BLACK BEANS BROWNIE * Living Like A Panda *
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- Опубліковано 7 лют 2025
- Today we bring you a recipe with legumes to freak out, because it is tremendously rich. This #brownie is made with black beans and no, it doesn't taste like beans at all. If you try it, tell us what you think because uf! we love it!
VEGAN BLACK BEAN BROWNIE
INGREDIENTS:
2 tbsp ground flax
6 tbsp of water
480 g of black beans
100 g of dark chocolate (inside)
50 g of cocoa powder
200 g of brown sugar
1 tsp baking soda
3 tbsp peanut butter
1 tsp vanilla essence
1 tbsp apple cider vinegar
1 pinch of salt
50 g of coconut flour
50 g of walnuts (inside)
1 handful of walnuts (outside)
100 g of dark chocolate (outside)
· We start by making the binder by mixing the ground flax and water in a container. Stir well and leave it to activate for at least 15 minutes.
· While we are going to put in a large bowl: the black beans, the melted chocolate, cocoa powder, bicarbonate, a pinch of salt, peanut butter, apple cider vinegar, brown sugar and the essence of vanilla. We grind.
· Preheat the oven to 180ºC.
· Once crushed, add the coconut flour and the chopped walnuts and mix well with a spatula.
· In a 20x20 cm square ovenproof container we are going to put greaseproof paper on it and pour the mixture on top.
· Distribute it well. You can help yourself by moistening the spatula.
· We are going to bake for 40 minutes at 180ºC or until you see the surface done. Inside it will be less dry.
· Remove from the oven and let it rest for 30-60 minutes.
· Before eating we unmold and pour over more melted chocolate and a handful of chopped walnuts.
This brownie is tremendous!
We hope you liked it!
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If you want us to veganize a recipe, write it to us in the comments and we will write it down as an idea for future videos ^^
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Mi familia estaba muy negada a probarlos porque tenían "frijoles". Pero cuando los hice y la casa se inundó del olor a chocolate, no tuvieron otra opción que probarlos, y quedaron deliciosos (además de que no sabían que eran veganos)
Ouuu yeahhh!👌😍
IN-CREI-BLE!!!!!!!! El mejor brownie que he hecho y probado ... mi familia no tiene ni idea del "ingrediente" secreto de las judias cocidas . Húmedo y a tope de sabor a chocolate . De verdad ... es flipante !!! No dejéis de hacerlo 😋
Qué risas me pasó con vuestros vídeos!!!
Las recetas son increíblemente buenas y también anima mucho el buen ambiente que tenéis.
Recetas VEGANAS y de calidad!!! Gracias!!!
El brownie todavía no lo he hecho, pero me he divertido mucho con los bailes de Sara, me encanta veros siempre tan alegres y ocurrentes. Enhorabuena chicas!!!!!!
Hice esta receta el viernes pasado 🤩😱😍 Una absoluta pasada! Suelo cocinar brownies cada dos semanas con diferentes ingredientes, y nunca me habían salido tan buenos como estos 👏👏👏
Yo les di galletas de garbanzo con chips a la familia de mi suegra, cuando terminaron de comer les pregunte si les gustaron las galletas, les encantaron, luego les conte que eran de garbanzo. ✌
Qué ricooooo eso tengo que probarlo yo!!! En Japón es común los dulces con azuki, un tipo de judía.
Buena fuente de proteínas.
Wau, se ve rico. Debe saber intenso. Saludos desde Medellin, Colombia. 💕💕
Ya se q no publican mas nada pero quiero compartir q hice el brownie y me salió de lujo , Alucinante !!!!! Graciasssss
Pues yo ya quede completamente enamorada de su canal, son unas bellezas y aparte con estas recetas, uffff quedo feliz directamente al corazón, un abracito y gracias por el canal!!!
Ouuuuuu😍😍muchísimas gracias! Y bienvenida 🐼💚
Nice 👍 and easy recipe 👏😋
Ya la puse en el horno. Tiene una pinta buenisima! Gracias!
Con el antojazo que tenía de brownieeeeeees !!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
En un prinicipio me asustó leer el título pero la pinta que queda me terminó de convencer 💖✌
TREMENDA RECETA!!!! ES ESPECTACULAR!! les sugiero que si la hacen el licuadora primero trituren bien los frijoles y luego a la pasta de frijoles agregar el resto....
Que rara receta, pero que rica se ve!!!!!!!!!!
La voy a hacer sus recetas me encanta y ustedes me caen muuuuuy bien 👍🏻😃
Wao, más razones para hacerle comer legumbres a mi mamá, se ve y se sabe delicioso chicas 🖤
Me he quedado IMPRESIONADA.....sois lo más de lo más
Además de rico sin gluten!!! 😍😍😍 Sois geniales
Ya lo hice y está D LI CIO SO A MIL!
Hola, me encanta su canal, he preparado varias recetas y todas han quedado buenisimas, gracias por compartir. ♥️
Ya lo tengo en el horno😍
Me encanta todo lo que hacen, he realizado varias recetas y están súper deliciosas, este brawnie requiere refrigeración para que se conserve en buen estado?
Aún no lo he visto y ya sé que lo voy a intentar hacer...🥰 Que pintaaaaa😋
Hola chicas! Qué súper canal de cositas ricas y sencillas... ADOROOO!!!! Una duda.....se podrían sustituir las judías negras por azukis??? Gracias! :)
Excelente! Flipante!
Wowww me encantó, esta riquísimo, recomendado💯, gracias chicas❣️😘
EXCELENTE RECETAAAA!!! LAS AMO LAS AMO LAS AMO!! ABRAZO DEL ALMA desd aqui Argentina!
Me encantó. Nunca me acuerdo de sacar fotos cuando hago sus recetas perdón. Gracias por las recetas.
Super la receta
Chicas podrian hacer una receta colombiana??
El tamal tolimense vegano seria genia
Me encantan.💕
Hola chicass, saludos desde Argentina las veo hace casi un año y sus recetas son lo más. Una recomendación, aunque sé que es difícil, pero estaría bueno si pudiesen poner la información nutricional de las recetas
Qué bien que quedó ese brownie. Se ve muy rico😋💯👏🏻
Que delicioso se ve el brownie lo tengo que preparar, me encanta el chocolate 🤤🤤🤤
muchas gracias por todo!
qué pintaza! 🤤
😍Se ve ultradeliciosoooo
Aaiiiññ!! Me encantan 💗
Las amo mucho! 😘
MUY IMPORTANTE:
Beber el resto del agua al momento de disolver una parte con el lino molido porque sino la receta no quedará bien.
Así que ya saben.. BEBAN AGUA !! 💧🌱
😮 muchas gracias 1cucharada=15mL ?
1 cucharadita = 5mL?
Me encantó lo haré
Gracias chicas.. No soy muy de dulce pero esta receta la pruebo.. Me parece genial sustituir las harinas por las judias como hacen en Japón para los dulces
Maravillosa receta 🙌🏻💕
Hola se podría hacer está receta al lugar de judías , con harina de garbanzo?
😋😋😋 se ve delicioso
Estos son los mejores brownies de la historia
Hola las paso a saludar son geniales y sus recetas maravillosas
Pintaza 😍❤️❤️❤️😘😘
Para cuándo un video de batalla de comida, como los de antes! Besos desde Colombia!
Al principio sólo pensé eww. Después no me podía creer el resultado 😹 que rico se ve!
Mi receta favorita es de las salchichas con garbanzos 🤤🤤🤤
Cómo es esa receta? Gracias
La voy hacer
Bieeeen 🐼❤️
OLEEEEEEEE!!!!!! Gracias!!!
Sois supergraciosas😍
Hola! Se podrán sustituir judías en lata?
Chicas hermosas, se puede usar lentejas?
Holaaa, derretir chocolate a fuego directo destruye parte de su sabor y aroma es mejor al baño maria o a microondas
Imaginación al poder♥️♥️
Me encanta! La harina de coco puede sustituirse por harina de trigo? Mil gracias! 💕
Si, lo dicen en el vídeo
Holaaa!!! Gracias por la receta, son 480 gr de judías antes de cocerlas o ya cocidas? Gracias
Holaa! Ya cocidas😜
@@LivingLikeAPanda gracias ✨
Ya lo hice y esta DELICIOSOOOOOOO! Y también las galletas 🍪 con garbanzos! Deli mil gracias 😊
👏👏👏
Diosas !
¿El harina de coco puede ser el coco rallado hecho polvo? Gracias
siiii!
Siempre que veo sus videos me hacen acordar a una versión de universo paralelo del antiguo duo ruso t.A.T.u con Romi como Yulia pelirroja y Sara como Lena con esa melena oscura 😍
Que ricooo noooo!??? 😋😲 No tengo alubia negra... Saldrá igual con roja!? Saludos desde Valladolid 💖😘
Pruebalo yo creo que si
@@Saraisabel2007 gracias👍😘
Pueden poner recetas en taza por favor.
Hoy hice la receta 10/10 🤎
Holi, ya que lo hiciste te voy a preguntar a vos que quizas me contestes mas rapido jajajaja una pregunta boluda, el peso de las judías, son en crudo o cocinadas?? 😢😢
@@sofitoscano_ yo usé las judías que vienen en caja, listas para comer, así que son las ya cocinadas
@@melissasol_ aaah listo! Gracias 💖 yo las pese en seco y las estoy cocinando a todas por las dudas jajajaja lpm, bueno despues las peso de nuevo y hago hamburguesas con lo que sobro 😂😂
@@sofitoscano_jajaj de nadaa💖 que te quede rico
consulta pueden ser judias rojas?,saludos!!!
amo amooo🤩
Judías negras se sustituye con frijol negro ?
No se si amarlas u odiarlas,la yo nutrióloga decía nooo es demasiado y la yo vegana decía bruce bruce bruce bruce 😅🤣
Bueno si, al final me han hecho reír tanto que me han convencido de probar este brownie de judías negras a ver si me sale tan rico como el de ustedes. Gracias genias!!!
like por la hamburguesa gigante.
Omg lo tengo que intentar >:3 se ve tan ricoooo aaaaa uwu
Hola chicas!!
No tengo lino molido , por que otra cosa puedo sustituir lo , muchas graciad
chia!
@@MaruDelBosque muchas gracias
Tiene una cantidad tremenda de azúcar 😟, alguna idea de como sustituirla? Tal vez usando dátiles??... gracias.
Sii! Yo hago la receta de Violeta West
Prueba con Panela o Stevia granulada (con menor cantidad, porque endulza demasiado).
En la receta de Violeta, ella utiliza dátiles triturados con un poquito de agua. Yo le añado unos 150-175gr
consulta amores ,por que 40 minutos ? si no tinene harinas..
sois tan kukis, jajajajjajaajajaja
Chicas se puede reemplazar las judías x lentejas?
Me quedara muy seco si lo hago con harina de avena? No trngo harina de almendras y de coco, y lo carooo que es, no me la puedo permitir oor ahora 😂😂
💚✌😋💋💋😋✌💚
Si se hace con huevo, cuantos se ponen?
No usamos huevos, un saludo
Senme murieron mis gstitos mi gattita mi gata la leidy dy se me fue por las terrasss o se la robaron el pasillo esta todo roto mi gata la leydy diii😔😔😔😔😥😥😥😥🐈🐈🐈🐈🐈🐈🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Argentina
Me encanta pero todas sus recetas son muy dificiles
Y sabe a alubia? Porque prepare el humus de chocolate y me sabe mucho a garbanzo y no me gusto
💚💚💚💚💚
Chicas habíamos descongelado unas azukis...pensábamos hacer algo saludable😅 pero...igual se nos cae un poco de chocolate encima!😋🍫
Ya hemos hecho el brownie 2 veces en menos de 10 días🙈...la primera con azukis y la segunda con alubias blancas, además sustituimos el azúcar por pasas y nuestros desayunos son una fiesta🥳
No exagreraste
Dice que no está empalagoso, jajajaj normal, un mazacote de judías con azúcar moreno... en fin.