Тренировка ПОДАЧ.Последовательность освоения и методика совершенствования подач.
Вставка
- Опубліковано 20 тра 2024
- В истории настольного тенниса подача всегда была краеугольным камнем всей игры.
Сегодня мы поговорим о тренировке подач. Я расскажу о том, в какой последовательности нужно осваивать подачи, сколькими видами подач нужно владеть для тотального преимущества и как плоская подача может сделать вас призером олимпиады!?
Сервис Poizon Place t.me/poizonplace95
00:00 О чем ролик
02:07 Критерии хорошей подачи
02:50 С каких подач начинать новичку
04:22 Полезная реклама
05:08 Значение нижней, верхней и плоской подачи
06:38 Подача на бронзу олимпиады
07:37 Подачи с боковым вращением
09:48 Этапы освоения подачи. 1)вращение
10:33 2) Контрастное вращение
12:04 3)Разная длинна
12:50 4) Уязвимые зоны
13:55 Тактика смены подач
15:09 Как устроить тренировку подач
15:44 Как часто тренировать подачи
17:19 Тренировка подач в одиночку
18:45 Средства для улучшения тренировки подач
19:46 Тренировка подач в уязвимые зоны с партнером
21:07 Заключение
Павел, огромная благодарность за тщательное объяснение техники подач!!! Ваши ролики всегда зрелищные, с интересными примерами!!! Смотреть Ваш контент одно удовольствие!!!
Спасибо ❤
Привет Павел! Интересно послушать ваше мнение о хвате ракетки и технике игры Морегарда.
Большое спасибо, за классный и подробный урок!
Интуитивно следовала многим рекомендациям, хотя иногда приходилось рисковать очками...
Подача для меня - один из важных приëмов для отрыва от соперника или способ выровнять счëт. ❤
Отличное видео! С нетерпением жду следующего выпуска! ❤
Спасибо за видео🙋👏
Павел,ролик набрал 1,5 тыс просмотров, когда примерно планируется выпуск следующего видео? ждем с нетерпением, а формат 20-минутных видеозаписей в сравнении с shorts просто супер, так как гораздо больше внимания уделено деталям, говорю ,как тренер -это как раз то,что нужно! спасибо за работу.
Здравствуйте, спасибо! Следующий выпуск надеюсь выйдет через 1-2 недели, если этот ролик 1к лайков наберет то выйдет именно про прогресс взрослых, а так про энергообеспечение в настольном теннисе планирую выпуск
Мне очень помогают в начале освоения новой подачи 2-3 отдельной тренировки без партнера, подаю около 400 подач за занятие-формирую навык и затем на следующих занятиях отрабатываю первый ход с партнером и в конце тренировки закрепляю в игре на счет.
очень правильный подход...добавлю, в первой фазе освоения, очень важно, чтобы подачи никто не принимал...так учишься управлять траекторией мяча на половине соперника..
Желательно после подачи вставать в стойку, а то привыкните -подал и стоит смотрит 😊
@@sambrown5172 это уже следующий этап , также в первом ходу отрабатываем выход с пружинкой в ногах (микропрыжок) после выхода...
Благодарю! Очень качественное пособие! 3,5 года занимаюсь, и, всё равно много новой, щедрой инфы🤘🏻
Кайф!
Отличные советы по тонким моментам для любителей, спасибо!
Лушчего обзора для новичков еще не встречал. Спастибо, лайк, подписка, жду следующих роликов.
коммент для продвижения контента)
Клас!
Зер Гуд!
vielen Dank
Здравствуйте, что за модель кроссовок заказали?
Mizuno Spark CN I
Ну такое ,слишком мало уделено подаче и тому как же всё таки её правильно подавать
Видео не про конкретные подачи, а про тактику с подачами
@@Amaikawa Вроде в названии не указано что будет тактика подач , а основной упор в названии на обучении самим подачам
Почему в кепке игрок. Колхоз ....
Подача у тебя материала как будто для детей