여러분 안녕하세요, 최초한진입니다. 지난 영상에서는 저의 식단에 대해 상세히 설명드렸습니다. 처음으로 브이로그(?)를 해보았는데 많이 관심 가져주셔서 감사합니다! 오늘은 ! IFBB 멘즈 피지크 프로인 우형재 선수와 어깨 운동을 함께 해보았습니다. 우형재 선수는 얼굴이 잘생긴 거로 유명하지만 어깨가 좋은 거로 더 유명한데요. 저 최초한진이 우형재 선수의 어깨 루틴을 따라가며 새로운 자극과 엄청난 펌핑감을 가져온 그 영상을 함께 보시죠! 최초한진 구독! 좋아요! 알람설정까지~부탁드립니다! --------------------------------------------------------------------------------- [최초한진이 디자인한 BIG CHOI 목걸이] lopre.co.kr/product/big-choi/101/ 최초의 타이틀을 거머쥔 최한진 선수가 다음 행보에도 FIRST가 되고자 하는 염원을 담은 펜던트.. BIG CHOI 목걸이와 함께 당신이 걸어가는 분야에서도 FIRST가 되시길 바랍니다. --------------------------------------------------------------------------------- 최한진 선택한 짐웨어 (웨이든) bit.ly/4aWNABi -------------------------------------- 비즈니스 문의: 6500chj@naver.com
!["빠니야, 준빈아 어딨니..?" 야바위를 해도 모를 똑닮은 저스디스, 키드밀리와의 만남 [파김치갱] EP.02](http://i.ytimg.com/vi/RfRq5R85CFs/mqdefault.jpg)
올림피안 한진형님 초대해주셔서 너무 감사합니다. 함께 운동해서 너무 행복했던 것 같습니다. 모두 한진형님 응원많이해주시고 좋은하루되세요. 🙏
올림피아 파이팅입니다!! ❤
멋진 동생!
나도 항상 응원해~~👍🏻
여러분 안녕하세요, 최초한진입니다.
지난 영상에서는 저의 식단에 대해 상세히 설명드렸습니다. 처음으로 브이로그(?)를 해보았는데 많이 관심 가져주셔서 감사합니다!
오늘은 !
IFBB 멘즈 피지크 프로인 우형재 선수와 어깨 운동을 함께 해보았습니다. 우형재 선수는 얼굴이 잘생긴 거로 유명하지만 어깨가 좋은 거로 더 유명한데요.
저 최초한진이 우형재 선수의 어깨 루틴을 따라가며 새로운 자극과 엄청난 펌핑감을 가져온 그 영상을 함께 보시죠!
최초한진 구독! 좋아요! 알람설정까지~부탁드립니다!
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[최초한진이 디자인한 BIG CHOI 목걸이]
lopre.co.kr/product/big-choi/101/
최초의 타이틀을 거머쥔 최한진 선수가 다음 행보에도 FIRST가 되고자 하는 염원을 담은 펜던트.. BIG CHOI 목걸이와 함께 당신이 걸어가는 분야에서도 FIRST가 되시길 바랍니다.
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최한진 선택한 짐웨어 (웨이든)
bit.ly/4aWNABi
--------------------------------------
비즈니스 문의: 6500chj@naver.com
프레스랑 레이즈 비중 어떻게 가져가시나요?
목걸이 정보도 궁금합니다!
하루는 프레스를 많이 하는날이 있고 레이즈를 많이 하는 날로 나누고 있습니다 💪🏻
최한진 선수 응원합니다 !!
구독 박고 갑니다 !!
감사합니다^^
우형제 선수님 도입부분 파란색 긴팔티 정보 궁금해요!
잘 모르겠어요ㅜㅜ
우리~우형제님 음성도좋으세요~
전세계 최초 유일한 한 분최초. 최한진 님~
부드러운 미소와멋찐. 몸 아름답습니다.
우형제님 등루틴 저도. 하고. 있습니다.
오늘도 잘 보았어요. ❤️
늘 고맙습니다🙇
진짜 빛성환이후로 호감 빌더 입니다 올림피아 화이팅입니다😊😊
우와 좋은 말씀 감사합니다~
언제나 화이팅 입니다!!👍🏻
항상너무 잘보고있어요 유투브
잘되시길바래요!!
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!
종국형님과 항상 운동하시는거 유튜브보고 구독하게 됫어요 항상 좋은 에너지 보여주셔서 감사합니다 종국형님과도 계속 운동하셨으면 좋겠습니다👍
네^^ 무저건이죠~👍🏻👍🏻
제가 사용하려고 운동 이름을 정리했어요~
1. 익스터널 로테이션
2. 케이블 리버스 플라이
3. 사이드 레터럴 레이즈
4. 머신 숄더 프레스
5. 케이블 프론트 레이즈
좋은 정보 공유 감사합니다.
수고하셨어요! 화이팅 입니다^^
진짜 한진선수님 긍정적 에너지 너무좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에서 숫자세주시는거 마지막 말 녹음하고 운동할때마다 듣고싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
“ 다섯개에~ 어후 좋아요 좋아요~“
어후 좋아요 좋아요😄
오늘 이대로 루틴 가봐야겠네요 감사합니다!!
오늘 하루도 파이팅 하십쇼!
화이팅입니다!
크으 피디랑 편집자님이 넘 센스있구만 :))
감사합니다^^
형재는 못참치~~~~
그렇치요💪🏻👍🏻👍🏻
최한진님 사람이 선하신게 보여서 호감이십니다. 항상 파이팅이에요
좋게 봐주셔서 감사합니다^^💪🏻
내일 어깨인데 딱맞춰서 올려주셨네요ㅎㅎ 나이스❤
화이팅입니다!
몸도 몸이지만 한진선수님 마인드 자체가 최고네요 한참 후배인 선수의 말에도 경청하는 태도가 너무 멋지십니다 컨텐츠가 아니어도 평소 몸에 베인 느낌이 납니다
좋은말씀 감사합니다^^
최애 둘이 모였잖아❤
보고배울점 많은두분 인성으로나 실력으로나
두분다 몸이 너무좋으니까 눈호강 제대로하네요 어깨운동법 담아갑니다
화이팅입니다!
어깨 진짜 고급정보에 좋은 루틴까지 늘 좋은영상 감사합니다
항상 봐주셔서 감사합니다!^^
올림피아인인데 겸손하신 한진형님.. 응원합니다.
응원 감사합니다^^👍🏻화이팅 입니다💪🏻
와 우형재선수 진짜 이 채널에 나올줄은 ㅋㅋㅋㅋ 너무 반가워요! 나중에 기회 되면 김종현 선수도 데려와주세요!! 김종현 선수는 귀여운게 특징입니다
네네^^ 허락만 하신다묜야~~💪🏻
진짜 최한진선수님이 공룡유전자인듯
그런것 같진 않아요 ㅠㅠ
응원하겠습니다 ㅎㅎ
감사합니다😁
두 분 다 신사같습니다 ! 아주 멋져요 !
감사합니다^^
오늘도 한어깨 배워갑니다 수고하셨어요
늘 감사합니다^^
확실히 한동작한동작 한진선수가 맛있게 하네요. 좋아하는 네 분이 다 나오다니!!!
더 열심히 하겠습니다^^
선뎃후시청!!!
신청해 주셔서 감사합니다^^
아니 어깨가 장난 아니시네요.....! 대박!
어깬 우형제죠👍🏻👍🏻
마침 어깨하는 날인데 이런 꿀조합이..!!!! 두분 모두 화이팅입니다!!
감사합니다 화이팅입니다
첫째운동 웜업같은데 메인같은 고통이😢. 그거 하나만해도 끝인느낌이에요 🐷
정말 꿀팁 이죠^^👍🏻
넷이서 마무리 굿~~
굿^^
내일 어깨 루틴에 꼭 따라해볼거에요!!!!❤
화이팅 입니다^^
와 일주일 운동 쉬다가 오늘 어깨할건데 이 조합 너무 좋쟈나 ~~
화이팅입니다!👍🏻
행님 방송 항상 재밌게 잘보고 있습니다
항상 봐주셔서 감사합니다!
우형재 선수 웃상이에요 하면서 웃으시는데 옆에 총총님 계시고. 이대로 총총이가 간다 한진 선수님 편으로 이어졌으면 하는 바램을 해봅니다. 😅
저 나왔습니다😁
@@TheFirstHanjin 총총이가 간다를 맛보시진 않으셨습니다 ㅎㅎ
나오셨었네요 ㅎㅎ 죄송합니다 😅
운동할 땐 최한진이다
올라잇의 시대가 저물었다
아^^;;;;; 감사합니다^^
이분들이 같은 대회나간다니 기대된다!
기대해도 좋을것 같습니다^^
진짜 실물로 한번 보고싶다 전면 프레임 읏나 넓어보이던데 최한진 선수 화이팅
감사합니다 실제로는 별로 ㅋㅋ 안넓어요 ㅎ
어깨 운동 하러 가고 싶네요
화이팅입니다!
뭐하는거에요 몸좋은 사람 다모이면 이건 사기지 손가운대로 4명이 모은것부터가 서로가 겸손이 대단하네요 ㄷㄷㄷ리스펙
다들 좋은 분들👍🏻
저희 형재형님 출연소식에 달려왔습니다
시청 감사합니다^^
익스터널을 많이하면 외회전을 시키는 근육이 강해져서 어깨자체가 외회전되면서 후면어깨의 비대와는 별개로 체형적으로 후면어깨가 올라오는 효과가 있습니다
여러분들도 한번 거울을보고 옆을보고 팔을내린다음에 외회전을 한번 줘보시면 측면하고 후면이 쏙하고 올라오는게 보이실거에요
저도 이걸 운동으로 해볼생각은 못해봣는데 저도 루틴에 넣어봐야겠네요 감사합니다ㅎ
화이팅 입니다^^
ㅇㅈ 저 운동이 후면삼각근의 비대를 만들어낸다기보다 회전근개의 기능을 좋게 만드는 어떻게 보면 기능운동이라고 생각이 듦
Awesome 👍💪
Thank you.👍🏻
근데 진짜 웃긴게 이번에 떠서 유튜브를 한것도 아니고 엄청 예전부터 하고있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
꾸준히 못해서 ㅠ
케이블 렉 사이 간격이 넓은데는 어떻게 해야될까요
한쪽씩 추천!
@@TheFirstHanjin 감사합니다
Do add English subtitles
I got it.
우형재 어깨는 진짜 뭐지 ㄷ.. 황철순 제자라 그런가
열심히한 결과죠~👍🏻
총총님 실제로 보면 엄청커서 놀랬음
맞아요^^
우선수 생각보다 하체가 있네요
그냥 전체적으로 좋아요^^
얌마.어디서.티칭을하냐
너.연필잡았을때.쇠질했던사람이다🤭
형제 선수 실력이 좋습니다^^
한진님 최고예요👍👍👍
감사합니다^^