A Luz e o Ciclo Circadiano

O corpo humano é rítmico e chamamos esse ritmo de ciclo circadiano. Nossa vida é regulada de acordo com a produção de hormônios capazes de controlar o sono e, consequentemente, várias outras atividades do cotidiano a partir da luz ambiente externo. Mas o cérebro percebe essa luz? É perigoso ficar em ambientes iluminados no período noturno? É sobre isso que iremos conversar nesse vídeo.
Como o seu cérebro processa a visão?
• Como o seu CÉREBRO pro...
Materiais utilizados:
1- Poluição luminosa: bit.ly/3Ch0ojH
2- Uso exagerado de dispositivos eletrônicos: bit.ly/2YPLRhh
3- Vela: bit.ly/3oxCPyq
4 - Sol: bit.ly/3kGwU9d
5 - Lâmpadas: bit.ly/3nkuD50
Referências:
Time - Why you shoudn't read a tablet befor bed:
bit.ly/3Er1kEj
Health Harvard Publishing - Blue Light Has a Dark Side
bit.ly/3prGONh
Nature - Low-energy light bulbs, computers, tablets and the blue light hazard
go.nature.com/...
Harvard Health Publishing - Will blue light eletronic devices increase my risk of macular degeneration and blindness?
bit.ly/3rBllnT