Excelente, sude la gota gorda, ya no podia pero el sonido de la musica y tu me dieron el animo para terminarlo, excelente musica. Saluditos y bendiciones.
Hola Dey... debo confesar que estas rutinas siempre me las bricaba porq no me llamaban la atencio pero,,, son matadoras y me encanto, no me queda mas qye darte las gracias... y puro pa'lante💪
Dey muchas gracias x esa energía, se que este video es súper viejo, empecé con usted a entrenar en casa hace muchos años atrás ya luego q pude ir al gym deje de hacerlo en casa, pero x cosas de la vida deje de entrenar lo hacía de nuevo en casa pero muy de vez en cuando hasta q llegó el día y pasaron dos años q no entrenada. Pero sabía q necesitaba entrenar mi cuerpo y mi espíritu lo pedía agrito y de nuevo tu y tus rutinas me recargan de la energía y las ganas para hacerlo. Gracias aún no te conozco se q eres un alma linda. Dios te bendiga 🙏
eres la mejor dey..! hacen 2 años empece hacer tus rutinas muy buenas..! a los 3 mese de haber iniciado sali embarazada y tu ve un embarazo de alto riesgo me hicieron cesarea despues tuve complicaciones. el medico me dijo que tenia una cicatrizacion lenta por lo cual mi dieta y va demorar mucho mas he esperado 15 meses despues del nacimiento de mi hija y ya hacen 15 dias me he animado a iniciar de nuevo y solo en estos dias he visto resultado en mi rendimiento..! voy por mas..! saludos desde colombia.
Después de una larga y extenuante jornada de clases virtuales, este espacio contigo es verdaderamente desestresante y divertido. Muchas gracias por acompañarnos con tus rutinas. Lluvia de bendiciones!
gracias me Dey no se que seria hoy de mi si no te hubiera conocido ♥ luego de dar a luz quede con 30 lbs de mas y desde que te conoci eh bajado casi diez libras!! no encuentro las palabras para agradecerte por existir !! ♥♥♥ te amo mil soy de nicaragua que Dios te bendiga y que nos permita tenerte por muchisimo mas en youtube♥
Excelente rutina profe!!!!! Es la mejor entrenadora virtual del mundo, he visto canales de otros entrenadores y nunca me adapto a sus rutinas, no las puedo terminar, me aburro de ellos y termino siempre dejandolos, pero con tus rutinas siempre tengo motivacion por muy floja que yo ande siempre tus energias buena onda y buena vibra me terminan animando, nunca dejes de ser así tan alegre, llena de energía y paz, este entrenamiento en especial me encanto porque aunque sude demasiado por primera vez en un cardio tuyo no tuve que parar el video y lo termine todo, más rutinas así como esta profe por favor!!!! Que en 2 meses que he entrenado contigo (1 mes principiantes y este mes ya en rutinas) combinados con una buena alimentacion poco a poco a paso lento pero seguro estoy empezando a notar resultados!!!!!! Bendiciones para ti y tu familia incluido el bello felipe desde mérida, yucatán!!!!
Hola amiga esta rutina me súper encanto hojala puedas seguir compartiendo mas similares al igual que recetas de tus comidas fáciles y ricas en proteínas de lo cual sospecho que el especialista es tu esposo te envió un saludo desde el norte de Veracruz México siguiendo a diario tus entrenamientos
me encantan tus videos mas de rutina aerobicas completas, me ayudas a mi que no puedo pagar gym y tengo que cuidar a mi mamá enferma, libero estress!!! Bendiciones y gracias por compartir
Amo los vídeos de cardio con usted mi señora hermosa, he tratado de hacer con otros vídeos y no me gustan sólo los vídeos de usted, muchas gracias, saludos desde Guadalajara Jalisco
Hola !!! Dey tengo poco de seguirte, pero quiero que sepas que empecé mi reto contigo empecé a cuidarme con la alimentación y haciendo tus ejercicios en casa, están buenísimos gracias por animarnos a que sí se puede !!!
Quiero darte las gracias dey , gracias a tus ejercicios y consejos he podido perder peso, y aprender a comer mejor pesaba 53,6kg y no me sentía a gusto con migo misma, pero no sabia tampoco el como cambiarlo vi tus vídeos y me gustaron mucho, y explorando también encontre a fausto y tiffany. Me has ayudado un montón ahora peso 47kg, y me siento mejor con migo misma te lo agradezco de corazón, mis bendiciones y a seguir echando pa'lante apoyando el burro bss
gracias Dey por tanta motivación y buen entrenamiento que nos compartes eres parte de una vida sana soy nueva seguidora y admiradora tuya ...saludos desde Veracruz, México...
me encantan tus clases y lo mejor es que es fácil seguirte en cada ejercicio, tanto que al día siguiente sigo con ganas de seguir haciendo ejercicio, gracias.
Holaaa dey stuvo super super el entrenamiento pero no se vale no sabes contaaaaar...jijijiji t amo .x un momento pedi al avion rescstame rescatameeee.eres lo maximo has mas d esta rutina.dios t bendiga mas mi hermosa
Mi querida Dey amo tus rutinas la verdad siy de las q al inicio del entrenamiento miro el tiempo que dura el video y me da pereza...pero que rico esta no se siente tan duro y el tiempo pasa rapidísimo..bendiciones mi querida Dey..#soy del grupo VIP orgullosamente
Me encanto! !!! Estuvo muuuy rico!!! Tenia remordimiento por no haber echo y comido jajajJa pero lo hice y sude hasta lo último! !! Gracias mi Dey!! Eres mi ejemplo a seguir! ❤😘
Exelente rutina asi me gustan d casi una hora no tengo que estar cambiando de videos jajaja tu en friega mi dey y felipe bien relajado. Eres la mejor sin duda alguna, una guerrera.
Dey mil bendiciones te admiro mucho que fuerte eres me admira tu resistencia e bajado mucho de peso con tu ayuda y tu estimulo que nos das Dey queria decirte si por favor puedes enseñarme con mas detencion el ejercicio del minuto 42:24 no lo logro hacer
Me facinooo me hizo sudar a choros y también me caia el sudor en mis ojitos . gracias mi Dey x existir. Me disen q me inscriba en un gimnasio o en zumba pero yo les digo q nose xq ya tengo a mi mejor entrenador a Dey Palencia😉😉😂😂
Hola! Un saludo desde el País Vasco, nos estás ayudando a pasar la cuarentena del coronavirus con mucha alegría. Esta siendo menos duro gracias a tus clases. Un beso muy fuerte y qué vivan los superpasos! (un beso para el perro tambien!) ;)
Muy muy bueno Dey muchas gracias!!! Y para quienes dicen que por que muestras las pompas que traumados ni modo que te las quites aparte con ese cuerpo es para mostrarlo que mucho trabajas para tenerlo!!!! GRACIAS
Solo ese salto de apear cocos no lo pude hacer, y mi esposo tampoco, pero todos los demás , los seguimos y sudamos bastante. Mis felicitaciones por su esfuerzo.
Dey que Dios te bendiga
Excelente, sude la gota gorda, ya no podia pero el sonido de la musica y tu me dieron el animo para terminarlo, excelente musica. Saluditos y bendiciones.
Hola Dey... debo confesar que estas rutinas siempre me las bricaba porq no me llamaban la atencio pero,,, son matadoras y me encanto, no me queda mas qye darte las gracias... y puro pa'lante💪
Gracias por compartir estas rutinas. Mi esposa y yo entrenamos siempre contigo desde Tenerife, España. Nos estás ayudando mucho. Que Dios te bendiga.
😂😂
❤gdhzgdd❤
😢cfzgsf🎉
Zhdhdhhhddhdhhddhdhhdhdgvdvdvhdhddhdhdhhdhd
❤❤❤❤
Hace poco te digo y me encanta como haces los ejercicios,y me parece genial tu energía Dios te bendiga
Dey muchas gracias x esa energía, se que este video es súper viejo, empecé con usted a entrenar en casa hace muchos años atrás ya luego q pude ir al gym deje de hacerlo en casa, pero x cosas de la vida deje de entrenar lo hacía de nuevo en casa pero muy de vez en cuando hasta q llegó el día y pasaron dos años q no entrenada. Pero sabía q necesitaba entrenar mi cuerpo y mi espíritu lo pedía agrito y de nuevo tu y tus rutinas me recargan de la energía y las ganas para hacerlo. Gracias aún no te conozco se q eres un alma linda. Dios te bendiga 🙏
eres la mejor dey..! hacen 2 años empece hacer tus rutinas muy buenas..! a los 3 mese de haber iniciado sali embarazada y tu ve un embarazo de alto riesgo me hicieron cesarea despues tuve complicaciones. el medico me dijo que tenia una cicatrizacion lenta por lo cual mi dieta y va demorar mucho mas he esperado 15 meses despues del nacimiento de mi hija y ya hacen 15 dias me he animado a iniciar de nuevo y solo en estos dias he visto resultado en mi rendimiento..! voy por mas..! saludos desde colombia.
Buenisimo, creo que es uno de los mejores que he realizado, espero que los proximos sean asi de intenso.. mil bendiciones, un abrazo desde Venezuela
Después de una larga y extenuante jornada de clases virtuales, este espacio contigo es verdaderamente desestresante y divertido. Muchas gracias por acompañarnos con tus rutinas. Lluvia de bendiciones!
gracias me Dey no se que seria hoy de mi si no te hubiera conocido ♥ luego de dar a luz quede con 30 lbs de mas y desde que te conoci eh bajado casi diez libras!! no encuentro las palabras para agradecerte por existir !! ♥♥♥ te amo mil soy de nicaragua que Dios te bendiga y que nos permita tenerte por muchisimo mas en youtube♥
Después de 25 años sin entrenar este. Sido el mejor video pues me encanta los aeróbico de resistencia y fuerza ❤❤❤❤❤
Me encantan sus videos por fin me veo como siempre he querido los hago todos los días gracias!
Me encantan tus ejercicios y tu energia aunque sea sola en casa uno pude porque lo contagias a uno; te felicito. Muchas gracias y muchas bendiciones
me encanto ,,,, sude de mas ,,, igual me gusta hacer todas tus rutinas de cardio nuevas,,,,, je je je
Demasiado bueno, excelente rutina, me gusto mucho, miles de bendiciones, espero mas rutinas de estas. gracias
Excelente rutina profe!!!!! Es la mejor entrenadora virtual del mundo, he visto canales de otros entrenadores y nunca me adapto a sus rutinas, no las puedo terminar, me aburro de ellos y termino siempre dejandolos, pero con tus rutinas siempre tengo motivacion por muy floja que yo ande siempre tus energias buena onda y buena vibra me terminan animando, nunca dejes de ser así tan alegre, llena de energía y paz, este entrenamiento en especial me encanto porque aunque sude demasiado por primera vez en un cardio tuyo no tuve que parar el video y lo termine todo, más rutinas así como esta profe por favor!!!! Que en 2 meses que he entrenado contigo (1 mes principiantes y este mes ya en rutinas) combinados con una buena alimentacion poco a poco a paso lento pero seguro estoy empezando a notar resultados!!!!!! Bendiciones para ti y tu familia incluido el bello felipe desde mérida, yucatán!!!!
mi querida estubo riquísima sentía q no llegaba al final pero lo logré ..muchas gracias mi Dey
Muy buena esta rutina! hay como me da ternura tu perrito siempre esta contigo😍🐶
Hola amiga esta rutina me súper encanto hojala puedas seguir compartiendo mas similares al igual que recetas de tus comidas fáciles y ricas en proteínas de lo cual sospecho que el especialista es tu esposo te envió un saludo desde el norte de Veracruz México siguiendo a diario tus entrenamientos
Me encanto dey quede super cansada,super padres tus ejercicios Dios t bendiga
hola Dey, te felicito, me encantas tus rutinas, todos los dias las hago y no te imaginas el cambio tan positivo
me encantan tus videos mas de rutina aerobicas completas, me ayudas a mi que no puedo pagar gym y tengo que cuidar a mi mamá enferma, libero estress!!! Bendiciones y gracias por compartir
Muyyy buena!!!! excelente rutina como siempre Dey... bendiciones para ti y los tuyos y gracias por compartir cada día con nosotr@s. Un abrazo inmenso
Amo los vídeos de cardio con usted mi señora hermosa, he tratado de hacer con otros vídeos y no me gustan sólo los vídeos de usted, muchas gracias, saludos desde Guadalajara Jalisco
gracias amore
Hola !!! Dey tengo poco de seguirte, pero quiero que sepas que empecé mi reto contigo empecé a cuidarme con la alimentación y haciendo tus ejercicios en casa, están buenísimos gracias por animarnos a que sí se puede !!!
Quiero darte las gracias dey , gracias a tus ejercicios y consejos he podido perder peso, y aprender a comer mejor pesaba 53,6kg y no me sentía a gusto con migo misma, pero no sabia tampoco el como cambiarlo vi tus vídeos y me gustaron mucho, y explorando también encontre a fausto y tiffany. Me has ayudado un montón ahora peso 47kg, y me siento mejor con migo misma te lo agradezco de corazón, mis bendiciones y a seguir echando pa'lante apoyando el burro bss
gracias Dey por tanta motivación y buen entrenamiento que nos compartes eres parte de una vida sana soy nueva seguidora y admiradora tuya ...saludos desde Veracruz, México...
Es largo pero se hizo corto. Felicidades por tus videos!!! Siempre me gusta de vez en cuando hacer videos antiguos porque los echo de menos.
Son geniales los vídeos y divertidos jaja porque hay muchos q te aburren y haces menos de la mitad ... Te doy 10 puntos 👍👍👍👍👍👍
Genia !!!! divinos tus videos saludos de Argentina !!!
me encantan tus clases y lo mejor es que es fácil seguirte en cada ejercicio, tanto que al día siguiente sigo con ganas de seguir haciendo ejercicio, gracias.
Dey Palencia Reyes soy nueva en tu canal , mañana empesare con ganas, eres la mejor💟
Me encanta esta rutina. En verdad me hace sudar muchísimo. Es muy bueno tonifica el cuerpo. Siiii, gracias Dey. Mua.
Hola, hace bastantes días estoy haciendo tus entrenamientos. En realidad no te cambio por ningún otro. Muy buenos. Bendiciones
Hola Dey...me encanto esta rutina esta genial. Besos desde Argentina.
Buenísimas las clases!!! Me encantan aunque me dejan nocaut! Jaja
Holaaa dey stuvo super super el entrenamiento pero no se vale no sabes contaaaaar...jijijiji t amo .x un momento pedi al avion rescstame rescatameeee.eres lo maximo has mas d esta rutina.dios t bendiga mas mi hermosa
Hola me entonces los aeróbicos excelente Gracias es algo diferente sude al máximo bendiciones q señor la guarde
Me encantó esta rutina. Sudé!!!! la gota gorda... Pero es espectacular. Felicidades Dey!!!!
me encanto como siempre y sude ufff.....mas rutinas aerobics pls son super relajantes!!!!! besos
wow Dey que aerobicos tan lindos.. sude como loca gracias mi profe guapa.
Gracias Dey !!! te sigo desde Argentina, saludosssss!!!
S aludos desde Cd. Obregon Sonora Mexico feliz de tomar cada mañana sus clases me han ayudado muchisimo. Bendiciones dey 😘
Mi querida Dey amo tus rutinas la verdad siy de las q al inicio del entrenamiento miro el tiempo que dura el video y me da pereza...pero que rico esta no se siente tan duro y el tiempo pasa rapidísimo..bendiciones mi querida Dey..#soy del grupo VIP orgullosamente
Hermoso Dey!! Me encantó la medialuna hace años no hacía!! Así le decimos en Argentina!!
Me encanto tu rutina Dey!!!! Un abrazo Dios t bendiga mucho😘😘👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️
Estuvo genial esta rutina me super encanto, quede muy muy cansada, sin duda me gusta hacer ejercicio contigo bella mil besos 😘😘
Me encanto! !!! Estuvo muuuy rico!!! Tenia remordimiento por no haber echo y comido jajajJa pero lo hice y sude hasta lo último! !!
Gracias mi Dey!! Eres mi ejemplo a seguir! ❤😘
Me encantan. Estoy feliz .Muchas gracias
Me encanto muñeca lo hice y quede molida pero me fascinan estas rutinas por que me exijo para cumplirlo... Gracias bendiciones
Has más videos como estos !!!!! Los amo !!!
Exelente rutina asi me gustan d casi una hora no tengo que estar cambiando de videos jajaja tu en friega mi dey y felipe bien relajado. Eres la mejor sin duda alguna, una guerrera.
jajaj asi es amore, abrazosss
Q bella con estas clases sudo 😓 de maciado gracias profe espero q siga subiendo clases de aeróbico gracias y bendiciones
gracias amoree, siii sabrosaaa
Hola Dey estoy súper contenta con tus rutinas y cardios hoy hice este cardio y lo disfruté mucho te mando saludos desde México 🙋
Hoy es mi primer día de entrenamiento, me guto mucho! Gracias!!!!!
Dey mil bendiciones te admiro mucho que fuerte eres me admira tu resistencia e bajado mucho de peso con tu ayuda y tu estimulo que nos das Dey queria decirte si por favor puedes enseñarme con mas detencion el ejercicio del minuto 42:24 no lo logro hacer
Gracias guapa! Eres un sol, me encanta lo buena profe que eres y tu preciosa energía. Sigue siempre así!! Abrazos
Bon trabajo amiga sigas asín compartiendo tus como conocimientos con nosotros besos Desde Madrid España.
Me facinooo me hizo sudar a choros y también me caia el sudor en mis ojitos . gracias mi Dey x existir. Me disen q me inscriba en un gimnasio o en zumba pero yo les digo q nose xq ya tengo a mi mejor entrenador a Dey Palencia😉😉😂😂
Hola Dey saludos desde México adoro a Felipe
Me encanto esta rutinaaa la ame!!! Como te amo a ti my personal trainer
grcaias profe gracias ati he perdido mucho de peso saludos desde loja del canton macara es super sus ejercicios
Me encantó!! Acabo de empezar esta rutina con Dey y es súper ...gracias por tu buen trabajo
Hola Dey.. sabroso este cardio! Me encantan tus entrenamientos.. Te felicito y Bendiciones!
Super...Dey...me encantan tus rutinas👍👍
Como siempre excelente rutina profe muchas bendiciones 💕💕💕🌻🌻🌻🌻🌻
Hola! Un saludo desde el País Vasco, nos estás ayudando a pasar la cuarentena del coronavirus con mucha alegría. Esta siendo menos duro gracias a tus clases. Un beso muy fuerte y qué vivan los superpasos! (un beso para el perro tambien!) ;)
hola Dey soy Marcela de Costa Rica excelente entrenamiento. Gracias
Padrísimo!!! Ojala puedas subir mas videos de este tipo. Me encanto. Saluditos hermosa.
Muy muy bueno Dey muchas gracias!!! Y para quienes dicen que por que muestras las pompas que traumados ni modo que te las quites aparte con ese cuerpo es para mostrarlo que mucho trabajas para tenerlo!!!! GRACIAS
Gracias Dey, riquisima rutina la disfrute, bendiciones
Hola Dey, Muchas gracias por compartirlo, me encantan tus vídeos. Desde España con amore!!!!
Excelente... Mil y mil gracias
Está buenísimo éste video que Dios te bendiga siempre felicidades gracias por todo lo que hace
Excelentes rutinas gracias por compartir
Fantástico entrenamiento, muy completo
Hola Dey, tuve que hacer tu rutina 531 cardio intenso y me gustó mucho.. Esperando tu regreso
Eres la mejor prof del mundo mil gracias buenísimo sude la gota gorda te adoro tqmmm
hola soy nueva y me encantan tus ejercicios a cabo de comenzar
Exelentes ejercicios gracias desde honduras
muy bueno Dey aquí haciendo el calendario de agosto. Muy motivada. Bendiciones, tu seguidora de Valencia Venezuela.
excelente bellaaa, saludos hasta Venezuela
Buenisimooooo my dey humisticooo reina a darle duro mañana toka kardio hermosaaaaa dios te bendiga my dey
esoooo, asi se hablaa
Solo ese salto de apear cocos no lo pude hacer, y mi esposo tampoco, pero todos los demás , los seguimos y sudamos bastante. Mis felicitaciones por su esfuerzo.
Genia !! Me encantan tus rutinas !! Gracias desde Argentina!! 🥰😘😘
A mi me gusto mucho gracias por cada rutina!!!!
Me encantan tus vídeos y te sigo a todo ritmo!!!
mil gracias hace dos semanas tome tus clases y me encantan!! saludos!
Este lo hice hoy y fue super mil Gracias
Genial súper genial💟💟💟💟💟
Muy bueno DIOS LA BENDIGA.
Me encantooooo Dey gracias a ti me he vuelto a motivar... eres la mejor! Saludos desde Puerto Rico ;)
Me fascinó estuvo increíble buena maestra 😘😘😘
Me encantó mucho este calentamiento
muy bueno. te hace transpirar como loco. intenso, dinámico. entretenido. saludos
hola Dey eres encantadora. me muero.muerta muy buenos todo los ejetcicios saludos desde Peru bendiciones.
Ola mi dey lo acabo de hacer y me gustó esta super genial gracias x su tiempo 😘
gracias por este entrenamiento candela. Me encanto.
lindos videos lo voy aser cada dia dey palencia reyes espero me resulte..
Asi es que me gustan duros intesnsos te bendigo Dey desde Puerto Rico
Hola cómo estás me gusta mucho hacer ejercicio gue Dios te Bendiga siempre cuídate
Me encatoooooooo dey gracias 😘