Como manter a calma em dois minutos | Oi Seiiti Arata 95
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- Опубліковано 28 лип 2024
- Oi! Seiiti Arata. Existem duas formas pra você manter a calma rapidamente. E você só precisa de dois minutos. Ou até menos. Nesse vídeo eu vou te mostrar essas duas formas com detalhes. Quando você colocar em prática, você vai perceber que em alguns segundos é possível reestabelecer sua calma.
O curso Como Dizer Não ajuda você a manter a calma pois trabalha a assertividade e inteligência emocional: arata.se/comodizernao
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Oi, Seiiti. Sou uma nova inscrita desse maravilhoso canal. Gostaria que fizesse um vídeo sobre o que podemos fazer para aliviar a dor e sofrimento da perda de um ente muito querido. Ainda tem muitos vídeos para eu assistir e pode ser que vc já o fez, mas deixo aqui meu pedido sobre esse tema. Parabéns pelo seu trabalho, vc ajuda muitas pessoas.
Arata Academy vc me ajudou a expulsar o medo valeu cara eu agradeço a vc
Tenho muita dificuldade em dizer não, estou precisando, adorei o canal comecei a seguir hoje e no Facebook também.
Boa noite. Me inscrevi na pagina do curso como dizer não, mas o email de confirmação não foi enviado. Já olhei na caixa de spam etc.
Poderia verificar se a página esta funcionando corretamente.
Feliz Natal!!!
Oiee! Só o seu jeuto de se expressar já me traz tranquilidade Esse vídeo me ajudou muito. A analogia do cachorro foi exemplar para abrir minha mente para esse tipo de comportamento que tem muito a ver comigo obrugada.
Sua voz é tão calma e suave, que apenas de ouvi-la, eu já fico mais calmo.
Que bom
Tão bom esse vídeo
Eu fiquei puto
@@BNLIVRE somos dois!!!!!!!!!
Eu fiquei com sono
Eu estou me estressando muito fácil! Preciso aprender a ter controle!!.
Também!
Eu Também 😓
Eu tmb!!
Eu tbm estou com essa dificuldade
Eu também
Oi Seiiti. Não sei se você vai ler isso, mas eu não me importo se digitar por digitar.
Encontrei seu canal ontem, pelo vídeo ''Como encontrar propósito na vida (uma referência) | Oi Seiiti Arata 07'',
e encontrei por acaso. E comecei a assistir mais seus vídeos.
Quero dizer que você está salvando uma vida nesse mundo. Eu estou atualmente cheio de problemas sem solução para mim.
Eu até perdi a vontade de viver, realmente eu não sei o que fazer, só queria saber o por que eu estou nesse mundo. Eu tenho 34 anos, solteiro, sou de Ceres/Goiás. Trabalho sozinho por conta com som automotivo. Eu não falarei os motivos que estou assim tão angustiado e sem sabe fazer. Pois é muito longa a história....
Eu estou assistindo seus vídeos e escrevo pra você em lágrimas, pois eu quero mudar, quero saber o porque de tudo isso e onde eu estou errando. Vou tentar manter o foco, não vou desistir da minha vida, agora não, alguma razão me veio o seu vídeo no UA-cam. E está me ajudando, de muitos vídeos q já assisti seus de verdade está me dando muita esperança e força para lidar com tudo isso e tentar mudar, vou mudar e espero te falar mais pra frente sobre essa mudança.
Muito obrigado por seus vídeos. Ass. Morfeu.
Olá Morfeu ,li o seu relato e queria te indicar os vídeos do Wendell Carvalho os vídeos dele é do Arata tem me ajudado muito ,gosto muito e acho que vai servir para vc também .Fique com Deus
Oii Morfeu se vc puder leia o livro "Uma vida com Propósitos" ( Rick Varren) é muito bom, me ajudou muito, foi o livro que motivou o nadador americano Michael Phelps.
Deus te ama .
Assista os vídeos e não desista você vai conseguir superar, temos que mudar esses pensamentos negativos.
VIVIANE Azevedo oi, tudo bem? Nossa, li vc citando o livro " Uma Vida Com Propósitos ", que mudou a vida do nadador mais famoso do mundo, Michael Phelps. Este livro é uma benção. Mudou minha vida e a de milhares de pessoas mundo a fora.
Obrigada por lembrar dele aqui nos comentários. Que Deus abençoe sua vida grandemente.
Eu, na maioria das vezes que ficava com muita raiva pelo desrespeito sofrido, não revidava; engolia a raiva e ficava com aquele sentimento horrível sem fazer ou falar nada. Aí, as doenças começaram a aparecer falando pela minha raiva. Nunca soube o que fazer com minha raiva. Na infância fui ensinada de que não podia ter raiva de ninguém. Então, nunca soube lidar com a raiva. Você me ajudou a criar um caminho para resolver isso. Assumir que se está com raiva e falar sobre isso é o melhor que guardar o sentimento que vai se transformar num veneno para o corpo e para a alma.
As grandes batalhas são dados aos grandes guerreiros. Felicidades e sucessos a todos universalmente irmãos e amigos.
Então eu sou um grande Guerreiro viuuu
O vídeo foca mais no caso de estar com raiva, eu gostaria de saber também como se acalmar no caso de medo, ansiedade, fobias...
Da mesma forma q se mantem a calma quando se está com raiva. Pensar racionalmente o pq de estar sentindo aquilo, qual o gatilho... mudar a postura corporal...
Olhe o vídeo "Como superar momentos difíceis". Ele discute muito sobre como se comportar diante das adversidades da vida.
Ansiedade e medo, são decisões de autopreservação. São super naturais... A parte fácil é controlar esses sentimentos (ansiedade é uma mistura de sentimentos). Difícil mesmo é estabelecer uma estratégia para tomar o controle da sua vida aos poucos, e aceitar (sim, aceitar de verdade) aquilo que foge da sua capacidade como ser humano de administrar: um exemplo disso é quando temos uma prova difícil para daqui 2 semanas, e não sabemos nada - a decisão que seu organismo opta é sentir medo ou angústia por não querer passar pela situação estressante de uma prova.
Um jeito de contornar esses sentimentos é vc:
1) Fazer a sua parte que é estudar, sem se importar com o seu desempenho na prova, mas sim em dominar a matéria.
2) Aceitar que o que vai ser cobrado de você na prova, foge do seu controle, e que além disso, vc não tem capacidade cognitiva de memorizar cada palavra do seu livro até o dia da prova, o que não te impede de tentar.
3) Após tentar, não se frustrar ao fracassar, mas ter ânimo para continuar tentando melhorar 😉
Jesus e a cura, ele me curou
Ah! Eu queria saber tbm
Se aplica a mesma regra porque é uma emoção do mesmo jeito.
Nossa fiquei surpresa ver o Seiiti falando palavrão...oooh😮😮😮 rsrs
Sinto q a pior parte de perder o controle é o arrependimento depois...
Sensação horrível qndo vc percebe q reagiu no impulso.
Mariana Leão vdd
Eu pensei que só acontecia comigo. Na hora eu perco a cabeça e não penso em nada. Só em desabafar a minha raiva. Mas depois bate uma vergonha horrível!
Não sei se vou lembrar de tudo isso na hora...rsrs...abrs
Entendo
Eu tbm sou assim
Nossa super concordo com vc. Sempre que saio do controle, vejo que poderia ter reagido de outra forma e até msm 70% das vezes poderia ter deixado para lá.
Só em eu ouvir a voz desse cara eu já fico calmo
Eu comecei a me observar nos meus momentos de raiva... É incrível quando você tem esta consciência! O seu ser racional consegue se controlar, mas você sente a raiva no corpo. Nesta hora, a respiração me ajuda muito.
Adorei seus vídeos Parabéns
E pensar que alguns minutos atrás eu estava me sentindo tão zangada, me perguntando: O que deveria fazer para me livrar dessa ira que vem consumindo cada vez mais? até que, de repente, o UA-cam me recomendou esse vídeo. E agora estou aqui totalmente zen, serena e passiva 💖
Muitíssimo obrigada pelas dicas, você é fera! 💙🍁
Muito obrigado por esse vídeo mestre. Vc é o cara e das pessoas que mais admiro no UA-cam. Força
KV Music Beats a]
vetdade!!
Como sempre um ensinamento maravilhoso. Muito obrigada.
Vídeo para se assistir mais de uma vez.
Eu gostei rusivel
A melhor maneira pra não sentir raiva e evitar problemas, sendo uma pessoa mais neutra e cuidando da própria vida ! Mas eu quando me sinto assim ... chego em casa pesso a Deus forças e tento fazer o possível pra q aquilo seja mais um aprendizado na minha vida e como dizem ... nada como um dia após o outro.
Sencaional viver com mais qualidade e sabedoria, é um treinamento constante para a vida...
Nossa Seiiti acabei de ter uma discussão horrível com meu namorado, estava prestes a agir como um bicho mesmo. Me observei querendo falar coisas horríveis e percebi q não ia ganhar nada além de ferir os sentimentos dele e os meus. Ai vim assistir esse vídeo, comecei a sorrir enquanto te ouvia falar, melhorei na hora. Meu Deus como é bom senti e paz, impagável!!
Achei que nunca ia ver o Seiiti "nervoso" e "falando palavrão"! 😂
Ele ia falar vai tomar no cu,mas mudou para vai para o inferno...kkkkkkkk
Grande surpresa do dia!!!
Nayara C. 2😂😂
Kkkkkkkkkkk nem assim conseguiu fica Full pistola, ficou foi endereçado
Oq significa seitti aratta?
Muito querido você! Gratidão pelas dicas 👍😊
Você é uma pessoa incrivelmente maravilhosa! Luz na vida das pessoas! Era só isso mesmo.
Amoooo a maneira como vc é direto e respeitoso nas explicações. Impossível não te escutar e concordar com tudo.
Cara eu TEAMO, não espera, seus videos são muito útil. Obrigado!!!
Eu quero muito aprender, evoluir. Primeiro vídeo teu q vejo e sinto q será o primeiro de muitos para meu marido e eu vermos juntos. Gostamos muito destes assuntos q nos ajudam a evoluir nosso interior. Arata, tens a sabedoria de um mestre. É uma honra estarmos aqui.
Gratidão não tem prazo de validade ---- O Etreno Criador Abençoe sempre 🙏
Gente que voz maravilhosa que sorriso mais calmo, obrigada por compartilhar sua sabedoria. Amo sua vida.
Tem que treinar muito, para controlar os estímulos de raiva.
Seiiti, o senhor me ajudado poderosamente com suas palestras, obrigada por sua dedicação.
Sigo várias pessoas bacanas
No UA-cam,
Para mim VC, é o melhor nos melhores... parabéns
Eu era calmo, mas ao passar do tempo eu comecei a ficar com pavio curto. As vezes eu tenho até peso na consciência por causa disso
Idem
Só de ouvir você já fiquei calma! Estava quase explodindo de raiva!
Deu certo suas técnicas!
Seus vídeos são um vício benéfico em minha vida, obrigada!
Sempre te ouço, mas hoje especialmente vc me ajudou muito numa questão específica, vou resolver o q me incomoda de uma maneira assertiva. Muito obrigada. Luz no seu caminho.
Melhor vídeo do Arata.... a parte da simulação da perda de calma e outros pontos de vc quase gargalhando fez de vc gente como a gente. Obrigada
Obrigada Seiiti por mais um vídeo incrível. Veio em boa hora.
Muito bom os seus videos.
Clareza, lógica, assertividade.
Excelente.
Muito obrigada! vídeo excelente! .
Parabéns! Vc é demais! Abração!
Uso muito essa técnica pra me acalmar quando tô na natação é meu coração tá parecendo de um beija-flor a 1 milhão por segundo rsrsrsrsrsrsr ^^
Não consigo parar de ver seus vídeos. Quantos ensinamentos! Muito obrigada.
Boa noite, Seiti! Incrível como é exatamente assim que acontece quando estou com raiva. Amei essa explicação. Vou tentar lembrar disso, quando eu me chatear com algo ou alguém. Obrigada por ser essa pessoa maravilhosa, que nos faz tão bem. Que Deus o abençoe muito!
Esse cara é show!!!
Amo os vídeos,bem difícil manter a calma...
obrigado Seiiti Arata, a forma como você reage às situções é mesmo o que faz a diferença em nossas vidas! sou muito grato à Arata Academy
Adoro seus conselhos sobre desenvolvimento pessoal! Obrigada! Estou melhorando a cada momento!
Parabéns. Excelente palestra.Informações interessantes.
Gratidão Gratidão🙏🙏✨✨
Excelente, trata de inteligência emocional. Obrigada
Gratidão Seiti, por transmitir conhecimentos tão edificantes, fazem total diferença para meu desenvolvimento pessoal , sempre Grata ....
um show de vídeo 👏👏 muito Bom ❤🌼
Esse video é incrível
Seus vídeos são verdadeiros treinamentos. obrigada!
Revendo esse vídeo, recordando aprendizado, apreendendo novos, que passaram despercebidos. Obrigada Amigo!!!
Obrigada pela ajuda!
Muito bom!
Show Seiiti sou seu fã, aprendo muito com vc, suas dicas são libertadoras
Uau! Que tática incrível! 👏👏👏
Obrigada por compartilhar tão úteis e preciosos conhecimemtos!
Você e o melhor
Como eu queria ter um terapeuta como vc...
Obrigada por me ajudar em momentos que preciso relaxar, já sofri uma vez com isso fortemente a ponto de me prejudicar e ser infeliz. Obrigada mais uma vez. Gratidão por ter seres humanos como você que ajudam o próximo.
Devidamente inscrita. Vou "maratonar" seus vídeos de LUZ! Gratidão
Adoro seus vídeos!!!
Bacana seu vídeo, muito bem explicado. Parabéns!
n cretido que tô admirando toda essa paciência e maneira de falar
EU NÃO ACREDITO
eu tô é boba!
Obrigada Arata pelo vídeo muito bom!
Eu últimamente estou igual pipoca no óleo estoura fácil não estou conseguindo focar em nada muito estresse. Só Jeová Deus na minha vida.
Já assisti , como lidar com pessoas difíceis, como manter a calma, como aprender a dizer não etc... Se tudo der errado vou procurar no seu canal como quebrar um folgado no meio. Minha paciência chegou no limite 🤪😤😓😓🤯😡😠🤣😂😂
Arata, obrigado por teus vídeos. Tem sido de grande valia. 😘
Esse vídeo é maravilhoso, muito bom mesmo, você faz a gente pensar além do óbvio, parabéns, pretendo ver todos os vídeos!!
poxa voce abriu os olhos e a mente da galera, realmente existe esse apego pela raiva, e por outros sentimentos destrutivos tambem infelizmente. Só que o dificil é lembrar disso que voce sugere, manter o autocontrole, na hora da raiva, lembrar disso pro resto da vida e usar sempre que necessário, no começo agente tenta mudar, consegue se controlar, mas ai as semanas os meses passam e parece que o ensinamento se perde e voltamos a ser aquelas pessoas descontroladas. Queria poder guardar esses ensinamentos pra sempre.
Muito bom, me lembrou um livro que eu estava lendo sobre inteligência emocional do Daniel Goleman.
Luciana Gomes oi Luciana onde compro o livro
É tão calmo
Agradecida pelo vídeo, mostrou-me que eu soube agir de maneira a não tornar uma determinada situação pior do que já estava... e valeu a pena, apesar de todo aquele destempero dela... GRATIDÃO meu amigo.
precisamos de pessoas assim,auxiliando nas nossas ansiedades conflitos internos,ao inves de as vezs querer recorrer a remedios q ñ tratam o problema,video inteligente de grande conteudo.
esse sotaque eh mto dahora
Manter a calma em 2 minutos ,mais o vídeo tem 10 , já fiquei estressado 😲
Kkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkk
Mas ele falou sobre isso!
exatamente
😂😂😂😂😂😂calma rapaz
obgd!!!! me ajudou mt minha amiga foi mt grossa cmg,me chamou de doente etc etc sendo que ela que errou,eu dps de ouvir tudo não fiz nada,apenas guardei o rancor,odio e raiva q ela queria que eu passasse agr n somos mais amigas e estou calma.tratava minha mãe as vezes com mt raiva pois ela n me ouvia,pedi desculpas a ela dps de ver o video! sofro de ansiedade e falo sempre pra minha mãe oq estou sentindo,o seu video me fez me sentir muito calma,me ajudou mt!! sucesso pro canal
Incrível como é exatamente isso.
Seiiti chutando o balde hahahah melhor pessoa!
boa... " fiquei com mais raiva...." kkkkkkk
gosteiii muito desse video. muito explicativo....
Cheguei até aqui por acaso e era tudo o que eu precisava ouvir. Gratidão 🙏
Você fala com tamanha propriedade e claresa que chamou minha atenção. Quais os passos para ser assim; cara eu mim indentifiquei muito com esses vídeos...
Eu não sei o que fazer com minha raiva, as vezes eu penso: não vou reagir mas sei vem algo e foda se eu estouro
Agora fiquei irritada.kkkkk como você soube que eu iria ficar irritada com essa calma tua? Kkkkk parabéns.adorei o canal.
Adoro assistir seus vídeos e tenho aprendido muito com você. Parabéns pelo seu trabalho, você tem ajudando muitas pessoas.
Muito bommmm......muito obrigado, você é iluminado
Primeiramente converse com Deus, desabafe tudo com ele, isto nos dá uma tranquilidade, não tem amigo melhor que Cristo.
Verdade verdadeira melhor amigo que temos é o ESPÍRITO SANTO DE DEUS
Isso é uma terapia praticamente
Eu fico com extres so da minha internet lenta que nao quer carregar
@Sir Giovanni KKKKKKKKKKKKKKKKK
Esse vídeo foi muito útil para mim! Estou passando por uma situação complicada e parece que nunca tem fim. Mas antes de tudo tenho Fé. Encontrei seu canal por acaso, e quero lhe agradecer. Você pode ter a certeza que ajuda muitas pessoas!
Excelente!!! obrigado pelas dicas, certamente vai contribuir muito para o meu cotidiano...
O vídeo veio em boa hora 😔
Gisele Marques A quem o dizes :)
Mim ajude pelo amor de Deus eu não consigo e mais para escola por causa do nervoso eu ficor tão nervosa que já cheguei a desmaia mim ajude por favor. eu penso que vai da tudo errado não consigo ficar na sala de aula mim ajude por favor
chipe do gui amaral Mim final de frase!
Gui Amaral, esse é o problema, vc já começa pensando que vai dar errado, tente o oposto. Vai com pensamentos bons e positivos, acredite em vc e tenha Fé!
Obrigado, cara você é um cara sábio, parabéns
Boa tarde! Nota 10 para as suas palestras. Ajuda muito a gente ter equilíbrio e a viver melhor.
E como ter paciência com quem tem síndrome de pânico
Sueli Braga - Total Sucesso desculpe eu não sou ele, mas tenho síndrome do pânico e o que mais sentia falta era compreensão. Entretanto, eu sei que para a outra pessoa é difícil, muito. Foi quando minha família começou a me abraçar (orientação de uma psicóloga) toda vez que tinha crise, não falavam nada... Só um abraço como amigos de verdade dão e um sorriso... Isso me fazia para e sentir paz...tanto que hoje eu retribuo para outras pessoas, amigos, colegas...
Não precisa ter paciência, só indique a pessoa com síndrome a um psicólogo mesmo que seja do SUS
Tive síndrome de pânico e eu disse: não nasci com essa síndrome então...ela não vai ficar comigo pq não me pertence e mudei todos meus pensamentos negativos,fiz terapia e hoje a anosss nunca mais tive síndrome nenhuma. Tudo está no que pensamos!!
Síndrome do pânico pode ser provocados por uma bactéria da gastrite , hpilore , acho que chama assim .
Depressão também.
Alho mel e cebola é o remédio excelente prof Jaime
Como manter a calma: Não case
Kkkkkkkkk
Anderson Asth kkkkkkkkkkkkkk
Anderson Asth Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkk
Anderson Asth , e não faça dívidas.😉😉😉
Serviu perfeitamente .Muito obrigada
fantástico essa explicação
Referente a análise de expressões, recomendo o canal METAFORANDO
Super recomendo tbm
Nossa ... nada cura meu estresse! 😭 suas explicaçao me deixou mais agitada porque como eu não consigo ficar cauma me deu agunia. Não consegui assistir seu video até o final , meu coraçao desparou e fiquei tonta e fraca! Complicado. 💔
Amiga meu esposo pode te ajudar chama no whatsapp 83 99844-6365
eu perdi meu pai e minha mãe isso em menos de 1 ano de um pra outro. Muita luta e força de vontade consegui me reerguer e seguir em frente, ultimamente qualquer situação difícil eu já começo a tremer não consigo nem discutir, só tremer, muito nervosismo. Esse vídeo irá me ajudar, vou colocar em prática os ensinamentos!
Estou adorando esse cara!