Işkın Otunun Faydaları Nedir, Işkın Otu Nerelerde Yetişir, Nasıl Tüketilir
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Sivas’ta dağlık alanlarda kendiliğinden yetişen ve kanser savaşçısı olarak bilinen ışkın otunun faydaları saymakla bitmiyor.
İhlas Haber Ajansı UA-cam Kanalına Abone Olmak İçin:
► bit.ly/IHA-Abone
Sivas, Malatya, Elazığ gibi illerde dağlık alanlarda yetişen ışkın otu Anadolu’da yayla muzu olarak da anılıyor. Doğada kendiliğinden yetişen ve şifa deposu olarak bilinen ışkın otunun gövdesi ve kökü pişirilmeden tüketiliyor. Toplaması bir hayli meşakkatli olan ot, salata ve bazı yemeklerde kullanılmasının yanı sıra sade olarak da yeniliyor. Kabuğu soyularak tüketilen ve ekşi bir tada sahip olan ışkının; kanser önleyici, bağırsak çalıştırıcı, öksürük önleyici, kemik erimesi önleyici gibi birçok faydasının olduğu biliniyor. Sivas Medicana Hastanesinde görevli Diyetisyen Eda Ünal, ışkının faydalarından bahsetti. Diyetisyen Ünal, ışkının kanseri önlemesinde iyi bir savaşçı olduğunu ve fazla tüketildiğinde zararlı olabileceğini söyledi.
Faydası saymakla bitmiyor
Diyetisyen Eda Ünal, ışkının kemik erimesi, kanser, soğuk algınlığı gibi hastalıklara iyi geldiğini belirterek, “Bugün çok fazla bilinmeyen ışkın otundan bahsetmek istiyorum. Işkın otu Mayıs Haziran aylarında dağlık alanlarda görülen özellikle Sivas, Malatya, Erzurum, Elazığ gibi şehirlerde sıklıkla görülen otsu bir bitkidir. Genelde gövdesi ve otu tüketilmektedir. Ekşi bir tadı olan ışkın Anadolu’da uçkun veya yayla muzu olarak adlandırılır. İçerisinde ki A,C, E vitaminleri ve Selenyum bakımından zengindir. Bu yüzden güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca polifenol ve antioksidan içeriği sayesinde kanserin önlenmesinde güçlü bir savaşçı olarak kullanılmaktadır. Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklar sonrası oluşan öksürükte ışkın yararlı bir bitki olarak kullanılır. Işkın içerisindeki pektin ve lif sayesinde bağırsakların çalıştırılmasın da oldukça etkilidir. Bunun dışında gaz söktürücü olarak da kullanılmaktadır. Ayrıca ışkın K vitamini içeriği sayesinde kemik erimesini önlemekte oldukça etkilidir. İçeriğindeki lif sayesinde insülin direncini kırarak kan şekerinin dengelenmesini sağlıyor. Kolesterolün düzenlenmesinde de etkili olmaktadır’’ dedi.
Fazlası zarar
Diyetisyen Ünal, ışkının fazla tüketildiğinde zararlı olabileceğini söyleyerek, “Salatalarda, zeytin yağlı yemeklerde veya yumurtalı yemeklerde kullanabilirsiniz. Her şeyde söylediğimiz gibi ışkın tüketiminde de miktar oldukça önemli. 2-3 adet ışkın bir porsiyon meyveye eşdeğer. Emziren anneler ve hamilelerde tüketilmemesini tavsiye ediyoruz. Tüketmeden önce doktorunuza ve diyetisyeninize danışın. Işkın bağırsak sistemi için oldukça yararlı ancak fazla tüketildiğinde müshil etkisi yaratabildiği için bağırsak hareketlerini hızlandırarak ishale sebep olabilmektedir. Buna çok dikkat edilmesi gerekiyor’’ şeklinde konuştu.
#ışkın #ışkınotu #ışkınotununfaydaları #haber #sondakika #gündem
================================
İhlas Haber Ajansı Resmi Web Sitesi
► www.iha.com.tr
İhlas Haber Ajansı Sosyal Medya Adresleri
► / iha.com.tr
► / ihacomtr
► / ihacomtr
► plus.google.co...
İhlas Haber Ajansı hakkında
www.iha.com.tr/...
İhlas Haber Ajansı’na ulaşmak için
►www.iha.com.tr/...
Hep yerim
Marta Nisan'da çıkıyor
Allah'a hamdolsun bereketli topraklarımızda bol bol var fırsatçılık etmeyip biraz uygun verseler herkes faydalanır ama işte,yeni çıktığı zaman kilosunu 25 30 a veriyorlar sonra zamanı geçmeye başlayınca 10 liraya kadar düşüyor ama hiç bir şeye yaramıyor
Bugün sordum pazarda kilosu 80 Tl
Geçen hafta Istanbul Fatih Doğu çarşısında aldık biraz kurumuş tazeyken çok lezzetlidir
İnternette nerden bulup alabiliriz
@@lal35.59 hiç bilmiyorum isterseniz Trendyol ve getir gibi uygulamadan arayın belki çıkar mevsimi başladı çıkar artık
@@lal35.59 merhaba benim bir tanıdığım günlük toplayıp satıyor.
@@brgunlazmolur9668 Merhaba, nasıl ulaşabilirim tanıdığınıza?
Hangi mevsimde çıkıyor
Nisan mayıs
Olsada yesek tazeyken yenir sonra kartlaşıyor yenmiyor odunsu oluyor
Ben istiyom yuzmilyonuk
Haziranda degil
Vallahi herkes biliyor googla ya iskiskin gir orda kardeş bizzat uygulamalı anlatıyor. Çok güzel bir görüntüde yetişmektedir. Taze koparıp soyularak yenir ama kendisi soymadan yer. 🤪
İskinin kokude faydali uzun koku var onu alip gunesde kurudup kisin cay yerine iciler
Tek öğün yiyen birisiyim Bu ara ışkın yedim o gün tam 3 kez ayak yoluna gittim şaşırm meğersem ottan dolayıymış😂
Bir şeysorcam ben ıgın yazıyom. Googl. E. Almanca. Rahaba. İkiside. Aynı. Siz. Uçkölerini yiyonuz biz. Yaprakkökünü. Yiyoruz. Bu. Omu. Acaba. İkisidemi. Yeniyo. Ki.
Bunu satan varmi alalim
Biz
Var
@@ayselolmez7371 iletişim yazın
@@ayselolmez7371 nezaman çıkıyor,nezaman satiyorsunuz
26 nisan 2024 ankara tarım danıştay metro durağında inince seyyar satıcıda vardı.
Erzincan ve tuncelide yetişir sen irkcimisin bu illeri saymiyorsun dokunuyormu isimleri
Kürtçe ismi " Ribês " ❤️
Peki kerh bitkisinin türkçe ismini biliyor musunuz kaedeşim
Rêvas olmasın o
Işkının ot oldugunu, Ottan ışkın olduğunu daa duydukkk... Yaniiii.. Bizim Bildıgimiz Çalı, Gibi bir Bitkiii...
Eşkışkın
Acaba bu otun Kürtçe ismi nedir
Rıvis
Ankaraya kargoyla gonderseler
Keşke
Şihiyo pazarda var Perşembe günü
Hocam isterseniz gönderebiliriz.
@@brgunlazmolur9668 kilosu ne kadar .
Seker hastalarina iyi demi
bizim orda inekler bile beğenip yemiyo bunları
Hadi beeee. Batıda heryerde arayıp bulamıyoruz