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ALIVIANDO DORES: Quadril, Perna e Coluna
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- Опубліковано 12 лис 2019
- 🎥Quarta-feira chegou e com ela mais um vídeo novo!!
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🦵🏽Hoje eu ensino alguns exercícios para você que está com aquela dor no quadril, perna ou coluna.
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👉🏽Lembrando que os exercícios não substituem o tratamento de um especialista. Caso as dores continuem é melhor procurar um bom osteopata para descobrir a origem do problema.
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😉Gostou do vídeo? Não esquece de curtir e comentar se as dicas te ajudaram. Marca um amigo que esteja precisando também, tenho certeza que ele vai te agradecer depois.
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Qualquer dor eu corro ver as instruções e faço o exercícios e melhora muito,Deus te abençoe muito doutor sua vida por ajudar o próximo
DR, show melhora mesmo, obrigada bjos.
Gosto mt do seu bom humor. E suas aulas de fisioterapia são excelentes.
Parabéns. Bjss
Melhorou mais uma dor obrigada Deus abençoe sua vida
Obrigado, Deus abençoe!
Verdade um vídeo desse é um presente
Obrigada Doutor! Alegrou meu dia
Nossa esse médico é fantástico 💕
Você é maravilhoso! Ainda tem o nome do meu filho.
Obrigada por ter me ajudado em vários dias.
Dr o Senhor é muito bom, obg
Gostei do exercício, me ajudou muito. Fiz e aliviou na hora😇
Deus abençoe você
Obrigado doutor pelo seu trabalho em nos ajudar
Gratidão 🙏
Muito obrigado muito muito obrigada ❤
Tenho assistido ao seus vídeos 😊😃 muiito bom 👏🏻👏🏻
Gratidão Dr. Alexandre, me sinto bem melhor depois de fazer essa massagem. Deus o abençoe infinitamente mais.
Uberaba Minas Gerais.... chegando do serviço e deitada com dor na região do quadril, atrás.....e chegou este vídeo bem na hora
Você é ótimo,🙏🙏🙏
Muito Obrigada!❤
Gente que tudo... Vou fazer isso rotineiramente.... Obrigada
Eu amei minhas dores melhorou muuito , obrigada dr° Alexandre Mota , n vou precisar tomar mais tantos remédios 👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei Alexandre alivio muito a d'Or no quadri
Esse Dr é incrível.
M obrigada!
Muito obrigada.Estava com uma dor muito intensa Fi o que reconendor e fiquie ótima. Gratidão. OBRIGADA 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
QUE, DEUS TE ABENÇOE ❤❤❤
Gratidão Dr. Alexandre Mota, vou fazer o exercício, já fiz um pouquinho contigo, muito obrigada, amo muito suas orientações !!! Muito Obrigada !!!! Deus te Abençoe e te Proteja cada vez mais.
Muito obrigada!
Vou fazer.❤️
Muito bom Deus abençoe doutor
Melhora mesmo Dr obrigado
Sim !!!Amo suas orientações!!!Resolvem!!
Sr.sua alegria e contagiante mesmo qdo estamos com dor😂
Adoro seus vídeos!! Parabéns, bom humor tbm alivia dores 😄😄😻😹😽
Vou começar a fazer.Bom dia doutor e obrigado por nos ensinar
Nossa eu tava com uma dor horrível graças a Deus com seu exercício melhorei obrigada que Deus te abençoe
Foi muito bom doutor a obrigada
Doutor operei da coluna duas vezes em apenas dois meses , mas sinto muita dores nas pernas
Esse é o melhor canal! Odeio toma remedio pra dor,desde quando descobri o seu canal,quelquer dor que sinto ,sigo suas instruções e como um milagre a dor vai embora,gratidão!que em 2023 seja grande as bênçãos para vc e sua familia!
realmente aliviou ador intensa obrigado agora consigo dormir
Deus o abençoe.
Boa dr...massagens mto bom...
Cara você é 10
Muito bom eim..vou fazer
Obg Dr. Realmente fuciona ss tava com dores horríveis 😔😣 mas fiz a massagem alívio imediato 🙏😊👏👏👏
Valeu! Obrigada. 🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏👏
Show de bola
dr. e asi m gue voce espricou paresse gue a jente esta concultancom voce m obrigada dr alexandre
Vou fazer
Vc é maravilhoso.
Boa tarde gostei muito
Me ajudou bastante 😃😞
Eu estou com uma dor no quadril que só Deus sabe tudo oque eu estou esperando
Obrigado, doutor Alexandre.
Entrei 2024 com diagnóstico de candromalacia patelar. Por enquanto só estou conseguindo fazer exercícios em casa por conta própria ( inclusive os que encontrei no seu canal ), e algum exercício exagerado acabou gerando desconforto no quadril.
Com essa massagem já está resolvendo o caso. Grande abraço.
Vou tentar na confiança que vc traz
Vou repetir pra me livrar dessa dor na perna😮
Gostei
SEMPRE, PASSA ❤❤❤❤
Fiz o que recomendou
VC é maravilhoso
Parabéns dr Alexandre ! Esse exercício me ajudou bastante. Porém fraturei o calcâneo e ele consolidou torto o osso, para dentro, e está entortando agora as minhas pernas. Nada como ter o calcanhar no lugar certo como antes, para não ficar entortando a perna pra dentro e eu sentir dor a todo o momento. Porém esse exercício deu um bom alívio por um tempo para mim. Por isso tento fazer ele 3 vezes por dia. Pelo menos fico sem muita dor por um bom período de tempo. Quando faço ele, quase não sinto, depois é que volta. Um abraço e obrigado ! Que Deus lhe abençoe e te preserve no fim, no Armagedom ! E depois.
Ajuda muito.... Chega arrepia a perna!! 😂
Rapais tinha uma dor no onbro e vc me salvou
Oi doutor Alexandre fiquei boazinha da minha coluna com essa massagem. Mt boa obrigada.
Oi tudo bem quantas vezes vc fazia vc melhorou mesmo da coluna ???
Benção
Ajudou bastante!. Simples assim . Fazendo sempre, resolve
Dr,eu alívio qd faço o que ensina.muito obrigada 😊
Nossa que interessante sinto essas dores tenho até dormência n perna direita e o pé muito bom esse vídeo vou fazer já.muito obrigado.
Tbm
Dr. Alexandre eu fiz o seu exercício e deu uma puxada do lado esquerdo relaxa o músculo, pois ando sentido muitas dores nessa área que vai até a perna. Quando eu dobro a perna sinto uma dor. Essa dor vêm da parte de cima do quadril na lateral esquerda. Eu trabalho em pé 12 horas quando chega no final estou quebrada nessa área do quadril.
Brigado vó fazer ESA massagem
ADORO A ALEGRIA DELE KKKK
Muito interessante, e coloco a disposição nossa linha de produtos magnéticos e terapêuticos, vai contribuir significativamente com muitos benefícios.
Enviado para todos meus contatos!
Amigo o que seria artralgia na lateral quadril,esse exercício ajudaria na cura ou algum tipo de musculação para fortalecer o local?
Abraço amo se trabalho sucesso
Alexandre quero saber sobre dores da coluna com hérnia de disco. Obrigada
O mais interessante é o Dr. ser tão descontraído. Aí a dor passa mesmo.
Boa noite, Dr Alexandre, vai uma ótima divulgação do seu trabalho. Tenho escoliose, hérnia discal, pressionando meu nervo ciático, mais o que me incomoda bastante, foi deslizamento de uma costela do lado direito, a sensação que tenho é que está mais deslizado, inclusive, não desenha minha cintura, está reto do lado direito. Por favor, pode me ajudar?🙌🌻🌻
Geeente faça é verdade a dor sai
Eu estou sempre cheia de dores e deve ser da idade e de tanto tocar piano. Tive uma crise de dor nos quadris e fui ao médico que me pediu para fazer ressonância. Além de eu ter que ficar fechada num lugar o que parece que provoca pânico, depois vou ter que me haver com os resultados do exame que geralmente me desanimam e assustam e para quê? Não sou muito adepta a remédios; gosto de suplementos e a maioria não gosta. Eu acho que não vou fazer e vou fazer seus exercícios, pois me parece um médico animado e bom.
Será que eu poderia tb fazer Pilates? É que tem um fisioterapeuta aqui no youtube que não recomenda pilates para quem tem dores no quadril, mas a professora é fisioterapeuta e é perto de casa . Assim peço para a professora me passar seus exercícios tb , pois sozinha aqui em casa às vezes desanimo e não faço.
Poderia por favor me ajudar?
Me identifiquei muito com sua postura.
Sucesso!!!! 🤗
Doutor sinto bastante dor no quadril e a dor se concentra muito no glúteo, essa massagem alivia essa dor aguda ? Pq até caminhar fica difícil com essa dor.
Kkkkkkkk eu me trato e me divirto com suas brincadeira.
Olha eu estou com está dor já está fazendo tempo eu fui no médico ele disse que eu estou com uma fratura na minha perna
Oi boa tarde quem fez abdominoplastia e está com 2 meses de cirurgia, pode realizar esse procedimento? Obrigada
Dr, devo ir ao médico oq devo falar na hr? Pois doi muito, me deram 2 semanas para repouso alem de tbm eu estar com cólica renal.
Dr. Recentemente tomei uma pancada na região pélvica, aproximadamente ali na crista ilíaca, tirei raio X e não consta nada, mas quando vou pratica corrida na rua sinto encomodo nessa região, como se tivesse arraiando.
Dr. Eu tenho dor nas pernas e atraz do joelho ao levantar , mas tenh também doença de paget no quadril qual exercícios devo fazer , sou Regina do Paraná sjp.
Olha de pode me ajudar sinto dores crista iliaca e dores já bexiga e testículos. Quando eu deito e durmo a dor melhoras bastante mas vai passando o dia ela volta trabalho sentado dia todos o que devo fazer para melhorar
Exercícios para bursite? Estou fazendo fisioterapia, e tomando remédio sou praticante de corrida de rua.
Vc tem algum vídeo, de lesão pubiana❓
No meu caso, púbis, virilhas e abdominal inferior.
Dr . Alexandre, tenho uma dor no quadril, que desce pela coxa. Parece ser no centro, principalmente à noite e com frio. Às vezes melhora sem antinflamatório. Fiz radiografia há muito tempo e não mostrou nada de errado. Tenho 2 tios que já puseram prótese no quadril. Como evitar esse desgaste? Estou muito preocupada! Obs: sempre fiz exercício físico com pesos e elásticos. Estou com 54 anos. Tem doído muito esses dias...
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Olá Dr gostaria de saber por que sinto uma do na perna esquerda orrivel e como se fosse no osso até choro o que fazer
E AI MEMO QUE DOE❤❤❤❤
Dr. Já tomei 2 injeções mas a dor não foi embora. Pessoas pernas e coluna doe muito.😭
Dr vc acredita q eu tive essas dores eu tinha 10 anos será q as cartilagem ja estavam gasta?
Tenho espondilolistese (uma espécie de escorregamento) entre L4 e L5 e uma hérnia de disco extrusa entre L5 e S1. Estou há vários dias com muita dor no quadril. Estou tomando os remédios para a crise. Melhora, mas ainda não estou curada. Eu trabalho e preciso ficar sentada mas não aguento. É triste
😢 🙁 ☹
Posso ir fazendo ao mesmo tempo os 2 lados😮🤔?
Boa tarde dr Alexandre o dor que eu tenho é em na articulação do quadril izquierda . Qual seria o exercício. Que tendría que fazer.? Ue fiz um rádio xix . Não dio um diagnóstico que amei-te tratamento .eu vou fazer uma resonancia haber si encuentran algo . Que exercícios debo fazer? Muito obrigada
Oi Boa noite sinto dor do lado do quadril e vontade evacuar mais qnd vou no banheiro as vezes ñ consigo evacuar.oque pode ser doutor?
Muito dez kkkk
Exercícios pára fortalecer o quadril?
Dr. Tenho tendinite. Artrose. Articulações inflamadas. Tudo na perna direita. Quase morro de dor localizada no quadril. Ja tomei de tudo. A unica coisa que acalma diclofenaco 2 de uma vez e dipirona. Vou morrer de tanto remedio. O que fazer