와 소름이다 5:40 adhd인데 공부할때 제가 쓰는 방법인데 말해주셔서 진짜 깜짝 놀란.. 책읽는 것도 계속 반복해서 읽고 이해가 안되니까 읽다가 이해되면 읽은 부분에 대해서 내 생각을 빼곡하게 적는데 그러면 언제봐도 대충보면 책내용이 바로 기억나고 호기심이 많아서 책읽다 내 방식대로 상상해서 보니까 이상한부분이 유독 남들보다 기억이 잘됨. 영상에서도 배우는게 내가 빠른결단력이 장점인줄 알았는데 다른말로 부주의 였군요. 이래서 저도 남들이 실수하면 항상 "나도 실수하는데 너도 실수할수있지" 마인드로 살게되니까 마음이 편함.
저도 학생때는 한페이지 읽는 게 고역이었습니다. 사실상 그런식으로 한분단 읽는데 3시간 걸리는 방식으로는 시험번위를 모두 공부한다는 게 불가능한 도전에 가까웠어요. 아침에 잘 자고 잠이 덜깨어서 멍할 때 읽으면 도움 됩니다. 잠 다 깨면 다시 안읽혀요. 그 전에 다 읽어버리세요. 전 이제 나이들어서 그것도 안되요.ㅠㅠ
ADHD인 사람이 성공하는 방법 요약. 1. 미친듯이 좋아하는데 돈이 되는 일을 해라. 2. 1번의 경우가 아니면.. ADHD를 치료해라.. 미친듯이 좋아하는 것을 하라는게 무언가를 꾸준히 하기 위해 좋아하는 일을 하라는거라 생각해요. 그런데 반대로 무언가를 꾸준히 할 수 있다면, 굳이 미친듯이 좋아하는 것이 아니어도 되지 않을까요? 자신이 좋아하는 일이 '성공'과 거리가 멀다면, 꾸준히 할 수 있는 무언가로 '성공'하면 되지 않을까 싶어요. 그러니 저희 같은 사람들은 무언가를 꾸준하게 하는 연습을 하는게 중요한 것 같아요. 그럼 무언가를 어떻게 꾸준히 할 수 있는가?에 대한 개인적인 생각을 말씀드려 볼게요. 1. 무언가를 할 수 밖에 없는 환경에 자신을 내던지세요. 저는 운동도 독서도 정말 싫어하던 사람이었어요. 그런데 재수 실패 후 도망치듯 군 입대한 결과 정말 운이 좋게(?) 전방 수색대로 배치 받게 되었죠. 그곳에서는 운동을 하기 싫어도 살기 위해서 할 수 밖에 없었고, 책을 읽기 싫어도 할게 없어서 책을 읽을 수 밖에 없었어요. 그런 환경 속에서 운동을 좋아하는 사람들과 책을 많이 읽은 사람들을 자연스럽게 접하게 되었고, 어느새 그들과 닮고 싶다는 꿈이 생기게 되었어요. 나의 목표를 이룬 사람들이 가득한, 나와 같은 목표를 가진 사람들이 가득한 그런 환경 속에 있다 보니, 더 쉽고 자연스럽게 목표를 향해 나아갈 수 있게 되더라고요. 만약 자신의 상황을 극단적으로 바꿀 수 없는 상황이라면 최소한의 환경이라도 바꿔보세요. 되도록 자신과 같은 목표를 가지고 있는 사람들이 많거나, 자신이 목표로 하는 것을 이미 이룬 사람들이 많은 곳으로 가세요. (예를 들어, 집에서 공부하기 => 도서관에서 공부하기, 집에서 운동하기 => 헬스장에서 운동하기, 혼자 책읽기 => 독서 모임 가입하기) 최대한 자신과 같은 목표를 가진 사람들이 많은 환경에 자신을 노출 시키세요. 2. 하고자 하는 바를 명확히 하라. 1번 행동을 하기 위해서는 자신이 원하는 바를 아는 것이 중요해요. 하지만 대부분의 사람은 자신이 원하는 바가 무엇인지 알지 못하더라고요. 자신이 원하는 것을 알기 위해서는 일단 다양한 것들을 경험해봐야 해요. 자신의 목표와 전혀 상관 없을 것 같은 일들을 하더라도, 다양한 경험 속에서 다양한 사람들과 환경을 마주하게 되고, 그 순간 순간 견문이 넓어지고 자신에 대해 좀 더 알게 되는 것 같아요. 그런데 이전에 저라면 여기서 또 질문을 할 거 같아요. "그래서 다양한 경험? 도대체 그게 뭔데?" . . . 그냥 본인의 상황에서 할 수 있는 것 아무거나 일단 해보세요. 이전에 해보고 싶었던 일이거나, 그저께 봤던 유튜브에 나온 것이든 상관 없이 정말 아무거나 일단 해보세요. 싫으면 그만둬도 괜찮으니까 고민을 멈추고 일단 시작하세요. JUST DO IT. 3. 성과를 파악할 수 있게 기록하라. 일단 다양한 경험을 하다보면 배우고 얻게 되는 것들이 있을거에요. 그런 것들을 한눈에 볼 수 있게 노트에 정리하세요. 그러면 나의 성장을 직관적으로 볼 수 있게 되서 좀 더 힘이 날거에요. 이왕이면 성과를 표기 할거면 카테고리 별로 나누는게 좋은 것 같아요. 운동이면 운동, 공부면 공부, 독서면 독서. 아, 그리고 성과를 표기할 때 너무 어렵게 표기하지 마세요. 그냥 쉽게 달력에 동그라미 친다던가, 노트의 '운동' 페이지에 오늘 운동을 했으면 오늘의 날짜를 적어 준다던가. 이런식으로 부담 갖지 말고 쉽게 하세요. 4. 남들과 비교하지 말고 시작은 작게 그리고 꾸준히 하라. 위에서 말씀드린 것 처럼 쉽게 시작 하는게 중요해요. 조금이라도 귀찮거나 어려우면 금방 포기하는게 사람이에요. 그러니 처음부터 너무 큰 목표를 갖고 너무 많은 것들을 하려 하지 마세요. 일단 작게 시작하는게 중요해요. 괜히 목표를 크게 잡았다가 작심삼일로 끝나는 것 보다, 작은 일을 꾸준히 하는게 더 좋아요. 요즘 같이 인터넷이 발전한 세상에선, 이미 내가 이루고자 하는 바를 이룬 사람들을 쉽게 마주할 수 있어요. 그런 사람들을 보게 되면 어느새 조바심이 생기게 돼요. 그럼 조바심으로 인해 처음부터 너무 큰 목표를 잡게 되고, 그 목표를 위해 노력하다가 금방 지쳐서 그만두게 되죠. 또는 잘못된 길을 선택하기도 해요. 부자가 되고 싶으면 차근차근 돈을 모아 굴려야지, 있는 돈 없는 돈 끌어서 한번에 투기 하다가 빚쟁이가 될 수 있어요. 로또 같은 확률을 믿고 도박하지 마시고 성실하게 차근차근 인생을 살아가세요. 먼저 자신의 수준을 파악하고 자신의 수준에 맞게 반드시 할 수 있는 것들을 목표로 잡고 행동하세요. 지금 당장 팔굽혀펴기를 100개 할 수 있더라도, 지치기 않게 시작은 50개만 하세요. 그리고 내일은 51개, 그 다음은 52개.. 이런 식으로 꾸준한 성공 경험을 쌓아보세요. 이외에도 다양한 것들이 있겠지만, 제 개인적인 생각으로는 이게 핵심인 것 같아요. 물론 제 개인적인 경험과 생각이기에, 모두에게 적용되지는 않을거에요. 하지만 이 글을 통해 자신을 변화 시키는 사람이 있을 수도 있으니, 글을 남겨보아요. 혹시 본인의 경험이 있거나, 또 다른 생각이 있으시면 말씀 나눠주세요. 좋은 하루 되시길.
전 사실 불안하지 않아요..! 하다가 아닌 거 같으니까 그만 두는 거지 한번도 대충 임한 적 없어요. 일두 그렇고 알바도 그렇고 뭐든 다 최선을 다했고 스스로에게 떳떳해요. 전 세상에서 배우는 게 제일 좋아요 호기심천국을 많이 안 봤어도. 배우다 보면 삶이 바뀌잖아요. 그 쾌감이 좋아요. 무튼 계속 배울거에요. 위로해주셔서 감사해요..
내향형 adhd인데 조용히 끊임없이 뭔가하게 되는 거 맞는 것 같다. 본업은 아니고 한참 그림으로 조금 벌다가 지겨워져서 소설쓰고 싶다는 생각이 들자마자 억지로 작법서 끝까지 읽고 지금 본편 쓰고 있음 ... 얼마전에는 사주공부했었고 지금은 영어공부도함... 약 먹어도 이 기질 어디 안가네
1. 이론과 현실의 차이를 인지해라. 이론은 얼마든지 다시 쓰고 고쳐쓸 수 있지만 현실은 그렇지 않다. 이론은 기회가 여러 번이라면, 현실은 기회가 1번 뿐이다. 2. 자기가 정말 좋아하는 사람이랑 결혼하면 행복하다. 3. 위대한 학자 아리스토파네스에 의하면 사랑을 경험하지 않는 사람은 불완전한 존재이다. 4. 자기가 어떤 곳에서 잠을 자면서 생활을 해야 할지, 이 세상은 도대체 어떻게 생겨났는 지도 미스테리이다. 그리고 우리는 언젠가는 모두 다 죽는다. 5. 여자를 성추행하고 싶은 마음은 모든 남자에게 있다 6. 대학은 정시가 아니라 수시로 가라. 여기서 정시란 우리나라에서 수능으로 대학을 가는 것을 말하는데 재수생들이랑 같이 시험을 보는 데다가 3장 밖에 대학교를 지원할 수 없지만, 수시는 자기 학교 아이들이랑 시험을 봐서 대입 카드를 6장이나 쓸 수 있다. 정시가 아니라 수시가 큰 기회라는 것을 잘 알아야만 한다.,
너무 공감가네요. 남들은 이해 못해도 저는 많이 공감이 가네요. 제가 adhd가 있고 소방관이고요. 나름 현장에서 인정도 받았습니다. 사람을 구해야하니까 순간적으로 행동으로 실행하는 수행력이 남들에 비해 높다고 생각합니다. 그리고 투자도 맞다고 생각하면 과감하게 실행하고 그다음 시행착오를 겪고 돌파구를 찿아 성공하기 위한 노력을 합니다. 그래서 남들에 비해 실수도 많지만 포기하지 않고 계속 성공하는 방법을 찿고 그게 맞다고 생각하면 바로 또 행동으로 합니다. 그래서 남들보다 부를 빠르게 이룰수 있을거 같습니다.(과정중). 전 어렸을떄부터 산만하다 책상에 가만히 못있는다. 머리는 좋은데 앉아서 공부를 못하다고 부모님한테 많이 혼나고 심지어 맞은 적도 있습니다. 교수님 강의를 듣고 저같은 사람이 정상이고 심지어는 대단한 재능을 가지고 있는거라고 얘기해주시니 내가 올바르게 살아 왔고 남들보다 더 대단한 놈일 수도 있다고 생각이 드네요.
제가 adhd이고 회사에 비서는 (비서가 있을만큼 큰 회사가 아니라서요) 아닌데 자기 업무 하면서 제 개인일을 챙겨서 처리해 주는 직원이 있긴 합니다. 그 직원이 꼼꼼하고 실수가 없어서 좋긴 한데. 제가 adhd라서 그런지 제 기준에서 업무처리능력이 너무 느려서 환장 합니다. 하지만 필요한 결제일 직원들 연차 봉급. 중요한 미팅 스케줄 다 챙겨줘서 정말 도움이 되긴 합니다. 그친구 없으면 진짜 중요한 대금입금 이나 결재 다 밀릴것 같아요.
지옥같은 한 직장에 3년 다니다가 이직을 결심했습니다. 하지만 저는 지난 14개월 동안 직장을 19번 옮겼어요. 이유 없는 괴롭힙이나, 꼰대가 있거나 텃세부리거나, 시스템이 거지 같거나, 인수인계 ㅈ같이 하면 거침없이 나왔어요. 15번째 정말 맞는 직장을 찾은것같아요. 19번 면접 다 합격한 제가 대단하다고 세뇌 시키고있고 항상 장점만 가져갈려고 합니다 ㅋ ㅋ ㅋ 서서히 행복해지는 것 같아요
교수님 말씀이 너무 반갑네요. 저는 관심사가 매우 광범위해서 심리, 철학, 종교 등등에 대한 다양한 컨텐츠를 몇년째 꾸준히 구독하고 있는데 책을 적게 읽어서 체계화된 지식이 아니라고 생각했어요. 그런데 우연히 대화를 나누었는데 그 방면의 공부를 많이 하셨던 선생님께서 저의 공부량에 놀라시더라구요. 저는 공부라고 생각하지 않았는데 말이죠
어릴 때부터 성적 통지표는 올 수였는데 담임 코멘트 주위산만 하나 성적 좋음 평가 받고 IQ도 높고 전형적인 ADHD 대학. 직장서 지적 받아 짜증나서 남들보다 빠르게 해결하고 평가는 좋고 우울증도 있고 직장 그만 둘까 하는 마당에 이 영상보고 자신감 얻어 갑니다 나도 꿈은 화가나 소설가였음... 수상도 하고 학교지에도 실리고 필 받으면 그림도 1시간에 4점 실물 그려 주위 사람 놀라고 반응에 나도 놀람 원장님 말에 나 같은 사람 틀에 갖힌 것 같아 좀 신기하고 불편하긴 함
지금 생각해보면 ADHD로 내 인생에서 크게 도움 됐던거 두가지있음 1.덕업일치성공 너무즐거웠었음 그 분야에선 단연코 내가 전국에서 제일 잘한다 생각했음 그러나 욕심부리다 망하고 9년째회복불가중 2.운동 선천적 개멸치였다가 운동한번시작해보자하고 습관만든후 몇년동안 운동에살고 운동에죽음 운동끝나고도 하루종일 다음날 할 운동 생각하며 지냈다가 어떠한계기로 운동의 대한 열정이 식고 지금은 그냥 보기좋은몸 유지중 평상시 1.약속 안늦은적없음 2.지갑사고 다음날 잃어버린적다수 3.카드,민증,휴대폰 전부 1년동안 4회이상 재발급,새로 맞춰봄 4.중3때 선생님이 ADHD 검사해보라고 먼저권유 너무많아서 더 이상 못적겠음 ㅋㅋ
제 얘기랑 비슷하네요. ADHD 여러분 제도권 교육에서 조금만 버티세요. 저도 제가 교수가 될지 몰랐네요. 지금 기준에서보면 제 또래 친구들보다 더 신나고 재미있게 살아요. 여전히 새로운 것에 관심 많구요. 특히 비서 얘기 - 주변에 꼼꼼한 사람 있으면 여러분은 날개를 달아요. 😂😅
30년간 옆에서 지켜본 엄마가 내가 성공하니 나보고 adhd가 확실하다고 꾹꾹 참아온 진실을 말하심ㅋㅋㅋ 난 늘 행복한 estp인줄만 알았다 그 말 듣고 영상 찾아 보는데.. 딱 나네...하.. 전혀 생각지도 못했는데..ㅋㅋ 도파민이 나와야 움직이고(다행히 일할 때 '팡팡 터져서' 주변에선 일중독으로 봄ㅋㅋ), 주어진 시간에 비해 터무니없는 계획 세우고(덕분에 인생이 늘 도전의 연속), 미리 대비 안하고 닥치는 대로 해결하는 대문자 P.. 그래도 다행히 할 일들은 안까먹고 잘하네 했는데... 돌이켜보니.... 너무 잘 까먹어서 ㅋㅋㅋ어릴때부터 늘 메모하고 수시로 쳐다보는 습관이 있어서... 늘 까먹었는데 그걸 인지 못하고 내가 디게 계획적이라고 착각하고 있던 거였어..ㅎㅎ 무튼, 이런 나도 잘살고있고 이 영상보니 병인줄 알고 우울했던 생각이 싹 다 없어져서 다행..ㅎㅎ 영상 남겨주셔서 감사합니당
6:42 댕소름 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 컴퓨터할때 탭 최소 10개이상 켜놓고 개 왔다갔다거림 ;;;; 청소하려고하면 한 3시간이상은 걸림 중간에 딴짓하느라 결국 못하면 다음에 미루기,.... 근데...저는 17분이 최선인가봐요..배속으로보는데도 힘들다.
마음 깊이 감사드립니다 원장님...저 요즘 직장에서 너무 막막하고 힘들었어요 직장은 타 업종보다 훨씬 수직적이고 조직적으로 흘러가는 공간인데, 제가 하고 싶은 일이지만 그냥 본질적으로 저랑 안 맞는 업무거든요.....창조성 창의성 의견 발의 이런 건 꿈도 못꾸고 그냥 시키는대로 하기만 하는 일상에 서비스 준비하는 과정이 괴롭기만 했어요.... 한국이 유난히 심한 거겠지만 요즘 스스로 자책도 많이하고 Adhd 검사예약도 잡아두었는데 제가 잘못되서 고쳐져야할 사람이 아니라, adhd가 갖고있는 장점들류 인하여 사람을 살리고 사업을 하고 이럴 수 있다는 게 너무 마음에 충격적으로 와닿았어요😂 위로가 정말 많이 됐습니다 감사해요
adhd가 돈을 많이 버는 케이스가 있다... 근데 내가 그 케이스에 해당안되어서 불편하면 치료해라 ㅠ 흐흐흑ㅠㅠㅠ의사 소방사 재벌2세adhd 돈 개많이 벌어서 비서가 있는 adhd등등과 같다면 괜찮지만 아니면 치료해라 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그리고 가장 중요한... 내 자신을 너무 탓하지마라 증~말 공감입니다
사회생활에서 성공하는 사람이 된다. 가 더 맞지 않을까요? 완벽한 사람은 내면이 편안하고 사람을 사랑하며 인품이 훌륭한 사람을 뜻하는 말이어야 할거같아요. 개인적으로 일론머스크가 엄청나게 성공했지만 삶이 완벽하거나 사고가 편안하고 성숙해 보이진 않아서 사람들이 그를 추앙하는게 좀 그렇더라고요. 돈잘번다고 다른 것들이 부족해도 다 좋은건가 싶어요.
와.. 정말 재밌게 들었습니다~ 전 5개월전에 성인adhd 판정을 받았는데요. 솔직히 처음엔 속상했어요. 왜냐면 평생 책보는게 어려워서 공부를 하지 못했거든요. 그치만 이유를 알고 나니 그럼에도 불구하고 열심히 살아온 제 자신이 기특하다는 생각이 들더라구요. 지금은 adhd의 장점도 스스로 느끼고 단점은 약물의 도움도 받으면서 잘(?) 행복하게 살고 있습니다. 진짜로 태어나서 지금이 제일 행복해요. 몰랐을땐 adhd가 장점이 어딨어?했는데 아는만큼 보인다고 장점이 정말 많더라구요^^ 그리고 본인들이 몰라서 그렇지 생각보다 성인adhd가 많다는 것도 많이 느낍니다. 말해주면 기분 나빠할까봐 말하진 않아요ㅎㅎ 암튼 adhd가 의심되는 성인 여러분들, 진료와 검사 받아보시는걸 추천드립니다. 최명기 원장님 말씀 잘들었습니다~ 자꾸 제 얘기하셔서 실컷 웃으면서 봤네요^^
![[#스타특강쇼] 가득 찬 압력은 폭발하게 돼있다💥 나를 지키기 위한 공격성을 발달시키는 법](http://i.ytimg.com/vi/XMv8ETPS-HY/mqdefault.jpg)
영상 공감합니다
덕업일치 성공한 adhd인데 개발자로 15년째 좋아하는일 미친듯이 하면서 돈 많이 벌고 살아요. 다만 일과 취미가 분리되지 않는 단점이 있어서 주변에선 일에 미친사람으로 봅니다ㅜㅜㅋㅋ
@@HEEKYUNGS 좋아하는 일 하는거 우와 진짜 부럽네요..
😊
저도 adhd 인데요. 그럼 치료를 받으시거나 콘서타 같은 욕 복용은 안하시나요?
극공감합니다. 저도 개발일하는데 이건 축복일수도있습니다.
@@modify_modify451 콘서타 복용한지 6년됐어요. 싫어하는일에 우울증이 자꾸 와서 리보트릴이나 다른 우울증 약들도 같이요.. adhd인걸 알게된게 우울증으로 쓸개가 자꾸 부어서 정신과를 가게 된거였어요
ADHD여서 관심사가 너무 많고 한 것들이 많은데 한 가지를 끝까지 못 끝낸다는 단점이 있어요..
좀 어려워지는 거 같으면 한계를 규정하고 포기하고,, 미래를 먼저 생각해서 쉽ㄱ ㅔ포기하고..
꾸준함이 갖고 싶습니다 ㅠ
무언갈 하는 것 자체가 배움의 과정입니다
진짜 저랑 똑같네요ㅠㅠ
옆에 자신이 흥미 잃어도 느리지만 꾸준히 그걸 하는 짝꿍을 두시면 좋아요.
그 짝꿍이 느리지만 변화하는거 보고 다시 관심갖고 이어나가면서 이전의 노력에 물거품되지 않더라고요. -ADHD 짝꿍 뛌던 꾸준한친구-
근데 꾸준히 모든걸 밀고나가는사람은 많지않아요 꼭 에이디에이치가 아니더라도요 ㅎㅎ😂
몇살이세요?
와 소름이다 5:40 adhd인데 공부할때 제가 쓰는 방법인데 말해주셔서 진짜 깜짝 놀란.. 책읽는 것도 계속 반복해서 읽고 이해가 안되니까 읽다가 이해되면 읽은 부분에 대해서 내 생각을 빼곡하게 적는데 그러면 언제봐도 대충보면 책내용이 바로 기억나고 호기심이 많아서 책읽다 내 방식대로 상상해서 보니까 이상한부분이 유독 남들보다 기억이 잘됨. 영상에서도 배우는게 내가 빠른결단력이 장점인줄 알았는데 다른말로 부주의 였군요. 이래서 저도 남들이 실수하면 항상 "나도 실수하는데 너도 실수할수있지" 마인드로 살게되니까 마음이 편함.
저도 학생때는 한페이지 읽는 게 고역이었습니다. 사실상 그런식으로 한분단 읽는데 3시간 걸리는 방식으로는 시험번위를 모두 공부한다는 게 불가능한 도전에 가까웠어요. 아침에 잘 자고 잠이 덜깨어서 멍할 때 읽으면 도움 됩니다.
잠 다 깨면 다시 안읽혀요. 그 전에 다 읽어버리세요. 전 이제 나이들어서 그것도 안되요.ㅠㅠ
@@ejaguar211 저랑 똑같네욬ㅋㅋ 자고일어나자마자 공부하는
@@용감한제리 시험 당일오전에 하는 공부가 시험공부의 80%였어요. 아얘 공부 하나도 못하고 갈 때도 있었고 심지어 오늘 시험 볼 과목이 무슨 과목인지 모를 때도 한두번정도 있었어요.ㅎㅎㅎ
다들 똑같네요 저두 책 전체 다 읽고 시험친 적이 손에 꼽네요 ㅠㅠ
Adhd인데 시간 알려주셔서 ㄱㅅ
누가 요약좀해줘바바
ADHD끼리 돕고살쟈
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이르지마요
아 기대하고 눌럿는데 아직 요약이 없넹
ㅋㅋㅋㅋ귀여우세요
@@Mia-fe1gk 하씨 나도
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜배기는 이걸 2개월 전에 저장해뒀다가 까먹은 후 알고리즘에 떠서 마치 처음 보는 것처럼 보다가 말고 다시 저장하려고 보니 이미 저장돼있는 걸 깨닫고 있는 제 레전드 상태입니다.
저장만 열심히하고 정작 끝까지 본건 거의없음..😂
나네..
근데 이 영상 기존의 관련영상에서 듣기 어려운 부분들이여서 신선하고 감사하네요.
ADHD인 사람이 성공하는 방법 요약.
1. 미친듯이 좋아하는데 돈이 되는 일을 해라.
2. 1번의 경우가 아니면.. ADHD를 치료해라..
미친듯이 좋아하는 것을 하라는게 무언가를 꾸준히 하기 위해 좋아하는 일을 하라는거라 생각해요. 그런데 반대로 무언가를 꾸준히 할 수 있다면, 굳이 미친듯이 좋아하는 것이 아니어도 되지 않을까요? 자신이 좋아하는 일이 '성공'과 거리가 멀다면, 꾸준히 할 수 있는 무언가로 '성공'하면 되지 않을까 싶어요.
그러니 저희 같은 사람들은 무언가를 꾸준하게 하는 연습을 하는게 중요한 것 같아요.
그럼 무언가를 어떻게 꾸준히 할 수 있는가?에 대한 개인적인 생각을 말씀드려 볼게요.
1. 무언가를 할 수 밖에 없는 환경에 자신을 내던지세요.
저는 운동도 독서도 정말 싫어하던 사람이었어요. 그런데 재수 실패 후 도망치듯 군 입대한 결과 정말 운이 좋게(?) 전방 수색대로 배치 받게 되었죠. 그곳에서는 운동을 하기 싫어도 살기 위해서 할 수 밖에 없었고, 책을 읽기 싫어도 할게 없어서 책을 읽을 수 밖에 없었어요. 그런 환경 속에서 운동을 좋아하는 사람들과 책을 많이 읽은 사람들을 자연스럽게 접하게 되었고, 어느새 그들과 닮고 싶다는 꿈이 생기게 되었어요.
나의 목표를 이룬 사람들이 가득한, 나와 같은 목표를 가진 사람들이 가득한 그런 환경 속에 있다 보니, 더 쉽고 자연스럽게 목표를 향해 나아갈 수 있게 되더라고요.
만약 자신의 상황을 극단적으로 바꿀 수 없는 상황이라면 최소한의 환경이라도 바꿔보세요. 되도록 자신과 같은 목표를 가지고 있는 사람들이 많거나, 자신이 목표로 하는 것을 이미 이룬 사람들이 많은 곳으로 가세요.
(예를 들어, 집에서 공부하기 => 도서관에서 공부하기, 집에서 운동하기 => 헬스장에서 운동하기, 혼자 책읽기 => 독서 모임 가입하기)
최대한 자신과 같은 목표를 가진 사람들이 많은 환경에 자신을 노출 시키세요.
2. 하고자 하는 바를 명확히 하라.
1번 행동을 하기 위해서는 자신이 원하는 바를 아는 것이 중요해요. 하지만 대부분의 사람은 자신이 원하는 바가 무엇인지 알지 못하더라고요.
자신이 원하는 것을 알기 위해서는 일단 다양한 것들을 경험해봐야 해요. 자신의 목표와 전혀 상관 없을 것 같은 일들을 하더라도, 다양한 경험 속에서 다양한 사람들과 환경을 마주하게 되고, 그 순간 순간 견문이 넓어지고 자신에 대해 좀 더 알게 되는 것 같아요.
그런데 이전에 저라면 여기서 또 질문을 할 거 같아요. "그래서 다양한 경험? 도대체 그게 뭔데?" . . . 그냥 본인의 상황에서 할 수 있는 것 아무거나 일단 해보세요. 이전에 해보고 싶었던 일이거나, 그저께 봤던 유튜브에 나온 것이든 상관 없이 정말 아무거나 일단 해보세요. 싫으면 그만둬도 괜찮으니까 고민을 멈추고 일단 시작하세요. JUST DO IT.
3. 성과를 파악할 수 있게 기록하라.
일단 다양한 경험을 하다보면 배우고 얻게 되는 것들이 있을거에요. 그런 것들을 한눈에 볼 수 있게 노트에 정리하세요. 그러면 나의 성장을 직관적으로 볼 수 있게 되서 좀 더 힘이 날거에요.
이왕이면 성과를 표기 할거면 카테고리 별로 나누는게 좋은 것 같아요. 운동이면 운동, 공부면 공부, 독서면 독서. 아, 그리고 성과를 표기할 때 너무 어렵게 표기하지 마세요. 그냥 쉽게 달력에 동그라미 친다던가, 노트의 '운동' 페이지에 오늘 운동을 했으면 오늘의 날짜를 적어 준다던가. 이런식으로 부담 갖지 말고 쉽게 하세요.
4. 남들과 비교하지 말고 시작은 작게 그리고 꾸준히 하라.
위에서 말씀드린 것 처럼 쉽게 시작 하는게 중요해요. 조금이라도 귀찮거나 어려우면 금방 포기하는게 사람이에요. 그러니 처음부터 너무 큰 목표를 갖고 너무 많은 것들을 하려 하지 마세요. 일단 작게 시작하는게 중요해요. 괜히 목표를 크게 잡았다가 작심삼일로 끝나는 것 보다, 작은 일을 꾸준히 하는게 더 좋아요.
요즘 같이 인터넷이 발전한 세상에선, 이미 내가 이루고자 하는 바를 이룬 사람들을 쉽게 마주할 수 있어요. 그런 사람들을 보게 되면 어느새 조바심이 생기게 돼요. 그럼 조바심으로 인해 처음부터 너무 큰 목표를 잡게 되고, 그 목표를 위해 노력하다가 금방 지쳐서 그만두게 되죠. 또는 잘못된 길을 선택하기도 해요. 부자가 되고 싶으면 차근차근 돈을 모아 굴려야지, 있는 돈 없는 돈 끌어서 한번에 투기 하다가 빚쟁이가 될 수 있어요. 로또 같은 확률을 믿고 도박하지 마시고 성실하게 차근차근 인생을 살아가세요.
먼저 자신의 수준을 파악하고 자신의 수준에 맞게 반드시 할 수 있는 것들을 목표로 잡고 행동하세요. 지금 당장 팔굽혀펴기를 100개 할 수 있더라도, 지치기 않게 시작은 50개만 하세요. 그리고 내일은 51개, 그 다음은 52개.. 이런 식으로 꾸준한 성공 경험을 쌓아보세요.
이외에도 다양한 것들이 있겠지만, 제 개인적인 생각으로는 이게 핵심인 것 같아요. 물론 제 개인적인 경험과 생각이기에, 모두에게 적용되지는 않을거에요. 하지만 이 글을 통해 자신을 변화 시키는 사람이 있을 수도 있으니, 글을 남겨보아요.
혹시 본인의 경험이 있거나, 또 다른 생각이 있으시면 말씀 나눠주세요. 좋은 하루 되시길.
ㅜㅜㅜ
덕분에 미련없이 영상 끄고 쉬러갑니다.
요약 ㄳ 내가 좋아하는건 다 돈안되는거라 ㅋㅋ 이 댓글 덕분에 영상 안보고 바로 뒤로가기 누름
앜ㅋㅋ 네..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개극단적이노
전 사실 불안하지 않아요..! 하다가 아닌 거 같으니까 그만 두는 거지 한번도 대충 임한 적 없어요. 일두 그렇고 알바도 그렇고 뭐든 다 최선을 다했고 스스로에게 떳떳해요. 전 세상에서 배우는 게 제일 좋아요 호기심천국을 많이 안 봤어도. 배우다 보면 삶이 바뀌잖아요. 그 쾌감이 좋아요. 무튼 계속 배울거에요. 위로해주셔서 감사해요..
감사합니다... 저도 이 마인드로 열심히 살아보겠습니다.
학창시절이야 배우는게 업이니 별 문제 없다지만 부모 그늘 벗어나 사회로 나왔는데도 배우기만 한다면 그게 과연 괜찮은게 맞나요? 냉혹한 사회는 과정보다 결과를 봅니다. 최선을 다하는 것 보다 잘 된 결과가 중요합니다.
저도 10년동안 항상 그랬는데 정말 공감됩니다
내향형 adhd인데 조용히 끊임없이 뭔가하게 되는 거 맞는 것 같다. 본업은 아니고 한참 그림으로 조금 벌다가 지겨워져서 소설쓰고 싶다는 생각이 들자마자 억지로 작법서 끝까지 읽고 지금 본편 쓰고 있음 ...
얼마전에는 사주공부했었고 지금은 영어공부도함...
약 먹어도 이 기질 어디 안가네
@@Momom23 이런 ADHD는 좋아보여요. 새로운 것에 대한 흥미가 있으니 인생이 즐거울 것 같아요.
저도..동국대가서 사주배우고 영어학원 다니고 국궁도 했다가 불화그리기 시작합니다…
하고싶은건 너무 많은데 금새 다른데로 눈돌아감…
맞아요 저도 약먹으니까 "덜 미루고" "좀 더 체계적인 삶"을 살고 "중독을 더 잘 피하게 되고-도파민충족" 삶이 좀 더 수월해지는 거지...손바닥 뒤집듯 바뀌는건 아니더라규요ㅎㅎ
혹시 양극성 장애는 아니실까요?? 저도 님이랑 비슷한데 제가 양극성장애랑 adhd 중에 뭐에 속하는지 헷갈려요..
@@bleejy adhd약 먹기 전에는 그런 증상이 있긴했었어요.
이유는 모르겠지만 약먹자마자 그전에 있었던 기분이 초 하이한 느낌?이 전혀 안들게 돼서 증상 중 하나였구나 하고 말았던 기억이 나네요.
병원가서 검사해보시는 걸 추천드려요.
저 원장님 adhd인듯한데 진짜 대단하신분인듯;; 존경스럽다
사람을 충동적으로 먼저 구하고 살리며 진취적인 ADHD의 좋은 면을 알게 되었어요.
내 성향의 강점은 지지해주고 약점은 보완해주는 관계안에서 잠재력이 극대화될 것 같아요. 유튭으로 독서하는 아침을 열어주셔서 감사합니다.🐦🌿
1. 이론과 현실의 차이를 인지해라. 이론은 얼마든지 다시 쓰고 고쳐쓸 수 있지만 현실은 그렇지 않다. 이론은 기회가 여러 번이라면, 현실은 기회가 1번 뿐이다.
2. 자기가 정말 좋아하는 사람이랑 결혼하면 행복하다.
3. 위대한 학자 아리스토파네스에 의하면 사랑을 경험하지 않는 사람은 불완전한 존재이다.
4. 자기가 어떤 곳에서 잠을 자면서 생활을 해야 할지, 이 세상은 도대체 어떻게 생겨났는 지도 미스테리이다. 그리고 우리는 언젠가는 모두 다 죽는다.
5. 여자를 성추행하고 싶은 마음은 모든 남자에게 있다
6. 대학은 정시가 아니라 수시로 가라. 여기서 정시란 우리나라에서 수능으로 대학을 가는 것을 말하는데 재수생들이랑 같이 시험을 보는 데다가 3장 밖에 대학교를 지원할 수 없지만, 수시는 자기 학교 아이들이랑 시험을 봐서 대입 카드를 6장이나 쓸 수 있다. 정시가 아니라 수시가 큰 기회라는 것을 잘 알아야만 한다.,
ADHD라 그런지ㅋㅋ 영상에 집중을 못하겠네요😂 라디오처럼 틀어놓고 듣고있어요 들으면서도 딴짓중입니다ㅋㅋ
원장님 감사드립니다
adhd가 이런 면이 있다는게.
순기능, 긍정적인 면이 있다는게
힘을 얻고 갑니다.
다른 시각으로 바라보겠습니다
최근 봤던 자기계발영상 중 가장 참신하고 가슴에 와닿았습니다. ADHD가 무조건 나쁠거라는 부정적인 생각의 틀을 깨주신, 아예 다른 관점으로 바라보게 해주신 최명기 원장님
처음 뵙지만 정말 감사드립니다
너무 공감가네요. 남들은 이해 못해도 저는 많이 공감이 가네요. 제가 adhd가 있고 소방관이고요. 나름 현장에서 인정도 받았습니다. 사람을 구해야하니까 순간적으로 행동으로 실행하는 수행력이 남들에 비해 높다고 생각합니다. 그리고 투자도 맞다고 생각하면 과감하게 실행하고 그다음 시행착오를 겪고 돌파구를 찿아 성공하기 위한 노력을 합니다. 그래서 남들에 비해 실수도 많지만 포기하지 않고 계속 성공하는 방법을 찿고 그게 맞다고 생각하면 바로 또 행동으로 합니다. 그래서 남들보다 부를 빠르게 이룰수 있을거 같습니다.(과정중). 전 어렸을떄부터 산만하다 책상에 가만히 못있는다. 머리는 좋은데 앉아서 공부를 못하다고 부모님한테 많이 혼나고 심지어 맞은 적도 있습니다. 교수님 강의를 듣고 저같은 사람이 정상이고 심지어는 대단한 재능을 가지고 있는거라고 얘기해주시니 내가 올바르게 살아 왔고 남들보다 더 대단한 놈일 수도 있다고 생각이 드네요.
저도 adhd소방관입니다
혹시 장시간 현장활동 하는게 힘들지 않으신가요?
저는 그거만 빼면 할만하더라구요
글 읽는게 힘들고 한가지에 집중하는게 힘들고 미룰 수 없을 때 까지 미루는 시간관리 어려운 사람인데, 마음의 위안을 받았어요. 미루는 시간 까지 작업시간이라는 개념과 adhd가 좋은 것일 수도 있다는 말씀 잘 들었습니다
성공해서 비서를 둬야겠네요~내가 부주의가 있기때문에 남에게 관대하다~ 일이든,취미든 과잉행동으로 작업량도 월등히 많고,
시작하는 운동,음악,취미,여행도 많아서, 흘리는 돈도 많지만 성공할거라고 생각합니다.
그만큼 취향과 안목,심미안,지성이 늘었습니다.
성공하기가 쉽지않으니 그게 문제
제가 adhd이고 회사에 비서는 (비서가 있을만큼 큰 회사가 아니라서요) 아닌데 자기 업무 하면서 제 개인일을 챙겨서 처리해 주는 직원이 있긴 합니다. 그 직원이 꼼꼼하고 실수가 없어서 좋긴 한데. 제가 adhd라서 그런지 제 기준에서 업무처리능력이 너무 느려서 환장 합니다. 하지만 필요한 결제일 직원들 연차 봉급. 중요한 미팅 스케줄 다 챙겨줘서 정말 도움이 되긴 합니다. 그친구 없으면 진짜 중요한 대금입금 이나 결재 다 밀릴것 같아요.
감사합니다 자꾸 하다가 때려치고 무한반복이어서 저 스스로를 진짜 혐오수준으로 싫어하게 됐는데 긍정적으로 생각해야겠어요 😢😢
지옥같은 한 직장에 3년 다니다가 이직을 결심했습니다. 하지만 저는 지난 14개월 동안 직장을 19번 옮겼어요. 이유 없는 괴롭힙이나, 꼰대가 있거나 텃세부리거나, 시스템이 거지 같거나, 인수인계 ㅈ같이 하면 거침없이 나왔어요. 15번째 정말 맞는 직장을 찾은것같아요. 19번 면접 다 합격한 제가 대단하다고 세뇌 시키고있고 항상 장점만 가져갈려고 합니다 ㅋ ㅋ ㅋ 서서히 행복해지는 것 같아요
눈물나요....이런패러다임을 깨부수는 말씀 너무감사합니다.. adhd인 나자신을 좀 더 사랑해 줘야겠어오
와 진짜 이거 보고 많이 깨달은 것 같다. 그리고 굉장히 질 좋은 양분을 얻은 것 같은 느낌임. 유튜브가 독서와 같다는 걸 전혀 생각지도 못했고, 또 책은 굉장히 전문화된 지식이 들어있지만 유튜브에는 그런 게 없다는 것 등등 진짜 좋은 영상이다.
22분동안 들으면서 1) 설거지 2) 빨래 3) 분리수거 다했습니다. 감사합니다
베스트 댓글이에요 진짜 ㅋㅋ
교수님 말씀이 너무 반갑네요. 저는 관심사가 매우 광범위해서 심리, 철학, 종교 등등에 대한 다양한 컨텐츠를 몇년째 꾸준히 구독하고 있는데 책을 적게 읽어서 체계화된 지식이 아니라고 생각했어요. 그런데 우연히 대화를 나누었는데 그 방면의 공부를 많이 하셨던 선생님께서 저의 공부량에 놀라시더라구요. 저는 공부라고 생각하지 않았는데 말이죠
3:07 책많이읽은 애들이 똑똑한게 아니구 그냥 똑똑한 애들이 책많이읽는다는게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쎄게 맞았어요 ㅠㅠ
앜ㅋㅋㅋ 맞네요..
ADHD로 오십년 살았습니다 ..
한군데 집중 못하고 매일 다치고 엎지르고 부모님 원망하고 살고있어요 .. 근데 좋아하는건 한가지 집중해서 마친듯이 하고 해냅니다~~ 내 자신이 싫지만 너무 사랑하는 일인입니다
50년 살았는데 아직도 부모를 원망한다는거보니 한심하네
너무 그러지말자...
@@sshhh-d6y
난 좋아하는것도 집중 잘 못하는데
지 자식도 원망하고 있겠노 ㅋㅋ
참 좋은아침 입니다.
오늘도 감사한 일들이 많이 일어난 정말 멋진 하루 였다.
나는오늘 조금더 나아졌다.
참 감사하고 평온하다.
하 영상 끝까지 못보겠는 adhd 1인
앜ㅋㅋㅋㅋ 재생바 굴리면서 5~7분씩 스킵하면서 보다가 동료만났다
ㅋ ㅋ..... 나중에 보려고 좋아요 눌러놨는데. 지금까지 2번 실패...담에 볼게요 ㅋ.....
2배속으로 봐써요 ㅎㅎ
아 놔 영상보다 댓글떠서 영상 안보고 대댓적고있는 1인
이게 adhd인가요..?
저도 내향적 adhd인데.넘 잘 들었어요. 자꾸 책읽어야 성공한다고 좀 안했으면 좋겠어요.
책이 정말 안읽히는 adhd라서요 대신 정말 많은 영상을 흡수해요 끊임없이 쉬지.않고 정보를 흡수해요
힘들지 않으세요? 저도 그런데 힘든데ㅎㅎ 머리속이 생각으로 가득차있어서
저도 책 몇장 못읽어요. 우연찮게 책이 잘 읽히는 날이면 정말 놀라울 정도의 기억력을 보여주는데 그게 아닌 날이 99퍼이고, 그땐 암기자체도 안됩니다. 이해학습만 잘했던 이유.
몇 달 전부터 알고리즘에 떠서 클릭만 하고 너무 길어서 못 봤던 1인..
오늘에서야 드디어 봤네요. 좋은 내용이에요. 위안이 됩니다. ADHD 성향 있으신 분들 꼭 보세요.
와 저 ADHD 인데
너무 긍정적으로말해주셔서 감동받았어요
오늘은 이 영상보려고 유튜브켰나봐요
감사합니다
저 내일 공시치는데 부주의없이 할 수 있도록 노력하겠습니다
감사합니다^^
저는 아동 미술학원을 운영하고 있어요
천재성을 가진 아이들이 평범한 아이들과 좀 다르다는 이유로 부모님들이 많이 걱정하시는데요
이 영상을 꼭 추천해 드려야겠어요
저도 많이 배웠습니다
^^❤❤❤❤
오늘도 성장하고 성공합니다
신이있다면 이분이아니었을까? 사람의 마음을 이렇게 위로해주시나요..ㅠㅠ
어릴 때부터 성적 통지표는 올 수였는데 담임 코멘트 주위산만 하나 성적 좋음 평가 받고 IQ도 높고 전형적인 ADHD 대학. 직장서 지적 받아 짜증나서 남들보다 빠르게 해결하고 평가는 좋고 우울증도 있고 직장 그만 둘까 하는 마당에 이 영상보고 자신감 얻어 갑니다
나도 꿈은 화가나 소설가였음... 수상도 하고 학교지에도 실리고 필 받으면 그림도 1시간에 4점 실물 그려 주위 사람 놀라고 반응에 나도 놀람
원장님 말에 나 같은 사람 틀에 갖힌 것 같아 좀 신기하고 불편하긴 함
저도 성적이 좋은 ADHD였어요. 고등학교때 벼락치기도 잘했고 사교육 안 받아도 중상위권 성적이었죠. IQ는 150 이었구요.
사람들이 ADHD를 보고 착각하는게 산만하고 공부를 못하는 학생으로 오해를 하더군요. 공부잘하던 ADHD 입장에선 기가 찰 노릇입니다.
이런 사람들이 대부분 여러가지를 다 잘하죠 그래서 특히 한가지를 잘 하는게 없는.
소설은 다시생각해보셔야
소설은 ADHD랑 무관해서 캐바캐인데 미술은 시각화 능력에 유리하고 운좋으면 절대 형태감 타고나요
오늘 영상 저를 위한 이야기 같네요...큰 위로가 되었습니다 감사합니다😍
나는 날마다 모든면에서 정말로 좋아지고 있다 ❤
오늘도 감사함으로 하루를 시작합니다 🎉🎉
오늘도 먼지같은 작은 성공을 이루어 가고 있습니다 🎉🎉
너무 재미있으세여 최명기원장님~~‘아이무브먼트’외상후트라우마치료법 설명하시는 부분이랑
“유튜브하고 카톡하고 뭐 좀 먹고~~”무한반복 말씀하실때 제 이야기인줄 빵 터졋어요^^
미루고 딴짓하는 시간까지 총작업시간이라는 말씀 놀랍네요~~
미루는 걸 고치지말고 자신에게 너그러워 지라는 말씀 감사합니다^^
최명기 원장님 같은 분을 만날 수 있게 해 주셔서,하와이 저택님께 진심으로 감사드립니다
⭐인생 바꾸기, 언제든 편하게 도움을 받으시길 바랍니다. 👉zrr.kr/DrwNz
🏖️머리를 식히고 싶은 순간, 하와이 상사로🏝️
👉www.youtube.com/@hawaiisangsa
화와이대저택님~!!!
항상 아침출근과 저녁퇴근길에 영상 잘보고 있습니다~!!! 다름이 아니라 대저택님 영상을 너무많이 봐서 주먹밥젊은이와 커피기계 앞에서 동전을 주시던 노인분편을 다시 듣고싶은데 제목이 어떻게 될까요?
늘 소중한 영상 감사합니다🙏
@@지중해부자-h6h
찾으시는 영상 링크를 첨부해드리겠습니다 :)
‘돈’에 자유롭고 싶다면 최소 5번은 들어라.ㅣ부자의 그릇
ua-cam.com/video/js091xdcRv4/v-deo.html
영어단어 외우기...저랑 똑같은분 첨뵈요. 괜히 반갑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 ADHD라고 생각은 안하지만 공감되고 위로받는 부분이 너무 많았습니다. 상담하러 가고싶네요^^
아 adhd경계선 아들땜에
사회성 떨어지고 문해력도
그러나 지적능력은 괜찮고
고민이 많았는데 아이는 늘 행복하고 게임좋아하고
기계만지는건 뛰어나고
이 영상으로 위로가 된다 너무나
너무 맞는 말씀입니다. 나이 들어서 책 더 읽고 호기심 폭발 중인 ADHD.
저두요. 나이드니 책속의 세상이 너무 재밌고 호기심 폭발 ^^
이거 보면서 눈물이 줄줄 나네요.. 정말 감사합니다 정말 감사해요
저도 뭔가 가볍게 배울땐 유튜브를 보지만 딥하게 배울땐 책을 사게되더라고요
너무 놀라운 내용입니다 👍 저는 성공합니다 ❤
긍정확언 165일째 저는 성인ADHD를 가지고 있구나 !
그 기운으로 여기까지 왔구나
막내도 있는데 건강하게 활용해서 최고의 사업가가 되어 비서를 쓸 수 있게 기도해줄게요.
좋은 방송 감사합니다❤
부정적인 경우의 이야기는 없고 긍정적인 이야기만 있었긴하지만 그래서 위로는 되는 영상이네요.. 힘얻어갑니다... 잡생각 하러 감...
나는 날마다 모든면에서 점점 더 좋아지고있다 감사합니다 🙏🙏❤❤
나는 날마다 모든면에서 점점 더 좋아지고있다 감사합니다 ❤
ADHD에 대한 새로운 시각을 알게된 것 같아요!! 이런저런 관련 유튜브 찾아봐도 이런 강의는 처음인데 정말 감사합니다
나도 학창시절 소설을 앞부분만 몇번을 읽었는지.. 완권한 기억이 거의 없음. 지금은 앉은 자리에서 한권 뚝딱.
울애도 유튜브 통해 지식이 많이 쌓인걸 느껴서 전 나쁘게 생각안하고 있어요~. 원장님이 자막을 읽으니 책을 읽는거와 다르지 않다는 말이 참 좋은것 같습니다
긍정적으로 용기를 주시는 좋은 선생님이시군요.
끝까지 다 보기 힘들었는데,
배속하고 집중해서 다 보았네요
잘만 다루면 나쁜 것만은 아닐 수도 있겠습니다 😂
나는 오늘도 먼지같은 성공을 하고 부를 축적하고 멋진 하루를 보냈네요
제가 성인 우울증 adhd로 오래 살았는데 너무 심오한 말씀이에요 뭔가 조금 더 깨어나게 하는 것 같아요.
저도 웹디자인 왜그렇게 하기 싫었는데
지금은 약먹으니 배우고 발전하는게 너무 좋아요
저도 adhd에 국비학원으로 웹디자인 배우고 있는데 디자인은 재미있지만 코딩이 너무 어려워요ㅠㅠ 자존감도 떨어지고 집중도 안되고 점점 흥미를 잃어가고 있네유..
와 박사님 최고. 하나부터 구구절절 다 명확히 이해된다. 박사님 대단한 통찰력 소유자이신듯 전율
충동성이 열정있는 인생을 만들수 있군요.. 어린시절의 열정은 숨어버렸지만
끈질김은 남아있으니 내면의 에너지로
아이언맨의 심장을 만들고 싶어요❤
감사합니다!! 나는 모든면에서 좋아지고 있다.
지금 생각해보면 ADHD로 내 인생에서 크게 도움 됐던거 두가지있음
1.덕업일치성공 너무즐거웠었음 그 분야에선 단연코 내가 전국에서 제일 잘한다 생각했음 그러나 욕심부리다 망하고 9년째회복불가중
2.운동 선천적 개멸치였다가 운동한번시작해보자하고 습관만든후 몇년동안 운동에살고 운동에죽음 운동끝나고도 하루종일 다음날 할 운동 생각하며 지냈다가 어떠한계기로 운동의 대한 열정이 식고 지금은 그냥 보기좋은몸 유지중
평상시
1.약속 안늦은적없음
2.지갑사고 다음날 잃어버린적다수
3.카드,민증,휴대폰 전부 1년동안 4회이상 재발급,새로 맞춰봄
4.중3때 선생님이 ADHD 검사해보라고 먼저권유
너무많아서 더 이상 못적겠음 ㅋㅋ
감사합니다
현재의 내가 있게 해준 모든 것에 감사한다
나는 내가 원하는 것을 모두 이루었고 내가 원하는 것을 모두 얻었다
나는 특별한 사람이다
나는 무엇이든지 해내는 사람이다
나는 1등 한다!!!
정말 최고의 adhd에 대한 내용입니다!!!
이렇게 양면을 이야기해주는분이 좋습니다
군대 가기전까지 교과서도 읽기 힘들었는데 군대 갔다오니 전공서적이 다 읽히더라고요. 정말 신기했는데 제가 ADHD였나 봅니다.
보고 눈물이 흘렀습니다.
정말 감사합니다..
나는 오늘도 성공을 했다!
감사합니다❤
adhd인데 너무 감명깊게 듣고가요 ❤
Adhd인 저희 가족한테 영상보여줍니다. 깨달음과 위안이 됩니다. 감사합니다..😊
나는 날마다 모든면에서 점점 더 좋아지고 있다*
나는 행복한 부자다*
모든것에 감사합니다 🎉
인간을 이해하고 수용할 수 있는 좋은 시간이었습니다
히대님 책도읽고 이런이사이트도주시고 존걍스럽고 어떤 음해가와도 이겨내는 하대님의 모습에감동합니다
아~ 좋은 정보입니다^^ 제가 가르치는 아이들에게 도움이 많이 됩니다. 감사합니다^^
원장님 말씀이 편해서 정말 공감이 15:43 부터 보면좋네요 좀더 뒤가 본론일수 있지만. 다정한 접근. 부지런히 논다는 개념은 정말 새롭네요. 우울증이 도사리고 있는건 경험으로 아시는거겠죠 대단. adhd가 현대인에게 문제상황를 발생시킬때만 문제지 그자체가 문제는 아니다. 정말 대단..adhd와 창조성의 연관관계도 흥미롭고
주영이는 오늘도 잘 할 수 있다!!!!
어머 저네요 ㅋㅋㅋ 나이가 들어서 책 읽기 시작했어요. 호기심 엄청 많아서 이것저것 다 관심 가지고 찾아봐요. 그래서 투자하는데 장점이 되더라구요. 😂
대단하십니다, 남다른 관점의 소유자,
유튜브 보면 멍청해 진다는 고정관념이 없으셔서 좋네요.
물론 과정보화 시대에 진짜와 가짜정보를 구분해야 하는 필터가 필요하지만 저도 유튜브의 단점보다는 장점이 더 큼.
책을 읽는것의 중요성 부분도 저와 생각이 같네유
좋은 이야기, 정보 감사합니다!
감사합니다.
고맙습니다.
존경합니다.
감사합니다❤
오늘도 성공했습니다🎉
와 너무 다 제 얘기고 공감하고, 몰입력 최고라 끝까지 봤네요. 감사합니다 교수님.
제 얘기랑 비슷하네요. ADHD 여러분 제도권 교육에서 조금만 버티세요. 저도 제가 교수가 될지 몰랐네요. 지금 기준에서보면 제 또래 친구들보다 더 신나고 재미있게 살아요. 여전히 새로운 것에 관심 많구요. 특히 비서 얘기 - 주변에 꼼꼼한 사람 있으면 여러분은 날개를 달아요. 😂😅
나같은 사람이 많구나 강의도 모두다 내이야기 댓글 모두다 내이야기.. 영상 앞에 5분 볼때까지 처음 보는줄 알았는데 댓글보다 내가 좋아요한거 발견하고 깜짝놀람..
6:50 공감.. 책 읽다가 청소함😂
나중에 볼 동영상에 뒀다가 1.5배속으로 드디어 다 봤어요 ㅋㅋㅋ
성인 adhd이고 약 먹고있는데
긍정적으로 말씀해주셔서 너무 좋아요 😢
저한테 잘 맞는 일을 찾고 돈도 잘벌고싶네요 ㅠㅠ
나는 오늘도 성공했다 .
내가 그걸 원했기 때문이다.
오늘도 감사하는 하루를 보냈다 ^^
감사합니다 ❤
멋지다👍👍👍성인adhd로 고민하고 있는 제게 용기와 힘을 주는 영상이였어요 너무감사합니다😍
속도 2배로 보는 ADHD 손?!ㅋㅋㅋ
무저건이쥬 ㅎㅎ
꼭 저에 대해 이야기하는 것 같아요;; 너무 정확하게 맞아떨져서 정말 신기하면서도 살짝 무섭네요
감사합니다 ~ 부정적인 생각이 들때 긍정적인 면을 바라보게 되는 면이 있는것 같아요 ~
30년간 옆에서 지켜본 엄마가 내가 성공하니 나보고 adhd가 확실하다고 꾹꾹 참아온 진실을 말하심ㅋㅋㅋ 난 늘 행복한 estp인줄만 알았다 그 말 듣고 영상 찾아 보는데.. 딱 나네...하.. 전혀 생각지도 못했는데..ㅋㅋ 도파민이 나와야 움직이고(다행히 일할 때 '팡팡 터져서' 주변에선 일중독으로 봄ㅋㅋ), 주어진 시간에 비해 터무니없는 계획 세우고(덕분에 인생이 늘 도전의 연속), 미리 대비 안하고 닥치는 대로 해결하는 대문자 P..
그래도 다행히 할 일들은 안까먹고 잘하네 했는데... 돌이켜보니.... 너무 잘 까먹어서 ㅋㅋㅋ어릴때부터 늘 메모하고 수시로 쳐다보는 습관이 있어서... 늘 까먹었는데 그걸 인지 못하고 내가 디게 계획적이라고 착각하고 있던 거였어..ㅎㅎ
무튼, 이런 나도 잘살고있고 이 영상보니 병인줄 알고 우울했던 생각이 싹 다 없어져서 다행..ㅎㅎ 영상 남겨주셔서 감사합니당
감사합니다. ❤
암은 나쁜게 아니고 좋은거에요. 이 힘든 삶을 빨리 끝낼 수 있잖아요.
6:42 댕소름 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 컴퓨터할때 탭 최소 10개이상 켜놓고 개 왔다갔다거림 ;;;; 청소하려고하면 한 3시간이상은 걸림 중간에 딴짓하느라 결국 못하면 다음에 미루기,....
근데...저는 17분이 최선인가봐요..배속으로보는데도 힘들다.
사랑해요 잠들기전에 항상 자책만 하다가 우울을 치닫는데 감사합니당
마음 깊이 감사드립니다 원장님...저 요즘 직장에서 너무 막막하고 힘들었어요
직장은 타 업종보다 훨씬 수직적이고 조직적으로 흘러가는 공간인데, 제가 하고 싶은 일이지만 그냥 본질적으로 저랑 안 맞는 업무거든요.....창조성 창의성 의견 발의 이런 건 꿈도 못꾸고
그냥 시키는대로 하기만 하는 일상에 서비스 준비하는 과정이 괴롭기만 했어요.... 한국이 유난히 심한 거겠지만
요즘 스스로 자책도 많이하고
Adhd 검사예약도 잡아두었는데
제가 잘못되서 고쳐져야할 사람이 아니라, adhd가 갖고있는 장점들류 인하여
사람을 살리고 사업을 하고 이럴 수 있다는 게 너무 마음에 충격적으로 와닿았어요😂 위로가 정말 많이 됐습니다
감사해요
와 진짜 설명을 이쁘고 충분히 쉽게 풀어서 해주셔서…. 감동이에요 감사합니다
adhd가 돈을 많이 버는 케이스가 있다...
근데 내가 그 케이스에 해당안되어서 불편하면 치료해라 ㅠ
흐흐흑ㅠㅠㅠ의사 소방사 재벌2세adhd 돈 개많이 벌어서 비서가 있는 adhd등등과 같다면 괜찮지만 아니면 치료해라 ㅠㅠㅠㅠㅠ
그리고 가장 중요한... 내 자신을 너무 탓하지마라
증~말 공감입니다
유튜브보고 카톡하고 뭐 좀 먹고 반복하실 때 빵터졌어요😂
저주라고 생각했는데 완전히 생각의 전환이네요
저 시간까지 모두 작업시간이라...🫢
메모 : ADHD에게 비서가 있으면 완벽사람이된다😃
맞아요 ㅠㅠ진짜 비서가잇다면 성공할수잇을꺼같은데...
나도 ... ㅠㅠ😂
오 맞아요 ~
사회생활에서 성공하는 사람이 된다. 가 더 맞지 않을까요?
완벽한 사람은 내면이 편안하고 사람을 사랑하며 인품이 훌륭한 사람을 뜻하는 말이어야 할거같아요. 개인적으로 일론머스크가 엄청나게 성공했지만 삶이 완벽하거나 사고가 편안하고 성숙해 보이진 않아서 사람들이 그를 추앙하는게 좀 그렇더라고요. 돈잘번다고 다른 것들이 부족해도 다 좋은건가 싶어요.
@@gongjoolee5728동감입니다. 성공주의와 결을 같이 하는 부분이 있고 그래서 문제가 많지만 일부 긍정적인 작용이 있기도 하다는 정도로 보면 될듯요.
원장님~ 너무 감사드립니다~^^
너무 와닿는 내용입니다~
청소, 정리 정말 못해서 집에 먼지 굴러다니고, 뭐든 미루기 끝판왕입니다...
가족들의 인내심에 감사드리구요,
성인adhd 검진 받아야겠어요~~^^
와.. 정말 재밌게 들었습니다~ 전 5개월전에 성인adhd 판정을 받았는데요. 솔직히 처음엔 속상했어요. 왜냐면 평생 책보는게 어려워서 공부를 하지 못했거든요. 그치만 이유를 알고 나니 그럼에도 불구하고 열심히 살아온 제 자신이 기특하다는 생각이 들더라구요. 지금은 adhd의 장점도 스스로 느끼고 단점은 약물의 도움도 받으면서 잘(?) 행복하게 살고 있습니다. 진짜로 태어나서 지금이 제일 행복해요. 몰랐을땐 adhd가 장점이 어딨어?했는데 아는만큼 보인다고 장점이 정말 많더라구요^^ 그리고 본인들이 몰라서 그렇지 생각보다 성인adhd가 많다는 것도 많이 느낍니다. 말해주면 기분 나빠할까봐 말하진 않아요ㅎㅎ 암튼 adhd가 의심되는 성인 여러분들, 진료와 검사 받아보시는걸 추천드립니다. 최명기 원장님 말씀 잘들었습니다~ 자꾸 제 얘기하셔서 실컷 웃으면서 봤네요^^
굿모닝❤
나는 부단하다❤
나는 의지가 있다❤
나는 성공한다❤
나는 할 수 있다❤
나는 날마다 모든 면에서
점점 더 좋아지고 있다❤
금요일입니다
오늘도 먼지같은 성공으로
각자의 목표를 향해 달려가 보죠❤
오호 그렇단말이지?....두고보겠습니다