Sono Podcast com Dra. Luciane Zuffo - Segredo Revelado: Como o Sono Influencia no Emagrecimento?

Bem-vindo(a) ao Podcast Dra. Luciane Zuffo! Hoje, temos uma convidada especial, Dra. Amanda Alcântara, pronta para nos guiar pelo importante papel do sono no emagrecimento.
Fique ligado para descobrir como uma boa noite de sono pode ser o segredo para alcançar seus objetivos de perda de peso. Vamos começar!
#SonoSaúde #DormirBemViverMelhor

[@DisferDistribuidora-fc5hz]

Bom dia
Fiquei com uma dúvida se temos que dormir 8 horas de sono qual a diferença se dormirmos mais cedo ou mais tarde,se no fim da história vamos dormir às 8 horas necessárias?