MENÚ SEMANAL por 20€ #42. Fácil, Rápido y Delicioso. OS ENSEÑO LA COMPRA👜
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- Опубліковано 11 жов 2024
- ¡AHORRA EN LA LISTA DE LA COMPRA! Prepara este MENÚ PARA 4 PERSONAS por tan SÓLO 20€. Recetas fáciles, rápidas y deliciosas para toda la familia.
#menusemanal #menusemanaleconomico #menusemanalbarato #menusemanalrapido #menusemanalfacil #menudeldia #recetasfaciles #recetasrapidas #recetasbaratas #recetaseconomicas #menusaludable #menufacil #menurapido #comprasemanal #recetassemanales
Buenos días a todas y todos. Os traigo un nuevo menú semanal por 20€, ya que lo echabais tanto de menos!😍 Espero que os guste mucho mucho!
MENÚ:
-Crema de brócoli con popitas de merluza.
-Malafatti de espinacas con requesón y arroz.
-Pastel de carne con sabor oriental.
-Tequeños de queso con ensalada.
-Arroz de otoño con champiñones e higaditos.
LISTA DE LA COMPRA:
-Brócoli 1.55€
-Espinacas 1€
-Ensalada 4 estaciones 0.69€
-Merluza 2.88€
-Queso emmental 2.95€
-Queso rallado 1.70€
-Carne picada 2.39€
-Requesón 1€
-Arroz 1.10€
-Higados 1.10€
-Huevos 1.95€
-Champiñones 0.38€
-Pimiento verde 0.17€
-Pimiento rojo 0.38€
-Cebollas 0.40€
-Patatas 0.50€
TOTAL= 20.14€
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Y arroz con hígaditos menuda pintaza, lo haré. 🤤
Vanessa,no sabes cómo se agreden estas recetas tan ricas y que tienen que estar muy sabrosas,mil gracias,en los tiempos que corren vienen muy bien,gracias guapa,nos ayudas mucho.
Muchísimas gracias Pascuala 😍. Un besito muy fuerte 😘
Yo alucino contigo Vanessa,es que tienes una capacidad para hacer recetas ricas y económicas que es para escribir un libro.Seria algo muy útil para muchas familias.Un abrazo y sigue asi
Ojalá!!😅. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
@@vanessa.mallorcaeso, eso, libro👏👏👍👍💕💕😁😁😋😋😋😋
@@vanessa.mallorcadown xq dhidhiwhdshe❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤arwa
Haces una labor que no savemos cómo pagarte, tal en la situación qie vivimos la sociedad actualmente con tanta subida de precios.... Nos estas ayudando no sabes cuánto
Mejor expresado imposible
Yo
Si sabemos, sabemos
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Muchísimas gracias 💕. Un besito 😘
Pero si esq. eres un sol....muchas gracias preciosa....además 😊eres súper dulce y simpatica
Vales oro
Que buenas ideas.....que agradable eres explicando todo....me encanta....pq lo haces muy fácil d entender y sobre todo tan económico...muchas gracias
Madre mía no se cómo lo haces, pero que sepas que estás haciendo una labor encomiable, porque haces que se pueda comer rico con poco dinero,y eso en los tiempos que corren es de mucho agradecer, así que yo por mí parte te doy mil gracias.
Un abrazo grande 🤗 y un besitoooo 😘
Muchísimas gracias Pepi😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Se puede hacer sin aceite de coco
Pintaza el arroz a mi que me encantan los hígados y los champiñones creo que es una buena convinacion la haré sin falta
Te va a encantar 😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Un gustazo verte un día más!!!!! Mil gracias por tu esfuerzo..... Espectacular!!!!! Y desde Barcelona........ BESITOSSSSSSSSS!!!!!!
Muchísimas gracias Montse 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
😘😘😘😘
Madre mía Vanesa ,cada día me sorprendes más, que recetas tan ricas y sanas, las bolitas de espinacas las haré y la carne picada ,puré de patata y los huevos..también la haré
Vanesa las bolitas de espinacas.... qué pintaza! Gracias guapísima! 😘
Están riquísimas 😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
De verdad que haces magia, no sé cómo puedes seguir sacando los menús a esos precios estando las cosas como están, encima es que no dejas de innovar. Me han encantado las albóndigas de espinacas!!!
Muchísimas gracias Sara 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Hola Vanessa, te acabó de encontrar, y estoy sorprendida con lo que haces ajustando el presupuesto. Sin palabras. Gracias por lo que haces
Muchísimas gracias Loli😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Sanas recetas a un precio inmejorable!! Vanesa qué maravilla!... por favor más recetas así!! Te felicito!!! Gracias!!😩
Esto es una labor social en toda regla.Una medalla deberían darte y no es broma,cielito lindo.Besitos!!!
Aixx que como!!😂. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Hola guapisima eres un sol de persona , no sabes lo bien que nos haces y como nos ayudas con las comidas, que variedad de platos y como aprendemos muchas gracias corazon un besaso👍💝🤗🤗😘😘😘
Muchísimas gracias Ángela 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Vanessa, ese arroz con higaditos y champiñones me ha llegado al alma. Las bolitas de espinacas me ha sorprendido mucho que no van fritas sino hervidas con agua. Así ahorramos aceite y son menos calorías. Genial. Una vez más millones de gracias por darnos tantas ideas para comer bien en estos tiempos tan complicados. Eres increíble.
Edito: he hecho las bolitas de espinacas esta noche, y las he puesto con un bote de pisto en vez de hacer salsa de tomate. Riquísimas. Llenan un montón, son sanas, y mi marido diciendo que las haga más veces. Más recetas de estas por favor.
Gracias a ti preciosa 💖. Un besito muy fuerte 😘
Que bien te quedaron los chapiñones y cuando le pones vino blanco y le pones comino de maruecos
Muchas gracias 💖💖💖
Como siempre te digo gracias gracias y gracias por tus ideas por tus recetas y por estar siempre devanándote los sesos para ver que nos haces bien barato. Eres una crack…un besitoooo ❤🥰😘😘🥰😘🥰😘
Muchísimas gracias Ana 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Gracias Vanesa por tan ricas y variadas recetas Desde Gran Canaria 😊
Magnífico menú!e encanta la foa de guisar. Gracias
Ole Campeona eres genial
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Gracias por tus recetas ricas y muy ECONÓMICAS Un besazo
Vanessa todas las recetas muy buena pero para mi la mejor el arroz con hígados de pollo,por qué la casquería siempre ha estado en mi casa,
Si, antes nuestros padres cocinaban más con estos productos 😉. Muchísimas gracias 🤩. Un besito 😘
Vaya que super recetas...alucinante Vanessa eres una crack!!!😜😜😘😘😘😘😘💃💃💃💃🍻🍻
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito 😘
Todas tus recetas son un escandalo😊
Hola Vanessaque bueno todo un abrazo preciosa gracias por comparatir 😘😘😘😘😘😘😘
Vanesa no te conozco pero te quiero un montón guapa, cuidate y no nos olvides.
Espectacular además cualquiera de estas recetas valen para Navidad. Con la vajilla elegante pa alante y mejor que de restaurante. Saludos Vanessa🥂🍲🥚🍕💖
Claro que si!
Claro que si!!😃. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Hola,que pinta tiene todo,gracias por compartir tus menús fáciles de hacer y riquisimoooo.un saludo
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Me encanta la forma de guisar!
Ahora está bien!
Muchas gracias 💝. Un besito 😘
HOLA VANESSA, SUPER RECETAS LO QUE HACES, NO ESTARIA MAL QUE LO PUSIERAS EN UN LIBRO, COMO OTROS UA-camRS LO HAN HECHO... ME ENCANTA COMO EXPLICAS Y HACES LAS RECETAS! SIEMPRE TE VEO POR LA TV (UA-cam) UN GRAN SALUDO DESDE HOLANDA👍
Ojalá pudiera!😃. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte para que te llegue😉. Ests lejos!😘
Hola como siempre me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir tus recetas ricas fáciles y baratas un saludo grande y hasta el próximo amiga un abrazo
Muchísimas gracias Tere 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Vanessa...gracias!!!😋😋😋
Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Este eres espectacular Bane muchas gracias x tus recetas guapísima 🥰♥️
Te comoo!❤❤. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Genial las recetas de hoy. Cuántas cosas nos enseñas! Me encanta el pastel de carne! Yo lo hago en capas y le pongo huevo duro y aceitunas verdes en rodajitas y a la carne picada le pongo un poquito de tabasco. Buenísimo!!!. Felicidades, Vanesa, linda. Eres un amor. Saludos!
Que rico!! Buena idea!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Deliciosos,estos Menús..diferentes,económicos y saludables..muy ricosss.gracias Vanessa✌️🌹
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
ALUCINANTE!!!! eres alucinante, me creas ansia viva ,esperando las recetas.
Mil gracias 😉😉
Te comooo ❤️. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Hola vanesa , me chifla tus compras y tus menús, te agradecería x favor k si pudieras hacer un menú semanal de comida y cena más la compra , k no se tenga k utilizar el horno y sin pescado, gracias
De eso tienes un montón de recetas en mi canal😉 si vas a bichear encontrarás un montón de recetas😃. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Hola preciosa creía que no abia menú pero a qui está super completo verdura proteina y idratos de carbono lo que se necesita eres una persona de lo más con poco nos das muchísimo muchas gracias reyna 😘 mariposa 🦋
Muchísimas gracias Carmen 😍. Un besito muy fuerte 😘
Me encanta como esplicas todo.Gracias.😘😘
Saludos vane ,q ricura esas recetas ,me gusta mucho el hígado y las mollejas ,bendiciones y cariños x siempre
Pues este arroz te va a encantar!😉. Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
@@vanessa.mallorca gracias 🙏,lindo día
Gran defensor de la salsa de soja
En el pollo al curry le añade un toque genial
Hola Vanesa haber cuando haces algo de dulces gracias y me encanta todo lo q haces. Un besazo
Pues si! Tienes razón!😉. Algo haremos 😃. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito 😘
Hola acabo de hacer los malafati y a mi hijo le ha encantado muchas gracias
las recetas están fáciles y se ven rica.
Yo,las replicó pero utilizando productos frescos .
Bueno vivo en Costa Rica y todo el año encontramos productos frescos.
Vanessa, muchas gracias, eres un amor. Por favor, ¿podrías presentarte a Presidenta del Gobierno? Yo te votaba sin duda, porque además de tu simpatía, tu naturalidad (0 postureo), el amor que pones en todos tus videos, se nota que hay mucho trabajo detrás de tus recetas y mucha sabiduría culinaria. Gracias, gracias, gracias, Te mereces todo lo bueno que te pase. Un abrazo desde Lucena.
Te comooo ❤️ 💕. Presidenta 😂. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
No me canso de ver tus recetas y repetirte que lo haces superbien.Recetas buenas y muy originales pero lo mejor es lo bien que lo explicas y tan tranquilita.Enhorabuena por lo buena cocinera que eres.
Muchísimas gracias María 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Espectacular. No se cual mejor, pero el arroz y el malafatti de lujo. Y que decir del pastel de carne. Un abrazo, Vanessa.
Muchísimas gracias Rosa 😍. Eres un bombón ❤. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Hoy he hecho la crema de brócoli con merluza qué rica estaba ‼️‼️‼️ estoy deseando hacer el pastel de carne 😋😋😋😋
Gracias 💋💋💋💋
Muchísimas gracias Virgi😍. Un besito muy fuerte 😘
Nunca he hecho arroz con higaditos ,me lo apunto ,porque tiene una pinta 😋😋😋😋😋
Riquísimo 😉. Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte 😘
Muchas gracias por compartir con el trabajo que eso conlleva.
Lo explicas muy bien y haces que todo sea sencillo. Gracias
Gracias a ti Luisa 😍. Un besito muy fuerte 😘
Gracias x tus recetas y gran esfuerzo x ajustar esos precios 😃😋😋😋💋
Gracias a ti Encarna 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Jolin k pasada me as dado un monton de ideas lo hare
Vanesa ,gracias x tus vídeos tan interesantes !! A ver si haces algún vídeo de táper de invierno para llevar al trabajo!! Que crack eres !! Bss.
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Hoola Vane !!,🤗🤗🤗🤗aquí seguimos viendo tus vídeos y dándote likes,qte los mereces por todo el esfuerzo que haces y el amor q le pones a todos tus videos para q nos lleguen,besitos guapa👍👍👍
Yo te comooo!!😍😍. Muchísimas gracias Begoña 💕 un besito muy fuerte preciosa 😘
Madre mía, que ideas más ricas y económicas que nos das!!!!
Muchísimas gracias preciosa 💝. Feliz Navidad 🎅. Un besito muy fuerte 😘
Encima de económica eres muy original...una artista de la cocina...besito preciosa.
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Como siempre espectacular... Estas clases de cocina son de lo mejor. GRACIAS
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Todo muy rico
Muchísimas gracias Vanesa. Vaya un arroz tan exquisito.
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Hola guapa como siempre has estado fantàstica. Haces un gran trabajo de recetas para nosotras/os en nuestra economia diaria al kual añades como si fuera otro ingrediente en cada receta una especial dosis de cariño. Muchos besos Vanessa!
Muchísimas gracias Montse 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Ayer preparé un pastel de carne. Ha salido para chuparse los dedos! Muy sabroso, vistoso, fácil y rápido de preparar! Muchas gracias Vanessa! Todas tus ideas son muy muy prácticas, económicas y nos ayudan un montón! Un beso muy grande!😘
Que bien 😃. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Gracias, que buenas recetas.
Muchísimas gracias Jahaira😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Eres buenísima !! Tienes mucho mérito!!
👏👏👏👏👏👏👏 mil gracias 🥰🥰🥰😘
Gracias a ti bombón 😍. Un besito 😘
Muy bueno todo como siempre un diez
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Qué ricos los tequeños! El pastel de carne...lo voy a hacer con soja texturizada...a ver qué tal me queda! Un abrazo guapísima! Mil gracias por las ricas ideas!
Te quedará perfecto!!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Ese arroz tiene que estar espectacular 🤤
Muy rico!😉. Si lo haces, ya me contarás 😃. Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Que recetas más originales y ricas!!🌼
Muchísimas gracias Marga😍. Un besito muy fuerte 😘
Buenas noches Vanessa. Qué rico tiene que estar ése menú variado. Muchísimas gracias por enseñarnos estos platos . Un saludo 😋😋😋👍👍👍👏👏👏
Muchísimas gracias Pilar 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Me he quedado😯😯😯pedazo de menú .que platos mas buenos y con recetas sencillas y lo mejor el precio para tanto.eres una crack mil gracias por compartir tanto con nosotros no sabes cuanto nos ayudas😘😘
Muchísimas gracias María 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Gracias por tus recetas ❤
Gracias a ti preciosa 💖. Un besito 😘
Me encantan tus menús, ricos y variados,muchas gracias por enseñarnos tanto.👌👍😋🍄🍁
Gracias a ti preciosa 💖. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanesa unas recetas muy ricas lo que mas me a gustado el arroz que pinta mas buena tiene 😋😋 un saludo y besitosss!!!😘😘
Ese arroz está muy rico!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Eres maravillosa como nos ayudas ya hice el arroz con higaditos alucinaron mis hijas planteate lo del libro seria un acierto seguro muchos besos guapisima
Ojalá!!😆. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte😘
Bueno, bueno.. Te superas Vanesa👌😉
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Maravillosa
Muchas gracias bombón 😍. Un besito 😘
Madre mía se me hacía la boca agua con todas las recetas 😋😋,eso sí menuda banda sonora tenías en todo el vídeo ,como cantan los canarios,que maravilla!!!🥰🥰🥰
Son un poco pesaos!😂.🐥 Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
@@vanessa.mallorca ,si es maravilloso su alegría
Gracias por todas tus ideas..😊🥰
Eres una genia..espectacular todo...lo único que no como son los hígados de pollo pero lo sustituire por algo más.. 😉🫠
Qué recetas tan ricas y originales. Muchas gracias , Vanesa , no sé cómo lo consigues
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito 😘
Muchas gracias por estás espectaculares recetas!!. Combinación perfecta verduras, proteínas e hidratos de carbono. No lo puedes hacer mejor. Mis felicitaciones!!! Un beso enorme 😘
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
El arroz y el pastel son recetas michelín. Ole por tí 💃💃💃⚘️⚘️
Wow!😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte😘
Qué rico todooooooo!! 😋😋😋
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Eres genial q recetas tan ricas y muy bien de precio
Muchísimas gracias 💕. Un besito muy fuerte 😘
Hummm que tentación Vanessa!!!.
Gracias por compartir tan deliciosos platos. Saludos afectuosos 🤗🤭🥴
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Ui! Te acabo de descubrir y me encanta !! De verdad muchísimas gracias por todas las ideas 💖 💕 😊
Bienvenida preciosa 💝. Muchísimas gracias 💕. Un besito muy fuerte 😘
Vanessa este vídeo me sorprendido como muchos otros. Pero sí me pidieras elegir un plato hoy lo tendría difícil. Creo que me quedo con las bolitas de espinacas, no esperaba que las ibas a cocer 3 minutillos!
Te sigo por Instagram y me alegras el día
Eres tan dulce en tus explicaciones.... Sigue así !!!!
Muchísimas gracias Dori😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Que bien todo 😜que buena cocinera de verdad
Muchísimas gracias Violeta 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Artistaza! si que te lo has trabajado y pensado. gracias.
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Gracias guapísima por tus recetas👏👏👏👏🤗🤗
Gracias a ti Mercedes 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Muchas gracias Vane ,me parecen ricas y sanas bssss mil
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Que recetas más ricas Vanessa nos traes siempre y cada vez que hago alguna riquísimas mil gracias preciosa 😘🤗❤️
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
hermosa👍👌🏻🌼
Te comoo😍😍. Muchísimas gracias 💕. Un besito 😘
Hola Vanessa ,unas recetas buenísimas y diferentes ,me han encantado como cada video que nos enseñas 😘😘😘
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
@@vanessa.mallorca 😘😘😘
Como siempre te digo eres la caña , me encanta tu canal 😘😘😘
Te comoooo!!❤❤. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Eres más bonita que un sol 😍 gracias por tanto, un besiiito 😘😘😘
Te comoooo!!😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
@@vanessa.mallorca 💞
en una tostada con aceite y untamos el ajo asado y es una merienda buenisima
Y tanto!! Que rico!😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito 😘
Hola Vanessa!!! Cada día nos sorprendes más,esa masa para hacer tequeños😍 ufff se me hace la boca agua...y ese arroz...y todo todo que ricas
Muchas gracias por esta ayuda,nunca te faltan ideas👍😘😘
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘