경주국제마라톤 D-21 장거리주 35km 지속주 328주자와 동반런 (220924)
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 22년 9월 24일 토요일 아침 328주자인 런클럽 동생과 장유 개미공원에서 해반천 따라 삼계까지 왕복하여 장거리 러닝을 했습니다. 10월 16일 경주국제마라톤 대비해서 35.6km 뛰었습니다. 2시간 50분 58초. 평균페이스 4분 48초. 역시 동반주의 힘입니다!! 이제 2번밖에 주말에 장거리 못 뛰지만 최대한 열심히 해서 경주국제마라톤에 가보겠습니다. 준비하시는 모든 러너님들 화이팅입니다!!
영상촬영: 고프로9 + 헤드마운트
고프로10
음원출처
Music: Energy - Bensound
www.bensound.com
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어제 제가 뛰었던 코스랑 80프로
정도 일치하네요
다시 또 뛰는 기분입니다^^
잘보고 있습니다. 화이팅하세요!!!
네 고맙습니다 혼자 뛰면 저 페이스는 힘들고 편안하게 뛸것 같아요 풍경 보며 뛰는 재미 좋아요 ^^
러닝코스를 지루하지않게 짜서 달리셨네요 보는내내 볼게 많아서 좋았네요 카메라 흔들림도 거의 없고 ㅎㅎ 3주남은대회 준비잘하세요 아 그리고 파워젤 섭취 구간 알려주셔서 좋았네요 잘보고갑니다 러닝인님
네 고맙습니다 이제 정말 얼마남지 않았네요 준비 잘해서 영상 담으면서 잘 뛰어볼께요 화이팅하세요^^
거리도 페이스도 너무 굉장하네요 !!
고맙습니다 주말엔 장거리 해줘야죠 화이팅하세요^^
와우~~런닝.정말 좋은 운동입니다. 저는 무릎이 좋지않아서 평소 런닝은 무지하지 않고 근지구력 훈련에 집중합니다~^^
달리면서 보는 경관도 끝내줍니다👍👍👍 맑고 깨끗한 가을. 만깍하시길 바랍니다~~
영상 잘 보고. 자극받아 갑니다~😁😅😀
네 고맙습니다 맨몸운동만 해도 멋집니다 무릎안좋으신분들은 수영이나 자전거 타시더라고요 같이 화이팅해요 🙌
제가 첫 서브3한 경주 동아마라톤이내요..
저도 김해살다 창원왓는대 반갑습니다 경주동아 코스는 좋은대 .... 반환점이 시작점을 만나는곳이어서. 유혹에 져서 중간에 포기하는 사람들이 많습니다
와 멋진 서브3 주자시네요. 다음주 경주대회가 벌써부터 기대됩니다 영상 찍으면 올리겠습니다 ^^
영상 잘 봤습니다.. 앞에 진웅님 엄청 잘 뛰시네요 마지막까지 힘도 남아 있으시고 저도 장유 살고 있어서 일요일에 이 코스로 36키로 뛰었는데,
세상에나 설마 물도 안마시고 뛰신겁니까?
네 고맙습니다 풀코스 완주에 트레일런도 하니까 힘이 좋은듯요. 파워젤만 먹었습니다 작은거로요 ^^ 장유분들도 잘 뛰시는군요 화이팅입니다 👍
두 분 다 잘 뛰시네요~~~~ 저는 언제쯤 저 경지에 이를 수 있을까요 ^^;;
풀코스 경력이 있으니 꾸준히 하면 다시 비상할듯~~ 예전 기량 얼른 되찾아서 같이 고고싱~~
객기로 풀코스를 도전하긴 도전하는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
점점 자신이 없어지는 건 뭘까요 ???? 진짜 대단하십니다 !!!!
저도 장거리런 많이 연습해야하는데 말이죠
평소 이런저런 운동도 많이하시고 철인도전도 하시는 제일린님~ 완주 잘 하실겁니다 화이팅하세요!!
영상 잘봤습니다 코스 한번 가보겠습니다 혹시 보급은 어떻게 하셨나요?
파워젤 하나랑 플라스크 소프트물병 하나 챙겨갔습니다. 여분으로 젤 하나더 챙기셔도 될듯합니다. 러닝벨트나 수납공간이 많은 바지로 가시면 될거예요.