【99%がやってる】新年に絶対にしてはいけない5つのこと『ブッダの教え」

[@zen-dojo]

ご視聴いただきありがとうございます🧘

[@bamboo6351]

あけましておめでとうございます。かなり興味深い動画でした。ここ一年半ぐらい、マインドフルネス瞑想を行っています。①執着の心に気が付いては手放す、②怒りの心に気が付いては手放す、③何かを言う前に相手を思いやって話す、④いろんなことに感謝して毎日感謝日記をつける……といったことをずっと続けていますが、人生で最もメンタルの状態がよくなりました。良い動画でした、ありがとうございました🙏💫

[@zen-dojo]

あけましておめでとうございます！✨
マインドフルネス瞑想を一年半も実践されているなんて素晴らしいですね。執着や怒りを手放し、思いやりや感謝を大切にされているその姿勢、本当に尊敬します。感謝日記をつける習慣は、私自身も取り入れたいと思うほど素敵な実践ですね。
これからも動画を通じて、心を整えるお手伝いができれば嬉しいです。今年も穏やかで豊かな日々をお過ごしください🌿✨