Dietetyczny sernik na zimno na jogurcie naturalnym - Ugotowani.tv HD
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- Nawet jeśli liczysz kalorie, możesz zjeść od czasu do czasu coś słodkiego. Ten sernik możesz zjeść bez wyrzutów sumienia :)
Składniki (tortownica 24 cm):
100 g biszkoptów okrągłych
2,5 łyżki żelatyny + 1/4 wody do rozpuszczenia
250 ml kremówki (śmietany 30%)
cukier puder (ja dałam 3 łyżki, ale jeśli wolisz słodsze serniki możesz dać więcej)
800 g jogurtu naturalnego typ grecki (2 duże jogurty)
1,5 kg truskawek (lub innych owoców)
3 galaretki truskawkowe (rozpuszczone w 1,1 l wody)
Smacznego!
Super prosty przepis napewno skorzystam dziękuję , i pozdrawiam serdecznie
Bardzo dziękuję za wspaniały przepis...prosty i szybki..Super...zaraz zabieram się do jego wykonania🤗
Zrobiłam wczoraj .Wyszedł pyszny , lekki
Dziękuję za przepis.
sernik też robiłam, ale z 1 jogurtem i dodałam trochę śmietanki miałam 36 ,na owoce galaretki 2 na 2 szkl wody,cukru pudru 2,5 łyżki. wyszedł super bardzo lekki i nieslodki domownikom bardzo smakował
Bardzo przyjemny lekki serniczek na gorące, letnie dni - samo zdrowie a ile przyjemności!
Jest dietetyczny, na mały kartonik śmietanki dwa duże jogurty.
Pokusiłabym się o ksylitol zamiast cukru, a biszkopciki oczwiście można zastąpić biszkoptem z dodatkiem ksylitolu (lub innego zamiennikia zdrowego cukru😊) we własnym wykonaniu. Rozumiem, że Pani woli wersję z biszkopcikami, w ten sposób można poświęcić ten czas córeczce. Nie hejtujemy! Wszystko jest kwestią zrozumienia. Pozdrawiam, proszę o więcej.
Jaka slodka mala pomocnica ❤️wyglada pycha💕
Super wygląda i napewno pyszny , napewno skorzystam z Pani przepisu.
Super prosty przepis. Wlasnie czegos takiego szukalam. I praaawie tak ladny mi wyszedl ale to dlatego, ze tak fajnego Pomocnika nie mialam;) Wesolych Swiat i blogoslawienstwa Bozego zycze!
Tak,sernik bardzo przypadl mi do gustu !!!
Dzieki, prosimy o bis !/ kontynuacje /
Witam serdecznie super serniczek podoba mi się ten przepis dżiękuje pozdrawiam 👍 👍 👍 😋😋😋😋😋😋❤️🌹
:) deser przede wszystkim musi być pyszny i właśnie taki wyszedł 🥰 Dziękuję za przepis ♥️
Dietetyczny czy nie dietetyczny serniczek jest przepyszny /zjedzony z apetytem/. Kto się 'boi' może nie jeść , zresztą codziennie takich łakoci się nie jada, więc mnie ani nie zatruł ani nie utuczył. Dzięki za przepis.
To lubię! 😍
Ciasto jest świetne, szczególnie na upały, kiedy piec się nie chce... Moja teściowa była zachwycona! Niech Pani zmieni tytuł i będzie po sprawie :) Ja jeszcze do masy dodałam trochę zmiksowanych truskawek.
Bardzo fajny przepis.
Pięknie wygląda i zapewne nieźle smakuje, lecz nie można tego wyrobu nazywać dietetycznym. Pozdrawiam :)
Bardzo fajny przepis! Dzieki
Ja taki deser robie tylko na jogurcie naturalnym i tez bardzo smakuje.Nastepnym razem dodam smietanki😁
@ Lilianna Ryniewicz to super ze robisz dietetyczny. Nie dodawaj smietanki bo nie bedzie dietetyczny
I wyszedl swietnie. Bardzo nam wszystkim smakowal, zrobilam go z brzoskwiniami. Pyszny! :)
70edie bardzo mnie to cieszy :)
Przepyszny! Właśnie zajadam :) z tym że zrobiłam na herbatnikach maślanych. Polecam
Sernik wygoda smakowicie z zprzybraniem z owocu truskawek.
Smaczne ciasta
niezła słodycz i sernik też całkiem spoko
Super przepis, bardzo smaczny, szybki.
Proszę jednak nie używać słowa ,,dietetyczny,,.
No cóż...warto czasami , dla połechtania podniebienia zjeść takie pysznosci. Ja mam wysoką tortownicę, więc nie mam tego problemu.
Piękne, cudo 😀 Mała pomoc super😍
do gustu to nam przypadła ta pomoc malutka - sernik tez
Dzieki za przepis. Wlasnie sie zastanawialam jakby wyszedl "sernik" na bazie jougurtowej zamiast serowej. Na pewno sproboje. :)
Mona zamiast śmietany dać 600ml jogurtu greckiego i do tego przestudzone dwie galaretki cytrrynowe rozpuszczone w szklance wody i przestudzone.
Świetną masz tą swoją Córeczkę, pieknię i wyraźnie mówi jak na swój wiek :) ps. sernik wygląda świetnie a smakuje pewnie jeszcze lepiej...
Barter oner dziękuje
Hejka bardzo dobry !! Juz wyprobowalam👌polecam dalej 🤗
Myślałam że znalazłam przepis na pycha sernik i to małokaloryczny , ale jak zobaczyłam biszkopty i smietanę to przestałam dalej oglądać , kurczę to jest oszukiwanie ludzi !!!!
No i ja też myślałam że to będzie zdrowsza wersja, te same odczucie
Wspaniały
Super
A co zamiast śmietany kremówki żeby było bardziej dietetyczne?
Zrobiłam wg przepisu i masa jogurtowa jest rzadka.... A żelatyny dałam 3 łyżeczki... Może coś nie tak z ta żelatyną. ...😒
Folia aluminiowa nie moze stykac sie z kwasem (tak jest na opakowaniu)
Dla mnie bomba. A że więcej kaloryczna niż dietetyczna to co z tego. Pozdrawiam🙂
Zastanawiam się czy deser nie będzie zbyt kwaśny. Dwa jogurty to chyba kwaśnidło nie do pokonania?
Pyszny 😍
Może pierw trzeba byłoby wyłożyć papierem do pieczenia.Metal tortownicy i kwas jogurtu to chyba nie najlepsze połączenie.W każdym razie na pewno zdrowe to nie jest.
Dlaczego ten sernik jest nazwany dietetycznym i co jest w nim bardziej dietetycznego niż w innych (niedietetycznych) sernikach na zimno? Serio pytam
Duża ilość jogurtu zamiast sera
Polecam , już dwa razy robiłam. Jest przepyszny . Mam tylko jedno pytanie czy można go zamrozić?
KasiaWloczykij jasne
A
Super wyglonda bede robila na black friday
Myślałam że to dietetyczny a tam trzy łyżki cukru :(czy można tego cukru nie dodawać w galaretce też jest cukier
Super przepis ! ;) Wypróbuję i dam znać :P
W takim razie czekam na wiadomość :) Nam smakował, zniknął baardzo szybko. Pozdrawiam i życzę smacznego :)
Wygląda pysznie i na pewno tak smakuje,ale dietetyczny? W życiu 😁 biszkopty, śmietana kremówka,3 łyżki cukru 😂ok😁
W tytule nie powinno pojawic sie slowo "dietetyczny"😱😎
jakim cudem jest on nazwany dietetycznym?
miałem to samo napisać
Sebastian Gaweł Nazywa sie dietetyczny, bo ma o wiele miej tluszczu niz sernik tradycyjny z serem a zatem ma o wiele mniej kalorii, no i jogurt naturalny bardzo zdrowy dla nas jest.
70edie Gdybym się nie znał na odżywianiu itd wtedy pewnie to co piszesz wydawało by mi się sensowne. Ale tak z ciekawości sprawdziłem produkty tłuszczowe z jakich powstał powyższy sernik:
- 100g biszkoptów - 7g tłuszczu
- 250g ml kremówki 30% - 75g tłuszczu
- 800g jogurtu greckiego - 80g tłuszczu
Samego tłuszczu jest już około 160g. Sernik dietetyczny który jestem w stanie sam zrobić ma nie więcej niż 10g tłuszczu na całą blachę. Więc dietetyczny a dietetyczny to 2 rożne słowa...
Druga sprawa:
- cukier puder
- galaretka owocowa (oczywiście z cukrem)
od kiedy cukier jest dietetyczny? -_-
W tym przepisie jest pełno przetworzonych produktów: cukru, fruktozy, tłuszczy nasyconych, więc z której strony jest on dietetyczny?
Jogurt grecki jest zdrowszy niż twaróg? How!?
Twaróg ma więcej pełnowartościowego białka, posiada kultury bakterii takie jak jogurt, na mniej tłuszczu, mniej laktozy, mniej kalorii, więc w czym jest gorszy od jogurtu i to w dodatku greckiego który jest 3x bardziej kaloryczny niż normalny jogurt naturalny!?
Biszkopty... z czego się składają??? Mąka pszenna, cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, diglicerydy tłuszczowe..
Mógłbym tak wymieniać bez końca...
Ludzie myślą że jak produkt ma mniej tłuszczu o 0,5g niż produkt normalny to już jest light i dietetyczny i że jest lepszy, bo ma mniej kalorii, i mniej tuczy i super i fajnie
utarło się że to tłuszcz jest zły dla naszego ciała i trzeba go omijać... a popatrzcie sobie ludzie jakie produkty przetworzone jecie na co dzień. Przeważnie produkty light mają faktycznie mniej kcal ale za to jakim kosztem?! mają dodatek cukru i syropów g-f, co powoduje właśnie tycie i problemy ze zdrowiem. Słowo dietetyczny w dzisiejszych czasach to słowo wyłącznie marketingowe, dzięki któremu producenci nabierają naiwnych klientów...
Speecial one podziel się z nami swoim przepisem, z pewnością wiele osób chętnie po niego sięgnie
nie będe sie dzielił bo to żadna nowość, pełno takich przepsiów jest na forach fitness czy kulturystycznych, bez żadnego cudowania.
Jeżeli coś jest na śmietanie kremówce to nie jest dietetyczne!
Nazwalabym to jogurtowo owocowe na zimno 🙈
Zrobię go w nadchodzący weekend :)
sama chemia, chemiczna smietana kremowka, chemiczna galaretka heh co tym przepisie jest dietetycznego?
Nie lepiej dodać galaretkę jakaś zamiast żelatyny ?
Mirka R można jeśli nie przeszkadzają ci barwniki
@@ugotowanitv można użyć bezbarwne j galaretki wtedy będzie jedynie smak inny a kolor biały 😁 Ile galaretki i w jakiej ilości wody rozpuścić?
Czy mogą być truskawki mrożone?
❤️❤️
To jogurtownik nie sernik...to nawet koło sera nie stało 😁ale pewnie smaczny
a można namoczyć w mleku i dać na blache? :)
Można ale nie ma takiej potrzeby bo i tak zmiękną pod masą.
+ugotowani.tv okej rozumiem . Jest Pani najlepsza
😍😍 W O W....!! 😍😍
Ja to bym z tych truskawek zrobiła mus i do tego dodać galaretkę. No a spód koniecznie ciacha z Nutellą:)
To ciasto nazwałbym raczej jogurtowcem , ponieważ nie ma w nim sera.
Dokładnie. To jogurtowiec nie sernik aczkolwiek też może być pyszny!!
Jaka to dieta? Mogła by być KETO gdyby nie cukier i słodkie biszkopty. No współczuję diabetykom wyrzutu insuliny po tym dietetycznym serniku😂😂
Hmm co do biszkoptów to bym polemizował, niby dietetyczny sernik ale właśnie te biszkopty są napakowane cukrami
i galaretki mają cukier i dodatkowy cukier-puder
i śmietanka 30-to procentowa...
Witam zwykle ciasto na zimno a rozpętało burzę w postach o słowo dietetyczny ,ludzie dietetyczne jest wszystko ale tylko wtedy gdy je się z umiarem ,na jedzenie zdrowe wielu z nas nie stać ,i tak praktycznie go nie ma, bo żeby było coś zdrowe i dietetyczne musimy zacząć od podstaw ,a u nas na jakimś etapie produkcji zdrowej żywności ktoś coś spieprzy bo pazerny na kasę i nabijają nas w butelkę z nazwą BiO .
Pozdrawiam i życzę smacznego i umiaru
Bomba kaloryczna
Dietetyczny 😂
No co!? Idealny do moich diet: 'nawinie' (co sie nawinie) i 'żetem' (jak w piosence Mlynarskiego).
Diete dr Ewy Dabrowskiej albo sw. Hildegardy zaczne od jutra. Nie moge sie zdecydowac...
To nie jest żaden sernik tam nie ma w ogóle sera. To jest jugurtowiec ale na pewno smaczny
Proszę dodać SERNIK TUCZĄCY. Choć myślę że musi być smaczny. Ale nie jadam takich kalorii.
Wu eR jestniezly
smietanka? to mial byc sernik dietetyczny.
ile tej smietany kremowki
Halina Czabanski cała lista składników znajduje się pod filmem, rozwiń proszę opcję "pokaż więcej", pozdrawiam :)
A jak dam śmietanę 10%?
a gdzie ser?;]
Trochę dziwny.pewnie pyszny ale ani to sernik ani dietetyczny.
Zawsze hartuje się śmietanę z żelatyną,inaczej gluty się robią.
Pani chyba nie rozumie slowa "dietetyczny"
prosze nie wprowadzac w blad ludzi piszac w tytule DIETETYCZNY bo nie jest to dietetyczne jak zawiera syf czyli cukier ...
też nie wiem ile dałaś jogurtu?
przeciesz jest przepis pod spodem
@@kazimierarybak2288 3 lata temu komentarz nie musiałaś odpisywać
Sernik wspaniały ale szkoda że nie dietetyczny 🙁
Jogurt masz chlopie zamiast sera.Ciastka zamiast spodu z maslem.Truskawki to juz poezja jesli chodzi o diety- slodkosc bez cukru i niskokalorycznosc, a tu tych truskawek jest sporo.Mozna jeszcze nizej zejsc z kaloriami, podniesc proteiny, ale ogolnie przepis calkiem fajny.
Dokładnie tak jak ktoś chce, możesz dołożyć mascarpone zamiast jednego jogurtu, upiec biszkopt i już nie będzie dietetyczny. Ja do środka daję kolorowe pokrojone w kostkę galaretki ale to już chyba inaczej się trochę nazywa ciasto. 🙂
Pycha😋😋😋😋
a gdzie ser w tym serniku :(
Poproszę przepis
Dietetyczne! 😂
Twórczyni nie dała sera ! a nazywa się sernik ! !
No faktycznie dietetyczny ze smieyana
gdzie to jest dietetyczne...
Jogurt masz chlopie zamiast sera.Ciastka zamiast spodu z maslem.Truskawki to juz poezja jesli chodzi o diety- slodkosc bez cukru i niskokalorycznosc, a tu tych truskawek jest sporo.Mozna jeszcze nizej zejsc z kaloriami, podniesc proteiny, ale ogolnie przepis calkiem fajny.
no faktycznie biszkopty(cukry proste)+ śmietana kremówka... dla twojej wiadomości cukry + tłuszcze to najgorsze połączanie znane w dietetyce o której nie masz nawet mglistego pojęcia WIĘC NIE PISZ TYCH BZDUR I NIE OSZUKUJ NAIWNYCH LUDZI
Po pierwsze wrzuc na luz. Po drugie zyje w kraju w ktorym jest wolnosc slowa na youtubie wiec bede pisal co mi sie podoba. Po trzecie: ponizej filmiku jest info na jego temat od jego autora, czytales to wogole?
Przedstawie ci wybrane skladniki orginalnego przepisu na sernik na zimno:2szklanki cukru,500g twarogu,1cukier waniliowy,400ml mleka kokosowego,200g bialej czekolady,250ml smietany kremowki,na spod:170g kruchych ciastek maslanych,70g masla,galaretka i owoce.Policz dietetyku kalorie orginalu i sernika z filmiku-orginal to bomba kaloryczna! Powyzszy filmik pokazuje jak mozna zrobic sernik(bez sera!)obnizajac jego kalorycznosc i zachowujac swietny smak(stad w tytule sformulowanie"dietetyczny").Teraz przedstaw nam swoja wersje przepisu na sernik bez cukrow prostych i tluszczow, ktory bedzie smakowal jak prawdziwy lub prawie jak prawdziwy a przy tym bedzie"dietetyczny". Sam probowalem taki sernik robic kilka razy, dostosowujac to do swojej diety i wiem ze trudne jest zachowanie smaku podobnego do orginalu aczkolwiek smak byl w pelni satysfakcjonujacy i to jest rowniez istota powyzszego przepisu-umiar i zdrowy rozsadek. Jesli chodzi o cukry proste i tluszcze to duzo gorszym polaczeniem w niejednej diecie moze byc np brak aktywnosci fizycznej i przekraczanie dziennego limitu spozywanych kalorii(w skrocie pisząc)...
To nie pisz że jest dietetyczny jak nie jest a co do serników TO NIE DA SIĘ ODCHUDZAĆ BUDOWAĆ FORMY OPYCHAJĄC SERNIKAMI CZY INNYMI BADZIEWIAMI trzeba być idiotą żeby w to uwierzyć
JEST DIETETYCZNY! :) Poczytaj sobie o intermittent fasting, to dowiesz sie ze mozna nie tylko budowac forme i odchudzac jedzac nie tylko serniki, ale czasami nawet pizze i burgery i jednoczesnie nie tylko spalac tluszcz ale i budowac sixpaki a nawet osmiopaki. W wielu wypadkach takie posilki po dlugim okresie deficytu kalorycznego sa nawet wymagane(cheat meal's). Wpisz bodybouilding cheesecake(po polsku sernik dla kulturystow) i zobaczysz dokladnie wyliczone nie tylko kalorie ale i bialka, tluszcze i weglowodany. Tutaj jestesmy na kanale kulinarnym wiec nie bede wymagal super odtluszczonego sernika dla kulturystow ale smialo mozna powiedziec ze W POROWNANIU DO PRAWDZIWEGO PRZEPISU TEN SERNIK JEST DIETETYCZNY i do tego zdrowy. Na koniec zacytuje opis filmiku od autora bo widze ze jednak nie przeczytales: ... ,,
Nawet jeśli liczysz kalorie, możesz zjeść od czasu do czasu coś słodkiego. Ten sernik możesz zjeść bez wyrzutów sumienia :) ... ''.
Napewno nie jest on dietetyczny😀😁
Powiedz mi ja ty znajdujesz na to czas przy małym dziecku,podziwiam Ciebie
Dziękuje choć ogrywanie codzienności z dwójką dzieci wcale nie jest takie trudne 💖
Po prostu babka zorganizowana
Ten sernik z Pani przepisu niestety ale nie jest to dietetyczny produkt.
1. Biszkopty - Hardcore węglowodanowy ( Cukier, cukier cukier ) Mozna użyć biszkopty fit bez cukru
2. Śmietana kremówka - LAKTOZA ! ! !
A co ma laktoza do diety, jeśli ktoś nie ma nietolerancji?
Mia D najpierw może radziłbym zacząć od wujka google a nie, takich głupot pisania co ma laktoza do diety to jeszcze nie widziałem :)
Nie napisałam głupot, tylko zadałam pytanie. Po prostu, jestem ciekawa, ale zapomniałam, że w internetach to o nic nie można normalnie zapytać, bo wszędzie trzeba się doszukiwać hejtu, sarkazmu itp.
P.S. a jak jeśli o wujku Google mowa, to polecam poszukać jak piszemy 'bym' z czasownikami :)
Mia D
0
To wez sie napij wody źródlanej i wypierdal.....z forum
Jak morze byc dietetyczne ze smietana kremowka cos nie tak
morze to jest Bałtyk, albo Adriatyk...
Wygląda apetycznie
Śmietana kremówka to nie składnik na dietetyczne ciasto.
Cukier nie jest na dietę
Nazwą wprowadza pani widzów w błąd.. Wiadomo, że większość woli dietetyczne smaki, a oglądalność leci w górę dzięki temu. Chociaż nie ma co mówić- ciasto NIE JEST DIETETYCZNE, ale wygląda super.
haha, "dietetyczny" ...
Mogę prosić o przepis jak zrobię to napisze
Przestańcie krytykować jak się nie podoba to nie jedzcie i możecie wyeliminować śmietanę to będzie dietetyczne
Nie dałaś sera a nazywasz to sernikiem
ale fit 😂😂😂
Ha ha ha dietetyczny, śmietana 30%
Biszkopty😂
Dietetyczny ze smietana kremowka 🤣
Śmietana nie jest dietetyczna
To nie jest sernik dietetyczny smietana na diete 😂😂😂
DIETETYCZNY????????????????? 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Sernik przepyszny . A komu się nie podoba przepis może nie robić.