天天吃麵包對身體有害？醫建議：這款少食用

[@胡言-v7e]

我都用麵包機自己做吐司，材料只有無添加純麵粉、鮮奶、一點奶油butter、蜂蜜，可以添加果乾或堅果。不加鹽。非常好吃。

[@kuo7396]

我現在用蒸馬鈴薯，地瓜，玉米，山藥代替麵包；用95趴黑巧克力代替甜點。過程辛苦，但漸漸形成習慣......❤❤🎂🎂味覺會被改變!

[@christinehsu7]

可是地瓜熱量高🎉

[@bopengmzkmzkzl9522]

我也和你一样。可是有时候会嘴馋吃一点虾饺😂

[@thebobystop]

其實玉米和面包同樣是有害食物

[@Kddnid]

我是買冷凍花椰菜地瓜馬鈴薯玉米、冷凍魚，不知道會不會反而對身體有害

[@YimKahSing]

@@thebobystop對啊，玉米是基因食物而且人體無法消化玉米的外殼，會刮傷腸道，少吃為妙。

[@大興-n8v]

講的很棒，謝謝您的分享

[@YauYauNg-bp8cw]

我食sourdough 無糖無奶，一星期最多食二次每次150g早晨，其他五日食牛油果蘋果和合桃，或蒸地瓜配雞蛋😋😋😋😋

[@玲幀]

是核桃

[@suchiaoChen]

我覺得講得很專業很棒耶！

[@w888]

雖然,看起來吃麵包不會致癌,但是還是少吃,尤其糖尿病患者更要小心,碳水化合物容易超標

[@rexchen7727]

謝謝醫生

[@怒火魔炎]

先吃三個壓壓驚🎉

[@愛宜]

台灣的麵包實在放太多糖了。根本是吃甜點。

[@HuikoTu]

吃飯就對了

[@94520]

自從我戒了麵包之後 , 我的心應該是少了一塊肉 , 不知道是不是好現象?

[@廖文綉]

全麥土司可以吃嗎？

[@gracel7538]

醫院毒物科人員說⋯現在的麵粉已經不是以前的麵粉了，原料就已經添加物品，問題非常嚴重，麵類最好少吃，麵粉類包含麵包，吃久了⋯健康問題就來了⋯
这一类的食物除了很少数的以外，大部分就是有一些问题，以及有很严重问题的差别而已...
就算是天然发酵，医院毒物理科人员：也因为会使用到酥油,所以对心血管,问题还是很严重...魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題……
蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。
番茄…添油加醋加熱15分鐘…
水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康……
麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣……
要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的……
心血管問題有些可逆，有些不可逆……
食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。
保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好…
不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。方便面少吃为妙。
飲料最好都不要喝。
飲料含有很多添加物，喝多以後，後果難料……奉勸不要喝，除非確定沒有不良添加物，只喝白開水就好，外面的湯湯水水也不要喝，奉勸。
有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲，但絕大多數都疾病纏身痛苦到死，親戚就是這樣，奉勸。
魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題……
绿豆红豆祛湿黑豆是扁鹊妇科，绿豆黄豆，黑豆是春天。
前提是這些都是真的天然食物，如果不是天然的食物，被加工過或者外面食物，問題就大了，油也是很大的關鍵問題。
多準備有益無害，準備一些平常就會吃的東西，反正沒事就平常也可以吃，可以馬上吃的罐頭不錯，玉米罐頭，鳳梨罐頭，魚罐頭，肉罐頭都可以準備一些，不需要水，也不需要煮。

[@amendateo4417]

买einkorn 面粉自己做非常多营养和矿物质这种面粉是完全没加工的英文叫ancient grain 古代谷类、價钱是贵些但完全没加工低gluten 血糖不会飄升

[@敘麗華]

感謝，細心解説

[@HuikoTu]

吃飯就對了

[@LovePeace6666]

你活着的负担太重了

[@tengkevin5595]

其實人的免疫力就像特種部隊的士兵一樣，需要經過嚴苛的鍛鍊才能成為優秀的戰士，過於保護只會造就出草苺兵，人類的身體其實很強悍的，沒發現動物界比人類長壽的生物其實真的屈指可數嗎？就連九命怪貓頂多也不過活20歲而已！

[@kwoksatsuki5648]

經常吃麵包是因為便宜跟方便

[@陳逸蓮-e9j]

請問醫生 酸種非基改麵包ok嗎？

[@吳畤僎]

什麼是酸種?

[@陳-u9x]

自從我停吃麵包以後，脖子上長出來的皮贅小肉瘤全都消失無蹤〔大約半年〕！平常沒注意，有一天突然發現，真是神奇！

[@megantan89]

請問你之前是吃超商的麵包比較多還是麵包店的麵包比較多？

[@cmpoonyynful]

是你逆轉了胰島素阻抗問題。

[@MLYT8]

嗯，很多病是吃出來的。

[@HuikoTu]

​​@@megantan89差不了太多，問題出在高溫烘焙跟糖鹽小麥，多吃飯就對了

[@gracel7538]

最好都不要吃，醫院毒物科人員說⋯現在的麵粉已經不是以前的麵粉了，原料就已經添加物品，問題非常嚴重，麵類最好少吃，麵粉類包含麵包，吃久了⋯健康問題就來了⋯
这一类的食物除了很少数的以外，大部分就是有一些问题，以及有很严重问题的差别而已...
就算是天然发酵，医院毒物理科人员：也因为会使用到酥油,所以对心血管,问题还是很严重...魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題……
蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。
番茄…添油加醋加熱15分鐘…
水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康……
麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣……
要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的……
心血管問題有些可逆，有些不可逆……
食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。
保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好…
不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。方便面少吃为妙。
飲料最好都不要喝。
飲料含有很多添加物，喝多以後，後果難料……奉勸不要喝，除非確定沒有不良添加物，只喝白開水就好，外面的湯湯水水也不要喝。
有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲，但絕大多數都疾病纏身痛苦到死，親戚就是這樣。
三豆汤=绿豆红豆祛湿黑豆=适合妇科，绿豆黄豆黑豆适合春天。
前提是這些都是真的天然食物，如果不是天然的食物，被加工過或者外面食物，問題就大了，油也是很大的關鍵問題。
预防灾难多準備有益無害，準備一些平常就會吃的東西，反正沒事就平常也可以吃，可以馬上吃的罐頭不錯，玉米罐頭，鳳梨罐頭，魚罐頭，肉罐頭都可以準備一些，不需要水，也不需要煮。

[@趣味就好]

所以是蒸出來的饅頭比烤出來的麵包更健康囉？

[@紀天樂-q6y]

台灣，夜市，創業賣麵包，賣光光，甜甜的麵包

[@brightonchou1393]

所以，糖尿病，癌症

[@andshjcke]

麵包店裡的麵包可以每天當早餐吃嗎？因為我早餐都吃麵包

[@吳畤僎]

麵包少不了使用反式脂肪又稱酥油(氫化油)，是健康殺手!

[@ACE25189]

人声↗️大1倍🙏🙏🙏🙏
迴音：令人不舒适🙏🙏🙏🙏

[@souwant18]

推薦：全家便利商店的麵包，它有「潔淨標誌」，禁止添加8類的添加物。

[@greenlight7463]

真的呀~？！

[@ericchen8795]

可惜里仁只做乾淨餅乾．如果他也開始做乾淨麵包．我看應該會賣翻

[@gohan1065]

acrylamide 丙烯醯胺

[@megantan89]

唉。。我超喜歡吃麵包的但我知道吃多不好。已經在控制中

[@gosv20]

天啊！這不是常識嗎？

[@HuikoTu]

多吃飯就對了

[@敘麗華]

@@HuikoTu 也要適量，配蛋白質及蔬菜

[@SHARK224]

選擇成份, whole grain ancient grain

[@MLYT8]

我自己做過麵包，牛奶、雞蛋、食材都是家好加滿，結果做出來的麵包幾乎沒什麼味道，口感也不佳。可知，市面上那些香噴噴的香烤麵包，絕對都是添加了許多香料，才有辦法做得那麼可口。

[@HuikoTu]

吃飯就對了

[@Leon89200]

麵包比油炸物相對健康，也比珍珠奶茶好多了，但比起原型食物仍然很糟，沒什麼營養

[@aa-yp1op]

麵粉製品不能吃嗎？

[@carolineyue8157]

如果自家制的，是否會好些？因爲都會知道用了什麼材料！

[@greenlight7463]

真的。

[@bcy2017]

每天過於緊張及花盡心思去選擇、跟從、購買、進食這類被研究出得養生百科、健康飲食，心理壓力還是不知不覺間在增加，可能反而是做成心理健康問題，有時甚至顧此失彼，得不償失？！都要慎思。

[@guysmart7028]

所謂儀式感是甚麼意思？？

[@chinghaikao8504]

只有法國長棍才是麵包，剩下都是糕點。

[@ahan180]

法式大圓也是啊！

[@HuikoTu]

結論多吃飯就對了🎉

[@chenhsiuchuan66]

飯也甜份高 也不能吃

[@胡言-v7e]

白飯更都是碳水化合物，而且口感還不如麵包好吃，吃白飯更不划算😂

[@ChaCha-kt5nq]

所以喝咖啡攝取到的丙烯醯胺比麵包還要多，不能喝咖啡才對啊！

[@HuikoTu]

兩個都不好，飲食西化對身體都是弊大於利

[@曾政隆-o9z]

咖啡不是每箇人都能喝胃肠不好的人就不能喝

[@zenisfun]

自己烘焙的面包比較健康

[@管你是我]

我覺得 還是饅頭最香 最好吃

[@souwant18]

我也喜歡！

[@管你是我]

@@souwant18 😀祝福愛吃饅頭的人 發大財

[@carmenchan3089]

饅頭也是用麵粉，無差別

[@bopengmzkmzkzl9522]

已经戒碳水了。

[@zoanthropy18k]

吐司鈉含量超高

[@kwokyingYuen]

麵包不食，😅不知道食什麼才能健康😂

[@zhwen-q7v]

中国人癌症患者远多于欧美，因此建议先生转致为研究大米及其他国人喜爱的食物，而提高人民的健康，

[@林素慧-w5z]

👍

[@MrJL620]

儀式感？吃麵包當早餐😅

[@bohsengchua7122]

大树70岁，吃了69年面包，就是这样的

[@user-ipJohnChen0915]

飯那麼香，為什麼會喜歡吃麵包？！

[@HuikoTu]

真的，吃飯就對了

[@陳信煌-f1b]

以前的人呢：吃什麼東西都可以活到95歲以上呢：東西掉在地上也可以吃呢

[@ming616161]

得糖尿病風險高

[@miranda3264]

面包含反式脂肪.也是不健康.

[@frankchang8311]

胡說八道！歐洲人，美國人、墨西哥人都天天吃麵包🥖！

[@HuikoTu]

你不知道一堆怪病一直被發現嗎？

[@hit88697741]

當地使用原食材製的麵包跟台灣化工麵包根本不能一概而論，上網搜個資料不是那麼難的

[@coolwater686]

台灣的麵包放在國外幾乎都是糖或其他添加物過多的”糕點”，除非你買沒什麼添加物的歐式麵包，不然我們跟國外拿來當主食的麵包根本不一樣

[@irisrau9139]

影片和說明欄裏都有說, 這裡指的是''台式麵包''的問題, 不適用西方國家的麵包

[@ChongChong-g9u]

食泥最安全；呀伯別亂說

[@ChongChong-g9u]

阿叔你都系冇钱买米买面包先至喺度乱咁噏想赚歌词嚟买米买面包开餐

[@benchang1922]

台灣不產麵粉，幾乎麵粉都是仰賴進口，台灣政府為了照顧外省人，叼食不愛吃米飯（說吃不飽），數十年來用納稅錢補貼進口麵粉，日韓客到台灣，發現麵包比日韓還便宜，台灣鼎泰豐比中國的便宜

[@薛Mina]

臺灣有小農種的小麥、去里仁買、或上網也買得到

[@kuopaihsuankuo9502]

歐洲美洲義俄英法等國家抗議了：以麥為主食國家表示：聽你台灣醫生在唬爛，我們餐餐吃麵包，美國人：我們天天吃漢堡，甜甜圈

[@gracel7538]

魔鬼就在细节里，很多不同的细节，，，醫院毒物科人員說⋯現在的麵粉已經不是以前的麵粉了，原料就已經添加物品，問題非常嚴重，麵類最好少吃，麵粉類包含麵包，吃久了⋯健康問題就來了⋯
这一类的食物除了很少数的以外，大部分就是有一些问题，以及有很严重问题的差别而已...
就算是天然发酵，医院毒物理科人员：也因为会使用到酥油,所以对心血管,问题还是很严重...魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題……
蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。
番茄…添油加醋加熱15分鐘…
水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康……
麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣……
要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的……
心血管問題有些可逆，有些不可逆……
食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。
保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好…
不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。方便面少吃为妙。
飲料最好都不要喝。
飲料含有很多添加物，喝多以後，後果難料……奉勸不要喝，除非確定沒有不良添加物，只喝白開水就好，外面的湯湯水水也不要喝，奉勸。
有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲，但絕大多數都疾病纏身痛苦到死，親戚就是這樣，奉勸。
魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題……
绿豆红豆祛湿黑豆是扁鹊妇科，绿豆黄豆，黑豆是春天。
前提是這些都是真的天然食物，如果不是天然的食物，被加工過或者外面食物，問題就大了，油也是很大的關鍵問題。
多準備有益無害，準備一些平常就會吃的東西，反正沒事就平常也可以吃，可以馬上吃的罐頭不錯，玉米罐頭，鳳梨罐頭，魚罐頭，肉罐頭都可以準備一些，不需要水，也不需要煮。

[@megantan89]

人家吃了得癌症的話你也要嗎？

[@HuikoTu]

所以他們癌症的病人超多啊你要步入他們的後塵嗎

[@hit88697741]

有點常識吧......

[@brightonchou1393]

致癌

[@張白玲-h6z]

醫生醫生如果你得癌症末期你怎麼治療。

[@megantan89]

末期了還要治療嗎？

[@MrJL620]

@@megantan89我會快樂的吃喝玩樂才歸天家⋯⋯

[@HuikoTu]

這個就是要預防啊，出事了再來談就慢了，吃飯就對了

[@kenzoa2]

末期就不再忌口~甚麼都吃了!