A rotina diária que mudou a minha vida | 4 AM treino, estudos, trabalho...

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  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 126

  • @michellereis8796
    @michellereis8796 6 місяців тому +160

    Acorde sem estar atrasado, acorde para viver. Essa é a minha meta. Uma de cada vez!

  • @PaulaMalisia
    @PaulaMalisia 6 місяців тому +228

    durante o vídeo veio um versículo na minha cabeça que li diversas vezes em Provérbios
    “As mãos preguiçosas
    empobrecem o homem,
    porém as mãos diligentes
    lhe trazem riqueza. Aquele que faz a colheita no verão
    é filho sensato,
    mas aquele que dorme durante a ceifa
    é filho que causa vergonha.”
    Provérbios 10:4-5
    Parabéns pela dedicação, é nítido que você sabe para onde quer ir e sabe também transmitir essa informação pra que nós também saibamos. Obrigada pelo seu rico conteúdo! Desejo muitas bençãos de Deus na tua caminhada.

    • @Phill_03
      @Phill_03 6 місяців тому +5

      Muitíssimo obrigado pelo Provérbio descrito aqui. Abraços!! :)

  • @IsaacOGomes
    @IsaacOGomes 5 місяців тому +54

    O cara é rotineiro, Cristão e citou dois dos meus livros favoritos: Cristianismo puro e simples e Harry Potter e a pedra filosofal, ganhou um inscrito.

  • @ronissantos6377
    @ronissantos6377 5 місяців тому +25

    Essa rotina de Dormir cedo e acordar cedo abre a mente de uma forma absurda, a gente fica bem mais ligado no dia a dia, porém tem uns 5 meses que tento manter mas sempre falho, e preciso porque estudo inglês e preciso acordar cedo pra estudar, mas fico feliz que não parei estou me arrastando rsrs só preciso mudar algumas coisas, e você está me incentivando muito gratidão pelos vídeos 🙏🏻

  • @mfl5
    @mfl5 20 днів тому +2

    o cara escuta terno rei, me conquistou kkkkkkkk ótimos videos, parabens

  • @betesulamitaoliveira8547
    @betesulamitaoliveira8547 6 місяців тому +31

    Um livrinho bem legal que fala sobre orgulho é o "Ego transformando" do Timothy Keller, que inclusive faz muita referência a C.S Lewis

  • @lostjack002
    @lostjack002 6 місяців тому +35

    Tem gente que não gosta da monotonia da rotina, eu era uma dessas pessoas mas com o amadurecimento a gente percebe que é algo necessário.
    Tua rotina é perfeita, mostra pras pessoas que todo mundo pode ter um dia disciplinado e produtivo, ao contrário desses coachs herdeiros que falam "trabalhe enquanto eles dormem" kkkk
    Cheguei agora no teu canal e já curti, sucesso pra vc manoo

  • @DenildoFrança-o6w
    @DenildoFrança-o6w 6 місяців тому +15

    Cesar seu conteúdo é brabo bro obrigado, faço musculação teria como vc mostrar um pouco do seu treino irmão? voltei pra jesus fala mais um pouquinho sobre o cristianismo e sobre seu trabalho é isso. 🤙🏼

  • @AlexSantos-gn2dk
    @AlexSantos-gn2dk 6 місяців тому +19

    Esse mano é muito necessário, transmite clareza nas ideias.

  • @VICIADOemQUESTÕES
    @VICIADOemQUESTÕES 3 місяці тому +3

    Em um domingo a noite vem essa pedrada junto com um tapa de realidade valeu amigo 😊

  • @SabrineSantos-y7u
    @SabrineSantos-y7u Місяць тому +1

    César, faz um vídeo de como é sua planilha de corrida e seu devocional de manhã 😊

  • @maiaradias501
    @maiaradias501 6 місяців тому +61

    Me identifico com vc. Estava conhecendo um rapaz cristão e ‘ terminei’ por conta disso. Não tinha hora pra dormir, pra acordar, zero exercício, zero hábito de leitura, zero hobby… sem condições!

    • @Anacaroline_luzz
      @Anacaroline_luzz 6 місяців тому +4

      Certíssima.
      Ainda bem que pulou enquanto era tempo.
      Sem condições mesmo..

    • @pedrofernandes2112
      @pedrofernandes2112 5 місяців тому +4

      Talvez ele fosse uma boa pessoa, e disposta a mudar. Eu tbm não tinha hora pra dormir e acordar, mas minha noiva vem me ajudando nisso, porque venho de hábitos antigos. Enfim, hoje tem que complicar tudo né? Se a pessoa não for perfeita, não serve... É complicado.

    • @maiaradias501
      @maiaradias501 5 місяців тому +4

      @@pedrofernandes2112 confia! 😂 quem muda gente adulta e o Espírito Santo. Tô fora! 😊

    • @JAMES11-VV
      @JAMES11-VV 4 місяці тому

      Fez certo.

    • @JAMES11-VV
      @JAMES11-VV 4 місяці тому

      @@pedrofernandes2112 , duvido que você tentaria mudar alguém que não presta...

  • @sandrarafaela
    @sandrarafaela Місяць тому +1

    Meu livro preferido: Cristianismo puro e simples de C.S. Lewis. Vou até ler de novo 🤓

  • @rotinaelivros_
    @rotinaelivros_ 6 місяців тому +13

    Amo a rotina... me dá clareza do que preciso fazer naquele dia, aprender que nem sempre dá pra fazer tudo, mas dá uma sensação boa de saber para onde está caminhando e o que precisa ser ajustado. Ótimo vídeo! ✌🏼

  • @Yasmin7v7
    @Yasmin7v7 6 місяців тому +5

    Que fofinha a mensagem desse vídeo... (*´∇`)♡♡
    continue amando ao Pai e fazendo a vontade d'Ele irmão, paz de Cristo!

  • @alidamaria8909
    @alidamaria8909 5 місяців тому +1

    Estou de férias, agora vou ter um tempo para maratonar os melhores conteúdos ❤

  • @AlanSampaio-vj3ce
    @AlanSampaio-vj3ce Місяць тому

    Um cristão não alienado, tá de parabéns irmão👏🏾 sucesso!

  • @gilsonjunior5214
    @gilsonjunior5214 5 місяців тому +3

    conheci a pouco este cana! Voce é muito lúcido em seu raciocínio! Parabens

  • @tomasouro
    @tomasouro 6 місяців тому +4

    Vou assistir esse vídeo todos os dias pelos próximos 15 dias para absorver tudo!

  • @Biquida
    @Biquida 6 місяців тому +6

    rotina é algo que tenho, mas estou encaixando aos poucos pra tudo dar certo

  • @Carol.justina
    @Carol.justina 5 місяців тому +2

    Sobre a vida em equilíbrio ✨

  • @sousawrr_
    @sousawrr_ 6 місяців тому +4

    muito obrigado por me inspirar a criar hábitos novos, começarei hoje por sua causa e te agradeço muito mesmo, Deus abençoe sua vida irmão, senti que eu vivia no padrão total

  • @andreyacabral7078
    @andreyacabral7078 6 місяців тому +2

    Conteúdo rico! Que Deus nos guie!

  • @IsaacOGomes
    @IsaacOGomes 5 місяців тому +5

    Mano, inclui a leitura de O Senhor dos Anéis, pra alinhar com C.S Lewis e J.K Rowling, você vai se amarrar.

  • @thamirisportela7150
    @thamirisportela7150 6 місяців тому +2

    Encontrei um canal do jeitinho que eu gosto!❤ Parabéns pelo vídeo, e please não pare de postar.

  • @jottavê_2024
    @jottavê_2024 6 місяців тому +3

    Gostei muito desse vídeo seu! Ele foi realista e objetivo, foque no que dá para ser feito e com qualidade, é o que eu acredito também, a vida nunca vai ser perfeita, temos que saber lidar com os imprevistos! Tomara que vc continue gravando essas dicas nesse estilo de pensamento, +1 inscrito

  • @fernandosouza4860
    @fernandosouza4860 6 місяців тому +1

    Consegui manter rotina uma produtiva por pouco tempo, foco muda totalmente depois. Sempre uso seus vídeos pra inspirar, dúvidas que tenho, estão nos seus vídeos. Quero voltar a manter a rotina produtiva por mais e mais tempo

  • @LuizHenrique-gv1ij
    @LuizHenrique-gv1ij 6 місяців тому +2

    Cesar, eu me identifiquei muito com você, porque o que você nos mostra é a realidade, apesar das diferenças na rotina, eu consigo entender o que você transmite em seus vídeos, o que me traz um conforto e uma sensação de querer ser melhor do que antes. Obrigado por me tanto, você foi muito importante na minha vida e me ajudou de diversas maneiras, continue a compartilhar um pouco da sua vida com a gente, eu vou te seguir e acompanhar seu conteúdo aqui no youtube e lá no insta, abraços.

  • @danylosilva198
    @danylosilva198 5 місяців тому

    Que canal perfeito cara, não pare de gravar e postar vídeos, Deus é contigo

  • @danielfaino5859
    @danielfaino5859 2 місяці тому

    GANHOU um INSCRITO vc e fera irmão sucesso!

  • @Beatrizjuliaf
    @Beatrizjuliaf 6 місяців тому +1

    mds os videos dele dão uma paz

  • @franciscomoisescandeira8501
    @franciscomoisescandeira8501 5 місяців тому +2

    Queria seguir uma rotina de acordar cedo, mas quem trabalha em esquema de plantão é complicado.

  • @fvstyle2123
    @fvstyle2123 3 місяці тому +1

    ás 5 da manhã correndo aqui no jorge teixeira ( Um dos bairros perigosos de onde moro Manaus - Am. ) é capaz dos caras querer me roubar e ainda me dar uma carona pra casa kkkkkkkkkkkk. Rotina maneira, acabei de criar a minha, vou me esforçar muito para manter. Estou tendo muita dificuldade para manter e acabo desanimando e ficando triste comigo mesmo e sem contar que estou lutando contra a pornografia, apagando tudo o que possa ativar qualquer gatilho.
    fé que consigo, já mudei pra krl e estou na busca de mellhorar muito mais.

  • @LuisAraujo2000
    @LuisAraujo2000 5 місяців тому +2

    Serio... Você é filho do Kleiton Ferreira, Juiz Federal. A voz, o jeito, o sotaque, tudo

    • @AnaCarla-nc1vc
      @AnaCarla-nc1vc 5 місяців тому

      Parece muito. Percebi também..kkkk

  • @juliavithoriasf
    @juliavithoriasf 6 місяців тому +2

    palavras preciosas, César!!!

  • @euleonarda
    @euleonarda 6 місяців тому +7

    comam cuscuz glr👍só quem é nordestino entende haha. Valeu Cesar! vc é instrumento de Deus na vida de muita gente🙏

  • @solodarkness2429
    @solodarkness2429 6 місяців тому

    Amei o canal cara me deu uma clareada na minha "ROTINA" kkks, infelizmente eu procastino muito e sempre quando eu tento fazer a minha rotina acabo colocando coisa demais e me autosaboto, vou levar essa dica sua pra vida "um tantinho todo dia dá um tantão lá na frente!" Começando Agora! A colocar essa dica em pratica. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE, um grande abraço e fique com Deus.♥

  • @thaleiazordan5535
    @thaleiazordan5535 6 місяців тому +1

    Obrigada pelo vídeo! Você inspira esperança 🙏🏽🍃

  • @rafaelfigueredo4952
    @rafaelfigueredo4952 6 місяців тому +2

    Muito bom! Obrigado por compartilhar isso conosco!

  • @detv6969
    @detv6969 6 місяців тому +1

    Irmão que Playlist boa.

  • @vanessagoncalves7149
    @vanessagoncalves7149 6 місяців тому +1

    Conteúdo precioso, César! Continue 👏

  • @otakuzinfedido1543
    @otakuzinfedido1543 4 місяці тому

    Ótimo conteúdo amigo, com ctz eu posso dar o meu primeiro passo agora

  • @Camilajesuscristo
    @Camilajesuscristo 6 місяців тому

    Canal maravilhoso, Deus abençoe este rapaz.

  • @a_mands
    @a_mands 4 місяці тому

    Cheguei agora e adorei o conteúdo do canal, +1 inscrita 🙏🏽

  • @RickMota2222
    @RickMota2222 4 місяці тому

    Simples... Ótimo

  • @CharlesOdonto
    @CharlesOdonto 6 місяців тому +4

    Excelente vídeo!

  • @rafaeledasilvapereira9437
    @rafaeledasilvapereira9437 6 місяців тому

    Muito bom teu conteúdo tenho aprendido muito. Diminuir o uso do Instagram foi algo que me fez focar mais na minha rotina e no que preciso fazer.

  • @LucasSantos-gl8vj
    @LucasSantos-gl8vj 6 місяців тому

    Estava precisando demais desse video, obrigado irmão.

  • @Rocket8997
    @Rocket8997 6 місяців тому

    Caramba adorei seu canal e seus vídeos, me identifiquei um pouco com sua rotina +1 inscrito
    Queria saber como treinar certo pra glorificar a Deus, eu parei pq era muito orgulhoso com meu corpo

  • @JonathasPLanna
    @JonathasPLanna 6 місяців тому +2

    Sempre muito bom ver vídeo seu cesinha! 💪🏼💪🏼

  • @MarcelaCynthia
    @MarcelaCynthia 6 місяців тому

    Conteúdo necessário, inspirador e dicas valiosas 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @ronemonteiro5610
    @ronemonteiro5610 4 місяці тому

    Incrível!.

  • @karenfaustino
    @karenfaustino 6 місяців тому +1

    Amo Terno Rei 💜

  • @liviasrv
    @liviasrv 6 місяців тому +3

    obrigada por esse vídeo!

  • @kleanemendes1655
    @kleanemendes1655 5 місяців тому

    Que canal maravilhoso!

  • @roogeriosilva5787
    @roogeriosilva5787 6 місяців тому

    Ganhou um inscrito irmão, otimo trabalho!

  • @thaifogaca
    @thaifogaca 6 місяців тому +1

    Adorei seu canal !

  • @iaan9
    @iaan9 6 місяців тому

    César Roberto meu UA-cam favorito do momento ❤

  • @victoremmanoel9918
    @victoremmanoel9918 6 місяців тому +3

    Ótimo vídeo!
    Quanto a mim, como jovem que sempre teve uma dedicação de tempo muito grande com a igreja local, as vezes me vejo com medo de abraçar a "rotina" (faculdade/trabalho/Exercício/Hobby) e deixar a minha vocação/chamado na igreja local de lado. Sempre o faço com receios. Como consegues conciliar?

    • @melissabatistta6495
      @melissabatistta6495 5 місяців тому +1

      Ooi Victor! Interessante sua pergunta. Já me ocorreu o mesmo tipo de mentalidade, por várias vezes. Mas o próprio Senhor começou a me mostrar um equilíbrio nas coisas. Não dá para querer agarrar tudo dentro da igreja, sem procurar estabilizar as outras áreas. Se você tem clareza do seu chamado, não tem o porque de ter medo. Eu sempre me dediquei muito a igreja local, até hoje me dedico. Mas não de uma forma ruim, até mesmo porquê faz parte da vontade de Deus que tenhamos tempo com nossa família e amigos, tempo de lazer, tempo de descanso... E glorificar ao Senhor em tudo que fazemos é essencial. Quando entendemos que servir a Deus não é somente servir a igreja local, a nossa mentalidade muda. Você serve ao Senhor e o glorifica quando está com a sua família e sendo carta viva, quando você cuida do corpo que Ele te deu... Deus é um Deus organizado. Então a nossa vida precisa estar em ordem, isso requer equilíbrio também.
      Então comece orando a Deus pedindo para que Ele mude a sua mentalidade e te ajude a se organizar e dê o primeiro passo. E tudo que vem do Senhor há paz.

  • @Breno.caetano.dacruz
    @Breno.caetano.dacruz 6 місяців тому +1

    Inspiração!

  • @svitoriarj
    @svitoriarj 5 місяців тому

    Obrigada pelo vídeo.

  • @juniorjxp
    @juniorjxp 6 місяців тому +1

    Vídeo necessário, obrigado

  • @gabrielacarvalho7243
    @gabrielacarvalho7243 6 місяців тому +1

    muito bom👏👏

  • @v.m.m7985
    @v.m.m7985 6 місяців тому

    Gostei muito do seu canal 👏👏👏 essas rotinas aliadas com ensinamentos me ajuda muito

  • @cristianBatista-m5h
    @cristianBatista-m5h 6 місяців тому +2

    Por isso pretendo desativar meu instagram por um tempo, além de tudo dito no vídeo, não ajuda em nada no meu foco, já fiz isso com o Twitter e não me faz falta, apesar de acreditar que com o instagram será mais difícil

    • @Belareiss19204
      @Belareiss19204 6 місяців тому

      Já desinstalei o tik tok, agora só falta o insta ou vou cronometrar quanto tempo posso ficar lá.

    • @angelicasilva1903
      @angelicasilva1903 6 місяців тому

      Eu apaguei o meu, pois não aguentava e instalava novamente, já faz 2 anos graças a Deus. A única rede que tenho agora é WhatsApp e UA-cam.

    • @cristianBatista-m5h
      @cristianBatista-m5h 6 місяців тому

      @@angelicasilva1903 Sim, é uma luta constante e eu estou nessa fase. Realmente as 2 redes "essenciais" ao meu ver são o Yt (pode ser muito educativo) e o Wpp (comunicação rápida). O Instagram suga tua energia e te consome, o TikTok segue o mesmo padrão.

    • @cristianBatista-m5h
      @cristianBatista-m5h 6 місяців тому

      @@Belareiss19204 Nunca tive a vontade de instalar o TikTok, pois, sabia que podia me causar os mesmos problemas e não quis cometer o mesmo erro que tive com o Instagram. Apesar das redes quando bem usadas serem de extremo valor, é preciso desenvolver um controle absurdo, pois, são feitas para te prender!

  • @moisesytt
    @moisesytt 6 місяців тому

    Estou tentando criar uma rotina, ficava confuso por não cumprir as coisas, mas estou tentando melhorar

  • @estheroliveira9573
    @estheroliveira9573 6 місяців тому

    seu conteúdo é muito necessário

  • @TherezasNogueira
    @TherezasNogueira 6 місяців тому +2

    Amo seus vídeos ❤

  • @S.S-wq3mv
    @S.S-wq3mv 6 місяців тому +1

    Estou apaixonada

  • @MylleneMaria
    @MylleneMaria 6 місяців тому

    Amo o seus vídeos 😍

  • @denise.batista
    @denise.batista 6 місяців тому +2

    Incrível ❤

  • @Loadingue
    @Loadingue 6 місяців тому

    Inspirador

  • @taillamarianaribeiro
    @taillamarianaribeiro 6 місяців тому

    Adorei o vídeo
    Já me inscrevi no canal

  • @s_Ruan
    @s_Ruan 3 місяці тому +2

    7:00

  • @Thamiriss_
    @Thamiriss_ 6 місяців тому +1

    Top ❤🎉

  • @GB-uo4ir
    @GB-uo4ir 6 місяців тому

    Vídeo brabo demais irmão!
    só nos próximos vídeos tenta abaixar um pouco mais a música de fundo... TMJ

  • @Dr.NedsonQueiroz
    @Dr.NedsonQueiroz 3 місяці тому

    Amigo qual modelo do seu relogio esse preto ai, queria muito

  • @julianopatricioo
    @julianopatricioo 4 місяці тому +1

    Quantos moradores de SP conseguem levar apenas 30 minutos se deslocando de casa ao trabalho? Rsrs
    Tem gente que ja perde 4h só na condução (onde podem ler / tentar estudar)

  • @lenesampaio13
    @lenesampaio13 5 місяців тому

    Ter rotina matinal é horrível pra mim 😢 eu so funciono melhor tarde e noite, mas, queria muito

  • @Camys_Moraes
    @Camys_Moraes 6 місяців тому +25

    Com essa "máscara" correndo essa hora da manhã ainda escuro, vão correr de você kkkkkkkkkk

    • @juniorjxp
      @juniorjxp 6 місяців тому +2

      Achei uma boa estratégia para espantar pessoas má intencionadas kkkkkk

    • @Camys_Moraes
      @Camys_Moraes 6 місяців тому

      @@juniorjxp Também kkkkkkkkkk

  • @lucasneumannjr
    @lucasneumannjr 6 місяців тому

    Vídeo top 💪🏻
    Oque você faz no seu trabalho?

  • @rikzz
    @rikzz 6 місяців тому

    Mano, gosto muito do teu conteudo, tem alguma maneira de como eu posso te contatar?

  • @éliéfiemi
    @éliéfiemi 6 місяців тому

    salve mano estou querendo entrar em uma boa rotina qual organizador de rotina(app) você me indica pra iniciar essa jornada
    ?

  • @AnaRamos-nu8gp
    @AnaRamos-nu8gp 6 місяців тому

    ❤😊

  • @felipealisson
    @felipealisson 6 місяців тому

    Mano, onde você mora que parece que tá sempre frio?

  • @geissonoliveira1309
    @geissonoliveira1309 6 місяців тому

    Queria eu morar numa cidade assim onde nao ia ter a certeza que ia ser assaltado e levado até minhas lentes de contato. Sou do Ceara haha

  • @newtonrafael8272
    @newtonrafael8272 6 місяців тому

    Eu vendo esse video as 22:38 disposto a mudar 🤡

  • @luhalmeida5132
    @luhalmeida5132 5 місяців тому

    Ultimamente tem sido muito complexo seguir uma rotina. Eu sei onde tenho que chegar e o caminho que tenho que percorrer, no entanto eu mim pego pensando: será que eu irei conseguir?

    • @Beatriz_97
      @Beatriz_97 5 місяців тому +1

      Sim! Em Cristo Jesus somos Mas que vencedores

  • @filipefmotta
    @filipefmotta 6 місяців тому

    Mano, qual o nome do app que você usa para corrida? To vendo muita gente usando e não sei qual é

  • @alidamaria8909
    @alidamaria8909 5 місяців тому

    👏👏👏👏🧠💪

  • @damnsk0002
    @damnsk0002 6 місяців тому

    Onde consigo uma caneca do denius?

    • @cesarrobertto
      @cesarrobertto  6 місяців тому

      Por indicação, mano! Começa a indicar. No final de cada edição tem o link embaixo

    • @damnsk0002
      @damnsk0002 6 місяців тому

      @@cesarrobertto valeu irmão

  • @cvrlosjunio
    @cvrlosjunio 6 місяців тому +1

    tu é de onde mano?

    • @cesarrobertto
      @cesarrobertto  6 місяців тому +1

      Brasília!

    • @WesleySig
      @WesleySig 6 місяців тому +1

      ​@@cesarroberttoLegal, tbm sou de Brasília, eu morava sozinho na 905 sul, tinha uma rotina que estava focado em mim, na minha saúde e nos estudos para concurso. Mas conheci uma garota que me apaixonei e em pouco tempo fui morar com ela e a filha dela de 6 anos no riacho fundo 1 , mas não via a minha vida indo pra frente, não conseguia ter uma rotina, basicamente minha vida era tentar estudar um pouco, arrumar a casa, ajudar ela a cuidar da filha e eu estava me sentindo muito sobrecarregado, fiquei quase 3 anos com ela. Mas de um tempo pra cá comecei a assitir seus vídeos, e sentia saudade de quando eu tinha uma rotina produtiva, me sentia cansado mas de fazer coisas pra mim e para o meu futuro, há 1 semana voltei para a casa dos meus pais, aqui na asa sul, e tô voltando a viver e tentar recuperar o tempo perdido, os seus vídeos tem sido uma inspiração pra mim! Espero um dia poder te conhecer pessoalmente!

    • @WesleySig
      @WesleySig 6 місяців тому +2

      Ah só acrescendo, perdi tudo o que eu tinha, roubaram meu carro, perdi minhas economias.. nesse tempo ajudei ela a crescer em todos os sentidos e esqueci da minha vida, estou literalmente recomeçando do zero. Foi só um desabafo, eu precisava colocar isso pra fora kk

    • @cvrlosjunio
      @cvrlosjunio 6 місяців тому +2

      Pô mano, que brava! Deus abençoe seus planos e clareie sua mente pra's novas decisões que virão!
      Se colocar em primeiro lugar em qualquer momento que seja, é determinante pro sucesso das escolhas que a gente faz.

  • @luizsoaresof1542
    @luizsoaresof1542 6 місяців тому

    Você é concursado?

  • @arnaldocesarseixas346
    @arnaldocesarseixas346 6 місяців тому +1

    Querido, JESUS TE ABENÇOE mas não leia "harry potter" não!
    Fomos transformados por CRISTO JESUS, então!
    Esse livro é sobre feitiçaria.

  • @Nk_cz10
    @Nk_cz10 6 місяців тому

    Vc trabalha no The news?