Lockere Hüften für Reiter - so geht's!
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- Опубліковано 12 вер 2024
- www.lieblingsreiter.de
Lockere Hüften - für Reiter ein großes Thema.
Hier zeige ich dir eine Übung, die sehr effektiv ist und deine Hüftgelenke beweglich und geschmeidig macht.
Übe am besten erst ohne Reitstiefel und nicht zu lange.
Die Übung läßt dich wesentlich tiefer im Sattel sitzen, sodass du viel näher am Pferd sitzt und du weniger herausgeworfen wirst.
Schreib mir bitte in die Kommentare, wie du zurechtkommst oder falls du Fragen hast.
Ich helfe dir gerne, weil ich möchte, dass du gut reiten lernst und du und dein Pferd, das du reitest, richtig viel Spaß zusammen habt!
Alles Gute für dich und dein Pferd! 😊❤️🐴
Deine Uli
Vielen Dank! Habe immer Probleme meine Hüfte locker zu lassen und dann kommt mein Bein nie richtig zum liegen. Hoffe mit diesen Übungen klappt's! :D
Toller Kanal, super Übungen, die sich logisch anhören. Werde ich mal ausprobieren
Das sieht bei dir so leicht aus. Ich musste echt erstmal den Fluss finden :D
Sooo toll, dass du es übst!
Ich liebe deine übungen!
Sie sind die einzigen die helfen😍
Ich mache sie immer vor dem reiten,auch schon einen Tag davor😅Man merkt sofort die Fortschritte!❤
Liebe Selina Kinberg, Dankeschön!!! Super, dass du die Übungen regelmäßig machst😃✌️🤸♀️
Ich habe deinen Kanal gerade entdeckt und die Übung direkt mal ausprobiert... Im Hüftgelenk, Knie und in der Verse hat es ein paar Mal ganz gut geknackt, aber danach ging es schon viel besser! Scheint ja was zu bringen 👍🏼😊
Keine dislikes ! So gehört es sich 👍
Ich finde es richtig gut erklärt. Und was ich ganz toll finde ist das du sofort auf den Punkt kommst. Danke
Danke für deine Übungen sie sind sehr gut und hilfreich .Bitte mach weiter so ! Vielen Dank alles liebe Monika
Danke, liebe Monika Maloney!😊🙏
👏👏👏 toll !!!
Ich probier es morgen direkt aus!
Unbedingt! Und vor allem immer wieder üben😊👍🏻🤸♀️
Die Videos sind echt super hilfreich
Danke, Sebastian, das freut mich!😊🙏
Hallo Ulrike Maak😀,
Ich mag deine Videos sehr gerne! Sie sind sehr hilfreich💗! Ich habe Probleme damit, mein Pferd im flüssigem Galopp zu halten! Bei mir fällt es immer wieder nach 3/4 Galoppsprüngen in den Trab. Könntest du ein Video über einen flüssigen Galopp machen? Fände ich super! :)
LG Anna😊
stella müller, vielen Dank! 😊
Ein gelungener Galopp hängt ganz eng mit der Vorbereitung und dem Gleichgewicht von Pferd und Reiter zusammen. In diesem Video habe ich das Problem beschrieben: ua-cam.com/video/N7otzXtxP9Y/v-deo.html
Ich hoffe, deine Frage ist damit beantwortet.
LG Ulrike💕
megaaa video, diese Übungen lohnen sich wirklich sehr! Dankeschön für diese Tipps
Gern geschehen! Ja, ich liebe diese Übung auch. So einfach und doch so effektiv und vor allem gesund für die Hüfte! 😊
Hallo Ulrike,
ich habe rechtsseitig eine nicht wenig ausgeprägte Hüftdysplasie. Das Reiten tut mir sehr gut und ist vom Arzt ausdrücklich erlaubt. Im letzten Jahr hatte ich aufgrund einer Verletzung meines Pferdes Trainingspause und wurde zunehmend steif und bekam Schmerzen. Mit Trainingsbeginn meines Pferdes wurde es zunehmend besser. Dennoch merke ich, dass ich in Zeiten in denen ich weniger Bewegung habe, steif und fest werde. Vor allem der Piriformis macht mir dann zusätzlich Ärger. Ich versuche täglich Übungen zu machen, nutze auch eine Akupressurmatte. Hast du auch für die Gesäßmuskeln, insbesondere dem Piriformis, Übungen parat?
Viele Grüße!
Ich hab Probleme meine Balance , auf einem Bein stehend, zu finden 😏, ansonsten tolle Übungen 👍
Hey ist das normal das es bei der Übung etwas knackt 🤔😊🙈
Ja, das kann mal sein. Probiere die Acht dann etwas kleiner zu malen. Beobachte, wie es sich nach dem Üben anfühlt und entscheide dann, wie intensiv du weitermachen möchtest. Und es sollte natürlich nie mit Schmerzen verbunden sein.
Vielen Dank für die schnelle Antwort! Schmerzen habe ich nicht ! Ich übe fleißig weiter
Ich habe immer das Problem wenn ich aussitze beim traben denn plumse ich mich da immer so rein und wenn ich denn versuche anzu galoppieren verliere ich meine Steigbügel immer😢könntest du mir bitte Tipps geben oder mir zu helfen
Hallo Angelique, ich habe schon ein Video zum Aussitzen gemacht: ua-cam.com/video/_zbuQTR5e9E/v-deo.html. Schau dir das mal an. Das wird dir weiterhelfen. Ein anderes heißt "Richtig angaloppieren" und dann habe ich noch 3 Videos zum Thema: "Hochgezogene Fersen" herausgebracht. Also genau dein Thema ;-) Viel Spaß und Erfolg dir! ❤️