうね♡
待ち遠しいNATSUKIさんの元気のある動画、おもしろい！
さあ、次の動画の内容が何になるのか、楽しみに待っています。
＞＞本当に、そんな風に仰っていただけるので頑張っちゃいます＾＾♪
そろそろ基礎tipsネタも飽きてきたので、また雰囲気変えてお送りしたいなと思っている今日この頃です！
海外在住なのでコロナ流行り出してからも年に数回は飛行機乗るんですが、日本発着便は空き空きなので、三列や四列シートが一人占めできるのでめちゃめちゃ快適です😂😂
これに慣れてしまうともう今までのエコノミーには乗れませんね😅🤣
あ〜〜〜いいですね！そうゆうパターンが最高です♡笑
私も、多少長いフライトでも、空席が多いフライトの方が好きなタイプでした＾＾
ヘッドレスト立てられるの初耳でした…！
次国際線乗ったときはやってみます！
良いか悪いかは別として、私は長時間フライトで絶対寝たいときは機内食を食べたあとトラベルミン(酔い止め)を飲みます。そうすると副作用の眠気でよく眠れるんです🤣
前はそれで寝て起きたら6時間経っててヨッシャ！となりました。
経験上ネックピローは慣れが結構重要だと思っています。なので子供達と海外旅行行く時は予め家でネックピローを枕に寝る習慣（というかネックピロー自体に慣れる感じ）していれば、結構簡単に寝れると思います。
ひろひろ様
動画のご視聴、またコメントをお寄せいただきましてありがとうございます！
ご返信が大変遅くなりまして申し訳ございません。
そ う な ん で す ね！！！！💦
それは知らなかったです💦
じゃぁ私ももっと練習すればよかったかなぁ・・と今更後悔です💔
快適に過ごせる方法を、それぞれに工夫して、会得しているんだなと改めて思いました。
コメントいただきありがとうございました！！
！！ヘッドレストしらなかった！！やってみます！
ぜひ！！＾＾♡
出発日前日まで残業しまくる！😀飛行機に乗ったらよく寝れる‼️僕はツアーは一回しか経験ないけどね！仕事やプライベートで長距離の時はそのやり方でした。
気ままな隠居爺さん 様
色々とご覧いただき、こちらにもコメントをありがとうございます！
確かに！疲れていたら自動的に眠れますよね！＾＾；笑
私も夜出発のツアーはよくよく眠れました＾＾
参考になりました😊やっぱり通路側が好き❗ヘッドレストがたつことは知りませんでした😅
有難うございます！ぜひヘッドレスト試してみてください＾＾
ノイキャンは、機内で一度使ったら二度と無しでは旅行できない。
但し、ワイヤレスは寝てる間に落ちてなくす可能性大なので、コード式がおすすめ。
jphk20 様
動画のご視聴、またコメントをお寄せいただき、ありがとうございます。ご返信が大変遅くなってしまい、申し訳ございません。
なるほどーーーーそこにコード式の必要性があるのですね！
私も（動画内ではパッと見つからず、最近購入のワイヤレスをお出ししていましたが）当時使っていたのはコード式でしたので、確かに！機内が暗くなって落としたら、見つからなそうですものね！
有益な情報の共有をありがとうございます！
先日ウズベキスタンから帰ってきました。。案の定帰国後疲れ引きずりました。。このビデオ出発見ておけばよかった！！保存します！！
おぉウズベキスタン！✨ シルクロードの真珠ですね＾＾
そう、機内で上手く寝るって本当に大事だと思うのですよ・・・今後はぜひご参考になさってください！👍＾＾
私もノイキャンイヤホンにアイマスクです。
小さい音でヒーリングミュージックをかけています。
ヘッドレストを立てるのは当然として、更に枕を腰にあてて腰の負担軽減。ブランケットも使います。
今から３０年近く前ですが、一番後方の４席シートでCAさんが横になって寝ていました。
たかさん 様
こちらもご覧いただいたのですね！ありがとうございます＾＾
そうですね、私もノイキャンでヒーリングです＾＾
「一番後方の４席シートでCAさんが横になって寝ていました」ーそんなことあったのですね！
今は最後尾に寝室？みたいなお部屋があるようで、そこで休まれているよな・・機材もあるようにお見受けいたしました。そうなればcrewの方々も気も身体も休めますよね＾＾
✈の中で眠るためのコツ
①ノイズキャンセリング・イヤホンを使う
②ブランケットを頭から被る。
③ヘッドレストを立てる
④眠りたいなら窓側
ネックピーロは私には向いてますので使います。
層雲峡様
お久しぶりです＾＾！動画のご視聴、コメントを頂戴し、ありがとうございます。ご返信が大変遅くなってしまい、申し訳ございません。
私がネックピロー使いこなせていないのかも・・とちょっと思いました＾＾；
今度主人に借りてみようかと思いました！
GWはハネムーンでカナダ＆アメリカに行きます！
動画とっても参考になりました！ありがとうございます💓
ヘッドレストは手で曲げれば角度が変わるんですか？😳😳
旦那さんにドヤ顔したいと思います！笑
すてきなお声してますね。しっとりとしていて落ち着きます。
添乗員さん付きのツアー旅行は未経験ですがコロナが落ち着いたらもう若くない両親と一緒に行きたいなー。幼少期はアメリカに住んでて毎年夏には一時帰国していたので飛行機は元からかなり慣れてるのもありますが、大人になってライブで海外遠征行きまくってたのでヘッドレスト立てる＋寝相悪いので首ぐわんぐわんするからマイクロビーズのネックピローである程度固定＋マイブランケットで上半身を覆う＋機内のブランケットで下半身を覆う＋ノイズキャンセリングイヤフォン🎧全部必須ですね！後、職業柄夜勤もあって不規則な生活で睡眠薬なしでは寝られないので飲んで寝ます。もちろん機内提供のアルコールは飲みません。乗り継ぎ便がギリギリの時は通路側を取ったりしますがそうでない場合は右に向いて普段寝てるので右側の窓の席必須です。通路側だと真ん中や窓側の相手も遠慮しちゃうだろうから寝ててもトイレ行きたかったら遠慮なく起こしてねと必ずお伝えしてます。今度飛行機乗れるようになったらドロン！やろうかな笑
千葉香織 様
動画のご視聴、コメントをいただき、ありがとうございます＾＾
いや〜〜少しの差はあれど、おおよそご一緒で嬉しく思いました👍✨
「遠慮しちゃうだろうから寝ててもトイレ行きたかったら遠慮なく起こしてねと必ずお伝えしてます」ーこれは本当に素晴らしい！！！✨✨
私はにこやかに「あ、どうぞ〜＾＾」とお通ししますが、内心舌打ちしそうになります。笑（特に爆睡してた時😅）
しかし「ライブで海外遠征行きまくってた」って格好いいですね✨
ぜひ今度はドロン！してみてください＾＾♡笑
ヘッドレスト立てられるの知らなかったです。ありがとうございます。
お役に立ててよかったです😊
私は必ず最前列の座席を取るようにしております。それなら窓側だろうが通路側だろうが好きなときに立ち上がり放題です。
テーブル利用をあまりしない方であれば、そこが一番いいですよね👍
足も伸ばせますし＾＾
おすすめに上がっていたので、遊びに来ました❣️
私もノイキャン使っています👍私は座高が高いので、ヘッドレストは常に上まで上げて⬆️、かつ前側にグニャっと起して⬅️使っています😆ブランケットも頭から被りますが、そのままだといつの間にか寝ている間にズリ落ちてくるので、私はブランケットの上側（短い辺）を緩めに輪っかを作って、端っこを固結びし、頭に乗せて前側にブランケットを垂らして寝ています。伝わるかなぁ🙄 こうすると頭からブランケットがズリ落ちないで、止まってくれるので長時間快適に眠れますよ😴💤💤💤❣️あと濡れマスクもお勧めです😆👍
an no 様
動画のご視聴、コメントをいただき、ありがとうございます＾＾
おぉ〜〜〜👏そんな方法でズレ落ち防止とは、ナイスアイディアですね✨
そして濡れマスク！ですか＾＾
機内のみならず使用経験がありませんが・・・今度使ってみようと思いました＾＾
有益な情報の共有をありがとうございます！
えー！！！ヘッドレスト立つんだー！！！！！！！すんばらしい情報ですね。次絶対やります！
Mi Gu様
いつもありがとうございます！
そうなんですよーーーーーーーーー！！！！！！！！！！
えーーーーーーーそうですよね！！！！知ったらそれくらいの反応と驚きと喜びですよね！！！♡♡♡
伝わってくださって嬉しいです！！！！！（これについてはあまり皆様反応が無かったので・・）
ぜひ次回、やってみてくださいね＾＾♡
余裕で寝れますよ♪
@@126natsuki
返信ありがとうございます。
はい！もう衝撃の事実でした。今まで何個ネックピローのかさばりと、機能に悩まされ、無駄にしてきたことか。。。今も早くその事実を確かめたくてウズウズしてます！（笑）早く飛行機乗りたい！
えーーー嬉しいです＾＾♡そんな風に仰っていただいて😭
本望です！！ありがとうございます！♡
これ私知ってました。しかし、いざ乗る時になるとすっかり忘れてました！あれどうにかならないでしょうか。初めから微妙に少し曲げておくとか、色違いにするとか。
ありがとうございます！ネックピローは、得難い情報でした！
そう仰って頂け、お作りした甲斐したあります＾＾！
ありがとうございます！！
昔（1980年台）買ったノイズキャンセリングヘッドフォンに随分、お世話になりました（機内の雑誌に載っていた物）。 夕食でワインを一杯、片付いたらそのヘッドフォンにCD（そう、あの頃はCDでした）をつないでジェットストリームを聞くと、静かな世界でゆっくり眠れました。 あの頃はそんなヘッドフォンは余り見なかったですが。 あのヘッドフォンとあのCDは一緒に100万マイルクラブ入りです。 眠ろうとして眠れないと焦ってパニックになったりしますね。 それで更に眠れなくなる。
動画の配信ありがとうございます。
他の方の配信で、寝具一式を持っていく方がいましたけど、そんなん持っていけねーよと思っていたので助かりました。ありがとうございました。😂
そ、そんな・・・😵 それって旅行ハックでもなんでもないじゃないか😱笑
ぜひ試してみてくださいね＾＾♡
みんな苦労しますよね！ 機内でどう過ごすか？ 次回乗ったら どろん してみます。
以下私の場合です。
３－３－３の飛行機なら 中央通路側でした。 窓側は寒いのでさけてました。（エンジン音するし）
隣はカップルが多いので こちら側には出てきませんよ 又は空きが多い（これはらくちんです）
中央4席の場合は 空き が多いか 3人連れがほとんどで おひとり様は私はなかったです。
でも一番好きなのは EXIT席 です。（ここの窓側は出っ張ってるので × です）
早々 中央席も後ろに座席がないところがベスト 出るとき 頭ぼよーん がありません。 蹴られないし
乗り込んだら毛布の追加は必須（搭乗間際はほぼもらえる）で ドロンはしてなかったけど上半身と下半身に分けて使用
足はくるむようにして使用すると 寒さ で起きませんからね。
ヘッドレストのコキコキ してましたよ！ 楽々ですね。
どうしたら曲がるんですか？ と質問されたことありますよ。 実演してあげたら 感嘆の声 が上がってました。
ドロン！！ 最高
mitsu99100 様
ぜひ、されてみてください！笑
全てがシャットアウトで、本当によく眠れます＾＾
私はマスクを喉が潤うジェルを入れるタイプを使っています
マスクは不快との事ですが、このマスクはした方が呼吸が楽なのでオススメです！
すみません、不快と申し上げたのは「耳の辺りが色々と多過ぎて」不快と思っておりました＾＾；
喉が潤うジェルを入れるタイプですか✨
その不快さを越えるくらい快適であれば、それでも着用しようと思えるかもしれませんね！今度試してみたいと思いました＾＾！
アドバイスありがとうございます！
ノイズキャンセリング イヤホンですね。買います。国際線は、まだマスクRequirementですよ。でも、この動画、すごく助かります。ありがとうございます😊
そう仰っていただけて、とても嬉しいです！
ありがとうございます！＾＾
ヘッドレストが立つ！？え〜〜〜！知らなかったです。
来月シンガポール航空乗るので試してみます。
感謝！
そう仰って頂けるのが一番嬉しいです♥️
へーっ！！ヘッドレスト立つんですね😳‼️知らなかったです！
こちらもご覧いただいたのですね！ありがとうございます＾＾
そうなんですよーーーーーー！！！！！！
またお一人、救えた気がします＾＾♡（笑）
ぜひ、次の搭乗では立ててみてください👍
海外旅行に行くので、見に来ました。なんかすご～く聞きやすい声。( *´艸｀)
バックパッカーなので添乗員さんにお世話には成りませんが為になります。
劔持kenmkenkenken様
動画ご視聴いただき、またコメントもお寄せいただきましてありがとうございます！
バックパッカーさん！✨にもそんな風に仰っていただけるのであればとても嬉しいです＾＾
ありがとうございます！！
ヘッドレストなど参考になりました！ありがとうございます！
ナツキさんは、ブランケットは自分のものを持って行かれますか？機内で借りますか？
ご返信がとーっても遅くなってしまい申し訳ありません💦
ブランケットは機内で借りますね！汚い云々コメントございましたが、もう海外でそんなの散見するので、全然気にならなくなりました😅笑 荷物もできるだけ少なくしたいですしね＾＾
参考になりました。
以前、空気枕で被れる物を買いましたが、急いで膨らましたら酸欠になりました😅
r aritzia 様
動画のご視聴ありがとうございます。ご返信が大変遅くなってしまい、申し訳ございません。
そんなことって・・・あるんですね😅笑
機内では呼吸やら、なんやら、普段と環境も違いますので諸々気をつけなければなりませんね！
コメントをお寄せいただきありがとうございます！
海外行く前日はワクワクで前日寝れないから飛行機で爆睡できる。笑
海外到着の日の写真いつも顔パンパン
確かに機内の過ごし方は大切ですね。一番は金を出しなさい！ですが、私は体がデカイので苦労します。最近はエマージェンシーシートも空きがないし、壁前シートも通路と思って通る人もいるし…。まあ空席が見込まれる最後尾席にしています。食事が最後になるのが欠点ですが、要領よく搭乗時にギャレーの缶ビールを貰って席に向かうのがコツ？。ラッキーな便では横5席空きでグッスリ寝が出来た時も。むかし、喫煙席(そういう席があった)を注文したら、ちょうど空いていたビジネスクラスの席にしてくれた時がありました。今は無理？
中野酒造蔵様
動画のご視聴、またコメントをお寄せいただきありがとうございます。
家庭内で色々とございまして、ご返信が遅くなりました事、お詫び申し上げます。
エマージェンシーシート、パテーション前シート、そうですよね、あるある！と思ってお話し拝読いたしました。
添乗員は決まってお客様よりも前の席に座らなければならないため（降機後の集客をスムーズにとるため）最後尾席の事情はよく存じ上げませんでしたが・・・そうですよね、空席が周りに存在する可能性はありますよね！
喫煙席、私も昔家族旅行で海外に行った時はまだ存在していましたが、仕事をしてからはもう撤廃されていました。
ラッキービジネスは、私は２回だったかな？経験があります＾＾（満席とか、座席の不良とかが理由だったと思います）
窓側と通路側は、どちらを選ぶか重要な問題ですねw
国際線は、フラットのビジネスにしていますが、EUのエコノミー席のビジネスクラスってなんなんですかねw
飛行機の中は、ぼーっと考える時間なので、大事にしています。
yasunaloha 様
いつもありがとうございます。
ぼーっと考える時間、大切ですよね・・
なんだか私も、最近脳内が鬱蒼としている感じがしていましたが、旅に出てそんな時間を持つことをしばらくしていないからかななんて思ったこともあります。
自分はノイズキャンセリングイヤホンに向かないタイプです。何種類も試したが、なぜかノイズキャンセリング機能オンにしたら逆に頭痛になります😂
機内で寝るには深夜便に限る。一度体験すると癖になる人おおい。ツアーだと深夜便はあまりないかもしれないけどね。
frol kazu 様
こちらにもありがとうございます＾＾
そうですね、深夜便ですとよく眠れますよね！
私たちは選べませんが、「寝たいなら深夜便」、選べる状況でしたら懸命な選択ですね👍
飛行機は浮いてる恐怖感で寝れません😭克服したいなあ…
たまたまたどり着きました。飛行時間の長い時のエコノミー症候群の予防法などありますか？
そうですね・・時々出歩くことでしょうか＾＾；
ありきたりですけど、一番大切な気がします！
あ、それから、旅行に行くときに新しい靴を買うならば、旅行前に少し履いて慣れて置いた方が良いかも。 昔、靴擦れ（マメ）で困った人が居ましたね。
ヘッドレスト立つの知りませんでした！！！！！！！！
ほんと いつもおもしろいわ☺
ヘッドの事はしらんかったわわ〜❢ 解決！解決！
私は若い時から一人旅が趣味で子供ができてからは18年も封印。
息子が高卒になった途端
お母ちゃん！旅人再開するわーって、久しぶりの海外はオーストラリアで1週間現地の幼稚園に入ってチャイルドボランディアして初めてのホームステイ
そこからあちこち旅して‥。
あ～やっばリ 異国が好きなんだ！と そこから一人旅を年に一度だけどやってる。
ナツキさんもお子様がいらっしゃるということで（子供ってほんとすばらしいでしょー！）
なかなか行けないだろうけど
いつかまた仕事復帰もできるし外国行けるからね！
以前 各現地の料理教室に行くのが趣味って書いたけど、反対に、外国から来る人たち用に日本で体験教室したらどうでしょう。
私が行くのは いろんな国から
家族 一人 カップル etcで
簡単な英語で、市場までみんなで食料買物して料理して、ワイン飲んで、たまにその国も唄も教えてもらい料理しながらみんなベロベロで歌って食べて
みたいなほんとおもしろい
そんなのやってみてよ❤
こちらにもありがとうございます＾＾
外国の方にお料理紹介、楽しそうですね！
結局、そう気張らずにわいわい楽しくやればいいのですよね〜 いつかAir bnbもやってみたいな、なんて思っていますので、夢が広がります♪
「いつかまた海外に」なんて思うと、希望が持てます（笑） 私もまた旅人になる日が来る・・んでしょうね！＾＾ そんな日も楽しみにしつつ、今も楽しんで参りますね♪
耳栓＋ノイキャンヘッドホン、マジで無音です… 耳の形的にイヤホンが付けられないためヘッドホンユーザーなんですが、飛行機毎回大爆睡できます✈️
首カックン対策は、首サポーター（首コルセット）に行きついた。首のところ汗かくので毎回洗わないといかんが。
初めて聞きました！確かにしっかり固定されますね＾＾
麿は普段全然飲酒しないのですが国際線の機内では飲み明かすので全然寝ることができません。といふながらいつの間にか寝てゐます。いつも絶対飲み明かしてやるといふ気概で乗るのですが結局よく寝てゐます。
そうゆう楽しみで乗られる方もおられますよね＾＾
私もお酒好きなので、お気持ちわかります♪
boading前にラウンジで食べて飲む。機内では寝酒程度にして、夕食も食べずに寝る。朝は食べる。私は8hr以上の出張フライトはいつもそのパターンでした。
R O様
こちらにもコメントをありがとうございます。
なるほど、機内食は食べないのですね！
確かに私も本気で寝たい時は、寝る全ての準備を済ませて離陸のタイミングを待ち、飛行機が離陸する際のGを全身で感じながらそのまま眠りにつく・・（機内食もドリンクサービスも無視）でやっていました。
ここにラウンジでのお酒＆お食事が加われば、更によく眠れますでしょうね＾＾
貴重なご経験の共有をありがとうございます！
参考になりました！シェアありがとうございます。
前のテーブルに突っ伏して寝るのも良いと聞いたことがあるんですが、どう思われますか？
動画のご視聴、コメントをいただき、ありがとうございます！
私も昔試しましたが、どうもよく寝れないのですよね・・（学生時分、授業中はその姿勢でも寝れたのに、なぜでしょう？笑）
長時間には、やはり真っ直ぐ（？）な姿勢の方が、個人的にはよく眠れる気が致します！＾＾
私もイヤホンするようになってから、寝れない…はなくなりました。それに気づくまでに数年かかりましたw
tdhltzadvances 様
こちらもご覧いただいたのですね！ありがとうございます＾＾
そうでしたか笑
イヤホンって本当にマストアイテムですよね！！👍
ランバーサポートってそんな結構な確率で付いていたんですね 寝ていようと起きていようと便所に立つ度に一々煩わされるのも煩わすのも厭ですから大勢の人が出口横を望むの尤もです
Autoburn Trading LLC 様
ランバーサポートというのですね！！！✨
またひとつ勉強させていただきました🙏
いつもありがとうございます！
そうか、私どこでも寝れると思ってたら、その通りですね。
海外旅行を40年ぐらい前からあちこち行ってますが、Natsuki さんと同じやり方で機内過ごしてました。
ブランケットの丸かぶり、蓑虫状態👍誰にも顔見られないし、ね👍
約20年ぐらい前からはヘッドレストが動くようになったので今は空気のピローは持っていきません。
早霧舞様
動画のご視聴、またコメントをお寄せいただきありがとうございます！
そうでしたか、同じスタイルの方がおられましたか✨
自己流で「皆さんに通じるかな？」という思いもありましたが、裏付けられたようで嬉しく思います＾＾
やっぱり蓑虫状態👍ですよね！♡笑
ヘッドレストは昔から動いたわけではなかったのですね！それは初めて知りました👀！
私は１０数年ほどのキャリアしかないので、その様なお話は大変参考になります！ありがとうございました！＾＾
音の話ですが、寝るってことは長距離（時間）だと思うのでイヤフォンでは電池が持ちません！ですからヘッドフォン型がおすすめ（必須）です
あぁ・・確かにそうですよね！私の使用しているものは、乾電池式でした＾＾；
ブランケットは、使用したのにクリーニングしないという話を聞き、使わなくなりました…
代替え案はハンカチと耳栓かなあ
leaf 77 様
こちらもご覧いただいたのですね！ありがとうございます＾＾
うーん・・・・そうでしょうね！笑
ただ畳んで、次の時にまた出して・・ですよね＾＾；
ホテルの部屋に置いてある「寒かったらクローゼットに毛布入っているから使ってね」と言われる類の毛布の、同じですよね。
私も、そうは言っても寒くて寝られなかったりして、最初は気になりましたが、一度やるとどうでも良くなって、機内のブランケットもそんな感じです😅
お気になさる方はそうですね、ハンカチ、上着、ストールなどが代用できましょうかね！＾＾
この間ANAの機内ブランケットがANA通販で売っていました！myブランケットとしていいかも。国内線だとブランケットコロナ感染対策で無いので、自分は薄くて軽い今治ガーゼ持って飛行機に乗っています。
ちょっとお聞きしてみたいのですが
2名で飛行機に乗る場合
三列シートをとるほうがいいですか？（運良くひと席空いているかもしれないので）
それよりもその運任せより最初から2列シートを予約した方がいいですか？
そうですね・・・３列シートの中席を希望する方って殆どいないと思いますので、
とりあえずダメ元で３列シートのaisleとwindowを取って、中席に人が来てしまったら「私たち二人組なんですど、席交換していただけますか？」って頼んだら殆どの方は変えていただけると思いますので、その手はいかがでしょうか＾＾
身長150センチの私は、ヘッドレストが高すぎて全然使えません😢
あれ、どれくらいの身長想定してるのかな？
ブランケットかぶるのは、ぜひ次回の海外行きでやってみようと思います。
そのコメント、たまにお見受けします😅 外国の方は大きい方が多いから、そちら基準なのかな～とちょっと思いました
ブランケット、ぜひお試しください👍️
ノイキャン全く利かない、そもそも静かな自宅ですら寝れないもん。バッグに入れてるクッションが気持ちいい。
ノイズキャンセリング・イヤホンはどのメーカーをお使いでしょうか？
junyama1様
動画のご視聴、またコメントをお寄せいただき、ありがとうございます。ご返信が大変遅くなってしまい、申し訳ございません。
私が機内で使っていましたのは（１０年前くらいに買ったものが最後で）Pineerの物でした。
他の方からも「お勧めは？」とご質問いただきましたが、私もそう明るくないもので、7,000円前後の、有名メーカーの・・という程度で選んでおりました。
今はワイヤレスが多いですが、コメントで「機内では無くしやすいので敢えてコード付きがお勧め」とのコメントも頂きました＾＾ 確かにそれは言えているな！と賛同いたします＾＾
丁寧に返信頂けて嬉しいです、参考にします。是からも宜しくお願いします。
@@126natsuki apple のワイヤレスイヤホンAirPods Proを3年ほど使ってますが、耳からずり落ちたことは一度もありません。
大きさの違うイヤーチップが3種類付属しているので自分に合った大きさを選べますし、落とす心配はほぼ無いです。快適ですよ！
私の場合、「睡眠導入剤」で解決します。軽いものをごくわずかで４、５時間は大丈夫ですね。
私も最近疲れなすぎて（笑）睡眠導入剤たまに飲むようになりました！確かにあれをうまく使えばいいですね！＾＾
何十年も国際線を使っていながら、ヘッドレストの存在を今まで知りませんでした・・・😱お教えいただき、ありがとうございました！
Noriko Tanaka 様
きょえ〜〜〜〜〜〜😱😱😱
やっぱりいらっしゃるんですよね、ご存知でない方！！
Noriko Tanaka 様のような方にこそ、届いて本当に良かったと思います！＾＾ 嬉しいです！♡
横に成れるときはひじ掛けが痛いのでペットボトルを枕にしています。
なるほど！その手が！！
肘掛け枕痛いですよね😅
あと、ベルトが腰に当たって微妙に気になるという。。💔
海外添乗員 NATSUKI 様 いつも色々な話題 有難う御座います 楽しく見ています
さてと… わしはいつでもどこでも瞬即眠れるので全く問題ありませんが
いびきが大変に大きくてうるさいようで皆さんに迷惑をかけています、
今年2022年も５月と７月に渡航した際に同行の知人友人から「うるさい！」と
散々文句のあらしでした。何とかなりませんかね？ NATSUKI 様 お願いします。
あぁそれは・・・同行者もお辛いですよね＾＾；
なんか「ナイトミン」だったか、イビキ防止の口に貼るテープがありますよね？それくらいしか対策は思いつきません＾＾；
エコノミー席に長時間座ってるとフットレストが無いので足が疲れます。ちょっと足を持ち上げたくて脱いだ靴の上に足を載せたりしますが落ち着きません。何か良いアイデアはありますか？
Flying Toaster様
動画のご視聴、またご質問をお寄せいただきましてありがとうございます。
わかります！！！！！！！！！！！
私もその問題は解決したくて、試行錯誤しました。
結論申し上げますと、前の座席の下にハンドバックか持ち込みキャリーを入れ、そこに足を乗せる、で解決です◎
「バックの上に足は・・・」となるともうお手上げなのですが＾＾；
とりあえず私は色々バックから出したりもしますし、靴下の足を乗せるのは抵抗は無かったので、それで対応していました。
そうするとフラット的な感じに身体がなって、より寝易いです＾＾
（動画の中でお伝えすればよかったものを、すみません💦）
なるほど！丁寧なご回答ありがとうございます。
バックパックは持ち込んでいるのですがカメラを入れてるので足を載せることは考えもしませんでした。前方（前席側）にカメラ、足の下になる部分には荷重がかかっても良いものを入れるなどの工夫で乗り切れそうですね！
これからも旅のノウハウを楽しみにしています。
雑な性格上あっさり思いつきましたが、カメラがあったら思い及びませんよね（笑）
ありがとうございます！これからもマイペースですが頑張ります！＾＾
飛行機で寝たいならパーカー着る。フード被ればほぼ解決。
yajinn3 様
動画のご視聴、コメントをいただき、ありがとうございます。
機内でのパーカーユーザー、本当に多いですよね！！
私は仕事柄、機内はいつもスーツでしたので試したことはありませんでしたが・・・今度試してみようかと思います！
有益な情報の共有をありがとうございます！＾＾
ドロン気づきませんでした！ヘッドレスト 身長が低すぎて全く役に立っていません。身長の低い人はどうすればよいでしょう？
どうでしょうか・・・ブランケット数枚もらってお尻の下に敷いて、少し高くして使う・・・とか？🤔 いかがでしょう
確かにノイズキャンセリングはもうマストアイテムですね！ あとヘッドレストは残念ながら飛行機の機種によっては使えるが身長が低く座高もあまり無いのでほとんどの場合使えないです😭 けどネックピローは邪魔だし使い心地が好きじゃないので枕替わりに大判ストールやブランケットの角をぐるぐるしてます😂
窓側は寝るには最適だけど乗り物酔いが酷いのでいつでもトイレに行けるようにやっぱり通路側が楽です……本当は窓側が好きだけどね🥺 100%効く酔い止めが欲しい😂
そうですね。あれほどにノイズキャンセリングにありがたさを感じるシーンって他にはないと（個人的には）思っています＾＾
座席も、本当にそれぞれですよね！閉所恐怖症だからここは苦手、とか諸々あります＾＾
乗り物酔い、旅にはお辛いですね＾＾；
真ん中の席でひじ掛けの争奪戦に負けたときは地獄
わかります・・・😮💨
真ん中の人は両方の肘掛けを使っていいというのがマイルール。狭い思いをしてるからね。譲ります。
@@saes5711
いい人🥲
@@126natsukiシちゃんスタンダード&プアーズか、セットにする送料無料🆓なので🈚️サ😅
@@126natsukiとサ😅
私小さいのでヘッドレストまで頭が届かない〜
あらara 様
動画のご視聴、またコメントをお寄せいただき、ありがとうございます。ご返信が大変遅くなってしまい、申し訳ございません。
あらara〜ですね＾＾；それは大変失礼致しました💦
そのような場合は、やはりネックピローでしょうかね＾＾
眠れないのは身体をフラットにできずリラックスできないからです😢
確かに😭
数少ないビジネスクラスの経験では、よく寝れました😅笑
エアポッドしながら寝て落として無くしたのトラウマでできない
Head rest わたし 背が低くて 頭の半分しか掛からないですよー
m Crocker 様
動画のご視聴、コメントをいただき、ありがとうございます＾＾
あ〜〜〜〜もうお一方、その様な方がおられましたよー😭
「足が長すぎて、エコノミーつらい」と仰った方もおられましたが・・フィットしないと、それはそれでお辛いものなのですね。。💔
エコノミーで、座席どのくらいたおしても、いいですか？
どこまでも倒す方もいますよ！
ですが、そうすると後ろの席はかなり動きづらいので、一言断るのがマナーかと思います（ものすごく前にいただいたコメント、今更で申し訳ありません🙏💦）
ちょっとイレギュラーですが、眠剤飲むのも一つの方法だと思います
そのコメントも多いですね！今度試してみます＾＾
こんにちは✨😃❗️またまたお役立ち情報ありがとうございます🎵ノイズキャンセリングつきのイヤホンですかー。知らなかったです。買ってみよっ。ドロンって😆(笑)座席でみんながやってたら圧巻でしょうね。私はネックウォーマーで顔を覆ってます。ヘッドレストを立てるのはやってました。参考になります、ありがとうございます💖
それはそうとNATSUKIさんお肌綺麗ですね。ツヤツヤ✨💍✨(* ´ ▽ ` *)
さくらもちさん
いつもありがとうございます！！
ネックウォーマーで顔を覆う？！ぐるぐる巻きに？的な感じですか？？
本当に機内での策って、人それぞれ色々ありますよね＾＾；笑
ノイキャン（とノイズキャンセリングのことを巷では言うらしいのですが）は本当におすすめです☆
ぜひ試してみられてください＾＾
肌・・・いや、ライトとカメラの画質と明暗調節のせいじゃないでしょうか💦
自分でもなんかおでこテカテカしてるな、って動画編集の時にいつも思います笑
コメント４件目です・「109件」のコメントすご～イです💑
おしゃる通りですね、照明は就寝モードになりますが、やはり騒音ですね（飛行機の前方席Cと後方席Yでは音量が異なるようです）
良いヒントを頂戴しました、最悪の場合に「ノイズキャンセリングのイヤホーン」調達してみます
昔は、毛布を頭からかぶっておられる方を何件か拝見しましたが・・・ご指導のタグイでしたでしょうか？！
ヘッドレストが「変化」するのも今しりました（本当に感謝です）熟睡時は窓側必須ですね！！
このチャンネルを発見して本当に良かったです・早めに全動画楽しんで、次に準備を兼ねて・・・制覇（本音）します💑
ありがとうございます！！ 「こんなの、知りませんでした！次はやってみます！」というキャッチーな情報をお伝えできることが個人的にはとても嬉しく思います＾＾
制覇ですか🌍✨ いいですね！日本には制覇した方は10数名おられるみたいですよ＾＾（そんなコミュニティーのお一人とご一緒した事があります）
楽しまれて、頑張ってくださいね！💪✨
ヘッドレストは152センチのおチビなわたしには届かないという悲劇。ヘッドレストが上下に可動したらいいのに、と何度思ったことか😩
ヘッドレスト可動、すればいいですよね。。
世界には身体が大きい方も小さい方も居られるので、諸々可動は賛成です＾＾
私、飛行機のゴーって音や電車のガタンゴトン音がかえって眠くなる不思議・・・
なるほど ブランケットが👍
一度だけ間違えて？前方のビジネスシートに乗せてもらった事があります。いやその静かなこと！何と言ってもファースト、ビジネスクラスに乗れる身分になりましょう。
NATSUKIさん、動画最新待ってました！
今回の動画を見て、1つ気づいた事があります。
私「機内で寝た事がない」。
だって、映画2本観たら4時間でしょ・ゲームするでしょ。
あと隣が外国人で話好きの人に当たると、ずーと喋ってます(#^.^#) エコノミーの場合。
ビジネスも映画やゲームは同じだけど、座席間隔があるから中々お話出来ない。
なので、これまた暇があるCA捉まえて喋ってます。
お互いの国の事が判るし、コミュニケーション取るのに良い機会でしょ!?
旅行に行くなら沢山の事、知りたいので…(^▽^)/
ジキル＆ハイドさん
いつもありがとうございます！
・・・・・そうですよね＾＾：笑
着いたら間髪入れずに仕事、だから少しでも寝たい！なんて添乗員くらいかもな・・ってコメントお読みしてて思いました＾＾；
私も始めたばかりの頃は全く同じ気持ちで、隣の人とお話を楽しんだりしてました！！
でも、これだけ飛行機に乗っていても、映画は１０回くらいしか観たことがありません・・💦
勿体無いと友人には言われながらも、往路は必死で勉強、復路は必死でレポート書き、そんな毎日でした・・・（泣）
やはりちょっと特殊ですね、添乗員の過ごし方って。。
こちらこそ、いつもありがとうございます。
そうですよねー。NATSUKIさんは仕事なんですもんねー。
ゆっくりしたくても、事前準備・KLM航空の参加者みたいな・困ったさんもいるでしょうし…。
私らあくまで,年に一回行けるか?の遊びですから(ごめんなさい)。
機内にいる時間もお金支払っているので、なるべく見聞広げたい!! そのかわり、帰宅後翌日はバテています( ´艸｀)
次の動画、待っています!!@@126natsuki
いやいやそうですよ、遊びですもの、必死に寝るより楽しまれる方が正しいと思います＾＾
ありがとうございます！！
本当に、そんな言葉があるから頑張っちゃいます！！♡
参考になりましたが、美人さん過ぎて集中できませんでした。笑
ありがとうございます＾＾；笑
エコノミー症候群なのか？お尻と足が痛くて目が覚める。痛くてごそごそしてお隣に迷惑掛けてるかも。
あと私の場合は、逆に機内は暑くて寝れない。音は全く気にならない。
田中彦左衛門 様
動画のご視聴、コメントを頂戴し、ありがとうございます。ご返信が大変遅くなってしまい、申し訳ございません。
左様でしたか、確かにお尻は痛くなりますよね。すごくよくわかります！私も解消法としては『時折歩く』くらいしか見つけられませんでしたが・・
温度も、音も、機体によるのか、個人的な感覚によるものなのか、感じ方はさまざまですね。
飛行機めっちゃ乗ってるけど、
ヘッドレストのこと知らなかった。。。😂
あと尻と腰が落ち着かないんだけど、なんとかならんもんかなぁ。。
誰かいいアイデアないかね。。？
わかりますーーーー
枕とかブランケットとか敷いてみても落ち着かないときありますよね😅
その解決法は…頻繁に立ち上がってうろうろしてお尻の血流を良くする？とかで、多少紛れた記憶がありますが、
その程度しか思い付きません😅
@@126natsuki
腰痛用のベルトとか、クッションとかどうなのかなって思いますけど、
そうなるとかさばる邪魔な荷物が増えて、そのせいで疲れるんですよね。。
ぐっすり寝る方法…
ファーストクラスで全てのサービスを辞退することです
初めにメモ渡してミネラルウォーター数本を手が空いたらベットメイクだけお願いしています!
以降は
声すら掛けてきませんし目も合わせてきません
あくまで空間にお金を出していると割り切りましょう!
乗務員も降りるまで放置出来るのでお互い良い事しかありません!
勿論 機内食も面倒臭いので辞退です
乗る前のラウンジで軽食は済ませますが…