NASIL YAPSAM? | ÇAĞATAY DEMİR | ZENCEFİLLİ ÇAY VE BAĞIRSAK DOSTU TARİF

Herkese merhaba
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir bu videoda size 1 değil tam 2 tarif veriyor. Sakın kaçırmayın :)
Zencefilli Çay Tarifi:
4 dilim zencefil
1 çubuk tarçın
1 tutam taze nane
500 ml sıcak su
Bağırsak Dostu Tarif:
1 bardak kefir
3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
3-4 adet kuru kayısı
1 çay kaşığı tarçın
Afiyet olsun :)
Bizi Instagramda @nasilyapsamtv hesabından takip edebilirsiniz.

[@faranghisbabash6967]

Merhaba hocam sizi cok seviyurum ben irandan sizi izliyurum