Боль в пятке. Пяточная шпора. Компресс для снятия боли. Как лечить пяточную шпору!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 481

  • @shishonin
    @shishonin  Рік тому +10

    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА" по ссылке: 120x80.ru/ploskostopie

    • @alinayu8380
      @alinayu8380 5 місяців тому

      Доктор,это неправда,у мпня рост 164см,вес 63кг,у меня шпора на ноге,вторая начинает болеть,так что это ложь

  • @МашаМеньшакова-ш1ь
    @МашаМеньшакова-ш1ь 2 роки тому +262

    У многих маленьких и худых есть шпоры, у многих полных - нет шпор. При чём здесь вес?!

    • @Ljubovi
      @Ljubovi 2 роки тому +18

      Почему нет ответа на это замечание?
      Доктор Шишонин, к Вам вопрос?

    • @НаталияПа-й6ъ
      @НаталияПа-й6ъ Рік тому +7

      Вы невнимательно слушали! Послушайте ещё раз. Там есть ответ.
      Так и быть, скажу : у худых большие нагрузки на ноги, например, перенос тяжестей. Снизить нагрузку на ноги

    • @НатальяДеревянко-м3у
      @НатальяДеревянко-м3у Рік тому +34

      Доктор,слушала врача ортопеда,который объяснил что к происхождению пяточной шпоры, реальной причиной является плоскостопие.В этом случае нога при ходьбе не амортизирует и нагрузка приходится на пятку. А шпора это отложение солей,из-за нарушенного обмена веществ.Эффект отличный даёт компресс из димексида (купить можно в аптеке) разведённого водой 1:3.Компресс накладывается от 20 минут (если нет покраснения и раздражения),до одного часа,не более! Плюс к этому , Можно делать ванночки с морской солью теплые минут 20-30.Проверено на себе,за 10 дней лечения боль уходит. Всем здоровья!

    • @НатальяПыхтина-т6ч
      @НатальяПыхтина-т6ч Рік тому +19

      Это точно , от веса не зависит ,по себе знаю

    • @Yay542
      @Yay542 Рік тому +11

      ​@@НатальяДеревянко-м3уУж много заморочек 😂. Старый дедушка (совсем незнакомый), увидев что я прихрамываю, а у меня уже был снимок, что это действительно шпора, подсказал становить в холодную воду с водопровода совсем ненадолго больную стопу, уже не помню по времени, может быть на минуту, поскольку давно это было. Боль ушла незаметно после недельных процедур.

  • @ГалинаСетракова-н3ю

    Добрый вечер. У меня тоже были шпоры на обеих ногах. Приехала к маме в деревню в отпуск ,ноги болели , ходить было больно. В нам в гости пришёл мой дядя и говорит , я тебя вылечу , будешь бегать и навсегда забудешь за эти боли. У него была своя пасека.Он мне пустил пчел в пятку (чуть выше пятки )3 пчелы. На следующий день 3 пчелы в другую пятку (как не странно , но это не больно)Дня два был зуд ,после укуса , а на 3 день , я забыла про свои боли и на самом деле побежала ( а мучилась пол года)Прошло уже больше 10 лет Тьфу ,тьфу....

  • @ТатьянаМакарова-б4с
    @ТатьянаМакарова-б4с 2 роки тому +31

    Здравствуйте Доктор. Спасибо Вам большое за необходимые беседы... Здоровья Вам и удачи в Вашем нелёгком труде.!

  • @СветланаСолодухина-и8з

    Здравствуйте! Я убрала боль от шпоры чесноком. Болела пятка приходьбе сильно, наступала на" вывернутую" ногу. Подсказали натереть чеснок, положить на тряпочку и приложить к пятке на 40 мин,как компресс. Сняла ,обмыла пятку и спать легла. Я забыла про боль в пятке. Кожа потом слезла и стала розовая пяточка. Повторять процедуру не пришлось. Можно 3 раза по 1 разу в день.Это было лет 20 назад.

  • @ЗинаидаКупаева
    @ЗинаидаКупаева 2 роки тому +20

    Здравствуйте доктор! Спасибо вам за хорошую беседу, вам крепкого здоровья, и всех благ

  • @ЛюбовьИванова-у9ъ
    @ЛюбовьИванова-у9ъ 2 роки тому +89

    У меня в этом году очень сильные боли были из-за пяточной шпоры(подтверждено рентгеном). Вес у меня в норме,никогда не была полной. Что только ни делала,ничего не помогало,боль не утихала. А помог мне подорожник. Соучвйно наткнулась в интернете,одна женщина делилась. Я сначала очень иронично к этому отнеслась.Но боли были сильные и решила попробовать. Рвала листья,споласкивала их ,промакивала и накладывала под пятку и вокруг. Затем пакет полиэтиленовый накладывала на пятку и завязывала полотенцем. И так всякий раз,когда была возможность полежать. И боль ушла. Моей благодарности не было предела. Огромное срасибо той женщине.

    • @natalypavlik9243
      @natalypavlik9243 7 місяців тому +17

      Рост шпоры происходит за счет растянутой фасции, а никак не от веса, а фасция растягивается из за спазма мышц голени. Восстановить работу мышц голени ( расслабить их) можно специальными ,достаточно простыми упражнениями и все станет на свои места.

    • @ЛідіяЛевочко
      @ЛідіяЛевочко 7 місяців тому +2

      Все у меня в норме, что за бред

    • @ГалинаМоямама
      @ГалинаМоямама 6 місяців тому +10

      У худых тоже они есть... Вес тут ни при чем

    • @МарияЧуйко-б1з
      @МарияЧуйко-б1з 6 місяців тому

      Какие листья, с чего?

    • @katharinaallerborn8778
      @katharinaallerborn8778 5 місяців тому

      . 12:55 ​@@natalypavlik9243

  • @РаисаКера
    @РаисаКера 6 місяців тому +12

    Да я начала ходить по 10 000 шагов и больше с сентября,а через полгода прихватило,так что из парка до дому еле дошла,проживаю в Южном Бутово!Делаю вывод такой,всему своё время,а когда перевалило за 60,нужно уже разумнее подходить к ходьбе!

    • @АсафМосковский
      @АсафМосковский 6 місяців тому

      Вам надо дать отдых стопе прекратив на время ходьбу. За это время гимнастикой укрепите мышцы стопы. Потом можно опять начинать увеличивать пешую нагрузку.

  • @маргаритагармашева
    @маргаритагармашева 2 роки тому +107

    У меня вес 52 кг, рост 155см. Пяточную шпору убрала ударно-волновой терапией. Никогда не страдала излишним весом. Никакие компрессы не помогали.

    • @ЛюбовьТарасова-ь8я
      @ЛюбовьТарасова-ь8я 2 роки тому

      Мне было 65 лет. Лишним весом не страдаю. Шпору вылечила мазью из аптеки " Шпора-Стоп" и встала на каблук от 3 до 5 см. Все прошло. Как только обуваю обувь только на плоской подошве-боль возвращается. Гипертаническим раствором пользовалась и успешно при сильном ушибе. Правда не пользовалась пакетом, а полотенцем и оставляла на всю ночь. Ни какие "мазилки" ,назначенные докторами не помогли, а соль помогла.

    • @маргаритагармашева
      @маргаритагармашева 2 роки тому +4

      @AstroIRA vs KissaVLADI Так и называется ударно волновая терапия для лечения пяточной шпоры. Я сделала 10 сеансов . Прошло 3 года, ничего больше не беспокоит. Эта процедура делается только в частных клиниках

    • @malina-kalina
      @malina-kalina 2 роки тому +2

      Это болезненная процедура?

    • @маргаритагармашева
      @маргаритагармашева 2 роки тому +8

      @@malina-kalina Терпимо. Некоторым помогает и за 5,6 процедур. Не бойтесь, Это лучше, чем мучиться со всякими мазями

    • @47129.
      @47129. 2 роки тому +6

      Моя жена весит 58 при 160 см. Шпору убрала тоже как и вы за три процедуры УВТ.

  • @tais2004
    @tais2004 2 роки тому +25

    Шпора возникает у людей с заболеваниями суставов,плоскостопием и у полных людей.Шпора не бывает только на одной ноге,со временем она вырастает и на второй ноге тоже.Я полгода мучилась,вообще не могла на пятку наступить,ощущение боли как будто гвоздь в пятку вбили.И солевые компрессы ставила и парила ноги в соли,горчице,соде.Делала копрессы на стопу на ночь димексин с добавлением ампулы гидрокортизона. Также проходила ультразвук с гидрокортизоном и ударноволновую терапию.Также делала постоянно гимнастику для стоп.Удавалось немного снять воспаление и унять боль,но потом?когда долго ходишь боль возвращается с новой силой и уже даже болели все ноги.Спасло меня только одно средство.Это обкалывание дипроспаном непосредственно в точку боли на пятке.Делает это хирург ортопед в стационаре.Да,очень болезненная процедура.Даже можно описаться от боли.Но потом,.....боль уходит уже к вечеру.И на утро просто хочется летать!Еще очень хороший эффект от такого укола это не только мгновенное снятие воспаления тканей но м рассасывание этого нароста на кости пятки.Через некоторое время рентген показал на второй ноге нарост и стала ощущаться боль.Но я уже не стала терпеть и делать всякие безполезные компрессы и ультразвуки,а сразу сделала дипроспан,и всё.Конечно,надо еще что то делать для того чтобы наросты снова не росли и чтобы боль непоявилась.Во-первых надо снизить вес в обязательном порядке,во-вторых надо нелениться и каждый день делать гимнастику для стоп,можно эти упражнения найти в интернете.И в третьих нельзя давать большую нагрузку на ноги,это поднятие тяжестей и длительное пребывание на ногах.Также надо делать массах ступней и наладить питание.

    • @НилСадков
      @НилСадков Місяць тому +1

      Мне дипроспана хватило минут на 20 минут.Действительно боль ушла только на 20 минут.

  • @juliaole4347
    @juliaole4347 2 роки тому +73

    У меня вес 60 при росте 166. Зато есть плоскостопие. Прочитала коменты, у многих, больше половины норм вес.
    Очень благодарна доктору Шишонину за упражнения от гипертонии для шеи.
    Но с этой темой все как то невнятно...

  • @Анжела-ъ4р
    @Анжела-ъ4р Рік тому +18

    От веса шпора не зависит. У худых подруг полно шпор.
    Не надо экономить на обуви ! Изменение подошвы на плоскую - привет шпора.

  • @chanellchanell375
    @chanellchanell375 2 роки тому +35

    Пяточная шпора появится у тех кто уже сильно запустил боли в пятках.
    Я все лето проходил в кедах , с плоской тонкой подошвой , ходил по 5км в день на работу, и вуаля в конце августа заболела правая пятка, боль такая как будто ударился как болит синяк. Через месяц боль не прошла, при пальпации чувствуется что внутри пятки болит, как будо то давишь на синяк.
    Пошел к ортопеду, сделали ренген, шпоры нету, но есть разрыв подошвенной связки, прошел курс увт, прокапали нпвс. Боли утихли но не прошли. В инете написано что заживление до 1.5лет.
    Также приобрел несколько комплектов ортопедических стелек для летней зимней обуви. Также каждое утро делаю гимнастику подьемы на носочки около стены по 40раз, и вечером катаю подошвами игольчатый массажный мяч.
    Боли прошли только через несколько месяцев. Главное не запускать, всем здоровья и всего хорошего, спасибо.

    • @ЛюбовьТарасова-ь8я
      @ЛюбовьТарасова-ь8я 2 роки тому +20

      Я долго ходила на каблуках, а потом резко перешла на обувь на плоском ходу, и как результат--боль в пятке. Вспомнила, что в СССР были ГОСТы на каблук---детская обувь--05-1см(сандалики, обязательно каблучок), взрослая и М и Ж от 2 до 5 см. И не было шпор и болей......Спортивная обувь не должна использоваться повседневно. Вот с этой "модой" и приобрели все массовое заболевание ног.

    • @ЛюдмилаКоваленкоМануйлова
      @ЛюдмилаКоваленкоМануйлова 2 роки тому +1

      @@ЛюбовьТарасова-ь8я а теперь -кеды и балетки ..

    • @НилСадков
      @НилСадков Місяць тому

      Кеду далеко кинули ?.

  • @ТатьянаБелоусова-о4э

    Благодарю, Доктор🤗 у меня наверное тот вариант, когда веса лишнего нет, а вот нагрузки на ноги большие. У меня работа на участке в 1 га состоит из постоянного движения и нагрузок всяких. Пятка стала болеть, сделала снимок, шпору не показало, поставили диагноз плантарный, фасциит, травма механическая мягких тканей. Назначили гимнастику, массаж, мазь и компресс солевой. Ну и снизить нагрузку на пятку, сократив движения. Я конечно меньше стала ходить, но добавила велосипед и приседания, ну и осенние работы в саду никуда не делись. А, ещё ношу силиконовый надпяточник при ходьбе. Прошёл месяц, боли практически нет.

    • @ИрьяХаронен
      @ИрьяХаронен 2 роки тому

      Спасибо, Александр Юрьевич.

    • @МИР-з6р
      @МИР-з6р Рік тому

      А какую вам назначили мазь?

    • @ТатьянаБелоусова-о4э
      @ТатьянаБелоусова-о4э Рік тому

      @@МИР-з6р, нестероидный Найсулид. Снизила вес ещё на 20 кг и забыла и про боль в пятке и про мазь😊

    • @ВалентинаПевнева-д1д
      @ВалентинаПевнева-д1д Рік тому

      @@ТатьянаБелоусова-о4э а как вы чем снизили,напишите пожалуисто,не могу снизить вес.

    • @МаринаА-и4ю
      @МаринаА-и4ю Рік тому +1

      Вам в помощь канал " Худею и мотивирую" .Вес снизила и очень легко.Удачи

  • @ЛюдмилаХан-ы2р
    @ЛюдмилаХан-ы2р 2 роки тому +14

    Большое спасибо Александр Юрьевич ! Не могла понять откуда взялась у меня шпора - теперь стало все понятно! Сбавляем вес , больше движения и правильное питание. Благодарю !!!

    • @СОЛНЦЕ-я9р
      @СОЛНЦЕ-я9р Рік тому +5

      Шпоры могут образовываться при артритах, артрозах и. п.

  • @НинаБалакина-ю4е
    @НинаБалакина-ю4е 2 роки тому +30

    Здравствуйте, нарост кальциевых солей можно разрушить, создав электролитическую реакцию, смочить кислым раствором (лимон)пятку и приложить алюминиевую фольгу, такую конструкцию носить приблизительно дня три. Кальциевый нарост размягчится и разрушится.

    • @Sinergia711
      @Sinergia711 2 роки тому +1

      О,надо попробовать!

    • @jannaliberman9359
      @jannaliberman9359 2 роки тому

      Korea but

    • @ТозагульИльина
      @ТозагульИльина 2 роки тому +2

      Заморозьте воду в бутылке, потом катайте ногой эту бутылку, мне на второй день стало легче, а на третий боль совсем ушла, а так ходить не могла.

    • @ЕкатеринаЛемищенко
      @ЕкатеринаЛемищенко Рік тому +1

      ​@@ТозагульИльина з

    • @Сана-ш2д
      @Сана-ш2д 6 місяців тому +1

      И без фольги боль снимает лимон. Попробую с фальгой)))

  • @verasuprunova7053
    @verasuprunova7053 9 місяців тому +43

    На одной ноге шпора на другой нет значит что получается на одну ногу давит вес а на другую нет?

    • @sevincguliyeva6654
      @sevincguliyeva6654 3 місяці тому +1

      И у меня так.только на левом ноге шпора

    • @nadezhdatsoy7279
      @nadezhdatsoy7279 2 місяці тому

      У меня тоже на левой ноге шпора а на правой нкт​@@sevincguliyeva6654

  • @georgorlov2709
    @georgorlov2709 2 роки тому +13

    Спасибо Александр Юрьевич за полное раскрытие темы,многие страдают.

  • @Elena-mf8iw
    @Elena-mf8iw 2 роки тому +25

    Возмите распарьте ногу где шпора и возьмите головку чеснока среднюю раздавите через пресс и приложите на бинт с чесноком, потом на пятку тонкий целлофановый пакет и обмотать пятку подержать 20 - 30 мин до жжения ,держать лучше лежа эту примочку ,я держала с вечера и до утра чеснок ,на утро боль ушла отек ушел ,но пятка облезла зато помогло .Вообще прикладывать пока не перестанет болеть ,боль адская ходить не возможно все перепобывала пока моя знакомая мне вот так посоветовала ,а ей одна бабулька сказала.

    • @НадеждаУрда
      @НадеждаУрда Рік тому +2

      Я уже всю стопу спалила разными примочками,как болела так и болит

  • @МарияКуликова-и9м
    @МарияКуликова-и9м 2 роки тому +10

    Доктор!!! Вы правы, я это на себе почувствовала.

  • @ЛарисаШабурина-и8ы

    Шикарная доска. Советы убедительные. Спасибо.

  • @Татьяна-ц3ф
    @Татьяна-ц3ф 2 роки тому +29

    Я делала ванночки с солью по 15 минут и счастье. Хожу.

    • @ВалентинаЛысенко-у3в
      @ВалентинаЛысенко-у3в 2 роки тому +2

      Какая пропорция соли и сколько дней делали?

    • @Татьяна-ц3ф
      @Татьяна-ц3ф 2 роки тому +9

      @@ВалентинаЛысенко-у3в поскольку мне нельзя делать горячие ванны из-за сетки сосудистой на ногах, я делала в меру горячую воду по щиколотку в тазик и бросала туда горсть соли, грела 15 минут , если вода остывала, я добавляла чуть из чайника. Потом ногу вытирала, одевала следок на ночь шерстяной и под одеяло на ночь. Соль не смывайте. Мне легче сразу стало. Рецепт взяла в интернете. Сдела три ванночки, хотя рекомендовали 10. Прошла боль. Вес сбросила на 4 кг. Сейчас если вдруг начинает побаловать, сразу ванночки. А раньше мне и уколы в пятку делали Дипроспан хватало месяцев на 8.

    • @Вера-щ5э
      @Вера-щ5э 2 роки тому +6

      А доктор красиво рисует, хоть говорит, не умеет

    • @galinaadams7815
      @galinaadams7815 Рік тому +4

      ​@@Вера-щ5э лікар малює гарно, а шпору приліпив не з того боку. Відчувається, що ця тема не його.

  • @Ольга-б9б6у
    @Ольга-б9б6у 2 роки тому +24

    А мне в НИИТО Новосибирска сказали ,что это микротравматизациия подошвенной связки. Правильное название ─ плантарный фасцит.

    • @nataliinata8033
      @nataliinata8033 Рік тому +1

      Всё правильно вам сказали

  • @ЕкатиринаВладимировна-у3н

    БЛАГОДАРЮ ВАС , НАШ МИЛЫЙ ДОКТОР. ....ОЧЕНЬ , ПРИ ОЧЕНЬ
    ПОЛЕЗНАЯ ТЕМА....

  • @ОлегЕгоров-с8н
    @ОлегЕгоров-с8н 2 роки тому +4

    Божьев,тоже советует примерно так делать.
    Только,он предлагает в растворе гашеной чайной соды замочить чулки.
    Одеть и на ночь замотать пищевой плёнкой.
    Соль,стремиться к щёлочи.
    Чайную ложу соды,потушить в стакане кипятка.
    Тогда,это будет щёлочь.

  • @АллаБрындина-ю6т
    @АллаБрындина-ю6т 25 днів тому +1

    Верю,попробую,а то до слёз прямо. Кыргызстан

    • @АльбинаЕфимова-л3ш
      @АльбинаЕфимова-л3ш 13 днів тому +1

      Почитайте мой сегодняшний комментарий ! Может быть пригодится!!

  • @СветланаФадеева-ъ3з
    @СветланаФадеева-ъ3з 7 місяців тому +5

    Лишним весом не страдаю. Шпоры на обеих ногах (рентген подтвердил). Боль только в одной пятке. ЧТо только не перепробовала - компрессы медикаментозные и из народной медицины, физиотерапия, катание теннисного мячика, массаж по Бергу… все это только временные улучшения. Как только даю нагрузку на ноги ходьбой,например, боль возобновляется.

  • @natalina2261
    @natalina2261 Рік тому +1

    В данный момент нахожусь в процессе лечения шпоры, была на консультации у главного врача-хирурга, ее вердикт такой, не верить интернету что шпора это нарост, это трещины на пяточной кости, из которой просачиваются хрящевые ткани наружу, соответственно происходит воспаление мягких тканей вокруг кости

  • @Tess1902
    @Tess1902 Рік тому +2

    Спаситель Доктор Берг! Я делала упражнения по его методике, помогает!

  • @Татьяна-ц3ф
    @Татьяна-ц3ф 2 роки тому +17

    А что такое термодинамическое питание?

  • @Антонина-з6ы
    @Антонина-з6ы 5 місяців тому +1

    Спасибо, доходчиво объяснил.Здоровья Вам.

  • @ЛарисаКузьмина-ж2п
    @ЛарисаКузьмина-ж2п 2 роки тому +8

    Доктор, спасибо! Здоровья Вам и всех благ!

  • @ВалентинаПуликовская

    У меня нет лишнего веса. А шпоры есть. Периодически возникает боль. Делала один раз блокаду,хватило на 10 лет. Потом боли возобновились,блокаду не захотела делать. Спасаюсь упражнениями для стоп. Стало намного лучше. Ещё пропила противовоспалительные препараты. Так что вес это не причина для возникновения шпоры,очень много факторов для ее развития.

  • @АВА-ж3в
    @АВА-ж3в 2 роки тому +6

    Всем спасибо за советы. Переписала себе- буду применять советы из комментариев.

    • @Елена-у1с5ь
      @Елена-у1с5ь Рік тому

      Здравствуйте, вам помог какой нибудь совет? Я тоже пытаюсь избавиться от шпоры.

    • @АВА-ж3в
      @АВА-ж3в Рік тому +1

      @@Елена-у1с5ь здравствуйте Елена. Посмотрите видео на канале доктора Берга « Пяточная шпора: что делать.» Это упражнение мне помогло.

    • @АВА-ж3в
      @АВА-ж3в Рік тому +1

      То есть видео « боль в ступне что делать»

  • @San13Don
    @San13Don 2 роки тому +11

    Доктор Сергей Агапкин показал упражнение как лечить любую ШПОРУ: отжиматься от стены (это коротко). Я так лечу шпоры три года, даже маме, а ей за 90 лет! Начинает помогать через день - два. Но надо делать несколько раз в день, чтобы быстрее вылечить!

    • @ВакинаОльга
      @ВакинаОльга 7 місяців тому

      Как это?

    • @San13Don
      @San13Don 7 місяців тому +2

      @@ВакинаОльга Видео не нашел, но можно приседать 10 - 15 раз не отрывая пятку от пола, чтобы растягивать икроножную мышцу. Повторять несколько раз в день. Здоровья вам.

  • @user-a7srt3ger7g
    @user-a7srt3ger7g Рік тому +3

    Как беспомощные дети 😃 столько уже давно роликов, слушать не переслушать.
    Элементарный Компливит ,холод по 10 минут, и массаж!!!
    Ну я пила нейродикловит

    • @Yay542
      @Yay542 Рік тому +2

      Убрала шпору холодными (вода с холодного крана) ванночками больной стопы, не больше недели по минуте. Все🎉 забыла о шпоре безо всякой химии!😅

    • @user-a7srt3ger7g
      @user-a7srt3ger7g Рік тому +6

      @@Yay542 кому как повезет, организмы у всех разные👌

    • @Yay542
      @Yay542 Рік тому +1

      @@user-a7srt3ger7g быть может:))

  • @НазимТукаева
    @НазимТукаева 3 місяці тому

    Ооооооо Боже
    Надо худеть.
    Спасибо вам большое Доктор.💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🎁🎂🥞

  • @ВалентинаСивцева-п1ы
    @ВалентинаСивцева-п1ы 8 місяців тому

    Спасибо большое,ув.доктор

  • @ТатьянаВасильена
    @ТатьянаВасильена 2 роки тому +19

    У меня нет лишнего веса. Раскатываю ступней игольчатый мячик, делаю гимнастику, хожу по 5-7 км.... Все равнр "шпора" есть!))

    • @ГеннадийБалакин-з2к
      @ГеннадийБалакин-з2к 2 роки тому +9

      Татьяна,возьмите поллитровую баночку,положите в неё три сырых куриных яйца и залейте их столовым 9 % уксусом,дня через три скорлупа растворится(яйца станут мягкими),тщательно перемешайте деревянной палочкой,берите толстенькую материю,можно сложить вдвое--размером примерно 5 на 5 см,хорошо смочите и приложите к пятке,наденьте целофановый пакет,потом носок,и на всю ночь,утром снять,и топтаться пяткой по любой деревяшке,можно о дверной проем,фишка в том,то шпоры(солевые сосульки)за ночь становятся мягкими,и их надо давить,за два--три раза они исчезнут,проверено не раз,дерзайте,всех благ.

    • @ТатьянаВасильена
      @ТатьянаВасильена 2 роки тому

      @@ГеннадийБалакин-з2к спасибо большое!

    • @Елена-у1с5ь
      @Елена-у1с5ь Рік тому +1

      ​@@ТатьянаВасильена Здравствуйте, напишите пожалуйста вы пробовали то, что вам посоветовал Геннадий, помогло или нет, ато шпора уже замучила.

    • @ЛюбовьИванова-в4ъ
      @ЛюбовьИванова-в4ъ Рік тому +4

      Я дела так,месяц мазала,результат ноль

    • @ольга-ж4г9ч
      @ольга-ж4г9ч Рік тому +2

      Я аылечилась от шпоры настойкой перегородок грецкого ореха. По этому рецепту вылечилось много людей, я как-то посчитала, 1,5 десятка набралось.

  • @НазимТукаева
    @НазимТукаева 3 місяці тому

    Буду худеть.Доктор.
    Можно делать зарядку.
    Спасибо вам большое 🙏♥️

  • @ГалинаСоловьева-у5т

    Очень давно читала про лечение с помощью повязок с гипертоническим раствором. Но там было предупреждение: нельзя делать компресс (закрывать повязку целлофаном. Главное, повязка должна быть воздухопроницаемой. ???

  • @НаташаИльяшевич
    @НаташаИльяшевич 2 роки тому +50

    Смешно слышать это от доктора, что причина шпоры, это лишний вес. Шпора, это восполение большой связки, на подошве стопы(фасции) к пяточной кости.

    • @Olya-asmr
      @Olya-asmr 8 місяців тому +5

      Подтверждаю! Вешу я немного,а вот пяточка болит. Тут доктор что то не компетентен(

    • @Николай-б5ж4о
      @Николай-б5ж4о 6 місяців тому +1

      Художником надо работать

    • @СветланаРосина-п5э
      @СветланаРосина-п5э 4 місяці тому

      воспАление, для грамотных

    • @СветланаРосина-п5э
      @СветланаРосина-п5э 4 місяці тому +2

      ​@@Olya-asmrНошение тяжёлых сумок- тоже груз. Испытано.

    • @ЕленаМосягина-н9р
      @ЕленаМосягина-н9р 3 місяці тому

      Если у худых шпора, значит нагрузки долгое время были. Например у меня надрыв мениска на одной ноге, вся нагрузка легла на другую, сумки тяжести, в результате на здоровой ноге шпора..

  • @СергейАнтипов-ъ3к
    @СергейАнтипов-ъ3к 2 роки тому +6

    Делал растяжку икроножной мышцы,оказалось это не очень правильно,а надо наоборот растягивать мышцу голени,брать за пальцы ноги и тянуть ступню раз 10 это очень помогает,хотя и кажется неверным,вообщем тянуть ступню что бы с голенью была одна плоскость

    • @ИндираНалдикоева
      @ИндираНалдикоева Рік тому +2

      Американский врач Эрик Берг тоже советует именно такие упражнения.На Ютубе - Доктор Берг.Он говорит,что надо растягивать противоположные мышщы,а не больные.Наш врачи советуют обратное.

    • @VitaPuatovit-nw4vq
      @VitaPuatovit-nw4vq 10 місяців тому +2

      ​@@ИндираНалдикоеваНу почему Так??? Почему такие разные советы? Уже просто действительно невозможно выдержать. Кого слушать? Вы правы!

    • @ВасяЕвсаков
      @ВасяЕвсаков 3 місяці тому

      Это для того чтоб люди страдали покупали мази, носили деньги частным докторам, а если вы быстро вылечитесь это невыгодно. @@VitaPuatovit-nw4vq

  • @БибигульБайбусинова
    @БибигульБайбусинова 6 місяців тому +4

    У меня вес 58 кг, а рост 165, уже 10 лет такой вес держится.никакие компресс не помогают. В жизни не страдала лишним весом

    • @АннаКисеоларь-в2ь
      @АннаКисеоларь-в2ь Місяць тому

      Мороженную рыбу на ночь на пятку.Курс 10 дней.Но на 3й день забудете.Интересно, отзовитесь.Отвечу по сути.

  • @НазимТукаева
    @НазимТукаева 3 місяці тому +1

    Спасибо вам большое.
    Пишу Рецепты Спасибо 🙏🙏

  • @Petsiki-v7s
    @Petsiki-v7s 5 місяців тому +5

    Я тоже с нормальным весом. Но занималась активно спортом и наверное испытывала большие нагрузки при своем поперечном плоскостопии. Я даже и не знала , что оно у меня. Лечу фасциит уже третий год , ничего не проходит. Все делаю и зарядку и УВТ . Не представляю что делать и как дальше жить. Живу просто в мучениях ежедневных.

  • @olgachevychelova497
    @olgachevychelova497 2 роки тому +3

    Только что вылечила. Ультразвук,лазер,увч.Лишнего веса нет. Компресы не помогли. Очень помогают супинаторы.

  • @ОльгаГорбачева-ц7м

    Я ее разбила отбивным молотком чем мясо отбивают.потихоньку постукивала.Сначало было больно , а потом внутри начало чесаться.20 лет не тревожит вообще.это я в газете прочитала "полезные советы".😅😅

    • @narenazaran5328
      @narenazaran5328 Рік тому

      Скажите пожалуйста, как вы это делали? Мне 26 и болит пятка, точно шпора! И вес у меня нормальный!!

  • @ВиталийКалмыков-д6т
    @ВиталийКалмыков-д6т 6 місяців тому +5

    Доктору надо хоть немного ознакомиться с рекомендациями специалистов. Он рассмотрел частный случай и "забыл" обо всех остальных причинах, которых немало. Увы вам, доктор Шишонин.

  • @ОксяВолчек
    @ОксяВолчек 4 дні тому

    Веса лишнего нет, физнагрузка обычная, чечёткой и танцами не занималась, а шпора уже второй раз. Первый раз разбила ударно- волновой, через 10 лет опять, но в другой пятке. Повторила курс УВТ, но эффект незначительный, нужен второй курс. Нашла в интернете страсбургский носок! Отличная вещь! Рекомендую. Ношу 4-й день и значительно лучше. Пробуйте!!!
    Солевой компресс делала тоже, так себе эффект. Ещё хорошо перкуссионным массажором разбивать по 10 мин на зону. Сначала по тригерным точкам, а потом плоской насадкой всю стопу пройти. Всем удачи и здоровья!!!!

  • @ОльгаСомова-у9ь
    @ОльгаСомова-у9ь 2 роки тому +2

    Вес 48 кг. При росте 165. Нет перегрузки, нет лишнего веса, нет плоскостопия. Переодически образуются шпоры. Перепробованы многие методы лечения. Мне помогает только ударно- волновая терапия.

    • @Анжела-ъ4р
      @Анжела-ъ4р Рік тому +1

      Скорее всего структура питания и особенности организма на образование оксолатов.

  • @иобэтомподумаю
    @иобэтомподумаю 2 роки тому +15

    Здравствуйте!
    Ничего подобного. У меня небыло лишнего веса, а шпора была. Сначала на одной(правой) ноге. А затем слегка на левой. Всё началось с переходом организма в менопаузу.
    И переходом на низкую подошву для удобства.
    Нужно лечить плоскостипие.
    За питанием следила. Всё комплексно было .
    Большую роль, у женщин, играют 👉 собственные гармоны....

  • @ВалентинаШилова-ю3д

    БЛАГОДАРИМ.

  • @ЛарисаРыбкина-о9л

    У меня нет лишнего веса, есть плоскостопие. Мне помогло катание скалки или бутылки, ультразвук с гидрокортизоном ( 5 дней) и гимнастика для ног. Все это комплексно. А вообще хромала долго, было на обоих пятках. Доктор все правильно говорит, у меня от чрезмерной ходьбы еще.

  • @dddd9076
    @dddd9076 2 місяці тому +1

    Это точно , живу в сельской местности , все лето ходила в плоской обуви ,к осени воспалилась пятка , образовалась пяточная шпора,хатя вес нормальняй , это только я думаю от обуви.Болит уже год.

  • @Marina-js3nc
    @Marina-js3nc 2 роки тому +1

    Snasibo Doktor🙏

  • @НатальяВоронцова-д4ф
    @НатальяВоронцова-д4ф 2 місяці тому +2

    Мне почти 66 лет. Рост 162 см, вес 68 кг. А есть пяточная шпора. Болит. Куда ещё вес убрать? Вот соглашусь, что снизить на ноги нагрузки. Они были.

    • @АльбинаЕфимова-л3ш
      @АльбинаЕфимова-л3ш 13 днів тому +1

      Сегодня написала в комментариях как я избавилась от шпоры!! У вас интернет под рукой , поищите народные рецепты от пяточных шпоры!! Пробуйте !! В поликлинике всегда направляют сначала сделать рентген стопы , а затем сеанс физиолечения в физиокабинете поликлиники!!

  • @КлавдияТилькова
    @КлавдияТилькова 4 місяці тому

    У меня всю жизнь пониженный вес, но к старости появилась шпора. Спасаюсь специальной гимнастикой.

  • @San13Don
    @San13Don 2 роки тому +12

    Становитесь от стены на не полностью вытянутые руки. Между ногами сантиметров 25-35 ( зависит от роста). Под пальцы ног скручиваете полотенце диаметром, чтобы обхватить пальцами ног. И начинаете отжиматься от стенки неспеша. Главное посильнее упираться на всю стопу до пятки и пальцами ног сжимать полотенце. 10 -15 раз. Чем чаще делаете,тем быстрее пройдет. Я на второй или третий день делал упражнение - ходил в магазин минут 40. приходя домой сразу делал упражнение, чтобы шпора не болела. Здоровья вам.
    Как бонус: научила молодая врач скорой. От геморроя: просто каждый раз после туалета протирать мочалкой смоченной в холодной воде. Помогает через 10 - 30 дней. Удачи.

  • @ВалентинаБорисовна-ж7у

    У меня ушла боль через 20 минут после того,как я с силой тёрла пятку о валянок,чтоб аж пятка "горела".Так мне посоветовал мой покойный уже дядя.Шпора не проявлялась 8 лет.А сейчас опять появилась,только валянок настоящий найти не могу.

  • @ЗояБеляева-к8б
    @ЗояБеляева-к8б 2 роки тому +4

    Уважаемый доктор! У меня нормальный вес,но шпоры образовались.Это результат плоскостопия (поперечное),и нарушение водно-солевого баланса.Полные.конечно,подвержены больше.Прошу вас рассказать про плоскостопие,стельки ортопедические совсем не помогают,даже наоборот. Можно ли избавиться от остеофитов в суставах и позвоночнике?Врачи это не лечат и даже не предлогают никаких методик. Такие проблемы у многих.Спасибо заранее.

  • @ТатьянаЛитвиненко-й8г

    Вообщем ничего не поймёшь.все в том числе и доктор советует каждый день ходить ,а теперь оказывается от ходьбы может обостриться шпора,так стесняюсь спросить ,ходить или не ходить?!хотя доктор ни когда не отвечает на вопросы.

  • @СанжарКаршибаев
    @СанжарКаршибаев 2 роки тому +2

    Док Блогадарим

  • @АллаПахачёва
    @АллаПахачёва Рік тому +4

    У меня жжение в подошвах ног ,чем помочь ?Только мне 80 лет .Может что-нибудь посоветоваете ?Спасибо 💖🙏🙏🙏

  • @ЕленаФедонина-ч3ц

    А когда шпора проходит,куда нарост уходит?

  • @ГашамМехдиев
    @ГашамМехдиев Рік тому

    Спасибо доктор ...🙋‍♂️👍👍👍

  • @МарияКотова-ю8ы
    @МарияКотова-ю8ы Рік тому +4

    Когда у меня заболела пятка я была худенькая, на работесказали, это шпора и посоветовали, под пяткой по 15 минут в день котать скалку и этот нарост на пятке разбивается иболше не возвращается. Метод работает 100%. Потом кому советовала , все излечились, даже дедушка 82 года, который ходитьне мог. Через неделю забыл о бльной пятке.

  • @RadugaRaisa
    @RadugaRaisa Рік тому

    Ооочень благодарю 🙏 ❤❤❤❤

  • @Яна-ъ8м7й
    @Яна-ъ8м7й Рік тому

    Спасибо Вам, доктор.

  • @СветланаМилая-д4т

    Прежде всего встаньте на каблуки,снимется нагрузка на пятку. В идеале платформа4-5 см.Плюс ортопедические стельки.Если работа на ногах,и к вечеру пятка опухает и болит,сразу снимает боль холодный компресс. Берём заморозки и прикладываемна 15 секунд.

  • @annazagorska7103
    @annazagorska7103 2 роки тому +1

    Spasibo! Udači!

  • @АжарБутакбаева-я7г

    Шпоры это и есть смешение пояснично крестцовом отделе позвоночника, у меня были проблемы, после правки боль ушёл. Лечите причину, а не боль.

  • @ТатьянаЛитвиненко-й8г

    Так ,а чем же все таки лечить?!

  • @Наталья-р6у2е
    @Наталья-р6у2е 2 роки тому +14

    Мне помогли только упражнения на стопу, никакие примочки не помогут, занимайтесь стопой и всё пройдет

    • @San13Don
      @San13Don 2 роки тому

      Доктор Сергей Агапкин показал упражнение как лечить любую ШПОРУ: отжиматься от стены (это коротко). Я так лечу шпоры три года, даже маме, а ей за 90 лет! Начинает помогать через день - два. Но надо делать несколько раз в день, чтобы быстрее вылечить!

    • @СветланаМилая-д4т
      @СветланаМилая-д4т Рік тому +4

      ​@@San13Don если лечите 3 года,то это не помогает😊

    • @shamuroovamuyassar8912
      @shamuroovamuyassar8912 Рік тому +1

      И мне тоже помогли только упражнения на стопу,

  • @СветланаСолодухина-и8з

    Солевые повязки творят чудеса. Во время войны эти повязки спасали жизнь раненым солдатам.у тех врачей в госпиталях кто их применял.Действенный метод.

  • @ВалентинаФёдорова-у1у

    на солевой компресс нельзя накладывать целофан

    • @ВалентинаБорисовна-ъ2з
      @ВалентинаБорисовна-ъ2з Рік тому

      Да я только хотела написать , целлофан нельзя , надо чтобы дышало надо просто забинтовать , так можно на всю ночь

    • @ЛюдмилаАнтонова-и3м
      @ЛюдмилаАнтонова-и3м Місяць тому

      Вода для компреса должна быть горячей , но чтобы не обжеться

  • @Екатерина-д8х9г
    @Екатерина-д8х9г 7 місяців тому

    Сегодня врач назначила стельки про продольном плоскостопии. Хорошо,что перед тем ,как их купить, решила посмотреть ролик доктора Шишонина. Благо дарю. Только вот клиника ваша далеко - далеко,естьли комплекс упражнений для исправления стопы?

  • @NataliaHruch
    @NataliaHruch 4 місяці тому

    Здравствуйте, упражнения при болях в пятке хорошо снимают боль и без компресса.

  • @ТатьянаЧубенко-м1й
    @ТатьянаЧубенко-м1й 2 роки тому +3

    Добрый день. Примерно в лет 20 у меня тоже была пяточная шпора. На рентгене показало. Пыталась делать массаж, стучать о что-либо твердое, но не помогало.
    Потом кто-то посоветовал делать компресс из тройного одеколона на ночь. Не помню точно,два раз сделала или три... Кожу, конечно, пересушила. Потом села распаривать. Когда распарила, то удалось выдернуть, что-то подобное на тоненькую иголочку. Даже кровь пошла. После этого боли не было, и шпоры тоже).

    • @larisakuzmina4395
      @larisakuzmina4395 2 роки тому +4

      Это не шпора у вас была, а шип

    • @ТатьянаЧубенко-м1й
      @ТатьянаЧубенко-м1й 2 роки тому +2

      @@larisakuzmina4395 Шип это по-народному, а по- научному - пяточная шпора. Впрочем, называйте как вам нравится.

  • @Мари555
    @Мари555 2 місяці тому +1

    Согласна полностью, спасибо за информацию

  • @ЖыргалТоктогойчиев
    @ЖыргалТоктогойчиев 8 місяців тому +1

    Много роликов смотрел про шпор но вы всё правильно сказали глвное убрать вес все болезни от неё спасибо вам

  • @ДиляЖумаева-д2х
    @ДиляЖумаева-д2х 3 місяці тому

    Все верно сказано 👍

  • @Елена-д5б6ч
    @Елена-д5б6ч 2 роки тому +5

    в 14 году облучала 8 раз через день всё прошло на левой ноге ,теперь хожу на правую ногу сегодня 6 раз боль уменьшается надеюсь пройдёт как в первый раз, я считаю это самый эффективный способ , а Ваши примочки ,у меня Доктор просто смех вызвал, первый раз я как то несерьёзно отнеслась к Вашему совету

    • @saratov23
      @saratov23 Рік тому

      Облучение чем? Поясните подробнее пож

    • @Елена-д5б6ч
      @Елена-д5б6ч Рік тому

      @@saratov23 Я не думала что придётся объяснять кому то, уже прошло много времени, и действительно у меня боль прошла после всех сеансов, где то пол месяца ещё прошло и боль оставила меня, врач сказал накопительный эффект и со временем боль пройдёт, но так болело что мне прям не верилось что это когда может прекратится. Ренгенотерапияили лучетерапия ,я не знаю точно как это отделение называется ,меня направлял травматолог у своего врача спросите есть ли в вашем городе такое отделение,, и много там почему то женщин было со шпорами, но аппарат был похож как ренген-снимки делают ,плотные двери все выходят и секунды там и вся процедура ,через день я ездила,

  • @ТатьянаМельниченко-ш8в

    Благодарю! Здоровья Вам!

  • @Ирина-г9б4б
    @Ирина-г9б4б Рік тому

    Чего только не пробовала! И гипертонические компрессы, и димексид, желчь, и таблетки и упражнения, вес у меня нормальный 69 кг., но боли все равно были жуткие, помог ортопед уколол дипроспан в пятку, на 3 года забыла про боль, сейчас опять мучения мои начались, поприкладывала солевые повязки, упражнения делаю, видимо, опять дипроспан надо колоть

  • @МаратАбдураимов-в7б

    Добрый вечер уважаймый. Доктор Шишонин.Чо вы советвуите к Гипотоником

  • @ЕленаПрокопович-ц3з
    @ЕленаПрокопович-ц3з 14 днів тому +1

    Если что у меня вес 55 кг, и это шпора появилась, так что не гоните пурги, НЕ ИЗ-ЗА ЭТОГО !

  • @nkozyavina
    @nkozyavina 9 місяців тому +1

    А при артрозе так можно?

  • @tatyana.5269
    @tatyana.5269 2 роки тому +9

    Не знаю, как это связано, но у меня прошла пяточная шпора после того, как сбросила вес.

    • @olga8805
      @olga8805 Рік тому

      Так доктор и объяснил как это связано.

  • @Tatiananak1
    @Tatiananak1 2 роки тому +1

    Помню, при боли в пятке я подкладывала в обувь медную пластину и ходила с ней. Боль прошла.

  • @СбычаМечт-д1и
    @СбычаМечт-д1и 2 роки тому +3

    Пяточную шпору убрала за чуть более ,чем за месяц ежедневного использования Витафона по 20 мин. который валялся дома, так как не верила ,что эта "визжалка" работает. Но от безысходности ,схватилась, как за последнюю соломинку. Два раза в день ,плюс раскалывается стоп массажным шариком с шипами и сейчас не верю , что столько времени мучилась и чем только не мазала и что только не прикладывала.

    • @Tdolgusha
      @Tdolgusha Рік тому +1

      На каком режиме вы использовали витафон?

    • @leka0908
      @leka0908 5 місяців тому

      У меня тоже есть витафон и есть пяточная шпора. Когда перечитала инструкцию к витафону, показания для шпор не было. Убрала обратно в шкаф. Скажите на каком режиме Вы лечились?

  • @valeriipotapov9344
    @valeriipotapov9344 Рік тому +6

    День добрый,у Меня вес 102кг. при росте 172см. лет 20 назад у Меня была проблема пяточная шпора но сейчас всё в прошлом а лечение простое, береш стебелек 2-3шт от травы пастушья сумка делаеш колечко из них и кладеш в носок под шпору за день Я менял траву раза три по мере стаптования на ночь ложил новую и так неделя.

  • @nikolh5710
    @nikolh5710 Рік тому +2

    А если пятки болят из-за резко сниженного венозного оттока, что бывает при фиброзе печени, а ещё пятки могут болеть и мышцы ног дервенеть, что вообще ходить невозможно, что бывает при почечной недостаточности и невозможности почками выводить из мышц креатинин?

  • @ЮлияКожевникова-ж5я
    @ЮлияКожевникова-ж5я 3 місяці тому

    Доктор, очень вам благодарна, ваши советы всегда помогают 🎉

  • @codegen0
    @codegen0 4 місяці тому

    Вес в норме ))) 56 кг при росте 164см, нагрузки года четыри не делаю ))) все делала и увт и блокады и даже рентгено терапию.....
    А подруга при весе 120 кг последние лет 20, ходит без проблем.
    Конечно компресс попробую 😂 вдруг поможет 😂

  • @ДьяковаМайя
    @ДьяковаМайя Рік тому +6

    Я сбросила 27кг и появилась шпора до этого не было ,вот с точностью да и наоборот 😂

  • @НатальяПыхтина-т6ч

    У знакомой 100 кг , а шпор нет , у меня 70 кг и на левой ноге шпора .Это как понять ?

  • @aleksandrtorunov2606
    @aleksandrtorunov2606 Рік тому +1

    Неоднократно спасался прикладывая медную (!) пластину. В течении 3-хдней боль уходила.

  • @ТатьянаТерскова-к5п

    Не только от веса, но и от плоскоступия. Никогда не было полной, но от плоскоступия и частого охлаждения,- шпора и т.д.

  • @МарияКотова-ю8ы

    Явылечила этот нарост народным методом. Ложила на пол скалку подпятку и ннпринжденно по 15 минут вдень сидя на диване, подпяткой катала ногой скалку. В течении недели. Сначало было очень больно, но через неделю боль ушла эта косточка исчеэла разбилась и больше не вернулась уже 20 лет прошло.