正念冥想引導 擁抱你的內在小孩 療愈內心小孩 回溯童年 Hypnosis relaxation 減壓放鬆冥想引導 緩解焦慮 疗愈痛苦 冥想正念 自我成長 心理学 焦虑 放松冥想引导 十分鐘冥想
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- Опубліковано 18 жов 2024
- 歡迎你來到雲空間。今天的冥想時長25分鐘，希望你可以確定在這段時間內不被打擾。讓我們一起來做觀想，看到你的內心小孩，了解他的需求，擁抱他，並引領他「走上回家的路…」
在心理學的範疇中，內心的小孩是一個很龐大的主題，真正的面對和療愈是一個系統性工程，以至於我一直不敢僅僅由冥想來展開，尤其是不希望在沒有任何持續性療愈支撐的基礎上，不負責任地開啟這個潘多拉的盒子。好在2023年，我會新開辟「心理陪伴」專欄，可以相對系統地來展開這個主題。我會以心理療愈與正念相結合的角度，來做一個「內在小孩」系列，以饗觀眾。
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Music in this video: TonePoem Music
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另外，如果你希望聽到好聽的 relaxing music, 可以移步到我的音樂頻道：
Tone Poem - Music for Your Soul
/ @tonepoemmusic
在這裡，我每天都會分享好聽的輕古典+流行+爵士原創音樂，可以作為生活場景的背景音樂，也可以幫助你集中精神，放鬆心情哦。
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依云，你好。当我在做这个冥想时，当我听到成人的自己要对，那个童年的自己说：欢迎你来到这个世界，我发现我的心不想对那个小孩说出口
这个世界不全是险恶的，虽然美好需要被发现。但是如果我们主动选择让自己去留意美好，哪怕只是一个瞬间，你的心境也一定会有改善。
請問您的頻道也有在podcast 播出嗎？
正要整理到podcast, 本週稍有點忙，稍等一下下，本月中下旬，馬上就會逐步更新到podcast! 謝謝您的留言！
@@TonePoemSpace 太好了！非常喜歡您的冥想引導製作 謝謝！