Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
FOODBOOK, czyli CO JEM W CIĄGU DNIA
Вставка
- Опубліковано 13 гру 2020
- ➡️Instagram: / niekoniecznie_dietetyc...
✅Więcej o diecie i zdrowiu dowiesz się na: anna-regula.pl/
➡️Grupa na Facebooku: / 689185685368124
Montaż i realizacja: Sebastian Duda
➡️Instagram: / sebastian.dud4
➡️Kontakt: sebastian.dud4@gmail.com
Bardzo lubię te foodbooki. Czasem ciężko jest wymyślić danie, więc inspiracje są :)
Naprawdę super! Pokazujesz, że aby prowadzić zdrowy styl życia wcale nie trzeba liczyć każdej kilokalorii i ważyć wszystkiego. Mega foodbook! Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów ❤️
Ściskam!
Uwielbiam tak proste i ludzkie jedzonko. Bez zbędnego utrudniania miło smacznie i szybko. Przekonuje mnie takie normalne gotowanie z produktów dostępnych w każdym sklepie. Mnie osobiście skomplikowane produkty, przepisy zniechęcają do jakiej kolwiek zmiany. Twoje filmy, Twoje ludzkie podejście do tematu żywienia przekonuje i mam ochotę na wprowadzenie np.większej ilości warzyw do diety . Fajnie że Pani dietetyk pokazuje ze również jest człowiekiem i je rowniez normalne rzeczy nie wydziwiane dania których przygotowanie trwa 5 godzin, a produktów trzeba szukać w całym mieście. Już czekam na kolejny tego typu film. Myślę, że z tak luźnym podejściem do tematu, będzie to inspiracja nie tylko dla Mnie ale również wielu wielu innych którzy bladzą w tym świecie diet,zdrowego odżywiania i bycia fit. Trzymam kciuki za rozwój kanału !
Dziękuję!
No nie mogę jak ta łyżka metolowa ten garnek drapiesz 😂 nie można używać metalu do mieszania w garnku bo się powłoką niszczy, tylko sylikon/plastik albo drewno 😂
Ale ogólnie filmik fajny, dużo inspiracji ❤️
Droga Aniu, ostatnio odkryłam Twój kanał i bardzo przypadł mi do gustu :) Życzę Ci powodzenia w jego rozwijaniu!
Dziękuję ❤❤❤❤
Nie byłam przekonana do połączenia owsianki z serkiem wiejskim, ale odkąd spróbowałam jest moim totalnym faworytem! Dzięki Ania!
Uwielbiam!
Świetne film, cieszę się, że nie tylko pokazujesz co jesz, ale jak przyrządzasz ten posiłek. W ten sposób pokazujesz niedowiarkom jakie to jednak jest szybkie i proste. I ogólnie jakoś to bardziej zachęca by ruszyć dupsko do zrobienia tego posiłku, niż jakbym przeczytała tylko kolejny przepis jak to zrobić..
❤️
Może w kolejnym filmiku znalazły my się propozycje na śniadania, drugie śniadania i kolacje NA SŁONO ?
Ja uwielbiam jeść na słodko, ale mojego chłopaka ciężko przekonać do takiego słodkiego jedzenia, on uwielbia jeść wszystko na słono, tosty, swojska kiełbaska, jajka itd
A zależy mi by zaczął się zdrowo odżywiać, bo jest poważnie chory i musi zrzucić parę kilo, ale i też chcę by przestawił się na stałe na zdrowe odżywianie, a nie tylko na chwilę 🤷🏻♀️
Wierzę, że znasz mega fajne i proste przepisy, które każdy, że tak powiem chłop będzie umiał sobie zrobić😂
Ja oglądam do cardio 😄
Bardzo różnorodne przepisy, jutro chyba zrobię tą owsiankę na śniadanie bo wygląda zachęcająco!
A co do Ciebie Aniu, to bardzo się rozwijasz!
Pozdrawiam
Dziękuję
Też robie placuszki bananowe 🙂 dodaje do nich jeszcze starte jabłko, łyżkę oleju i proszek do pieczenia- żeby były bardziej pulchne. Smażę na suchej patelni.
Super foodbook, same pyszności ❤
Kochana a może pomyśl nad serią jakiś wegańskich przepisów?
Pomyślę! :)
Witam Panią super propozycje chce schudnąć 10 kg ciężko mi to idzie ale widzę po Pani filmikach że może mi się uda
Czekałam na taką serię filmików u Ciebie. Dzisiaj rano była owsianka. 🙂
Jak zobaczyłam przepis na te placuszki z malinami to zastopowałam film i poleciałam do biedry po maliny mrożone i zrobiłam od razu bo taka mnie naszła ochota xD teraz spokojnie mogę wracać do oglądania!
Są genialne i bardzo proste 🥰 Jutro kolejny foodbook na kanale🙋🏼♀️
@@niekoniecznie_dietetycznie nie mogę się doczekać 😍
Uwielbiam Twoje foodbooki 🤗😍 Kolacja wygląda cudnie 😋 dopiero zjadłam swoje drugie śniadanie,A już mam na nią ochotę 😁 Obiady w Twoim wykonaniu są rewelacyjne 😋 Mogłabyś otwierać swoją restaurację 🥰
Owsianka super moja ulubiona od dziś, mam ochotę przetestować wszystko jutro robię zakupy na rybne burgery
Daj znać jak wyszły! :)
@@niekoniecznie_dietetycznie pycha szybkie i proste przepisy to takie które uwielbiam
Ależ genialny pomysł z tymi kotlecikami z łososia :D
Jeszcze nigdy nie jadłam owsianki z wiejskim serkiem. U mnie serek zawsze z owocami i orzechami lub z pomidorem papryka lub ogórkiem.
Ale super ! Koteleciki super pomysł, skorzystam 😍
Owsianka super jutro wjeżdża na śniadanie 😍🥰
Uwielbiam twoje filmiki! Czekamy na więcej
4:07 czy dobra będzie także mąka orkiszowa? Swoją drogą świetny filmik, na bieżąco obserwuje Pani profil na instagramie, który dał mi do zrozumienia, jak naprawdę wygląda zdrowe odżywianie. Powodzenia, jest Pani świetną inspiracją 😊💜💜
Tak, też pewnie dobra, więc śmiało możesz próbować i dziękuję ❤
Uwielbiam te twoje foodbooki ♥
Jakie masz dzienne zapotrzebowanie kcal mniej więcej?
Łapka w górę i oglądamy! (:
❤
Kochana, zawsze mi mówili, że do jedzenia nie można kawy, bo nie wchłaniają się składniki odżywcze, możesz się odnieść do tego? 😊
Aaa, no fajne przepisy, może skorzystam :) jadasz ketchup z biedronki? czy jaki?
Pomocne filmy 🍁
Świetne filmy, cieszę się, ze tu trafiłam. Czy mogę zapytać z jakiegoś robota korzystasz? :)
Jasne! Kenwood Cooking Chef XL, mam o nim całą wyróżnioną relację na Instagramie jeśli interesują Cię jakieś szczegóły :)
w Krakowie jest taki dziwny trend, że sporo mieszkań jest bez piekarnika - mnie na szczęście udało się znaleźć z tym skarbem w pakiecie ale jest ciężko :(
Dużo właścicieli celuje pod najem krótkoterminowy, a w takim wypadku piekarnik jest zbędny :)
Super że odczarowujesz mit ziemniaków;)
Placuszki wygladaja wysmienicie! Pozdrawiam!
Polecam wypróbować!
Kolejny super filmik 🥰 zwracasz uwagę na pochodzenie erytrytolu? Konkretnie chodzi mi o to, by nie był z Chin. Jakie masz zdanie na ten temat? Pozdrawiam 😘
Większość na rynku jest z Chin z tego co mi się wydaje
Proste a dobre
Bardzo fajny odcinek!! Wiesz może na oko ile mogło miec kalorii twoje sniadanie?
Prawie 700 (płatki owsiane 50, mleko 150 g - doliczyłam jeszcze z kawy, jabłko 150 g, masło orzechowe 40 g, serek wiejski 100 g)
Taka owsianka ma az tyle
Kalorii?😱😱😱
Proszek budyniowy obojętnie jaki smak?
Jaki chcesz
Dzień dobry. Czy można skorzystać z Twojej porady?
Nie udzielam porad na UA-cam
Ja platki na wodzie parze ,nigdy mleka
Można jeść dowolnie :)
👍
👌🙂🤗
Gdzie sie kupuje odżywki białkowe??? Powiedz kochana 👈
U mnie w galerii był sklep z odzywkami,na siłowni też mają.
gdzie mozna kupic taka oliwe w sprayu poza internetem? stacjonarnie
W Lidlu
Kcal około 1700-1800 naliczyłam 😊
Drugiego dnia zjesz pewnie 1300 i średnia z tygodnia 1500.. bo jestes bardzo szczupłą osobą i nie wierzę, że jesz więcej :)
Trzeciego 500, a czwartego będę żywić się tylko energią słoneczną :)
Ps: sama owsianka ma prawie 700 kcal, więc to liczenie bardziej jak wróżenie z kuli :)
Nie chce mi się cofać, ale Autorka na wstępie powiedziała (chyba), że dziś ma taki dość siedzący dzień, a skoro, jak to podkreśliłaś, jest szczupłą osobą, to te 1700, ale i nawet 1500 nie jest niczym złym. Widać, że posiłki są świetnie zbilansowane i duże objętościowo. Nie sądzę, żeby cierpiała z tego powodu ;)
Co to za dziwna moda wyliczania ludziom, ile jedzą. Wstyd po prostu.
Wszystko fajnie, tylko strasznie dużo węglowodanów..
#teamcarbs