5 erreurs de débutant avec son extracteur de jus
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- Опубліковано 10 лют 2025
- Alice vous explique les 5 erreurs à ne pas commettre quand vous réalisez vos jus !
1- Il faut tout d’abord éviter d’imposer à son organisme un pic glycémique avant de s’alimenter. Il est donc conseillé de boire son jus au moins 20 minutes avant un repas.
2- Il faut éviter de trop attendre avant de consommer son jus. L’idéal est de le déguster juste après l’avoir préparer. A défaut le stocker sous vide dans une carafe sous vide.
3- Ne pas prendre le temps de déguster un jus fraîchement préparé et favoriser ainsi une meilleure assimilation des bienfaits nutritionnel de ces derniers.
4- Boire un jus trop frais, directement sorti du réfrigérateur. Car il refroidirait beaucoup l’appareil digestif et le forcerait à consommer un surplus d’énergie digestive.
5- Préparer uniquement des jus 100% fruits alors qu’il vaut mieux mettre l’accent sur les légumes. En effet il est conseillé d’intégrer dans ces recettes 30% de fruits et 70% de légumes.
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Bonjour, je ne commets pas ces erreurs mais je ne me lasse pas de regarder cette vidéo !
Merci pour ces précisions...qui me permettent de rectifier certaines erreurs ..!
Merci beaucoup, je vais rectifier 3erreurs que je faisais. Encore merci pour ce beau partage
C'est noté !
Merci.🤗
Merci pour ce petit reminder 👌🏻👌🏻 belle soirée
Merci !!
bonjour Alice,
merci pour ces explications claires et très agréables à écouter. J'ai un colon irritable, est ce que je peux prendre jusqu'à 2 grands verres de jus de légumes par jour ? si je bois un verre le matin, et l'autre l'après midi, à t il le temps de s'oxyder même dans un récipient fermé ou faut iL acheter une carafe de mise sous vide. merci
Bonjour, je suis ravie d'apprendre que mes explications vous ont été utiles. Pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, la consommation de jus de légumes peut être bénéfique pour certaines, mais peut aggraver les symptômes chez d'autres. Je vous suggère d'observer attentivement comment votre corps réagit. En ce qui concerne la conservation du jus, une carafe de mise sous vide peut aider à réduire l'oxydation, mais sans elle, du matin à l'après-midi il aura le temps de s'oxyder. Le mieux reste de consommer votre jus dès que possible après sa préparation pour en profiter au maximum.
Merci et les erreurs technique s’il vous plaît?❤
Cette vidéo m'a donné la pêche 💪
Merci vidéo très utile.
Merci pour cette vidéo, je fais une h avent de manger mes je mets au frigo avant de le boire,je saurais qui faut pas trop froid
Merci!!!!🌈🌈
Merciiii
Merci
Bonjour je consomme des jus régulièrement et mettre du citron conserve les nutriments pendant 24 heures minimum car l’extraction est effectuée lentement 45 tour minutes, et il faut boire dés jus si on a des carences, moi je préconise tout à la croque et un vert de jus tout les jours et variés.
Mon préféré pour l’été jus céleri branche concombre pomme citron gingembre. Très re minéralisent et aide À se détendre pour dormir le soir.
Mon deuxième jus de carotte pomme ou ananas, un régal pour les enfants mais malheureusement trop sucré pour une cure.
Et pour conclure je dirais qu’il faut favoriser plus les aliments avec les fibres et Machée pas boire car l’intestin a besoin de fibres. Donc les jus avec parcimonie, et seulement si y’a une carence en vitamine et macro nutriments.
bonjour Alice tu présentes bien tes vidéos!!!! j'ai entendu qu'aprés le repas on peut prendre ananas parcequ'il contient beaucoups d'enzymes donc est ce qu'aprés le repas on peut boire du jus de légumes seulement plus ananas? par exemple: concombre ananas/courgette ananas/ céleri ananas
Il vaut mieux boire son jus 20-30mn avant le repas, ou bien 2 à 3h après le repas, pour bien assimiler tous les minéraux et vitamines que vont contenir vos fruits et légumes. Essayez par exemple : ½ Ananas, ½ Chou rouge (petit), une rondelle de citron vert avec la peau, quelques brins de coriandre fraiche.
Merci ! 2 erreurs pour ma part --> froid et trop vite :o)
Seulement 2? C'est bien, vous allez bientôt arriver à ne plus faire d'erreurs du tout !
Bonjour Alice, j'ai une question ! Je vous ai découvert dans la vidéo de Thierry où vous livrez votre témoignage sur la prise de poids. J'aime beaucoup vos vidéos.... serais -t -il possible de nous expliquer comment avez-vous réussi à prendre du poid sainement, comment sortir de l'anorexie? Thanks
Je me lance pour les jus avec extracteurs.
Bonjour, j’aimerais savoir pourquoi vous préconiser 70% legumes et 30% fruits? Merci
Bonjour :) Pour éviter un pic glycémique ;)
Comment faire alors si on veut les commercialiser ?
Les faire fermentés
👍❤💯
🙏
Savourer le jus de céleri prescrit par le médecin, je vais passer...
Alors il faut boire le jus rapidement qu'il ne s'oxyde pas, et il faut aussi boire lentement afin de les ensaliver , savourer pour favoriser une meilleure assimilation, j'ai du mal à comprendre
Quand on dit qu'il faut boire le jus rapidement, il s'agit de le boire d'ici 15-20mn après qu'il soit extrait. Si vous attendez plus longtemps le jus va s'oxyder. Dans ce cas il vaut mieux le mettre sous vide pour éviter cela. Quand on parle de boire son jus lentement c'est à dire qu'il ne faut pas le boire d'une traite, buvez votre jus petit à petit, tranquillement, sans être pressé.
Mais les jus de fruits sont tellement meilleurs que les jus de légumes 😥
Vous pouvez tout à fait commencer petit à petit et allier les deux, plus de fruits au début, pour finalement essayer le 70% de légumes et 30% de fruits, vous verrez ça vient vite !
LES SOUS TITRES NE S'ENLÈVENT PAS
Bonjour Sylvie, c'est normal, les sous-titres sont intégrés à la vidéo. Belle journée. Manon
Une naturopathe explique clairement pourquoi il ne faut surtout pas inclure de fruits dans les jus de légumes !!!!! « Les pires erreurs dans les jus de détox »
Bonjour à vous. Je dois avouer que je suis étonné par cette affirmation. Notre expérience, et les naturopathes avec lesquels nous travaillons depuis des années recommandent les mélanges 70:30 (70% de légumes pour 30% de fruits) afin de varier les bienfaits tout en évitant les pics glycémiques.
Pouvez-vous me faire parvenir cette vidéo ? Nous aimons toujours varier les sources d'information pour apprendre 😁
Bonne journée à vous
cinq erreurs et non cinq z erreurs