Merhablar🌸 spor yapmayı pek sevmiyorum ama kilom da var diyet+zumba ile kilo verebilir miyim? Yağ yakımı sağlar mı? Haftanın kaç günü yapılmasını önerirsiniz?
3 роки тому+2
Evet tabi ki verebilirsiniz ❤haftada 3 4 gün 40 45 dakika yapmanızı öneririm
bel 72 - göbek 83- sağ bacak 56- sol bacak 56 (bacak ölçülerimi pijamanın üstünden yaptım ) kardiyo tüm vücut ve bölgesel yaparsam sabahları geceleri de bir iki video daha yapsam sıkılaşır miyim alt karnım gider mi
Süper olmuş yine her zaman ki gibi👏👏
Teşekkür ederim ❤
bazen moralim bozukken pozitif elektrik yüklemek için geliyorum buraya... enerjiniz harika...
Çok teşekkür ederim ❤❤❤
Tam eski zumbalari yapacakken bildirim gelmesi 😍😍🥰
Ben yapıyodum
@@ecrinbilen083 nirvana sizinki 👍😂 kolay gelsin 🤭
@@merveergen4900 teşekkürler
Zumba ile kilo verdiniz mi
@@aysegul9102 ben toplamda 11 kilo vermiştim ama sadece Zumba ile değil. Haftanın 3 günü bu kanaldaki antremanlar, 2 günde Zumba ile
Harikasinnnnn 😍😍 yansın yaglarrr🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 hemen bu akşam yapıyorum
Kocaman ❤❤❤❤
Zumba ile kilo verdiniz mi
Her figürü ayrı ayrı egzersiz olarak eğitim videosu hazırlamanızı rica etsem 🙏🏻
Her şarkıda farklı figürler olduğu için zor ama dusunucem bu konu için ❤
İlginize teşekkürler 😍 çok memnun olurum 👍🏻
Sizi izledikçe zumbadan çıkamıyorum enerjiniz süper🙂
❤️🙏🙏❤️❤️❤️
Herkes zumba yapabilir ama ayşegüldemirsoy gibi yok çünkü o enerjisiyle samimiyetiyle ve tüm güzellikleriyle tektir😍😊❣✌
Çok tatlısınız kocaman teşekkür ederim ❤❤❤❤❤❤
Çok güzel 2024 te 23 Nisanda bunu yapıcaz❤❤❤
❤️❤️❤️
Eve gidince hemen yapacağım 💞
Yapıldı mı ❤
@ eveeet🐥
Tek kelme ile MUHTAWEMMM❤️❤️❤️❤️❤️💋💋
❤❤❤🙊
Kızım la sızı ızlemeye doyamıyoruz. Tek kelimeyle harika siniz emeğinize sağlık.
23 nisanda bunu yapıyoruz çok güzellll
Ablam dondurmacının kalbimdesin şarkısına zumba yap be😍😍
Muhteşemmmmmmm çok keyifli ❣️❣️🥰🥰 teşekkür
❤❤❤çok teşekkür ederim
Akşama zumba yapıcaktım bende yaşasın yeni video teşekkürler hocam şimdi ders yapıyorum yoksa yapardım 😘♥️
İyi eğlenceler bol terlemeler❤❤
Çok güzel yaaa daha yapmadan heyecanlandım🙏🙏👏👏👏😅😅😅
🥰❤❤❤👊
abla harikasınn
❤❤❤
Hocam çok kıvraksın 🔥
senin zumba videoların ve aralıklı oruc sayesinde 25 günde 77 kilodan 71.7 e dustum
Aralıklı oruç da karbonhidrat tükettinizmi
Maşallah maşallah çok güzel 🧿❤️
Çok teşekkür ederiz ❤
Tam da bildiğim zumba
Ben yeni başladım çok güzel
Süperrr
Çok iyi
Çok Güzel
Ben neden bøyle güzel hareket yapamiyorum.. ne tatlisin güzellik🥰💐
Düzenli yapınca aynısını yaparsınız ❤kocaman sevgiler
Çok daha fazla abone sayısı hakediyorsunuz💜
Çok teşekkür ederim ❣oda olacak inşallah
🖤
Hocam şarkının adı ne rica etsem❤🖤
Dura şarkının ismi ❤
Merhablar🌸 spor yapmayı pek sevmiyorum ama kilom da var diyet+zumba ile kilo verebilir miyim? Yağ yakımı sağlar mı? Haftanın kaç günü yapılmasını önerirsiniz?
Evet tabi ki verebilirsiniz ❤haftada 3 4 gün 40 45 dakika yapmanızı öneririm
Abla ben yeni başladım için mesela yağ Lara karısı bir içicek varmı
👍👏👏🌸🌸💖💖
🌹❤️🌹❤️🌹❤️
Yarın hemen yapılacak
ABLA LOWE NATTİYİ YAPP
bel 72 - göbek 83- sağ bacak 56- sol bacak 56 (bacak ölçülerimi pijamanın üstünden yaptım ) kardiyo tüm vücut ve bölgesel yaparsam sabahları geceleri de bir iki video daha yapsam sıkılaşır miyim alt karnım gider mi
O dert bende de var alt karın sezaryenden