Hola Raul tengo una duda. Cuando hablas en el comienzo del video sobre realizar ejercicios pliometricos haciendo referencia al primer ejercicio de triceps con polea. No seria mas beneficioso realizar la contraccion concentrica y la excentrica de forma explosiva sin mantener de forma isometrica unos segundos en la posicion de partida ?. Ya que haciendolo de forma explosiva te beneficiarias del ciclo de estiramiento acortamiento que es el concepto basico de la pliometria. Saludos desde Argentina 🇦🇷.
Mauro me encanta verte feliz!! Tu solo as demostrado que todo en este mundo es posible 🦾 Dios bendiga a tu familia y a ti y siga llevando por el camino correcto 🤍🙏
Alguno me puede resolver esta duda? (Estoy en volumen) Esa mezcla entre Elevaciones laterales y frontales de puede convinsr con press militar y Elevaciones laterales en una rutina para naturales? Mi punto débil son los hombros doy frecuencia 3 y hago Press militar,Elevaciones laterales y frontales( lunes miércoles y viernes) Podría meter ese también 3x15 en cada día?
si amigo, para mi en mi opinión el press militar siempre tiene que ir, luego terminas de matar los hombros con vuelos laterales, frontales y posterior. Aunque yo empiezo de atras para adelante
Vaya me han censurado un comentario…no es de extrañar teniendo en cuenta la metedura de pata de decir en una preparación deportiva abierta al público que los órganos tendinosos de Golgi están atrofiados en las personas normales que no hacen ejercicio….en fin, hay gente que con un cursillo de unas horas se creen acreditados para ejercer de profesionales sanitarios 😢interpretando a analíticas y otras barbaridades
@@pablogomez9334estimular los receptores de golgi, reclutar las fibras de potencia con menor peso lo cual reduce el riesgo de lesiones, de todos modos el maestro lo explica mucho mejor que yo a partir del minuto 4:30
Algo tienen que decir siempre los envidiosos, cuando sepas al menos 1/4 de todo lo que sabe Raúl, quizá nos molestemos en buscar sentido a lo que comentas, la ignorancia es lo que tiene. Saludos!!!❤
Se aprende mucho viendo todo lo que dice el maestro!
Que video tan tremendo y didáctico, no dejes de subir vídeos asi Mauro
Pero qué maestraso que es Raúl, me pongo de pie 👏. Saludos desde México bestias 🇲🇽!!
Pedazo de video y de entre Mauro.😲😲😲
Mil gracias a Raúl y a ti Mauro 😊😊😊
Raul es un crack !!!!!!
brutal el coach, al fin a hacer de una buena manera los posteriores, siempre sentía la espalda. Muy top estos videos mauro!
Grande Mauro. Me encanta lo metódico y estratégico que es Raúl; eso sí es sacarle provecho al conocimiento.
Hola Raul tengo una duda. Cuando hablas en el comienzo del video sobre realizar ejercicios pliometricos haciendo referencia al primer ejercicio de triceps con polea. No seria mas beneficioso realizar la contraccion concentrica y la excentrica de forma explosiva sin mantener de forma isometrica unos segundos en la posicion de partida ?. Ya que haciendolo de forma explosiva te beneficiarias del ciclo de estiramiento acortamiento que es el concepto basico de la pliometria. Saludos desde Argentina 🇦🇷.
Mauro me encanta verte feliz!!
Tu solo as demostrado que todo en este mundo es posible 🦾
Dios bendiga a tu familia y a ti y siga llevando por el camino correcto 🤍🙏
He aprendido mas de biología y de partes del cuerpo humano con Raul, que en 6 años en el instituto
Exelente video, muy buen entreno. Raul es un maestro...
Excelente entreno, es verdad que Raúl es de lo mejor, medir la enzima CPK para determinar el daño muscular🙏💪💪🤛, excelente trabajo Mauro 💯
Grande Raúl, gracias por todo ese conocimiento, aprendo mucho con cada video
Ánimo crack, el camino es muy largo y la recompensa aún mayor . A seguir adelante!!
GRANDES!!!! Saludos desde Chile 🇨🇱👏🏼❤️💪🏼
Imposible no aprender y a la vez motivarse con estos vídeos gracias Mauro 🫡💪🏼y el prof Raul ☝🏼📝
videazo, muchas gracias por esta calidad de contenido, y crack total raul
el profe raul todo un crack, gran equipo que tiene mauro
38 minutos de puro power 🦾
Excelente 👌 mr.saludos
Buena información muy técnica de Raúl y gran interpretación de Mauro 😂💪🔥
Duro tus videos te veo desde New Jersey USA 🇺🇸
Mauro felicidades por tener el preparador que tienes
Si no te pones fuerte con este hombre ya vamos... Raúl un profesional como un pino.
A por la gran bomba Mauroo!!!
genioo Mauroo
Raúl es un crack 🔥🔥🔥
Ame tu chamarra de Zara ❤️🫠
Los Mau somos otro nivel bro 😌
Ya podía haber tenido yo a Raúl con tu edad
Con Raúl y echándole cojones campeón del mister Olimpia seguro 💪🏻
Jajajajajjaahjahahahahaha
Ese Raúl se ve q es un duroo como coaching 💪💪💪
Raúl es top, siempre se aprende con él 🫶
Se puede este mismo sistema en el caso de Press california y press frances con barra? vaya con pesos libres??
Raul es mi padre, mi Casita, mis ganas de vivir la vida
El primero bancando siempre Mauro ! 🦾
Muy bueno el entreno si señor
Buen estrelló Bro a seguir asi
como le sale la sonrisilla a raul cuando va saliendo la cosa como el dice , que tio mas inteligente el cabron
Eres poderoso
⭕️ es un verdadero agasajo ver a RC
Bamos Mauro nada de escusitas tío, ah seguir adelante sin fallar
Si queres meterte en el top 10 em el olympia vete a vivir con Raul j😂
Alguno me puede resolver esta duda? (Estoy en volumen)
Esa mezcla entre Elevaciones laterales y frontales de puede convinsr con press militar y Elevaciones laterales en una rutina para naturales?
Mi punto débil son los hombros doy frecuencia 3 y hago
Press militar,Elevaciones laterales y frontales( lunes miércoles y viernes)
Podría meter ese también 3x15 en cada día?
si amigo, para mi en mi opinión el press militar siempre tiene que ir, luego terminas de matar los hombros con vuelos laterales, frontales y posterior. Aunque yo empiezo de atras para adelante
Mauro y RC IMPARABLES
Mauro te he copiado todos los éntrenos , grande
Porque empieza primero con tricep? Es empezar con pecho No?
En la miniatura supuestamente estas haciendo posing, feo ese clickbait bro
Buenas....soy de sevilla...que gym es???
Hahahahah Jordi se ve pálido
❤
ARRANCA Arrankkkkkkkk 😅
Mauro pero el preparador de entrenos tuyo no era un brasileño? O solo para el olympia pasado???
Ese es el niño torres ?
porque comenzar por los triceps esa es la duda
Primera vieww
Alguien que haga esa rutina, da buenos resultados?
Party Club Latino Mexico
Vaya me han censurado un comentario…no es de extrañar teniendo en cuenta la metedura de pata de decir en una preparación deportiva abierta al público que los órganos tendinosos de Golgi están atrofiados en las personas normales que no hacen ejercicio….en fin, hay gente que con un cursillo de unas horas se creen acreditados para ejercer de profesionales sanitarios 😢interpretando a analíticas y otras barbaridades
Bravo Gym SUA Columbia fetele Orașele Baeti
🫡
prim
Este sistema de entreno q finalidad tiene ? Disculpen la ignorancia estamos para aprender 😅
3:15
Para hacer movimientos pliometicos (explosivos) y estimular los receptores de golgi
Beneficios?@@Kingpredatorfit
@@pablogomez9334estimular los receptores de golgi, reclutar las fibras de potencia con menor peso lo cual reduce el riesgo de lesiones, de todos modos el maestro lo explica mucho mejor que yo a partir del minuto 4:30
Le puse hacer peso muerto a mi abuela, lo hizo también que se murió, este comentario se perderá. 😮
tan bien*
Ya era Hora k descanse 😂
Raúl es un vende motos, cambia de preparador
Pues a ver si me vende otra moto que me lleve al olympia como la del año pasado. 🙏🤞
Seguramente haya mejores preparadores, pero tan implicado, profesional y apasionado por su trabajo pocos, se nota que disfruta con su trabajo
Seguramente tú sabes más, charlatán. No tienes ni idea de lo que dices 🤫🤐
Algo tienen que decir siempre los envidiosos, cuando sepas al menos 1/4 de todo lo que sabe Raúl, quizá nos molestemos en buscar sentido a lo que comentas, la ignorancia es lo que tiene. Saludos!!!❤
VALE ORO ESTE VIDEO