Tenho 64 anos, moro em Maricá, linda cidade do Rio de Janeiro. Sou. médica, já tive câncer de mama há 10 anos e estou clinicamente ‘curada’. Não sou hipertensa nem diabética, mas estou com sobrepeso e muito triste, por ter a exata noção de tudo que foi exposto no vídeo e de nunca ter tido a coragem de mudar. Confesso: sou viciada em açúcar. Passo até sem ele durante , o dia , mas ao cair da tarde, sinto aquela vontade incontrolável de buscar algo doce, o que quer que seja. Ontem estava indo ao mercado e estacionei em frente a uma sorveteria e já estava me preparando para antes das compras saborear aquele super sorvete, coberto de caldas e guloseimas deliciosas, quando resolvi dar uma olhada no UA-cam e me deparei seu com seu vídeo .Eu não sei porque, acho que a forma como você expôs o problema, seu ou seu jeito encorajador , me tocaram profundamente e eu , de estalo, tomei a decisão de mudar. Comecei imediatamente, não entrei na sorveteria nem voltei do mercado com o pacotão de MM, como sempre fazia. Pequena vitória. Acho que quem tem um vício, tem que caminhar dia a dia dando um passo de cada vez. Eu me inscrevi no seu canal e queria agradecer, pois tenho certeza que como aconteceu comigo, seus vídeos devem estar ajudando muita gente. Parabéns!
Primeira vez que vejo um médica vendo alguma coisa no youtube e não criticar 😂 quando algum paciente seu, for no seu consultório e falar que viu alguma coisa na Internet não briga com ele, como alguns médicos já fizeram comigo. Doce vc pode comer sim, nenhum alimento é Vilão, tudo é Vilão, quando é em excesso🙌🙌
tenho 17 anos, e decidi parar de uma vez com açucar e tive varias dores de cabeça nos primeiros tres dias, depois de 5 dias minha energia melhorou e me sinto otimo. se alguem estiver pensando em parar, fique sabendo que vale muito a pena.
Novamente venho compartilhar com os irmãos e amigos sobre o deixar de consumir açúcar. A exatamente 05 meses (05/10/22) com um peso de 93,450 kg, após ver esse vídeo e feito um propósito de oração e com as dicas do Dr deixei de consumir açúcar de uma vez e hoje dia 01/03/23 subi na balança e pesei 82,300 kg, estou feliz porque emagreci 11,150 kg. Quero dizer para aquele que já tentou como eu que já tinha tentado várias vezes, mas diante do propósito que fiz com Deus, consegui vencer esse vilão da nossa saúde. A Palavra de Deus no Evangelho de João 15:5c Jesus disse "Porque sem mim nada podeis fazer" Deus é Fiel.
Olá tenho 57 anos cortei 90% do açúcar e massas faz 6 meses, eliminei 9kg o corpo desenchou, o ânimo aumentou, os níveis de glicemia baixaram agora só alegria.
Tem um livro que se chama a Ciência do Bom Viver escrito pela a autora Hellen White. Foi escrito há 100 anos atrás, e tudo que ele fala ela fala nestes livros inspirada por Deus.
Se livrando do açúcar: 1 - Decida que vai quebrar o vício do açúcar 2 - Entenda seu motivo (emagrecer, melhorar a pele, prevenir diabetes) 3 - Não deve parar de uma vez (açúcar e farinha branca) 4 - Não beba suas calorias 5 - Saiba ler os rótulos dos produtos (cuidado com os "oses") 6 - Durma mais (para evitar cortisol = corticoide que engorda) 7 - Não caia no conto dos adoçantes naturais 8 - Coma comida de verdade (proteínas, gorduras saudáveis e fibras), nada de industrializados.
Eu estava com sobrepeso. Tenho 1,60 de altura,56 anos e pesava 82,5kg. DECIDI parar com o açúcar no final de outubro de 2023. Até hoje(09/01/24) perdi 9,5kg. O mais difícil é o 1° NÃO, dps fica mais fácil. Tomei essa decisão, primeiramente pela minha saúde, mas confesso que estou amando vestir roupas que não entravam mais em mim 😊. Tudo começa com decisão. Força, vc consegue tbm ❤
Estou muito feliz porque pela misericórdia do Senhor hoje faz 33 dias sem açúcar, Agradeço a Deus por ter ouvido minha oração e aceitado meu propósito. Deus é Fiel
Olá sou Johnnathan, hoje sou vegano, já cheguei pesar 150 quilos, hoje peso 75, perdi tudo naturalmente. Mas hoje só consumo frutas, verduras, grãos e cerráis. Parei de consumir frituras. Raramente consumo alguma farinha. Hoje me sinto absolutamente melhor.
Boa, rapaz e o planeta agradece! Bom te ouvir, a importância pois referência de alguém que assumiu uma postura difícil pois....vc optou pela vida( sua e de outros seres ao redor). Parabéns/ torço e muito bom sua experiência chagar até nós, nescessitados dessas referências em vida. Obrigado,
Tirei totalmente o açúcar e farinha branca também.Em 90 dias emagreci 21 quilos,com caminhadas de 30 minutos por dia.Meu esposo também está nessa comigo, já emagreceu 17 quilos,ele pesava menos que eu.vale muito a pena. E nós éramos duas formigas.
@TEMPO COM DEUS falando superficialmente, corte pão e tudo que contenha farinha branca. Não coma nada que dá em baixo da terra (rabanete, mandioca, cenoura, batata beterraba, etc) . Quando for almoçar/jantar, coma apenas mistura ( saladas e carne). Nos intervalos, eu como abacate e muitos ovos. Frutas, todas vermelhas estão liberadas. E por último mas não menos importante, beba muuuuuita água.
Aceitei o desafio de ficar 15 dias sem açúcar e só agradeço ! Melhor do que perder 4 cm de cintura foi perder o desespero por doces e massas ! Gratidão 🙏
Nunca tive queda para doces, sempre fiz sobremesa preferida aqui de casa que é o pudim até sem provar. Café nunca gostei com açúcar e frutas na medida que o orçamento permite sempre como. Não tenho histórico de diabetes na minha família, agora fui fazer um exame porque estou levantando 4 vezes à noite p urinar e descobri que estou diabética, não é nem pré… desde os 28 anos tomo estática por conta colesterol e triglicérides muito alto, um médico disse que é genético e então tenho que fazer 3 coisas: medicação, alimentação e exercícios. Na Pandemia a escola do governo onde eu fazia hidroginástica e yoga fechou e acabei descuidando e assim q fui a um cardiologista o médico foi muito ríspido comigo, parecia muito mal humorado e da segunda vez foi grosseiro, não pude nem tirar minhas dúvidas. Eu já vinha abalada das perdas e do trauma do COVID, mal abri a boca e tive esse tipo de tratamento voltei p casa e agora é o tempo passou… consegui uma médica muito humana, só que foi um tanto tarde, já estou diabética. Medi hoje deu 189, quero fazer as coisas mas meu corpo está sem forças. Tenho 57 anos, 1,63 altura e 70 kl. Os médicos precisam ser HUMANOS, ter um olhar diferente para o paciente, mais amor no coração e claro que há excessões
É muito difícil,mariaely,fiz exatamente tudo que vc fez e tbm não gosto de 13:19 açúcar e 13:19 nada que o contém mesmo assim minha glicemia em jejum chega a 380 13:19
Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário
@@ritielidullius865 Eu falei pra um amigo meu que eu queria perder um quilo por semana até inteira 4 quilos perdidos ele olhou e perguntou um quilo por semana?? Eu sim ele riu hoje inteiro duas semanas e eu perdi não só dois mais 2,5 se eu manter isso daria 5 quilos em um mês . Ele tenta perder peso e não consegue . Detalhes só cortei pão , coisas doces ou que vá fermento e refrigerante ...
Bom dia Dr. André. Meu nome é Luciano, tenho 47 e fiz questão de fazer esse comentário porque sua explicação sobre como largar o vício do açúcar foi a melhor que tive até hoje. Foram dicas práticas, claras e plenamente praticáveis. Falo isso porque luto contra o sobrepeso há anos. Atualmente emagreci dezenove quilos e preciso eliminar mais cinco para chegar ao peso ideal e saudável. Porém, meu maior obstáculo estava sendo o açúcar industrial. Agora vou seguir as suas dicas e alcançar o meu objetivo. Dr. André, continue produzindo vídeos como esses, pois muitas pessoas serão ajudadas. Graça e paz de nosso senhor Jesus Cristo!
Bom dia Dr André a partir de hoje vou abolir o açúcar e as farinhas refinadas e as carnes gordas vou incluir mais frutas verduras legumes e exercícios físicos EU sou de Campinas ES São Paulo seus vídeos são uma verdadeira consulta cardiológica online parabéns continue nos auxiliando via internet
Um amigo só vivia na Upa com pressão alta, intestino ruim; mudou toda alimentação, tirou o açúcar, glúten é lactose, começou à caminhar; A pressão dele agora é 12 por 8 com 50 anos😀
Já estou há 3 anos sem nenhum tipo de açúcar. Foi a melhor coisa que fiz na minha vida! Sou vegetariana e zero açúcar..zero referi há 23 anos... Sou outra pessoa, acabaram as dores nas articulações... totalmente desinflamada e saudável. Sai fora disso, gente. A indústria enriquece encima das doenças que eles mesmos provocam em nós! ❤️🙏
Entrei no bolão de emagrecimento no trabalho e tirei açúcar e trigo. Meu Deus eu sentia um dor inflamada na perna esquerda sabe ... Qdo ia dormir ficava procurando lado melhor pra não sentir dor, mas já dormia e acordava com aquela dor inflamada. Depois que parei com algumas alimentação de prateleira como açúcar e trigo nunca mais senti aquela dor foi um verdadeiro milagre. Porém não tive muita dificuldade de deixar pq não era muito fã de doce não, feliz demais por essa descoberta !!!! Livre de dor na perna q eu sentia. Obgada Deus !!!
@@janetaveira4332 verdade que você melhorou? Estou cheia de dores nas articulações, tenho comido muito açúcar, devoro meio pote de sorvete de uma vez só! Comida mesmo eu como pouco. Mas isso é genético, conheço pessoas que comem muito doce e supérfluo e não tem dor nenhuma!
Sempre fui muito disciplinado (sou militar) e se tem uma coisa de que somos capazes é de TOMAR DECISÕES. Sou o tipo de pessoa que quando decide cortar ou mudar algo na minha vida, eu faço. Esses vídeos são realmente muito instrutivos. Há cerca de três meses cortei o leite de vaca, definitivamente. Aqui em casa só minha esposa toma e por mim tá tudo bem, não é aquele tipo de coisa "ah, ela toma e isso me atrapalha". Agora resolvi ir diminuindo os açúcares aos poucos. Troquei refrigerantes e sucos de caixinha por poupa. Antes eu colocava de 6 a 8 colheres de chá de açúcar em um copo de bebida (suco, café, chá etc.) de 400 ml, hoje ainda coloco uma ou duas, mas já estou praticamente retirando por completo. Em breve conseguirei fazer isso. Não é fácil, pois sempre, sempre gostei de coisas muito doces e não gosto de nada amargo, mas é questão de saúde, é necessidade. Quem quer, corre atrás. Sigo o exemplo de uma tia que se viu numa situação de saúde complicada, após fumar por mais de 35 anos direto, e da noite pro dia simplesmente parou, largou, nunca mais colocou um cigarro na boca. Quem domina o nosso cérebro e as nossas vontades somos nós, não o inconsciente.
Muitos Parabéns, pelo seu testemunho. Eu fui retirando o açúcar aos poucos do café , e adicionando canela no café, no leite , na fruta. Exprimente, pois vale a pena.
Por incrível que pareça, os antídotos contra o vício no sabor doce são os sabores azedos e amargos. Comece incorporando-os. Eu gosto muito de água com gás, gelo e limão.
@@AlessandroBlima Sim, em pó Coloco ela numa laranja, em banana, no kiwi. Agora já consigo beber café sem ela, mas às vezes coloco. E assim retirei o açúcar no café
Tinha uma amiga de escola que era gorda e apenas parou de comer açúcar, ela emagreceu em 1 ano sem ter praticado exercícios apenas retirando o açúcar da vida dela.
Pq parece que o açúcar abre porta pra todos os outros vícios, eu me sinto com mais energia depois que parei o açúcar, é ótimo pra praticar atividade física, eu tava mal , dormindo mal , estressada, ansiosa e tudo.
Já cortei o açúcar uma vez, foi maravilhoso, emagreci 35 quilos....depois voltei a consumir.... não engordei novamente pois faço atividade física, meu corpo voltou a doer, voltou a depressão, ansiedade, tenho dores de cabeça tbm, estou com a pele e cabelos feios...e quando cortei o açúcar estavam lindos. Vou voltar a cortar o açúcar novamente. Viva a vida sem o açúcar.
Graças a Deus eu me livrei do açúcar e carboidratos simples. Faz 2 meses que não como açúcar nem farinhas de trigo. Já perdi 5 kilos e o melhor de tudo é a melhora nas dores que estava sentindo nas mãos de manhã. A melhor decisão que já fiz na minha vida.
Bom dia das suas palavras faço as minhas e ainda melhora a Respiração e graças ao senhor DEUS maravilhoso está Renovando as minhas forças para não comer mais açúcar hoje estou muito feliz 14/03/23
TENHO 63 ANOS E MORO HOJE NO CANADA , MAS O MEU PIOR COSTUME ERA TOMAR SUCO DE UVA ,E GARAPA DE CANA ,PORQUE ESTAVA NO BRASIL E MUITO CALOR ,ESTAVA COM PRESSAO ALTA , E 340 DE INSULINA , COM 101 KILOS , PASSAVA MAL E MUITA CANCEIRA E DOR NAS PERNAS ,COMO SE ESTIVESSE COM TROBOSE , ,NO MES DE OUTUBRO DE 2023 , PAREI TUDO QUE TINHA MAIS AÇUCAR .,E JA NO PRIMEIRO MES JA PERDI 1 KILO , ENTAO ME ANIMEI E HOJE 4 MESES DEPOIS JA PERDI 7 KILOS ,ESTOU MUITO FELIZ ,
Olá galera sou o Thiago, falo de Curitiba no Paraná. Já consegui reduzir o açúcar anteriormente, mas desde o início da pandemia estou oscilando muito e a glicemia descompensou, hoje volto a tentar novamente espero que dessa vez com êxito. Um forte abraço, e sucesso para todos na caminhada!
Aboli o açúcar de minha dieta há mais de quatro anos. Minha saúde está ótima, tenho 67 anos e sou de Brasília. Quando digo açúcar quero dizer todos os produtos industrializados que o contém. No começo é difícil, mas quando você se acostuma nem sentirá falta.Os benefícios para a saúde são incríveis. Somos viciados em açúcar desde criança. Os produtos industrializados adicionam açúcar em seus produtos para que fiquemos viciados e os consumamos sempre.
❤❤❤Venho novamente postar que estou há 202 dias sem açúcar e seus derivados, comecei o meu propósito no dia 05/10/22 emagreci 13 kg,.... Vc que está pensando em desistir e voltar atrás no seu propósito de se livrar desse famigerado açúcar, quero te dizer se esforçe porque vc estará se amando a cada dia e o Senhor estará agradando de vc pois vc está cuidando do templo do Espírito Santo, estou muito feliz por chegar até aqui. Deus abençoe a todos em nome de Jesus.❤❤❤
Amém minha querida! Por esse vídeo e principalmente pelo teu testemunho como sinal estou eu me comprometendo a me livrar dessa droga de um vez por todas! Eu creio em nome do senhor Jesus que com Ele já consegui! 🙏🏼
Amém eu tabem estou fazendo esr A dieta do doce carnes vermelhas trigo leite ibutidos refrigerantes bebidas alcoólicas tinha muita ploblemas com minha saude pangastrite leve agora entrando na menopausa . E pra naõ ter problemas mais tarde eu ilumine tudo isso estou bem melhor hoje ❤
Comecei tomando café sem açúcar. 30 dias de dor de cabeça. Hoje não posso comer doces e nem café doce, fico com mal estar. Quando comonjm pedaço de chocolate já vem a dor de cabeça.
Não vou radicalizar ; minha meta é cortar o açúcar branco ! Vou continuar com mel, açúcar mascavo e até o demerara muito raramente. Se eu decidir radicalizar , vou cair no efeito contrário e vou comer muito mais ! Já reduzi 90% dos doces e estou feliz demais ! Nada de refrigerantes, chocolates a toda hora , como era meu costume , biscoitos e açúcar no suco ; consegui cortar isso definitivamente! Comecei a 10 anos atrás tirando o açúcar do café , que na época , achava que seria impossível! Me considero uma vencedora !
Sobre o café, passei pelo mesmo. Pensava: “Credo, como as pessoas conseguem tomar café sem açúcar!? É muito ruim!” Um belo dia decidi cortar o máximo de açúcar da dieta e parei com o açúcar no café. Agora acho horrível café com açúcar! 😂
Meu Deus fiz tudo na marra, kkkkkkkk! Fazem quase 2 meses que da noite para o outro dia, parei absolutamente com tudo! Fácil não está sendo.....eu luto diariamente, porém, foi minha decisão e não me permito voltar atrás! A nossa vida é feita de escolhas todos os dias! Eu tenho muito respeito por pessoas que retiram essas coisas maléficas aos poucos, mas, eu não sou assim, tenho de fazer de uma vez ou não faço! Saúde pra todos nós, em Nome do Senhor Jesus!🙏💐
SE EU CONSEGUI VOCÊ VAI VENCER… pois eu tomava uma lata de leite condensado por semana e após estes vídeos EU DEIXEI DA NOITE PARA O DIA O AÇÚCAR… inclusive O ADOÇANTE! Geeente , eu igualmente PAREI DA NOITE PARA O DIA DE FUMAR … e isto VALE PRA QUALQUER VÍCIO: sabe qual o meu segredo?? É a DETERMINAÇÃO… SUA FORÇA DE VONTADE E PRINCIPALMENTE: SIGA OS VÍDEOS DESTE SANTO MÉDICO😇 SOU SÓ GRATIDÃO🙏🙏🏽🙏❤️🥰
Graças a Deus consegui vencer esse terrível vício, que mantive durante décadas! Cortei com tudo o que contém açúcar, a 100%, e em 8 meses perdi 10 Kg. Escusado será dizer que me sinto muito melhor, física e mentalmente, nos meus 59 anos de existência! Sou natural de Moçambique, mas vivo em Portugal desde 1975.
@@katiacarvalho2207 🥰 Obrigada, Katia! Olha, eu estou conseguindo, pois diminui bastante nesse período... Quero chegar ao ponto de tomar café sem açúcar. 🙏🏻 Obrigada novamente pelo incentivo ⚘️
Uma dica nao dita é: por mais que vc erre 1 dia, volte mais rapido o possível, nao se julgue por errar um dia... mas se julgue todos os dias por nao voltar a sua regra
Sou magricela desde infância! Mamãe sempre teve cuidado com isso. Ganhei uns kilos depois da gestação e isso me deixou tão feliz kkkkkk não sou fã de nada doce, obg mãe por ter me ajudado. Passando pra minha filha agora… segue a geração saudável 🙏
Eu exagerava no açúcar. Então fui diminuindo aos poucos... Um dia, dois, três... Um mês após senti a diferença! Principalmente na respiração e no paladar. Parece que o açúcar "maquia" o verdadeiro gosto dos alimentos.
A Palavra de Deus para vocês ( Uma paz diferente ) Antes de morrer, porém, Jesus deixou em seu testamento algo inigualável, e é disso que fala o versículo 27 do capítulo 14 de João: "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou". De que paz ele está falando? Daquela que não temos por natureza, porque se a tivéssemos ele não precisaria ter vindo ao mundo morrer por nós. Quando está prestes a morrer, Jesus aponta para uma das consequências de seu sacrifício: a paz. O seu sacrifício seria o único meio de Deus fazer as pazes com o homem. Uma pessoa que crê em Jesus, que aceita para si tudo o que o seu sacrifício significa, tem paz com Deus. Trata-se de uma paz eterna e permanente que nada ou ninguém poderá tirar. Como você se sentiria se acabasse de receber a notícia de que um câncer foi curado? Ou que uma dívida impagável foi anistiada? Ou que sua pena, caso fosse um criminoso, tivesse sido anulada? Você teria paz com respeito a essas coisas, uma sensação de alívio que o levaria a suspirar e sorrir. Você teria trocado um futuro sombrio por um futuro brilhante. Seria essa a sensação de paz que invadiria seu coração. E se Deus disser que seus pecados estão todos perdoados; que você vai viver eternamente em um corpo imortal e incorruptível; que tem para si um lugar reservado na glória dos céus, como você se sentiria? "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou". Este é o legado de Jesus para aqueles que creem nele. Não um alívio passageiro de um problema de saúde, financeiro ou legal, mas uma paz eterna e consolidada por Jesus por meio de sua morte e ressurreição. Eu e você herdamos o pecado de Adão e nem sequer podemos alegar que não tínhamos nada a ver com o que aconteceu no jardim do Éden. É só ver quantas vezes pecamos para entendermos que estamos constantemente fazendo uso dessa herança. Agora Cristo oferece outra herança, o perdão completo de seus pecados e a paz que excede todo entendimento. "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vo-la dou como o mundo a dá. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize". "Ora, Deus não somente ressuscitou ao Senhor, mas também nos ressuscitará a nós pelo seu poder." ( 1 Coríntios, 6:14 ) "E, como aos homens está ordenado morrerem uma só vez, vindo depois o juízo, assim também Cristo, oferecendo-se uma só vez para levar os pecados de muitos, aparecerá segunda vez, sem pecado, aos que o esperam para salvação." ( Hebreus, 9:27-28 ) "Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna." ( João, 3:16 ) "Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim." ( João, 14:6 ) "E em nenhum outro há salvação; porque debaixo do céu nenhum outro nome há, dado entre os homens, em que devamos ser salvos." ( Atos, 4:12 ) "Porque há um só Deus, e um só Mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem," ( 1 Timóteo, 2:5 )
Eu sou como formiga pra doces, mas graças a Deus comecei uma dieta de 14 dias sem nenhum tipo de açúcar e já estou no sexto dia. O resultado desta dieta já está me surpreendendo. Perdi 600 gramas em 3 dias, rosto está afinando no quinto dia da dieta a barriga diminuiu bem . Mas além da dieta estou fazendo 1 hora de caminhada, uma coisa ajudando a outra. Vou me manter firme nesta dieta e depois pretendo continuar com ela mas com intervalos. Dizer que vou deixar o açúcar pelo resto de minha vida não digo, mas vou continuar evitando no máximo. Se Deus quiser ei de conseguir!🙏🙏
1-Decida se e comprometa se 2- Não pare de uma vez 3- Não beba suas calorias 4- Saiba ler os rótulos dos produtos 5- Durma mais 6- Não caia no conto dos adoçantes naturais 7- Coma comida de verdade
Eu tenho 56 anos Cortei o açúcar já a 25 dias Me arrependo de não ter feito isso antes Não sinto falta,estava inchada Nossa agora é outro nível estou amando
Meu nome é Marlise, sou de Florianópolis, tenho 65 anos, sempre tive mania de alimentação saudável, e isso me favoreceu incrivelmente. Entrei na menopausa sem sentir nenhum tipo de mal estar. Tenho muita disposição e a certeza que envelhecer não é sinônimo de doença. Seus vídeos são incrivelmente esclarecedores, incentivadores de uma vida saudável. Quando alguém me fala que não gosta de tomar chá sem açúcar, eu já pergunto se a falta do açúcar é pior que o seu mal estar, acho que isso produz uma pequena reflexão que com certeza vai levar a um resultado positivo. Você é sensacional
hoje completo 55 dias sem açucar sem refrigerante sem nenhum tipo de doces apenas frutas ! eu era completamente viciado .. agora até o café com leite que eu achava horrível sem açúcar eu tomo com maior gosto rs
3, 4 horas!? Isso é muito prejudicial pow... Se eu dormir só isso pego no sono no trabalho, faculdade(um sono de qualidade bem merda no qual se acorda de 2 em 2 minutos), faço merda por conta do cansaço e desatenção, bato um carro etc. Impossível eu render assim. Ultimamente tenho dormido de 5 a 6 horas, oq nem é o ideal, o ideal é 8 mesmo, mas 7 ja seria otimo.
Vou fazer 52 anos em fevereiro, e procurando vídeos sobre diabetes na menopausa, cai aqui com esse Doutor, confesso que fiquei chocada com o video do sacarose em tudo que comemos, e cai nesse video aqui e ja mudou todo meu modo de pensar, vou começar tirando o açúcar da minha vida, faz uma semana ou seja, entrei 2024 com um calorão na cabeça e no rosto, medi a diabetes que era 124 e foi pra 308, assustei... tudo por causa de maus hábitos e a menopausa!! Precisa mudar de vida na parte de alimentação, ate peço ao doutor pra fazer um video nessa area de menopausa que deve ser difícil pra nos mulheres, pois eu levei um SUSTO do primeiro dia do ano pra ca por conta disso, e ja vou por em prática as orientações do Dr, muito obrigado pelo video, um 2024 com muita saude e determinação a todos nos , Deus abençoe vcs ❤
O meu motivo será emagrecer. E a propósito, eu achei que era viciada em café, até tirar o açúcar, e perdi a vontade do café. Então, meu vício era o açúcar. Mas ainda não abandonei. Porém esse vídeo me estimulou. Obrigada!
Eu tive que largar o açúcar aos 18 anos e me acostumei bem cpm p café sem açúcar, hoje estranho o sabor com açúcar, mas é assim, não tire de uma vez, diminua gradualmente, eu usava adoçante do mais caro de vez em quando pra ir largando o açúcar. Não que hoje não consuma, mas tirar 100% só se você morar sozinha e não visitar ninguém 😉
Dr André! Adoro seus vídeos, que conheci há um ano. Tenho 66 anos e sou viciada em açúcar. Nunca me mexi pra mudar isso, nem fazia check up... Com 1,75 m pesava 58 kg : em 20 anos cheguei aos 78 kg. E a cintura foi de 64 para 94 cm... Com a altura, deu pra disfarçar um bom tempo. Sedentária, computador direto ( trabalho ), vida super corrida até hoje e muuuuito stress. Há 1 semana parei, olhei seus vídeos de novo, estabeleci minha meta: voltar a 62 ou 64 kg e me livrar da gordura visceral. * Tirei açúcar, arroz, pizza e pão. * Inclui: - água com limão em jejum e antes do almoço, - 2 ovos mexidos no café da manhã com torrada integral, - mantive o café sem açúcar, - meia pimenta 🌶️ / dia - saladas de folhas, etc - abacate, - farelo de aveia no almoço, ou no leite à tarde ou na sopa de legumes no jantar, - inclui cúrcuma, canela. cravo e gengibre em pó - mantive a vitamina de frutas todo dia, - chá de hibisco 🌺 depois do jantar, - e SE tiver vontade, 200 ml leite semi desnatado ( com ou sem farelo de aveia ). 1 SEMANA = 4 kg A MENOS, bem disposta e sem fome. Fui magra até os 46 anos, comendo "toneladas" de doce. Minha altura sempre disfarçava a situação. Quando precisei mudar, faltou a força de vontade. Meus netos de 4 e 7 anos foram o "estalo" na minha cabeça. Ok, a vontade de ferro ajuda, mas seus vídeos foram a semente indispensável. Excelentes, técnicos, objetivos e com muita simpatia. Parabéns pelo trabalho maravilhoso. Com certeza está salvando muitas vidas - a minha, inclusive...😂 Ah, e estou passando para minha família e amigas. Todo mundo está aproveitando.🎉🎉🎉🎉
Dr André, obrigada pelas orientações. Cortei totalmente o açúcar e reduzi o carboidrato, me senti muito melhor. Dr. Andre o Sr é um ser de luz, Deus te abençoe. 🙏🙏🙏
( CONVITE ESPECIAL DE JESUS CRISTO ) ( Mateus.11:28-30 ) "Vinde a MIM todos os que estais cansandos e sobrecarregados, e Eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de MIM, porque Sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o Meu jugo é suave, e o meu fardo é leve." SAIBA QUE: A SALVAÇÃO É DOM DE DEUS: ( Efésios.2:8-9 ) "Porque pela graça sois salvos, por meio da fé, e isto não vem de vós, é dom de Deus; não vem das obras, para que ninguém se glorie." SOMENTE JESUS CRISTO É O ENVIADO DE DEUS PARA A OBRA REDENTORA. ( João.3:16-17 ) "Porque Deus AMOU o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que Nele CRÊ não pereça, mas tenha a VIDA ETERNA. Porque Deus ENVIOU o seu Filho ao mundo, não para que condenasse o mundo, mas para que o mundo fosse SALVO por ELE." ( João.14:6 ) "Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o CAMINHO, a VERDADE e a VIDA. Ninguém vem ao Pai, senão por MIM." NÃO HÁ SALVAÇÃO FORA DE JESUS CRISTO. ( Atos.4:12 ) "Pois em nenhum outro há salvação, não há nenhum outro nome dado entre os homens pelo qual importa que sejamos salvos." ( 1Timóteo.1:15 ) "Fiel é esta palavra e digna de toda aceitação, que CRISTO JESUS veio ao mundo para SALVAR os pecadores dos quais eu sou o principal." NÃO HÁ UMA SEGUNDA CHANCE, JESUS É A ÚNICA CHANCE. ( Hebreus.9:27 ) "E como aos homens está ordenando morrer UMA SÓ VEZ, vindo depois disso o juízo." A SALVAÇÃO VEM PELA FÉ. ALGUMAS PESSOAS PENSAM QUE PRECISAM FAZER GRANDES SACRIFÍCIOS FÍSICOS E ESPIRITUAIS PARA SEREM SALVAS. A BÍBLIA NOS AFIRMA QUE JESUS CRISTO É O SALVADOR DE TODOS E QUE DEUS ACEITA OS QUE CONFIAM NELE. ( Romanos.3:22-26 ) "Isto é, a JUSTIÇA de Deus pela FÉ em Jesus Cristo para todos e sobre todos os que CRÊEM. Não há distinção, pois TODOS pecaram e destituídos estão da GLÓRIA de Deus, e são JUSTIFICADOS GRATUITAMENTE pela sua GRAÇA, pela REDENÇÃO que há em Cristo Jesus. Deus o propôs para propiciação pela FÉ no seu SANGUE, para demonstrar a sua JUSTIÇA pela Remissão dos pecados dantes cometidos sob a tolerância de Deus; Para demonstração da sua JUSTIÇA neste tempo presente, para que ele seja JUNTO e JUSTIFICADOR daquele que tem FÉ em Jesus." A mensagem é Para CHAMAR as pessoas ao arrependimento e CRÊ em Jesus Cristo para ser SALVOS.
@@brunokener712 olá gostei muito do vídeo do doutor,e também do seu companheiro sobre a palavra de Deus! Mostrando nos onde esta escrito na Biblia sagrada! 🙌🙌🙏🏼
@@brunokener712 muito obrigada pelo compilado importante que você fez. Já li a Bíblia Sagrada dez vezes mas mesmo entendendo tenho essa dificuldade de encontrar de cabeça o que preciso. Para os tempos que estamos vivendo, o que importa ao ser humano, imagem e semelhança de Deus, é isso que você citou. Obrigada, Deus te abençoe 🙏
@@alairhildafernandes6889 "Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna." (João, 3:16 ) A salvação não é apenas uma solução para nossas angústias e tristezas. A salvação que Deus nos dá através de Cristo é a solução definitiva para a questão do pecado, que nos separa de Deus. Como pecadores, merecemos a condenação, a menos que aceitemos a Cristo como Salvador. É só então que estaremos totalmente seguros de nosso destino eterno, que será junto a Deus, no céu. A certeza dessa salvação é que irá proporcionar descanso e paz aos nossos corações. Mas a paz em nossos corações será apenas um fruto da paz que temos com Deus, quando passamos da posição de inimigos para a de filhos amados, co‑herdeiros com Cristo de todas as bênçãos celestiais. Muitos pensam ser impossível termos, agora mesmo, a certeza da salvação eterna e de um destino assegurado no céu. No entanto, aquele que verdadeiramente crê em Cristo pode ter com suas, agora mesmo, todas as promessas da vida vindoura. Para entender uma tal salvação, imagine que você foi vítima de um naufrágio, e se encontra no meio do oceano, sózinho na escuridão, tentando nadar para sobreviver. Suas forças começam a se acabar e aos poucos você percebe que está prestes a morrer, sem esperança de ser encontrado. De repente você ouve alguém gritar: "Segure a corda!" Em meio à escuridão você não vê ninguém, mas percebe que há uma corda ao seu lado. Você a agarra desesperadamente e em poucos minutos encontra‑se são e salvo em um grande e seguro navio, a caminho do porto. A hora que você se vê no navio, é bem provável que não duvidará mais da sua salvação. Você estava perecendo no mar escuro e agora está em um seguro navio, com comida e sob cuidados médicos. Assim é a salvação de nossa alma. Todos nós somos pecadores, imersos na escuridão e afundando lentamente em direção ao lago de fogo, com um destino de horrível separação de Deus. De repente alguém diz: "Crê no Senhor Jesus e serás salva!" (Atos 16:31). Sabendo que não tem forças para se salvar a si próprio, você se segura em Cristo, crendo que Ele morreu na cruz para pagar o seu pecado. Imediatamente você recebe de Deus o perdão de todos os seus pecados, pois "o sangue de Jesus Cristo, seu Filho, nos purifica de todo o pecado" (I João 1:7), e recebe a promessa de que está livre do juízo de Deus, pois "quem crê nele não é condenado" (João 3:18). Você poderá crer que já está salvo, se assim fizer? É claro que sim! Pois embora continue neste mundo, terá a promessa de Deus, contida na Sua Palavra que é a Bíblia, de que está salvo do juízo, porque Cristo foi julgado e castigado no seu lugar. Assim como você estaria salvo no navio, mesmo estando ele no mar, você pode estar salvo em Cristo, mesmo que ainda esteja neste mundo. Quando cremos em Cristo, ficamos livres do juízo e da condenação que cairá sobre o pecador. Então será horrível, pois não haverá chance de ser salvo. A Bíblia fala, em Apocalipse 20:15 que "aquele que não foi achado escrito no livro da vida foi lançado no lago de fogo". Para ter seu nome escrito no livro da vida, é necessário que você creia em Cristo enquanto ainda vive neste mundo. Com a morte, ou com a vinda de Cristo, acabam‑se todas as chances de salvação. "Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim." (João, 14:6 )
Consegui eliminar o açucar . Começei cortando somente no café da manha. começei em abril 2023 . fiz meus exames pois estava pré diabética , exatamente hoje meu médico me deu nota mil pelo resultado dos meus exames Ele nao estava acreditando pois por eu eliminar o açucar somente do café da manhá fez uma diferença enorme em 7 meses
Dr André voltei aqui, pra deixar meu depoimento e agradecimento. Depois que vi esse vídeo, fiz um propósito de largar o açúcar. 🙌 E consegui... Através do seus conselhos. Minha glicose está em 79, pressão normal e todos os exames estão ok. Não bebo mais nada com açúcar. Inclusive o café que era viciada. Diminuí o café tb. Como mais frutas em horas de vontade de doce. Estou sentindo uma melhora generalizada. Muito obrigada 🙌🙌🙌
Fiz o exame e deu triglicérides de 376, colesterol total 220, parei de consumir açúcar já faz 2 meses, carboidratos simples, refrigerante e frituras em geral, até o café eu parei, pq vivia com o coração batendo 100 ,120 pra dormir era uma luta, hoje os batimentos fica 60,65, deitado p dormi fica menos q 60, tô caminhando 50 minutos a 1 hora todo dia, já perdi 5 kilos, daqui a mas 15 dias vou repetir o exame, tô ansioso p ver o resultado.
Tenho 53 anos e há alguns meses descobri que tenho hipotireoidismo, parei com açúcar, tudo que contém glúten, leite e seus derivados, emagreci 10 quilos e estou me sentindo muito bem 🙏😉
Cortei o açúcar há 8 meses de um dia para o outro porque era hipertensa. No começo foi dificil, mas hoje já não sinto nenhuma falta. Sem alterar minha dieta, apenas cortando o açúcar, minha pressão se normalizou. Não tenho nenhum outro problema de saúde.
Pois é, Sonny, meu irmão Heber me falou há oucos anos que açúcar provocava pressão alta da mesma forma que o sal. Fiquei muito suspresa, pois quase ninguém fala sobre isso. Parabéns pela conquista! Espero conseguir também...
Parei com meu vício com açúcar, a solução foi ter me viciado em cocaína. Saí de 140 para 90kg em 14 meses, como uma refeição a cada 2 dias e estou muito bem. *Contém forte ironia*
Consegui ficar 5 meses sem nada de açucar. Tomei a decisao e parei de vez. Só que depois desses 5 meses eu comecei a ter uma enxaqueca diária terrivel, que foi piorando, até chegar num ponto que ela nao passava mais. Nisso, tomei um chá com açucar por engano na casa de uma pessoa. A enxaqueca passou em 10min. Resultado: voltei a comer açucar e fui piorando, fiquei super viciada, até mais que antes. Por isso, nao recomendo parar de uma vez. Vou seguir as recomendacoes do video e ir com calma. Dessa vez, espero conseguir definitivamente.
Ao tirar o açúcar da vida, meu sintoma foi o Enjoo. Nossa passei mal nos primeiros dias, tinha de deitar para estabilizar o corpo. Mas foi por erro meu, eu cortei de vez
Tenho diabetes tipo dois e estou a quase 30 dias sem açúcar . Minha glicada chegou a 12 . Agora estou me reeducando . Confesso que açúcar é minha vida mas graças ao nosso Deus, Ele me deu essa consciência
Minha nutricionista disse q tinha um desafio pra mim: largar o açúcar. adoro desafios e quanto voltei lá depois de 45 dias ela não acreditou nos resultados q obtive. Nada de adoçante Comecei a gostar do café sem açúcar em pouco mais de uma semana.
@@fatimaribeiro2467 vc consegue amiga , faz como eu fiz: nós primeiros dias vc espera o café esfriar um pouco e só engole sem saborear. Hoje tomo bem devagar saboreando cada gole. E não use adoçante, e pior q Açucar. Faz assim e me fala depois q vc conseguiu. Te garanto como vai dá certo, bjss
@@fatimaribeiro2467 faça um café mais fraco amada,eu sou uma formiga por doce, consegui tirar do café vc também vai conseguir,compro café em grão e trituro no liquidificador. Hoje não entra mais açúcar em casa graças a Deus e as dicas do UA-cam.
O sal não faz mal, o sal regulariza a preção e cura diversas doenças, o rosa tem 82 sais minerais, o sal grosso eu uso pra fazer minhas refeições e sal marinho coloco na água que bebo e em diversos.
Eu fiquei sem comer açúcar gradativamente e emagreci 4 kg em 1 mês. De 58 fiquei com 54 kg. Não tenho sobrepeso ou problemas de saúde. Apenas quis fazer o teste. Atualmente só coloco açúcar no café ☕️ pela manhã, duas colherinhas de café. Acostumei.
Nos meus 60 anos ainda estou mudando de hábitos. O açúcar é um deles, estou cortando. Mas tô fazendo aos poucos pra acostumar meu corpo gradativamente.
Passei a sentir enxaqueca sempre que comia algo doce, até um pequeno pedaço de bolo, e tb fortes dores musculares, e depois com o diagnóstico de fibromialgia, decidi tirar o açúcar e glúten da minha alimentação, e percebi a melhora em tudo e inclusive no sono. Sinto falta do açúcar, e de vez em quando faço alguma sobremesa com stevia em pó forno e fogão. Evito também a lactose. Minha alimentação hoje é bem mais restrita, porém tenho mais disposição, e as crises da fibromialgia demoram mais a surgir ... e a fitoterapia é minha aliada para as dores...
Fibromialgia: O que evita bebidas ricas em cafeína (café e energéticos); alimentos ultra processados, ricos em gorduras saturadas e hidrogenadas, e açúcar (mascavo, de confeiteiro, demerara, light, de coco, orgânico etc.); álcool; sal; salgadinhos industrializados; macarrão, doces, pães; molhos e condimentos prontos, enlatados ou instantâneos; bebidas açucaradas (refrigerantes, chás industrializados e sucos de caixinha).
Eu tenho fibromialgia há uns 15 anos, e os alimentos mais inflamatórios são o glúten e o leite, eu tenho alergia aos dois, e quando teimo em comer coisas com glúten, fico em crise, a lactose nem me atrevo pois é severa, agora o açúcar ainda estou na peleja..
Antes de conhecer meu esposo eu pesava 58 KILOS, hoje estou com 67 KILOS 🤭 ele traz bolo pão queijo 🧀 mortadela etc... Mas eu que tenho que ter foco pois sou baixinha e já está me incomodando a barriga alta por conta do peso, antes vestia 36/38 e 40 ficava largo. Agora visto 42/44/ e 46 fica largo. Eu quero chegar ao meu peso de 58 KILOS quero no mínimo meu manequim 38/40 tamanho 40 ficava largo oh saudade além da disposição que passamos a ter longe de açúcar e gorduras etc...
Maravilhoso! Sobre café com açúcar tb tinha esta dificuldade. E um carnaval que passei em Recife na casa do meu tio ele me ensinou a tomar com limão. (Sim com limão 😍) testei e aprovei, agora só tomo com limão meu café 😊Gente quem fez cara feia aí rs se abra pra o novo😉
Fiz cara feia 😂 mas vou tentar, apesar de que já tomo café sem açúcar, mais pela curiosidade de saber como fica o sabor, pois quando como ovo cozido com canela também me olham com cara feia.
Muito obrigado pela ajuda de Deus pra mim para com isso aqui tudo e açúcar, você tem uma ótima vida com certeza se conseguir fazer isso agradeço muito obrigado
Minhas radicalidades: 1° De um dia pro outro começar a tomar café sem açúcar, na segunda semana já estava habituada, sentindo mto mais o sabor do café - há 3 anos no café sem açúcar. 2° Há 2 anos sem refrigerante, nem ao menos senti falta ou vontade. Essas duas vitórias me levaram a ter um hábito mais saudável de alimentação, agora, focada na eliminação do açúcar e refinados, algo mais complicado, mas não impossível, com determinação e ajuda profissional conseguirei. Aprendendo muito por cá tbm, parabéns pelos vídeos Dr; tem sido de grande ajuda. Compartilhando sempre. 🙌🏻
Faz 1 ano que não como açúcar refinado e farinha de trigo... a pele melhora muito, fica mais jovem, e o peso se mantém mais facilmente sem precisar passar fome, vale a pena :D
Resolvi parar de comer açúcar,hoje estou a 6 dias sem comer e notei que minhas calças estão ficando folgadas mas temo acabar perdendo meu réu primário pois e um estresse,uma dor de cabeça uma fome que não passa de jeito nenhum 😂
Obrigada Doutor ANDRÉ pela grandiosa ajuda sobre nossa SAÚDE que é o mais importante! O SENHOR JÁ ESTÁ RECEBENDO GRANDES E PRECIOSAS GRAÇAS! Fique na companhia de Jesus!
Eu estou sem açúcar um pouco mais de 1 mês! Perdi muita massa,10 kilos a menos,cabelo parou de crescer,dente clareou,estou bem menos stressado top! Quando eu estou com vontade de comer doce eu como algumas uvas passas ajuda bastante! Tenho 32 anos e todos não acreditam kkkk falam que eu tenho de 20 a 24 anos rsrsrs e eu não como carne isso ajuda demais tbm! Eu parei de uma vez pois eu ajoelhei e pedi pra Jesus Cristo e fiz uma promessa e está me ajudando demais ! É Jesus Cristo que me ajuda 🙏 me ajudou na carne pois parei no ano de 2019 ! Vale apena! A saúde é tudo gente ! Eu ganhei mais vida!
Alguém comentou aqui "nem todo herói usa capa", e eu acrescento: nem todo profissional tem a alma linda, cristalina, como este nosso cardio... Hj, 17.9.22 completam 9 días q Ñ entra açúcar na minha caneca de café... E ñ tenho sentido falta. Deus te abençoe, cardiozinho lindo do coração de todos.
Eu tenho feito dessa forma q vc explicou desde 2019. Realmente minha qualidade de vida melhorou, perdi peso, ganhei vitalidade, sinto melhor o sabor dos alimentos, ocasionalmente eu como doces e massas, mas me sinto feliz em voltar pra minha rotina alimentar q aprendi ao longo desse tempo. Fiquei feliz de te escutar e saber através disso q me reeduquei p valer.
Tenho 64 anos, moro em Maricá, linda cidade do Rio de Janeiro. Sou. médica, já tive câncer de mama há 10 anos e estou clinicamente ‘curada’. Não sou hipertensa nem diabética, mas estou com sobrepeso e muito triste, por ter a exata noção de tudo que foi exposto no vídeo e de nunca ter tido a coragem de mudar. Confesso: sou viciada em açúcar. Passo até sem ele durante , o dia , mas ao cair da tarde, sinto aquela vontade incontrolável de buscar algo doce, o que quer que seja. Ontem estava indo ao mercado e estacionei em frente a uma sorveteria e já estava me preparando para antes das compras saborear aquele super sorvete, coberto de caldas e guloseimas deliciosas, quando resolvi dar uma olhada no UA-cam e me deparei seu com seu vídeo .Eu não sei porque, acho que a forma como você expôs o problema, seu ou seu jeito encorajador , me tocaram profundamente e eu , de estalo, tomei a decisão de mudar. Comecei imediatamente, não entrei na sorveteria nem voltei do mercado com o pacotão de MM, como sempre fazia. Pequena vitória. Acho que quem tem um vício, tem que caminhar dia a dia dando um passo de cada vez. Eu me inscrevi no seu canal e queria agradecer, pois tenho certeza que como aconteceu comigo, seus vídeos devem estar ajudando muita gente. Parabéns!
Primeira vez que vejo um médica vendo alguma coisa no youtube e não criticar 😂 quando algum paciente seu, for no seu consultório e falar que viu alguma coisa na Internet não briga com ele, como alguns médicos já fizeram comigo. Doce vc pode comer sim, nenhum alimento é Vilão, tudo é Vilão, quando é em excesso🙌🙌
@@patricialima1325 mas doce vicia , o melhor é evitar ou diminuir o máximo que puder. Aliás, tanto doce quanto trigo , são viciantes .
Eu estou começando a não adoçar meu café não gosto de doce nem refrigerante né sorvete nem. Pudim e nem bolso como. Frutas. Mas sei que exagero
Amo Maricá, praias lindas
Parabéns mesmo, pois esse médico é muito sábio, q Deus o abençoe!!
tenho 17 anos, e decidi parar de uma vez com açucar e tive varias dores de cabeça nos primeiros tres dias, depois de 5 dias minha energia melhorou e me sinto otimo. se alguem estiver pensando em parar, fique sabendo que vale muito a pena.
obrigado pelo comentário!
O que mais amei foi que minha energia melhorou, eu tô feliz, pq parece que voltei a viver.
É verdade eu estou nesta
Gostei das dicas. Sou de Blumenau, SC.
Gratidão pelos seus ensinamentos. Parabéns por querer ajudar as pessoas.Deus continue te dando essa sabedoria.Deus te abençoe,sempre!
Novamente venho compartilhar com os irmãos e amigos sobre o deixar de consumir açúcar.
A exatamente 05 meses (05/10/22) com um peso de 93,450 kg, após ver esse vídeo e feito um propósito de oração e com as dicas do Dr deixei de consumir açúcar de uma vez e hoje dia 01/03/23 subi na balança e pesei 82,300 kg, estou feliz porque emagreci 11,150 kg. Quero dizer para aquele que já tentou como eu que já tinha tentado várias vezes, mas diante do propósito que fiz com Deus, consegui vencer esse vilão da nossa saúde.
A Palavra de Deus no Evangelho de João 15:5c Jesus disse "Porque sem mim nada podeis fazer"
Deus é Fiel.
Parabens Simonei!
Amém Simone 🙏🙏🙏
Parabéns esse é meu problema o açúcar
@@marialindaleitevianaviana7373 A senhora já tentou tirar o açúcar?
@@cdsr6101 Obrigado meu irmão. Deus abençoe a sua vida e espero que também faz parte deste grupo que está vencendo este vilão da nossa saúde.
Vou começar minha batalha agora! Quem vem comigo? Força guerreiros e guerreiras!
Tamo juntos🙏
Olá tenho 57 anos cortei 90% do açúcar e massas faz 6 meses, eliminei 9kg o corpo desenchou, o ânimo aumentou, os níveis de glicemia baixaram agora só alegria.
Tem um livro que se chama a Ciência do Bom Viver escrito pela a autora Hellen White. Foi escrito há 100 anos atrás, e tudo que ele fala ela fala nestes livros inspirada por Deus.
Como? Fez dieta orientada por nutricionista?
@@elianepelai9254 nossa vou procurar este livro
Como vc conseguiu?
Comigo aconteceu o mesmo,sai da condição de pré diabética
Se livrando do açúcar:
1 - Decida que vai quebrar o vício do açúcar
2 - Entenda seu motivo (emagrecer, melhorar a pele, prevenir diabetes)
3 - Não deve parar de uma vez (açúcar e farinha branca)
4 - Não beba suas calorias
5 - Saiba ler os rótulos dos produtos (cuidado com os "oses")
6 - Durma mais (para evitar cortisol = corticoide que engorda)
7 - Não caia no conto dos adoçantes naturais
8 - Coma comida de verdade (proteínas, gorduras saudáveis e fibras), nada de industrializados.
DEUS te abençoe a cada dia Dr.
Obrigada!!!!
Obrigado 🙂
Se cortisol corticoide engordar então era pra mim ta uma baleia, nem durmo muito e estou abaixo do peso
Obrigada Helena por fazer esse resumo.Valeu!
Vida sem açúcar, é viver sem dor , é a decisão mais certa que tomei.
Eu vou tentar
Eu estava com sobrepeso. Tenho 1,60 de altura,56 anos e pesava 82,5kg. DECIDI parar com o açúcar no final de outubro de 2023. Até hoje(09/01/24) perdi 9,5kg. O mais difícil é o 1° NÃO, dps fica mais fácil. Tomei essa decisão, primeiramente pela minha saúde, mas confesso que estou amando vestir roupas que não entravam mais em mim 😊. Tudo começa com decisão. Força, vc consegue tbm ❤
Gostamos muito do seu comentário! Valeu.
Vou tentar.❤
Estou muito feliz porque pela misericórdia do Senhor hoje faz 33 dias sem açúcar, Agradeço a Deus por ter ouvido minha oração e aceitado meu propósito. Deus é Fiel
Amém 🙏
Que legal. Eu preciso muito 🙏
Estou a duas semanas sem açúcar!!! Sentindo muito bem!!!
@@lucianaroseiro4996 Párabens para vc, hoje eu completei 69 dias sem açúcar.
@@simoneivieiradearaujo9264 🙏
Estou eliminando o açúcar a três semanas emagreci 2,700 kg, estou começando a caminhar, tenho fibromialgia, depressão e artrose, a melhora é incrível!
Eu tive um quadro de depressao ha anos e descobri que manter o corpo em movimento faz uma grande diferença positiva. Continue!
Cuida aí, tem gente que vai ler 2.700 quilos ao invés de 2,7 quilos 😊
@@faustokruger8901 😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆
@@faustokruger8901 só se for a dona Redonda , aquela baleia da novela que explodiu kkkkkkkkkkkj
@@faustokruger8901 sim verdade é 2,700 kg
Olá sou Johnnathan, hoje sou vegano, já cheguei pesar 150 quilos, hoje peso 75, perdi tudo naturalmente.
Mas hoje só consumo frutas, verduras, grãos e cerráis. Parei de consumir frituras.
Raramente consumo alguma farinha.
Hoje me sinto absolutamente melhor.
Nossa preciso fazer isso estou com 122
E Carne consome muito?
Boa, rapaz e o planeta agradece! Bom te ouvir, a importância pois referência de alguém que assumiu uma postura difícil pois....vc optou pela vida( sua e de outros seres ao redor). Parabéns/ torço e muito bom sua experiência chagar até nós, nescessitados dessas referências em vida. Obrigado,
Só gratidão pelas informações maravilhosas sou de Planaltina DF
@@mriat6316 Ele é vegano, não consome carne kkk
Amei e comecei hoje um desafio de 30 dias sem açúcar e carboidratos.Que Deus me ajude
Esperamos a sua transformação
E aí? Conseguiu?
Parei radicalmente com açúcar e farinha branca e emagreci 9 kg em 35 dias !
Realmente funciona.
Viu alguma diferença na pele também? Minha pele tem manchas e pintas. Sou formiga...
Nossa 😮 parabéns 👏👏👏👏👏
Parabéns @Herickson ... foi como eu comentei aí no video já eu perdi 30kgs em 3 anos, só me exercitando e dieta..
Tirei totalmente o açúcar e farinha branca também.Em 90 dias emagreci 21 quilos,com caminhadas de 30 minutos por dia.Meu esposo também está nessa comigo, já emagreceu 17 quilos,ele pesava menos que eu.vale muito a pena. E nós éramos duas formigas.
@TEMPO COM DEUS falando superficialmente, corte pão e tudo que contenha farinha branca. Não coma nada que dá em baixo da terra (rabanete, mandioca, cenoura, batata beterraba, etc) . Quando for almoçar/jantar, coma apenas mistura ( saladas e carne). Nos intervalos, eu como abacate e muitos ovos. Frutas, todas vermelhas estão liberadas. E por último mas não menos importante, beba muuuuuita água.
Aceitei o desafio de ficar 15 dias sem açúcar e só agradeço ! Melhor do que perder 4 cm de cintura foi perder o desespero por doces e massas ! Gratidão 🙏
Sério? Vc perdeu 4 cm de cintura? Me responde por favor eu sou viciada no açúcar
Meu problema é depois do almoço
@@andreadarochaviana7816 minha nutri disse que eh bom escovar os dentes assim q almoçar, pq corta a vontade do doce
Parabéns Flávia! Quanta perseverança, 15 dias!! Meu sonho
Quem me dera!
Nunca tive queda para doces, sempre fiz sobremesa preferida aqui de casa que é o pudim até sem provar. Café nunca gostei com açúcar e frutas na medida que o orçamento permite sempre como. Não tenho histórico de diabetes na minha família, agora fui fazer um exame porque estou levantando 4 vezes à noite p urinar e descobri que estou diabética, não é nem pré… desde os 28 anos tomo estática por conta colesterol e triglicérides muito alto, um médico disse que é genético e então tenho que fazer 3 coisas: medicação, alimentação e exercícios. Na Pandemia a escola do governo onde eu fazia hidroginástica e yoga fechou e acabei descuidando e assim q fui a um cardiologista o médico foi muito ríspido comigo, parecia muito mal humorado e da segunda vez foi grosseiro, não pude nem tirar minhas dúvidas. Eu já vinha abalada das perdas e do trauma do COVID, mal abri a boca e tive esse tipo de tratamento voltei p casa e agora é o tempo passou… consegui uma médica muito humana, só que foi um tanto tarde, já estou diabética. Medi hoje deu 189, quero fazer as coisas mas meu corpo está sem forças. Tenho 57 anos, 1,63 altura e 70 kl. Os médicos precisam ser HUMANOS, ter um olhar diferente para o paciente, mais amor no coração e claro que há excessões
É muito difícil,mariaely,fiz exatamente tudo que vc fez e tbm não gosto de 13:19 açúcar e
13:19 nada que o contém mesmo assim minha glicemia em jejum chega a 380 13:19
Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário
essa é a aula ua-cam.com/video/-HDrbyxinag/v-deo.html mt bom
MUITO OBRIGADO!
Nem em uma consulta particular PAGA, recebemos tantas informações que podem salvar nossas vidas.
Deus o abençoe sempre.
É verdade, desde ontem estou maratonando esses vídeos porque meu corpo deu sinais de socorro!
Faz 4 meses que cortei o açúcar e passei a incluir mais fibras na minha alimentação. Perdi 13kg e estou muito bem e muito feliz!
13kg em 4 meses ?????
Fez mais alguma coisa ou apenas cortou o açúcar?
@@ritielidullius865totalmente possível😊
@@ritielidullius865 Eu falei pra um amigo meu que eu queria perder um quilo por semana até inteira 4 quilos perdidos ele olhou e perguntou um quilo por semana?? Eu sim ele riu hoje inteiro duas semanas e eu perdi não só dois mais 2,5 se eu manter isso daria 5 quilos em um mês . Ele tenta perder peso e não consegue . Detalhes só cortei pão , coisas doces ou que vá fermento e refrigerante ...
@@vidaverde4463 só cuidado com o efeito sanfona.
Bom dia Dr. André. Meu nome é Luciano, tenho 47 e fiz questão de fazer esse comentário porque sua explicação sobre como largar o vício do açúcar foi a melhor que tive até hoje. Foram dicas práticas, claras e plenamente praticáveis. Falo isso porque luto contra o sobrepeso há anos. Atualmente emagreci dezenove quilos e preciso eliminar mais cinco para chegar ao peso ideal e saudável. Porém, meu maior obstáculo estava sendo o açúcar industrial. Agora vou seguir as suas dicas e alcançar o meu objetivo. Dr. André, continue produzindo vídeos como esses, pois muitas pessoas serão ajudadas. Graça e paz de nosso senhor Jesus Cristo!
Bom dia Vencedor!!! Que bom 😊 e continue assim 👏
Exatamente pra resumir amei a explicação dele é bem convincente e ele tem uma humildade muito marcante . Parabéns 👏👏👏
Bom dia Dr André a partir de hoje vou abolir o açúcar e as farinhas refinadas e as carnes gordas vou incluir mais frutas verduras legumes e exercícios físicos EU sou de Campinas ES São Paulo seus vídeos são uma verdadeira consulta cardiológica online parabéns continue nos auxiliando via internet
Eu coloco canela no café e no chá
@@danielafranceschi9473 vou tentar fazer .. ainda no café com açúcar mascavo.
Tenho 74 anos de idade ,não tenho vício de açúcar e não tenho vício de comida sempre fui controlada, meu peso 40 quilos sempre fui magra,
Que bom que ajudou, Maria Das Graças Passos! Valeu e se cuide!
Um amigo só vivia na Upa com pressão alta, intestino ruim; mudou toda alimentação, tirou o açúcar, glúten é lactose, começou à caminhar; A pressão dele agora é 12 por 8 com 50 anos😀
Já estou há 3 anos sem nenhum tipo de açúcar. Foi a melhor coisa que fiz na minha vida! Sou vegetariana e zero açúcar..zero referi há 23 anos...
Sou outra pessoa, acabaram as dores nas articulações... totalmente desinflamada e saudável. Sai fora disso, gente. A indústria enriquece encima das doenças que eles mesmos provocam em nós! ❤️🙏
Como vc era é como vc está hj?
A frase "a indústria enriquece encima das doenças que eles mesmos provocam em nós" ficou perfeito!
Entrei no bolão de emagrecimento no trabalho e tirei açúcar e trigo. Meu Deus eu sentia um dor inflamada na perna esquerda sabe ... Qdo ia dormir ficava procurando lado melhor pra não sentir dor, mas já dormia e acordava com aquela dor inflamada. Depois que parei com algumas alimentação de prateleira como açúcar e trigo nunca mais senti aquela dor foi um verdadeiro milagre. Porém não tive muita dificuldade de deixar pq não era muito fã de doce não, feliz demais por essa descoberta !!!! Livre de dor na perna q eu sentia. Obgada Deus !!!
@@janetaveira4332 verdade que você melhorou? Estou cheia de dores nas articulações, tenho comido muito açúcar, devoro meio pote de sorvete de uma vez só! Comida mesmo eu como pouco. Mas isso é genético, conheço pessoas que comem muito doce e supérfluo e não tem dor nenhuma!
O que vc usa????
Sempre fui muito disciplinado (sou militar) e se tem uma coisa de que somos capazes é de TOMAR DECISÕES. Sou o tipo de pessoa que quando decide cortar ou mudar algo na minha vida, eu faço. Esses vídeos são realmente muito instrutivos. Há cerca de três meses cortei o leite de vaca, definitivamente. Aqui em casa só minha esposa toma e por mim tá tudo bem, não é aquele tipo de coisa "ah, ela toma e isso me atrapalha". Agora resolvi ir diminuindo os açúcares aos poucos. Troquei refrigerantes e sucos de caixinha por poupa. Antes eu colocava de 6 a 8 colheres de chá de açúcar em um copo de bebida (suco, café, chá etc.) de 400 ml, hoje ainda coloco uma ou duas, mas já estou praticamente retirando por completo. Em breve conseguirei fazer isso. Não é fácil, pois sempre, sempre gostei de coisas muito doces e não gosto de nada amargo, mas é questão de saúde, é necessidade. Quem quer, corre atrás. Sigo o exemplo de uma tia que se viu numa situação de saúde complicada, após fumar por mais de 35 anos direto, e da noite pro dia simplesmente parou, largou, nunca mais colocou um cigarro na boca. Quem domina o nosso cérebro e as nossas vontades somos nós, não o inconsciente.
Muitos Parabéns, pelo seu testemunho.
Eu fui retirando o açúcar aos poucos do café , e adicionando canela no café, no leite , na fruta. Exprimente, pois vale a pena.
Por incrível que pareça, os antídotos contra o vício no sabor doce são os sabores azedos e amargos. Comece incorporando-os. Eu gosto muito de água com gás, gelo e limão.
@@celesteromao8473
Em pó???
@@AlessandroBlima
Sim, em pó
Coloco ela numa laranja, em banana, no kiwi. Agora já consigo beber café sem ela, mas às vezes coloco. E assim retirei o açúcar no café
Sim
Sao tantos testemunhos bons sobre se livrar do açúcar, q faz gosto de ler, q todos nós um dia consiga se livrar desse vício, amém
Tinha uma amiga de escola que era gorda e apenas parou de comer açúcar, ela emagreceu em 1 ano sem ter praticado exercícios apenas retirando o açúcar da vida dela.
Pq parece que o açúcar abre porta pra todos os outros vícios, eu me sinto com mais energia depois que parei o açúcar, é ótimo pra praticar atividade física, eu tava mal , dormindo mal , estressada, ansiosa e tudo.
Já cortei o açúcar uma vez, foi maravilhoso, emagreci 35 quilos....depois voltei a consumir.... não engordei novamente pois faço atividade física, meu corpo voltou a doer, voltou a depressão, ansiedade, tenho dores de cabeça tbm, estou com a pele e cabelos feios...e quando cortei o açúcar estavam lindos. Vou voltar a cortar o açúcar novamente. Viva a vida sem o açúcar.
👏🏻👏🏻👏🏻
É verdade eu fiquei com a pele linda mas voltei de novo no açúcar está feia.
Desculpa perguntar, mas quanto tempo vc passou sem açúcar para emagrecer tanto assim??
@@dannylou9582cara tinha 150 kg kkk
@@LXS64estou mudando minha rotina tmb por causa da pele amigaaaa tô amando os resultados ♥️♥️♥️
Eu assistindo esse vídeo depois de comer uns três ovos de Páscoa uma caixa de bombom kkk
Muito obrigada pelo vídeo ❤
Fazem 8 anos que eliminei o açúcar, me sinto bem graças a Deus! Trabalho com esforço físico sem nenhuma dor.
Dormir bem pra mim é um grande sonho.
Graças a Deus eu me livrei do açúcar e carboidratos simples. Faz 2 meses que não como açúcar nem farinhas de trigo. Já perdi 5 kilos e o melhor de tudo é a melhora nas dores que estava sentindo nas mãos de manhã. A melhor decisão que já fiz na minha vida.
Um mês hoje, sem açúcar
Aprendi a tomar café sem açúcar,sem adoçante, renasci, sumiram as dores no corpo o peso e fadiga, me sinto muito melhor 🙏
Bom dia das suas palavras faço as minhas e ainda melhora a Respiração e graças ao senhor DEUS maravilhoso está Renovando as minhas forças para não comer mais açúcar hoje estou muito feliz
14/03/23
@@adrianamaria9301 show! Parabéns! Continue firme, os resultados vão valer a pena 😘😘😘
OLHA VOU FAZER ISSO,OBRIGADO 😊
TENHO 63 ANOS E MORO HOJE NO CANADA , MAS O MEU PIOR COSTUME ERA TOMAR SUCO DE UVA ,E GARAPA DE CANA ,PORQUE ESTAVA NO BRASIL E MUITO CALOR ,ESTAVA COM PRESSAO ALTA , E 340 DE INSULINA , COM 101 KILOS , PASSAVA MAL E MUITA CANCEIRA E DOR NAS PERNAS ,COMO SE ESTIVESSE COM TROBOSE , ,NO MES DE OUTUBRO DE 2023 , PAREI TUDO QUE TINHA MAIS AÇUCAR .,E JA NO PRIMEIRO MES JA PERDI 1 KILO , ENTAO ME ANIMEI E HOJE 4 MESES DEPOIS JA PERDI 7 KILOS ,ESTOU MUITO FELIZ ,
Meu sonho morar no Canadá
Olá galera sou o Thiago, falo de Curitiba no Paraná. Já consegui reduzir o açúcar anteriormente, mas desde o início da pandemia estou oscilando muito e a glicemia descompensou, hoje volto a tentar novamente espero que dessa vez com êxito. Um forte abraço, e sucesso para todos na caminhada!
Sou de Montês claros Marias. De Fátima amo suas informações
@@alicionascimentocomocompra4175 . kmmmp ilulhbuoi
Aboli o açúcar de minha dieta há mais de quatro anos. Minha saúde está ótima, tenho 67 anos e sou de Brasília. Quando digo açúcar quero dizer todos os produtos industrializados que o contém. No começo
é difícil, mas quando você se acostuma nem sentirá falta.Os benefícios para a saúde são incríveis. Somos viciados em açúcar desde criança. Os produtos industrializados adicionam açúcar em seus produtos para que fiquemos viciados e os consumamos sempre.
Sou de Brasília também e estou começando agora com a retirada do açúcar pois meuficafo está em grau 2..
Obrigada pelo seu depoimento
Verdade verdadeiramente verdadeira
@@resoniribas8670
Se eu tiver
Só agradecer por essas informações valiosas
Não uso nada disso que vc tá falando e não consigo emagrecer
❤❤❤Venho novamente postar que estou há 202 dias sem açúcar e seus derivados, comecei o meu propósito no dia 05/10/22
emagreci 13 kg,.... Vc que está pensando em desistir e voltar atrás no seu propósito de se livrar desse famigerado açúcar, quero te dizer se esforçe porque vc estará se amando a cada dia e o Senhor estará agradando de vc pois vc está cuidando do templo do Espírito Santo, estou muito feliz por chegar até aqui. Deus abençoe a todos em nome de Jesus.❤❤❤
Amém minha querida! Por esse vídeo e principalmente pelo teu testemunho como sinal estou eu me comprometendo a me livrar dessa droga de um vez por todas! Eu creio em nome do senhor Jesus que com Ele já consegui! 🙏🏼
Amém eu tabem estou fazendo esr A dieta do doce carnes vermelhas trigo leite ibutidos refrigerantes bebidas alcoólicas tinha muita ploblemas com minha saude pangastrite leve agora entrando na menopausa .
E pra naõ ter problemas mais tarde eu ilumine tudo isso estou bem melhor hoje
❤
Parabéns!! Isso é muito difícil 👏
OK VOU LARGAR ESSA DROGA QUE É O AÇÚCAR
Parabéns seu testemunho está me dando força para dizer não para açúcar
Comecei tomando café sem açúcar. 30 dias de dor de cabeça. Hoje não posso comer doces e nem café doce, fico com mal estar. Quando comonjm pedaço de chocolate já vem a dor de cabeça.
Não vou radicalizar ; minha meta é cortar o açúcar branco !
Vou continuar com mel, açúcar mascavo e até o demerara muito raramente.
Se eu decidir radicalizar , vou cair no efeito contrário e vou comer muito mais !
Já reduzi 90% dos doces e estou feliz demais !
Nada de refrigerantes, chocolates a toda hora , como era meu costume , biscoitos e açúcar no suco ; consegui cortar isso definitivamente!
Comecei a 10 anos atrás tirando o açúcar do café , que na época , achava que seria impossível!
Me considero uma vencedora !
Sim, eu tbm. Mas no meu caso eu uso adoçante natural como xylitol moderado tbm. Não consigo, se eu cortar eu volto a comer exageradamente.
Sobre o café, passei pelo mesmo. Pensava: “Credo, como as pessoas conseguem tomar café sem açúcar!? É muito ruim!” Um belo dia decidi cortar o máximo de açúcar da dieta e parei com o açúcar no café. Agora acho horrível café com açúcar! 😂
Idem 😃
Concordo.
Meu sonho. Tomar café e juçara sem açúcar. Não sou amante de coisas doces. Mas essas duas bebidas que amo é que me trazem o infeliz do açúcar. 😢😅.
Igualzinha 🎉
Eu tbm é horrível 😂
Meu Deus fiz tudo na marra, kkkkkkkk!
Fazem quase 2 meses que da noite para o outro dia, parei absolutamente com tudo! Fácil não está sendo.....eu luto diariamente, porém, foi minha decisão e não me permito voltar atrás! A nossa vida é feita de escolhas todos os dias! Eu tenho muito respeito por pessoas que retiram essas coisas maléficas aos poucos, mas, eu não sou assim, tenho de fazer de uma vez ou não faço! Saúde pra todos nós, em Nome do Senhor Jesus!🙏💐
Vou fazer isso, pq está bravo aqui
Sou igual vc. Ou tudo ou nada
Tenho 55 anos moro na cidade de pombal paraiba ❤
SE EU CONSEGUI VOCÊ VAI VENCER… pois eu tomava uma lata de leite condensado por semana e após estes vídeos EU DEIXEI DA NOITE PARA O DIA O AÇÚCAR… inclusive O ADOÇANTE! Geeente , eu igualmente PAREI DA NOITE PARA O DIA DE FUMAR … e isto VALE PRA QUALQUER VÍCIO: sabe qual o meu segredo?? É a DETERMINAÇÃO… SUA FORÇA DE VONTADE E PRINCIPALMENTE: SIGA OS VÍDEOS DESTE SANTO MÉDICO😇 SOU SÓ GRATIDÃO🙏🙏🏽🙏❤️🥰
Parabéns ❤
Parabéns 😊
Graças a Deus consegui vencer esse terrível vício, que mantive durante décadas! Cortei com tudo o que contém açúcar, a 100%, e em 8 meses perdi 10 Kg. Escusado será dizer que me sinto muito melhor, física e mentalmente, nos meus 59 anos de existência! Sou natural de Moçambique, mas vivo em Portugal desde 1975.
Parabéns!
Meu sonho largar do açúcar. Se você puder compartilhar como você iniciou essa meta, pois será de grande ajuda. 😁
@@wynniesouza531 oiê.se e seu sonho pode virar realidade decide e vai em frente amiga muito boa sorte aí
@@katiacarvalho2207 🥰 Obrigada, Katia!
Olha, eu estou conseguindo, pois diminui bastante nesse período...
Quero chegar ao ponto de tomar café sem açúcar. 🙏🏻
Obrigada novamente pelo incentivo ⚘️
@@wynniesouza531😊😊😊😊
Fazendo a nossa parte, o Senhor vai operar milagres.
EU CREIO!
Eu creio. Amém 🙏🏽
boa tarde sou aqui de Goiânia vou tentar tirar o açúcar e o carboidrato fazer uma dieta rigorosa para ficar melhor com a minha saúde obrigada
@@lourdesmaria8352 oiê.vai sim que vai dar certo vc já decidiu isso bora pra viver mais e melhor boa sorte na sua dieta.
Senhor nada, será você
Uma dica nao dita é: por mais que vc erre 1 dia, volte mais rapido o possível, nao se julgue por errar um dia... mas se julgue todos os dias por nao voltar a sua regra
Sou magricela desde infância! Mamãe sempre teve cuidado com isso. Ganhei uns kilos depois da gestação e isso me deixou tão feliz kkkkkk não sou fã de nada doce, obg mãe por ter me ajudado. Passando pra minha filha agora… segue a geração saudável 🙏
Amei estou fazendo dieta de devagarinho refrigerante é vilão devemos evitar. É necessário comer alimentos saudável. 😍😊
M
O😂
13:19
Parabéns 👏👏👏
Eu exagerava no açúcar. Então fui diminuindo aos poucos... Um dia, dois, três...
Um mês após senti a diferença! Principalmente na respiração e no paladar. Parece que o açúcar "maquia" o verdadeiro gosto dos alimentos.
A Palavra de Deus para vocês
( Uma paz diferente )
Antes de morrer, porém, Jesus deixou em seu testamento algo inigualável, e é disso que fala o versículo 27 do capítulo 14 de João: "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou". De que paz ele está falando? Daquela que não temos por natureza, porque se a tivéssemos ele não precisaria ter vindo ao mundo morrer por nós.
Quando está prestes a morrer, Jesus aponta para uma das consequências de seu sacrifício: a paz. O seu sacrifício seria o único meio de Deus fazer as pazes com o homem. Uma pessoa que crê em Jesus, que aceita para si tudo o que o seu sacrifício significa, tem paz com Deus. Trata-se de uma paz eterna e permanente que nada ou ninguém poderá tirar.
Como você se sentiria se acabasse de receber a notícia de que um câncer foi curado? Ou que uma dívida impagável foi anistiada? Ou que sua pena, caso fosse um criminoso, tivesse sido anulada? Você teria paz com respeito a essas coisas, uma sensação de alívio que o levaria a suspirar e sorrir. Você teria trocado um futuro sombrio por um futuro brilhante. Seria essa a sensação de paz que invadiria seu coração.
E se Deus disser que seus pecados estão todos perdoados; que você vai viver eternamente em um corpo imortal e incorruptível; que tem para si um lugar reservado na glória dos céus, como você se sentiria? "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou". Este é o legado de Jesus para aqueles que creem nele. Não um alívio passageiro de um problema de saúde, financeiro ou legal, mas uma paz eterna e consolidada por Jesus por meio de sua morte e ressurreição.
Eu e você herdamos o pecado de Adão e nem sequer podemos alegar que não tínhamos nada a ver com o que aconteceu no jardim do Éden. É só ver quantas vezes pecamos para entendermos que estamos constantemente fazendo uso dessa herança. Agora Cristo oferece outra herança, o perdão completo de seus pecados e a paz que excede todo entendimento. "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vo-la dou como o mundo a dá. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize".
"Ora, Deus não somente ressuscitou ao Senhor, mas também nos ressuscitará a nós pelo seu poder."
( 1 Coríntios, 6:14 )
"E, como aos homens está ordenado morrerem uma só vez, vindo depois o juízo,
assim também Cristo, oferecendo-se uma só vez para levar os pecados de muitos, aparecerá segunda vez, sem pecado, aos que o esperam para salvação."
( Hebreus, 9:27-28 )
"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna."
( João, 3:16 )
"Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim."
( João, 14:6 )
"E em nenhum outro há salvação; porque debaixo do céu nenhum outro nome há, dado entre os homens, em que devamos ser salvos."
( Atos, 4:12 )
"Porque há um só Deus, e um só Mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem,"
( 1 Timóteo, 2:5 )
@@brunokener712 muito bom irmão. Sua explanação!
🙏🏾Tem Maria mãe de Jesus ! 🙏🏾
🙏🏾 Jesus ! Maria e José ! 🙏🏾
Diminuir o açúcar é um grande desafio! Parabéns!👏👏👏
Eu sou como formiga pra doces, mas graças a Deus comecei uma dieta de 14 dias sem nenhum tipo de açúcar e já estou no sexto dia. O resultado desta dieta já está me surpreendendo. Perdi 600 gramas em 3 dias, rosto está afinando no quinto dia da dieta a barriga diminuiu bem . Mas além da dieta estou fazendo 1 hora de caminhada, uma coisa ajudando a outra. Vou me manter firme nesta dieta e depois pretendo continuar com ela mas com intervalos. Dizer que vou deixar o açúcar pelo resto de minha vida não digo, mas vou continuar evitando no máximo. Se Deus quiser ei de conseguir!🙏🙏
Parabéns
@@amar4nt89 obrigada!🌹
Gratidão
oi! e aí, como está o processo?
1-Decida se e comprometa se
2- Não pare de uma vez
3- Não beba suas calorias
4- Saiba ler os rótulos dos produtos
5- Durma mais
6- Não caia no conto dos adoçantes naturais
7- Coma comida de verdade
parei de uma vez, foi difícil, eu consegui
vlw
Eu tenho 56 anos
Cortei o açúcar já a 25 dias
Me arrependo de não ter feito isso antes
Não sinto falta,estava inchada
Nossa agora é outro nível
estou amando
Esse vídeo deveria ser obrigatório nas escolas. Matéria de prova.
Meu nome é Marlise, sou de Florianópolis, tenho 65 anos, sempre tive mania de alimentação saudável, e isso me favoreceu incrivelmente. Entrei na menopausa sem sentir nenhum tipo de mal estar. Tenho muita disposição e a certeza que envelhecer não é sinônimo de doença. Seus vídeos são incrivelmente esclarecedores, incentivadores de uma vida saudável. Quando alguém me fala que não gosta de tomar chá sem açúcar, eu já pergunto se a falta do açúcar é pior que o seu mal estar, acho que isso produz uma pequena reflexão que com certeza vai levar a um resultado positivo. Você é sensacional
hoje completo 55 dias sem açucar sem refrigerante sem nenhum tipo de doces apenas frutas ! eu era completamente viciado .. agora até o café com leite que eu achava horrível sem açúcar eu tomo com maior gosto rs
Legal, @bruno1052! Cuide bem da sua saúde! 👍
Dormir de 7 a 9 horas é o meu sonho, literalmente! Não durmo mais do que 3 ou 4 horas, em 24 horas. Mas pelo menos não uso açúcar em nenhuma forma!
Meu sonho tb, tenho problema sério no nariz e isso acaba com meu sono 😢
@@lizzieck2576 😪
Eu durmo 8, 9 hs 🙏
3, 4 horas!? Isso é muito prejudicial pow...
Se eu dormir só isso pego no sono no trabalho, faculdade(um sono de qualidade bem merda no qual se acorda de 2 em 2 minutos), faço merda por conta do cansaço e desatenção, bato um carro etc. Impossível eu render assim.
Ultimamente tenho dormido de 5 a 6 horas, oq nem é o ideal, o ideal é 8 mesmo, mas 7 ja seria otimo.
@@pagodebregaeforro2803 você não tem noção do quanto isso afetou a minha saúde física e mental. É deprimente!
Vou fazer 52 anos em fevereiro, e procurando vídeos sobre diabetes na menopausa, cai aqui com esse Doutor, confesso que fiquei chocada com o video do sacarose em tudo que comemos, e cai nesse video aqui e ja mudou todo meu modo de pensar, vou começar tirando o açúcar da minha vida, faz uma semana ou seja, entrei 2024 com um calorão na cabeça e no rosto, medi a diabetes que era 124 e foi pra 308, assustei... tudo por causa de maus hábitos e a menopausa!! Precisa mudar de vida na parte de alimentação, ate peço ao doutor pra fazer um video nessa area de menopausa que deve ser difícil pra nos mulheres, pois eu levei um SUSTO do primeiro dia do ano pra ca por conta disso, e ja vou por em prática as orientações do Dr, muito obrigado pelo video, um 2024 com muita saude e determinação a todos nos , Deus abençoe vcs ❤
O meu motivo será emagrecer. E a propósito, eu achei que era viciada em café, até tirar o açúcar, e perdi a vontade do café. Então, meu vício era o açúcar. Mas ainda não abandonei. Porém esse vídeo me estimulou. Obrigada!
Vou fazer junto com vc!!
Começando agora!!
Acabei de tomar café sem açúcar.
Ficou horrível! Vou acabar largando o café também... 🤭
Eu tive que largar o açúcar aos 18 anos e me acostumei bem cpm p café sem açúcar, hoje estranho o sabor com açúcar, mas é assim, não tire de uma vez, diminua gradualmente, eu usava adoçante do mais caro de vez em quando pra ir largando o açúcar. Não que hoje não consuma, mas tirar 100% só se você morar sozinha e não visitar ninguém 😉
Dr André! Adoro seus vídeos, que conheci há um ano. Tenho 66 anos e sou viciada em açúcar. Nunca me mexi pra mudar isso, nem fazia check up... Com 1,75 m pesava 58 kg : em 20 anos cheguei aos 78 kg. E a cintura foi de 64 para 94 cm... Com a altura, deu pra disfarçar um bom tempo.
Sedentária, computador direto ( trabalho ), vida super corrida até hoje e muuuuito stress.
Há 1 semana parei, olhei seus vídeos de novo, estabeleci minha meta: voltar a 62 ou 64 kg e me livrar da gordura visceral.
* Tirei açúcar, arroz, pizza e pão.
* Inclui:
- água com limão em jejum e antes do almoço,
- 2 ovos mexidos no café da manhã com torrada integral,
- mantive o café sem açúcar,
- meia pimenta 🌶️ / dia
- saladas de folhas, etc
- abacate,
- farelo de aveia no almoço, ou no leite à tarde ou na sopa de legumes no jantar,
- inclui cúrcuma, canela. cravo e gengibre em pó
- mantive a vitamina de frutas todo dia,
- chá de hibisco 🌺 depois do jantar,
- e SE tiver vontade, 200 ml leite semi desnatado ( com ou sem farelo de aveia ).
1 SEMANA = 4 kg A MENOS, bem disposta e sem fome.
Fui magra até os 46 anos, comendo "toneladas" de doce. Minha altura sempre disfarçava a situação. Quando precisei mudar, faltou a força de vontade. Meus netos de 4 e 7 anos foram o "estalo" na minha cabeça.
Ok, a vontade de ferro ajuda, mas seus vídeos foram a semente indispensável. Excelentes, técnicos, objetivos e com muita simpatia.
Parabéns pelo trabalho maravilhoso. Com certeza está salvando muitas vidas - a minha, inclusive...😂
Ah, e estou passando para minha família e amigas. Todo mundo está aproveitando.🎉🎉🎉🎉
Fiz sete dias sem açúcar,e realmente a nossa pele fica ótima.
Dr André, obrigada pelas orientações. Cortei totalmente o açúcar e reduzi o carboidrato, me senti muito melhor. Dr. Andre o Sr é um ser de luz, Deus te abençoe. 🙏🙏🙏
( CONVITE ESPECIAL DE JESUS CRISTO )
( Mateus.11:28-30 )
"Vinde a MIM todos os que estais cansandos e sobrecarregados, e Eu vos aliviarei.
Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de MIM, porque Sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o Meu jugo é suave, e o meu fardo é leve."
SAIBA QUE:
A SALVAÇÃO É DOM DE DEUS:
( Efésios.2:8-9 )
"Porque pela graça sois salvos, por meio da fé, e isto não vem de vós, é dom de Deus;
não vem das obras, para que ninguém se glorie."
SOMENTE JESUS CRISTO É O ENVIADO DE DEUS PARA A OBRA REDENTORA.
( João.3:16-17 )
"Porque Deus AMOU o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que Nele CRÊ não pereça, mas tenha a VIDA ETERNA.
Porque Deus ENVIOU o seu Filho ao mundo, não para que condenasse o mundo, mas para que o mundo fosse SALVO por ELE."
( João.14:6 )
"Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o CAMINHO, a VERDADE e a VIDA. Ninguém vem ao Pai, senão por MIM."
NÃO HÁ SALVAÇÃO FORA DE JESUS CRISTO.
( Atos.4:12 )
"Pois em nenhum outro há salvação, não há nenhum outro nome dado entre os homens pelo qual importa que sejamos salvos."
( 1Timóteo.1:15 )
"Fiel é esta palavra e digna de toda aceitação, que CRISTO JESUS veio ao mundo para SALVAR os pecadores dos quais eu sou o principal."
NÃO HÁ UMA SEGUNDA CHANCE, JESUS É A ÚNICA CHANCE.
( Hebreus.9:27 )
"E como aos homens está ordenando morrer UMA SÓ VEZ, vindo depois disso o juízo."
A SALVAÇÃO VEM PELA FÉ.
ALGUMAS PESSOAS PENSAM QUE PRECISAM FAZER GRANDES SACRIFÍCIOS FÍSICOS E ESPIRITUAIS PARA SEREM SALVAS. A BÍBLIA NOS AFIRMA QUE JESUS CRISTO É O SALVADOR DE TODOS E QUE DEUS ACEITA OS QUE CONFIAM NELE.
( Romanos.3:22-26 )
"Isto é, a JUSTIÇA de Deus pela FÉ em Jesus Cristo para todos e sobre todos os que CRÊEM. Não há distinção, pois TODOS pecaram e destituídos estão da GLÓRIA de Deus, e são JUSTIFICADOS GRATUITAMENTE pela sua GRAÇA, pela REDENÇÃO que há em Cristo Jesus.
Deus o propôs para propiciação pela FÉ no seu SANGUE, para demonstrar a sua JUSTIÇA pela Remissão dos pecados dantes cometidos sob a tolerância de Deus;
Para demonstração da sua JUSTIÇA neste tempo presente, para que ele seja JUNTO e JUSTIFICADOR daquele que tem FÉ em Jesus."
A mensagem é Para CHAMAR as pessoas ao arrependimento e CRÊ em Jesus Cristo para ser SALVOS.
@@brunokener712 chaaatooo
@@brunokener712 olá gostei muito do vídeo do doutor,e também do seu companheiro sobre a palavra de Deus! Mostrando nos onde esta escrito na Biblia sagrada! 🙌🙌🙏🏼
@@brunokener712 muito obrigada pelo compilado importante que você fez. Já li a Bíblia Sagrada dez vezes mas mesmo entendendo tenho essa dificuldade de encontrar de cabeça o que preciso. Para os tempos que estamos vivendo, o que importa ao ser humano, imagem e semelhança de Deus, é isso que você citou. Obrigada, Deus te abençoe 🙏
@@alairhildafernandes6889
"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna."
(João, 3:16 )
A salvação não é apenas uma solução para nossas angústias e tristezas. A salvação que Deus nos dá através de Cristo é a solução definitiva para a questão do pecado, que nos separa de Deus. Como pecadores, merecemos a condenação, a menos que aceitemos a Cristo como Salvador. É só então que estaremos totalmente seguros de nosso destino eterno, que será junto a Deus, no céu.
A certeza dessa salvação é que irá proporcionar descanso e paz aos nossos corações. Mas a paz em nossos corações será apenas um fruto da paz que temos com Deus, quando passamos da posição de inimigos para a de filhos amados, co‑herdeiros com Cristo de todas as bênçãos celestiais.
Muitos pensam ser impossível termos, agora mesmo, a certeza da salvação eterna e de um destino assegurado no céu. No entanto, aquele que verdadeiramente crê em Cristo pode ter com suas, agora mesmo, todas as promessas da vida vindoura.
Para entender uma tal salvação, imagine que você foi vítima de um naufrágio, e se encontra no meio do oceano, sózinho na escuridão, tentando nadar para sobreviver. Suas forças começam a se acabar e aos poucos você percebe que está prestes a morrer, sem esperança de ser encontrado. De repente você ouve alguém gritar: "Segure a corda!" Em meio à escuridão você não vê ninguém, mas percebe que há uma corda ao seu lado. Você a agarra desesperadamente e em poucos minutos encontra‑se são e salvo em um grande e seguro navio, a caminho do porto. A hora que você se vê no navio, é bem provável que não duvidará mais da sua salvação. Você estava perecendo no mar escuro e agora está em um seguro navio, com comida e sob cuidados médicos.
Assim é a salvação de nossa alma. Todos nós somos pecadores, imersos na escuridão e afundando lentamente em direção ao lago de fogo, com um destino de horrível separação de Deus. De repente alguém diz: "Crê no Senhor Jesus e serás salva!" (Atos 16:31). Sabendo que não tem forças para se salvar a si próprio, você se segura em Cristo, crendo que Ele morreu na cruz para pagar o seu pecado. Imediatamente você recebe de Deus o perdão de todos os seus pecados, pois "o sangue de Jesus Cristo, seu Filho, nos purifica de todo o pecado" (I João 1:7), e recebe a promessa de que está livre do juízo de Deus, pois "quem crê nele não é condenado" (João 3:18). Você poderá crer que já está salvo, se assim fizer?
É claro que sim! Pois embora continue neste mundo, terá a promessa de Deus, contida na Sua Palavra que é a Bíblia, de que está salvo do juízo, porque Cristo foi julgado e castigado no seu lugar. Assim como você estaria salvo no navio, mesmo estando ele no mar, você pode estar salvo em Cristo, mesmo que ainda esteja neste mundo.
Quando cremos em Cristo, ficamos livres do juízo e da condenação que cairá sobre o pecador. Então será horrível, pois não haverá chance de ser salvo. A Bíblia fala, em Apocalipse 20:15 que "aquele que não foi achado escrito no livro da vida foi lançado no lago de fogo". Para ter seu nome escrito no livro da vida, é necessário que você creia em Cristo enquanto ainda vive neste mundo. Com a morte, ou com a vinda de Cristo, acabam‑se todas as chances de salvação.
"Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim."
(João, 14:6 )
Cortei a dois meses, açúcar de tudo, e percebi que perdi peso e diminuir a barriga. Estou muito feliz!😍
VOU FAZER O MESMO😊😊😊😊😊
Preciso eliminar 15 kg, vou eliminar o consumo de açúcar na minha, já tomo cafe sem açúcar.
Estou há 27 dias sem açúcar, me sentindo mt bem
18 dias sem comer açúcar zero!! Estou no desafio 45 dias sem açúcar nenhum. Estou dormindo melhor e mais concentrada nos meus estudos e exercícios
Eu que não acreditava perdi 3 kilos em 14 dias
Consegui eliminar o açucar .
Começei cortando somente no café da manha.
começei em abril 2023 .
fiz meus exames pois estava pré diabética , exatamente hoje meu médico me deu nota mil pelo resultado dos meus exames
Ele nao estava acreditando pois por eu eliminar o açucar somente do café da manhá fez uma diferença enorme em 7 meses
Dr André voltei aqui, pra deixar meu depoimento e agradecimento. Depois que vi esse vídeo, fiz um propósito de largar o açúcar. 🙌 E consegui... Através do seus conselhos. Minha glicose está em 79, pressão normal e todos os exames estão ok. Não bebo mais nada com açúcar. Inclusive o café que era viciada. Diminuí o café tb. Como mais frutas em horas de vontade de doce. Estou sentindo uma melhora generalizada. Muito obrigada 🙌🙌🙌
Segundo
Comentarios de pessoa antigas o
café por conter cafeina o qual só
Falta um gral para ser totalmente
Veneno.
@@celsoferreira7783CAFÉ ☕ TEM QUE ELIMINAR TAMBÉM?
Fiz o exame e deu triglicérides de 376, colesterol total 220, parei de consumir açúcar já faz 2 meses, carboidratos simples, refrigerante e frituras em geral, até o café eu parei, pq vivia com o coração batendo 100 ,120 pra dormir era uma luta, hoje os batimentos fica 60,65, deitado p dormi fica menos q 60, tô caminhando 50 minutos a 1 hora todo dia, já perdi 5 kilos, daqui a mas 15 dias vou repetir o exame, tô ansioso p ver o resultado.
Amém,que Deus te abençoe e te dê forças na sua caminhada🙏
Parabéns pela mudança! Seu desejo é forte e te trará frutos. Depois vc estará tão acostumado com essa nova rotina que nem vai sentir falta da antiga.
Tenho 53 anos e há alguns meses descobri que tenho hipotireoidismo, parei com açúcar, tudo que contém glúten, leite e seus derivados, emagreci 10 quilos e estou me sentindo muito bem 🙏😉
Por favor me responde
Tirei glúten e leite, emagreci 7 k.
O açúcar n consigo tirar só DEUS na causa.
Faz Bem a gente vejetar como prantas
para a diminuiçoes de faltas cometida
contra a vontade de Deus. Um Abraço
ao Doutor Andre Vander.
Este canal é um patrimônio para nós que queremos mudar para uma vida saudável e longa.
Cortei o açúcar exatamente do jeito q o doutor falou tem quase um ano e os benefícios são enormes e notórios, saúde está "10" e meus 60tão agradece!
Maravilha!
Parabéns.
Fiz isso tem mais ou menos uuns 12 dias
Eu cortei de supetão a quatro anos! Só benefícios.
Mazaaa coroa véia kkkkkk!
Também parei de fumar de um dia para o outro, temos que ter força de vontade e opinião forte,aí fica fácil.
Eu tbm rs
Cortei o açúcar há 8 meses de um dia para o outro porque era hipertensa. No começo foi dificil, mas hoje já não sinto nenhuma falta. Sem alterar minha dieta, apenas cortando o açúcar, minha pressão se normalizou. Não tenho nenhum outro problema de saúde.
Parabéns!
ua-cam.com/video/GsRzDlcSNDU/v-deo.html
Pois é, Sonny, meu irmão Heber me falou há oucos anos que açúcar provocava pressão alta da mesma forma que o sal. Fiquei muito suspresa, pois quase ninguém fala sobre isso. Parabéns pela conquista! Espero conseguir também...
👏👏👏👏é muito bom a gente se libertar
Parei com meu vício com açúcar, a solução foi ter me viciado em cocaína.
Saí de 140 para 90kg em 14 meses, como uma refeição a cada 2 dias e estou muito bem.
*Contém forte ironia*
Consegui ficar 5 meses sem nada de açucar. Tomei a decisao e parei de vez. Só que depois desses 5 meses eu comecei a ter uma enxaqueca diária terrivel, que foi piorando, até chegar num ponto que ela nao passava mais. Nisso, tomei um chá com açucar por engano na casa de uma pessoa. A enxaqueca passou em 10min. Resultado: voltei a comer açucar e fui piorando, fiquei super viciada, até mais que antes. Por isso, nao recomendo parar de uma vez. Vou seguir as recomendacoes do video e ir com calma. Dessa vez, espero conseguir definitivamente.
Fã clube Cardio DF. 00h27 do domingo e estamos esperando pelo novo vídeo. Notificação ativada. Obrigado Doutor.
Que honra!
@@CardioDF obg por nós ajudar com os erros da nossa alimentação.
Eu sou de Manaus
O senhor não é só um excelente médico - mas também um exímio mestre ❤ sou fã de mais dos seus vídeos ( sou enfermeiro ).
Gostamos muito do seu comentário! Valeu.
Ao tirar o açúcar da vida, meu sintoma foi o Enjoo. Nossa passei mal nos primeiros dias, tinha de deitar para estabilizar o corpo. Mas foi por erro meu, eu cortei de vez
Tenho diabetes tipo dois e estou a quase 30 dias sem açúcar . Minha glicada chegou a 12 . Agora estou me reeducando . Confesso que açúcar é minha vida mas graças ao nosso Deus, Ele me deu essa consciência
Minha nutricionista disse q tinha um desafio pra mim: largar o açúcar. adoro desafios e quanto voltei lá depois de 45 dias ela não acreditou nos resultados q obtive. Nada de adoçante Comecei a gostar do café sem açúcar em pouco mais de uma semana.
Parabéns!
Já tentei tirar o açúcar do café e não consegui, café é meu vício
@@fatimaribeiro2467 vc consegue amiga , faz como eu fiz: nós primeiros dias vc espera o café esfriar um pouco e só engole sem saborear. Hoje tomo bem devagar saboreando cada gole. E não use adoçante, e pior q Açucar. Faz assim e me fala depois q vc conseguiu. Te garanto como vai dá certo, bjss
@@fatimaribeiro2467 faça um café mais fraco amada,eu sou uma formiga por doce, consegui tirar do café vc também vai conseguir,compro café em grão e trituro no liquidificador. Hoje não entra mais açúcar em casa graças a Deus e as dicas do UA-cam.
@@renataoliveira7582 i
O sal não faz mal, o sal regulariza a preção e cura diversas doenças, o rosa tem 82 sais minerais, o sal grosso eu uso pra fazer minhas refeições e sal marinho coloco na água que bebo e em diversos.
Beber água com sal e pedir para ter um derrame
Reduzi o açúcar e várias pessoas começaram a me dizer que eu estava linda. Minha pele recuperou o viço. E nunca fui uma super consumista.
Sou louco por açucar. Corro e malho, não sou obeso, mas não consigo parar de consumir açucar. Forte abraço de Skeldon, Guiana (Inglesa)
Eu cortei o acucar há anos. Mas sou loca pir doces, chocolates, tortas , sorvetes. Vou tomar coragem p fazer o desafio do Dr !
Já são 14h aqui e ainda n comi nenhum doce 😁
Eu fiquei sem comer açúcar gradativamente e emagreci 4 kg em 1 mês. De 58 fiquei com 54 kg. Não tenho sobrepeso ou problemas de saúde. Apenas quis fazer o teste. Atualmente só coloco açúcar no café ☕️ pela manhã, duas colherinhas de café. Acostumei.
Graças à Deus consegui me livrar do açúcar, adoçantes, trigo, sucos etc.
Estou com menos 16k.
Estava com 86, tenho 63 anos.
Moro em Nova Odessa-SP.
Tenho 14 anos, e já fiquei 6 dias sem açúcar, depois eu parei,agora a meta é ficar 21 dias sem açúcar.
Sou militar e vou utilizar da disciplina e da valiosa orientação do Doutor, comecei hoje, força,fé e foco.
Nos meus 60 anos ainda estou mudando de hábitos. O açúcar é um deles, estou cortando. Mas tô fazendo aos poucos pra acostumar meu corpo gradativamente.
Passei a sentir enxaqueca sempre que comia algo doce, até um pequeno pedaço de bolo, e tb fortes dores musculares, e depois com o diagnóstico de fibromialgia, decidi tirar o açúcar e glúten da minha alimentação, e percebi a melhora em tudo e inclusive no sono. Sinto falta do açúcar, e de vez em quando faço alguma sobremesa com stevia em pó forno e fogão. Evito também a lactose. Minha alimentação hoje é bem mais restrita, porém tenho mais disposição, e as crises da fibromialgia demoram mais a surgir ... e a fitoterapia é minha aliada para as dores...
Eu tenho q aprender com vc tenho fibriomialgia
Eu tbm não tomo café cm o açúcar. Pois tenho essa doença.
Fibromialgia: O que evita
bebidas ricas em cafeína (café e energéticos);
alimentos ultra processados, ricos em gorduras saturadas e hidrogenadas, e açúcar (mascavo, de confeiteiro, demerara, light, de coco, orgânico etc.);
álcool;
sal;
salgadinhos industrializados;
macarrão, doces, pães;
molhos e condimentos prontos, enlatados ou instantâneos;
bebidas açucaradas (refrigerantes, chás industrializados e sucos de caixinha).
@@malu924 obrigado o meu problema é doce
Eu tenho fibromialgia há uns 15 anos, e os alimentos mais inflamatórios são o glúten e o leite, eu tenho alergia aos dois, e quando teimo em comer coisas com glúten, fico em crise, a lactose nem me atrevo pois é severa, agora o açúcar ainda estou na peleja..
QUERO ENVELHECER, COM SAUDE , E EMAGRECER!!
GRATA ❤ 😇
Realmente muito difícil cortar os açúcares ....mas te ouvindo, me trouxe nova motivação ...vou fazer outra tentativa ...seguindo suas dicas ...
Comprei laranja e banana pra suprir a falta do açúcar, ajuda mt cm a laranja cm bagaço
Antes de conhecer meu esposo eu pesava 58 KILOS, hoje estou com 67 KILOS 🤭 ele traz bolo pão queijo 🧀 mortadela etc...
Mas eu que tenho que ter foco pois sou baixinha e já está me incomodando a barriga alta por conta do peso, antes vestia 36/38 e 40 ficava largo.
Agora visto 42/44/ e 46 fica largo.
Eu quero chegar ao meu peso de 58 KILOS quero no mínimo meu manequim 38/40 tamanho 40 ficava largo oh saudade além da disposição que passamos a ter longe de açúcar e gorduras etc...
É ter um foco!! No início é muito difícil, depois você tira de letra 😊. Cuide-se @elianagonzaga4274
Maravilhoso!
Sobre café com açúcar tb tinha esta dificuldade. E um carnaval que passei em Recife na casa do meu tio ele me ensinou a tomar com limão.
(Sim com limão 😍) testei e aprovei, agora só tomo com limão meu café 😊Gente quem fez cara feia aí rs se abra pra o novo😉
Ensina aí como faz isso, por favor, achei interessante .
@@eronitacarneiro3692 é simples, corto o limão ao meio e espremo o suco no café. Pode ser o limão inteiro ou só a metade. Experimenta 😊
Fiz cara feia 😂 mas vou tentar, apesar de que já tomo café sem açúcar, mais pela curiosidade de saber como fica o sabor, pois quando como ovo cozido com canela também me olham com cara feia.
@@merielirodrigues2236 isso aí😍
Muito obrigado pela ajuda de Deus pra mim para com isso aqui tudo e açúcar, você tem uma ótima vida com certeza se conseguir fazer isso agradeço muito obrigado
Esse doutor é o melhor professor de saúde que já tive. Adoro todos os vídeos, como melhorei minha saúde com essas aulas. Deus te abençoe sempre 🙌
Gostamos muito do seu comentário! Valeu.
Minhas radicalidades: 1° De um dia pro outro começar a tomar café sem açúcar, na segunda semana já estava habituada, sentindo mto mais o sabor do café - há 3 anos no café sem açúcar. 2° Há 2 anos sem refrigerante, nem ao menos senti falta ou vontade. Essas duas vitórias me levaram a ter um hábito mais saudável de alimentação, agora, focada na eliminação do açúcar e refinados, algo mais complicado, mas não impossível, com determinação e ajuda profissional conseguirei. Aprendendo muito por cá tbm, parabéns pelos vídeos Dr; tem sido de grande ajuda. Compartilhando sempre. 🙌🏻
Amei estou c 61 anos e tô tentando saí desse vilão q é o açúcar
Faz 1 ano que não como açúcar refinado e farinha de trigo... a pele melhora muito, fica mais jovem, e o peso se mantém mais facilmente sem precisar passar fome, vale a pena :D
Gosto é de sal , em festa de aniversário mesmo esqueço até de comer bolo , mas me acabo no salgadinho e nem precisa de refrigerante.
@@weldesalcantara nossa eu chego na festa 🥳 procurando onde tá o bolo 🎂 se não 👎 tem fico decepcionada frustrada 😠😫😡
Resolvi parar de comer açúcar,hoje estou a 6 dias sem comer e notei que minhas calças estão ficando folgadas mas temo acabar perdendo meu réu primário pois e um estresse,uma dor de cabeça uma fome que não passa de jeito nenhum 😂
Obrigada Doutor ANDRÉ pela grandiosa ajuda sobre nossa SAÚDE que é o mais importante! O SENHOR JÁ ESTÁ RECEBENDO GRANDES E PRECIOSAS GRAÇAS!
Fique na companhia de Jesus!
Eu estou sem açúcar um pouco mais de 1 mês! Perdi muita massa,10 kilos a menos,cabelo parou de crescer,dente clareou,estou bem menos stressado top!
Quando eu estou com vontade de comer doce eu como algumas uvas passas ajuda bastante! Tenho 32 anos e todos não acreditam kkkk falam que eu tenho de 20 a 24 anos rsrsrs e eu não como carne isso ajuda demais tbm!
Eu parei de uma vez pois eu ajoelhei e pedi pra Jesus Cristo e fiz uma promessa e está me ajudando demais ! É Jesus Cristo que me ajuda 🙏 me ajudou na carne pois parei no ano de 2019 ! Vale apena! A saúde é tudo gente ! Eu ganhei mais vida!
O q vc come de proteína? pois tbm não gosto de carne, o café com açúcar o meu vício
@@terezadelmonico4241 Arroz com feijão forma uma proteína completa,lentilha, grão de bico...
Vc falou que o cabelo parou de crescer foi porque vc deixou de comer açúcar mais eu não quero que meu cabelo pare de crescer e agora?????
@@jacirenecunha585 eu também prestei atenção nisso, então melhora em algumas coisas e em outras não? Também não quero que meu cabelo pare de crescer.😕
O que é que quer dizer tira o açúcar
Alguém comentou aqui "nem todo herói usa capa", e eu acrescento: nem todo profissional tem a alma linda, cristalina, como este nosso cardio...
Hj, 17.9.22 completam 9 días q Ñ entra açúcar na minha caneca de café... E ñ tenho sentido falta.
Deus te abençoe, cardiozinho lindo do coração de todos.
Eu tenho feito dessa forma q vc explicou desde 2019. Realmente minha qualidade de vida melhorou, perdi peso, ganhei vitalidade, sinto melhor o sabor dos alimentos, ocasionalmente eu como doces e massas, mas me sinto feliz em voltar pra minha rotina alimentar q aprendi ao longo desse tempo. Fiquei feliz de te escutar e saber através disso q me reeduquei p valer.