AL BORDE DE LA OBSESIÓN ¿Cómo me detuve? - STORYTIME
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Holi Pinguis..
Para hoy quise traerles uno de mis videos favoritos que son los STORYTIME Sin embargo esta vez aunque la historia no es la más agradable lo importante es que la moraleja y lo que aprendimos valió la pena.
Recuerden que si ustedes o alguien que ustedes conozcan está pasando por un proceso similiar o está lidiando con pensamientos acerca de la alimentación y su estado físico, lo más importante es que no tomen ninguna decisión sin consultar un profesional de la salud.
Seamos empáticos, hablemos siempre desde el amor.
Ponerse en los zapatos del otro también es un superpoder.
Los amo mucho.
Kika.
#Storytime - Навчання та стиль
Hola Kika! Soy nutrióloga🍉 y me he enfocado en el área de psiconutrición (la relación entre los alimentos y las emociones) es decir lo que sientes afecta lo que comes y lo que comes afecta lo que sientes, todo esto de forma inconciente... excelente tema el de este video ya que se viven dos extremos; dónde solo importa el placer sin importar la calidad y dónde solo importa la calidad sin importar el placer... El equilibrio es complicado, pero es posible y se encuentra muy enfocado al amor propio (en mi penúltimo vídeo hablo de como mejorar tus hábitos con el amor propio como fundamento)... Te entiendo porque estamos bombardeados de información y somos como esponjas que están socialmente presionadas a hacer TODO BIEN... Te admiro por abrir tu corazón, todos estamos muy expuestos a caer en ese tipo de trastornos... Si ya detectaste que esto es un tema delicado en ti, te recomiendo buscar asesoría de profesionales de la salud para encontrar este equilibrio...sé que estamos en pandemia pero las consultas en línea son la gloria en estos tiempos, si necesitas algo estoy a tus órdenes.
Te envío un fuerte abrazo! Dios te bendice bonita 💕
Ame este comentario. Muy profesional y enfocado justo en lo que es. 💖👍🏻
💕💕
mucho texto
☺totalmente
Mucho texto
Kika, aún que la historia sea triste, tu te ves más radiante y feliz que nunca, te quiero mucho. Dios te bendiga ☺️☺️🥰🙏
Es verdad, se le ve mejor!
Valoren los videos de Kika como este, siempre haciendo videos pensando en nosotros, hablándonos de experiencia que ella a vivido, aconsejándonos etc.
¿Soy yo o la mayoría caimos en ciertos trastornos durante esta cuarentena? empezando con “voy a cuidar mi alimentación y hacer ejercicio” 😔
Yo caí en 6 meses de ejercicio y buen cuerpo ,después mi mamá vino a visitarme y ella me super consiente con amburguesas y esas cosas , así que si un súper rebote de 7 kilos que se fueron a mi tren superior, ahora no puedo y no puedo bajar, más aún por qué tengo implante subdérmico.
En lo personal me "empeoró", ahorita ya estoy en proceso de recuperación y parece que estoy "bien" pero nada que ver mentalmente. Es súper complicado y en cada persona es diferente. Yo tengo ortorexia y no es solamente la apariencia (también tengo dismorfia corporal) pero también es porque necesito el control y no lo tengo en otras áreas de mi vida. Me siento súper orgullosa cuando me restrinjo y ahora ya estoy bajo control profesional. He engordado y eso me afecta y me da miedo no parar de comer. Es súper complicado de explicar 😭😭😭 y es difícil porque mis amistades dicen comentarios desubicados. Bueno creo que me desahogue un poco que se me olvidó que iba a decir 😂😂😂
El doctor me recetó una dieta y nada de dulce ni pan ni comida después de las 8.. y yo con 13 tipo: porque?
@@isa23_04 Tu doctor no sabe nada, no tiene nada que ver eso de comer antes de las 20:00 , mira yo comia a las 21:00 y asi baje 10 kilos. Mira videos sobre nutricionistas te recomiendo una que se llama Mariana Vita, es una chica hermosa y que te dice toda la verdad!!
Si, enserio les juro que empecé a llorar al escuchar la experiencia de kika al darme cuenta que pasé por casi lo mismo, pero yo no solo me preocupaba por mi dieta y la calidad de mis alimentos, me torturaba haciendo horas y horas de ejercicio, como "consecuencia" de la ortorexia empecé a vomitar los alimentos cuando sentía que eran demasiado para mi, eso lo logré detener cuando el vomito ya no lo podía controlar y me daban ganas de vomitar con solo probar cualquier comida. Esto hasta ahora no lo sabe nadie excepto los que lean este comentario. Actualmente ya no realizo ninguna de estas acciones antes mencionadas, logré controlar y parar todo por mi misma pero soy muy consciente de que debo/debí ir con un profesional. Si estás pasando por algo similar pide ayuda, enserio.
Y bueno, ya me desahogué, sé que nadie me preguntó pero me veía en la necesidad de decirlo.
Fui anoréxica, estuve internada 2 años, literal llegué a llorar porque no me podía terminar un plato de comida y empecé justo igualito a lo que estás contando, lo que te pasó esa noche también tiene un nombre y se llama "atracón" te llenas de comida para poder sentir ese placer y después la culpa te lleva al baño, lo mejor que te puedo decir es, andá a un psicólogo, sola no se sale de esto, se que parece que lo podés controlar y podés parar sola, pero no es así porque hay bajones, recaídas y van de mal en peor, buscá ayuda porque yo no la busqué, creí que podía sola y no lo haría más y eso es solamente otra mentira de ese diablito que no parará de hablarte si no buscas a alguien que te dé las herramientas para callarlo, se que suena feo y decís, mí fuerza de voluntad es muy grande,si lo es, pero a veces flaquea y necesitas a alguien que te ayude a volver, y es mejor que ese alguien lleve años informado sobre el tema, espero leas este comentario y Dios te llene de sabiduría para saber que hacer, mil bendiciones y espero que Estés mejor 💋🥰
Te respeto mucho por la linda declaración y el hermoso comentario que hiciste es un buen consejo dado por una persona que lo vivió ❤️
@@guadalupefernandez5532 muchísimas gracias Bella por esa respuesta!! Dios te súper bendiga!! 🤗
@@guadalupefalcon6634 eres una guerrera mami adelante
Qué valiente al compartirlo y al estar consciente 👏🏼
Disculpa, tengo una duda desde hace un tiempo y creo que eres la persona indicada para responder por tu experiencia....
Tener falta de apetito está relacionado a eso? Es decir, que llegue la hora de comer y no se te antoja nada *simplemente* porque no se te antoja la comida por algunos días 🤔
Me pasa por temporadas y al ver este vídeo me preocupó un poco
Ushhh kika yo no sabia que eso estaba mal, incluso no festeje navidad para no comer ... Gracias por abrireme los ojos❤️
:(
@@florenciareyes4826 gracias amiga❤️❤️ y soy man🙈
Yo soy estudiante de Nutrición, y hay que tener cuidado con el contenido "fitness" y todas las cuentas sobre comidas saludables. Porque no todas las personas tenemos la misma sensibilidad para entender las cosas, y se puede caer rapidísimo en campo peligroso. Lo mejor es tener un balance entre cuentas, cuentas sobre Mindful eating, cuentas fitness de personas que hablen sobre la realidad y el balance 💙 esto le puede pasar a cualquier persona, las restricciones solo acaban en atracones que se vuelven un ciclo vicioso. La alimentación y vida fitness se tienen que adaptar a ti, no tu a ella, y tiene que ser flexible. Porque si eres rígida te rompez más fácil. 😁
Que dicha Kika que pudiste darte cuenta rápido que estabas desviandote del camino ideal. Eres bella, cuídate montones. 💛
Interesante tu punto.
Más personas capacitadas en ayudarnos a ver la verdadera realidad de estos temas!
Mucha razón en este comentario ❤️
Totalmente, yo tuve que dejar de seguir a barbara de regil jajajajajaa
Un peor ejemplo a seguir es Bárbara de Regil
@@vanessanieto9666 quién es esa Bárbara de regil?? Qué le pasa?
usenme como boton de queremos mas storytimes!! :33
( yo amo tus storytimes )
Solo voy a decir una cosa: LA CALIDAD DEL VIDEO. Siento que estoy sentada frente a ella
tal cual
Los videos de Kika siempre han tenido una buena calidad
Si siempre
@@-amy-8803 yo ilusionada que los mismísimos bts me habían respondido 😔
@@willowttpd1 siisi, yo la empecé a seguir por eso, porque quedé impactada con la edición y calidad de sus videos y obvio por ella
Como nuticionosta y especialistq en TCA te digo que es algo tan común pero mi consejo les diría que para empezar a hacer ejercicio, alimentarse "mejor" debe ir acompañado de una acompañamiento super profesional porque la parte psicológica es fundamental y no dejarnos guiar solo de live en Instagram; quienes lo estén sintiendo o pasando por esto busque ayuda porque esto es una realidad y es de cuidado, un abrazo para todos amigos y que gran video de Kika.
'Nadie vomita la primera vez diciendo, "me voy a volver bullimica"'
Es tan cierto, eso pasa siempre.
'Es solo esta vez, nunca más lo hare'
'La última vez que voy a cenar'
'Solo es una comida al dia'
Llegue al punto de vomitar todos los días lo que cenaba, e incluso comencé a vomitar lo que almorzaba.
Salí de eso gracias a mi mamá, y no vomitó hace un mes, aunque aún hay veces que si, me dan ganas y me siento muy culpable, pero espero jamás volver a hacerlo.
Estoy muy orgullosa de ti 🥺
Omg, eres muy fuerte 🥺, te admiro un montón y me alegro que hayas parado. ✨
Me alegra mucho, sigue así que ya pronto vas a superar todo eso ☺️
Eres demasiado fuerte y valiente 💖
Gracias por sus comentarios tan lindos🥰
LA CALIDAD DE ESTE VIDEOOOOOOO
ULTRA MIL HD
Aksjjsjajajajajjaja ciertoo quede 👁👄👁
Brutaaaaal jajaja con razón no pudo subir video ayer, porque top.
JAJAJA en 4K ♥
Cuando dijiste que estuviste frente al espejo pensando en provocarte el vomité me sentí súper identificada, me pasó en mí adolescencia, y por suerte no lo hice, pensandolo bien creo que en ese momento Dios me ayudó a tomar la desición correcta❤️
X2, pero no lo hice gracias Dios
@@danelisbolano3397 tu crees que no tomaste esa decisión no por Dios,aunque tu no lo creas...cuando tu estas por tomar una mala decision y tu dices no,no lo hare porque sabes que no es bueno....es Dios que te esta ayudando a tomar la decisión correcta.
Dios te bendiga 🥰
@@genesis.lizbeth lo siento pero creo que quiso decir “pero no lo hice, gracias a dios“
@@malejaangellesmes lo se,estoy esperando que me confirma si quiso decir eso...pero de todas formas sea lo que sea,me siento muy feliz por ellas porque no tomaron esa decisión...
Yo estoy pasando por eso y agradezco que el espíritu Santo este con nosotros, porque sino no tendría esa vocesita diciéndome la verdad
No suelo comentar pero omg. Me sentí muy identificada, yo siempre siempre había sido la prima "fit" la amiga "fit" siempre siempre hacía ejercicio, jamás comía una sola papita o un pedazo de pan (en mi mente era lo más malo del mundo).
Aúnque me moría de ganas por hacerlo no me atrevía, siempre me recordaba que tenía que ser diciplinada y siempre me sentía culpable y con remordimientos si llegaba a comer algo no saludable.
Antes no me daba cuenta de que estaba obsesionada con la comida y el ejercicio.
En el 2020, como a mediados de Agosto o antes me di cuenta de q ya no disfrutaba el ejercicio como antes, ya solo lo hacía por obligación.
También me traume tanto con las cuentas fitness y llegue a un punto en el que me asquie de esas cuentas porque me di cuenta que no era sano. Me comparaba muchísimo con cada cuerpo que se me atravesaba.
Así que como en Agosto decici dejar de hacer ejercicio por un tiempo, para ver como me sentía y me prometí q iba a ser más relajada con la comida ( q si me iba a cuidar pero sin obesionarme).
Al principio me costo mucho mucho trabajo pero... Lo logre y pude quitarme ese trauma, creo que ya por completo.
Ahora se cumplen 3 días desde que volví a hacer ejercicio porque ya me siento lista. Cuidare lo que como pero no por obseción, con limites y con valance. Tengo 15 años.
Mi mamá obviamente no sabe de esto porque ella y todos lo han visto como bueno porque " me estoy cuidando" Pero si tú eres papá o mamá y estás leyendo esto mi consejo es que vayas de la mano con tu hija o hijo que siempre vayas un paso adelante e investigues. Qué platiques con él o ell y estes enterada de lo que cree, quiere y piensa estoy segura que lo podría salvar de algo así y si crees que no puedes busca ayuda profesional.
Y si eres esa persona que está pasando por esta situación mi consejo es qué lo platiques con otra persona obviamente con una persona adulta, que busques ayuda, y si apenas andas queriendo meterte a la vida fitness que no te asesores tú misma plática con tus papás o con cualquier otra persona adulta que pueda ayudarte, tú solita o solito no puedes ponerte dietas o tal ves la rutina de ejercicio que te estás poniendo o te vas a poner no es la adecuada para ti.
más si eres adolescente no puedes ponerte dietas que se pone una persona de 20 años porque nosotros estamos en el desarrollo, en el momento de nuestras vidas que no debemos porque no es sano. Está bien cuidarse pero todo es un balance.
En el momento en que tú ya no te sientas a gusto, en paz, en el momento en que ya no disfrutes, en el momento en que no puedas comer y darte gustos en el momento en que te quieres dar un descanso en el ejercicio y no puedes hacerlo porque te sientes culpable en ese momento tienes que buscar ayuda porque ya te estás obsesionando, el cuerpo y la mente se cansa emocional y físicamente. Y nunca sera sano si te quita tu paz . Todo tiene límites y no es lo mismo ser diciplinada a obsesionada.
tienes que ponerte atención a ti misma o a ti mismo para poder y saber identificarlo.
Uff y ahora no saben lo bienn que se siente poder disfrutar la comida sin culpas y lo bien que se siente repetarme a mi misma.
Gracias por compartir tu experiencia :) cuídate.
Wtf con los que dicen mucho texto mediquense ella esta contando un problema que tiene y ustedes mucho texto porfavor si no vas a comentar nada que ayude a la persona ahórrate tu comentario le puedes hacer mucho daño a la persona, tranquila linda espero que estés bien ❤
@@user-gt6ny8od1k Medicate
@@user-gt6ny8od1k pues se que pediste respeto pero no puedes pedirlo después de hacer una broma de mal gusto aunque hayas pedido perdón
@@user-gt6ny8od1k pues debiste leerlo antes de comentar mucho texto o no haberlo comentado
Me sentí tan identificada 😞 en Instagram hay tantos "cuerpos perfectos" que me hacen sentir insegura de lo que como, porque quiero verme como ell@s.
Una buena estrategia es empezar a seguir cuentas con un contenido diferente, que te transmitan buenos sentimientos y no te originen esa clase de problema.
O cerrarla...yo ni cuenta tengo en eso, son muyyyy plásticas las mujeres que se promocionan ahí.
Mi algoritmo es de lo mismo, rutinas , abdomen planos, si hago ejercicio pero ,no puedo con la comida y si me siento mal así como ella cada que como algo que se que es malo y ni lo disfruto :c
Veo amigas que ya hasta tuvieron hijos y creo que están mejor que yo :(
Tranquila creo que en algun momento siempre queremos tener esos "cuerpos perfectos" pero tenemos que entender que pues cada cuerpo es diferente y no vamos a tener el mismo cuerpo que tienen los demás, se que es dificil poeque yo tambien sigo en ese proceso de amar mi cuerpo tal y como es, tambien cambie el contenido que consumía que era como reducir cintura como tener el abdomen plano y así
Tengo una amiga que sube contenido a Instagram enseñando fotos de cuerpo completo y veo los comentarios y me daba celos pero sabes recordé que yo la conocí en persona y en realidad solo toman sus ángulos perfectos y tienen el poder de ocultar sus "imperfecciones". Las redes sociales engañan demasiado nunca crean en lo que ven en ellas
Los trastornos alimenticios son un infierno, es algo de lo que hay que huir lo más pronto posible, admiro mucho a la gente que los supera, lamento mucho lo que pasaste Kiks
es muy complicado huir de ellos, no los controlas, no sabes cuando haz cruzado esa línea
@@mezasanchezalejandra6239 me refería a cuando notas que un pensamiento no está bien, y te va a llevar algo malo, como hizo Kika, a veces te das cuenta rápidoy otras veces un suceso grave te hace reaccionar, depende de cada persona...
@@mezasanchezalejandra6239 Yo tuve bulimia y anorexia y salí de ellos gracias a Dios, es una lucha difícil pero si se puede salir
Kika eres alguien admirable, que bueno que estés de regreso te extrañamos✨❤️
No me gusta comentar pero woow! me sentí muy identificada, no he llegado al grado de vomitar pero si estoy pasando por todo lo demás, este video es una señal que no debo traumarme tanto con mi cuerpo. ¡Muchas Gracias!
iguaaal, recién comencé a hacer ejercicio y a frenarme un poco con la comida y me estaba sintiendo re culpable por haberme comido 2 panes ahorita en la noche e incluso me pasó por la mente el vomitarlo, aunque lo descarté aun así que bueno que me apareció este video de casualidad y que bueno que decidí verlo xd
A mí me estaba pasando lo mismo. Nunca pensé en vomitar pero a veces comía con un poco de remordimiento y pensando que eso no era saludable. Gracias a Dios siempre está algo que nos hace tomar conciencia a tiempo.
A mi también me pasó exactamente lo mismo esta cuarentena, lo que me funcionó bastante es dejar de seguir cuentas obsesivas y comenzar a seguir chicas que muestra un balance sobre todo mental😉
Que forma tan responsable y sincera de hablar, así es como se debe tratar estos temas, sin Taboo pero con responsabilidad. 💕
Kika en tus últimos videos noto que tienes varios problemas psicológicos que a lo mejor en el momento los estás controlando pero que creo en algún punto no vas a poder tener ese poder en tus manos, así que te sugiero acudas lo más pronto posible a profesionales como nutriólogos, psicólogos, todo esto no está peleado con Dios, todo lo contrario ellos tienen las herramientas que él les dió para ayudar a la sociedad.
Totalmente de acuerdo.
Además de este vídeo. A que otros vídeos te refieres?
Ella está con profesionales, los que seguimos todo de ella ya sabemos que ella se cuida :3 por eso se tomó un tiempo de redes, ella solo está contando experiencias que tuvo en su cuarentena :3
@@samanthamedel808 En su instagram nunca he visto que vaya a ningún profesional, donde viste que fuese a un profesional?
@@Llarata y que lo tiene que publicar que asiste a una ayuda profesional ??
Busca ayuda profesional, en cierta medida te “auto diagnosticaste” y por lo que entendí no acudiste al médico/nutricionista... deberías hacerlo a pesar de que “ya te sientes bien”. De todo corazón, busca ayuda en persona reales capacitadas en los temas y no en Pinterest o Instagram
Exacto... Se me hace super irresponsable hablar de este tema y no tratarse cómo se debe, con profesionales
Pero antes de empezar y casi terminado el vídeo ella pide que consulten con un profesional .... Vean el vídeo completo .... Sólo está contando su experiencia y ella admite su error ..... No le veo lo malo
@@Fiore1410 creo que lo malo es que en el video ella solita menciona con que se identifica y no que un profesional la trató y diagnóstico, puede que sea el siguiente paso que dará pero personalmente siento que antes de hacer el video para que fuera mas completo y con información validada por un profesional pudo haber tenido la opinión del Nutriólogo.
@@hndm3261 ella específico que este vídeo no es para informar, es como para contar una experiencia es completamente distinto, estuvo bien el video.
Deberían ver el video completo. Es solo un testimonio
Ver tus vídeos me recuerdan al viejo UA-cam, ufff se sienten súper cálidos.
q bien t queda ese peinadoo :)
Hola Mikiiii
Siento que el capúl no le queda tan bien :)
@@juanitaz9345 que ella sienta que le queda bien es suficiente ✨
@@stephannyarenas si claro, a fin de cuentas ella se siente feliz y aparte nadie me pidió mi opinión, yo soy cero relevante en la vida de ella y cada quien hace lo que quiera
De todo el video eso fue lo que te llamo más la atención?
Podrías decirnos cómo reacciono Santi cuando se lo dijiste? Dios te bendiga Kika ,cuídate mucho ,te queremos muchísimo
Chismosa
@@gygy1434 ???
Yo también quiero saber eso?:0
Chismosa #2
Yo viendo la miniatura: que es ortorexia?
Yo con la intención de buscarlo en google*
También yo: Pues veamos el video pa saber jajajaja
me pasoooo JAJAJAAJ
X532355464346
X3 lol 😂✨
Me representas
._.
Que señal más clara que me mandó Diosito:(, gracias
3:28 esa música me trajo tantos recuerdos de los storytimes viejos jejejejejeej
Sii 🥺
A mi también🥺
Súper siiii 🥺😭
Re si
Re si
Kika no he empezado a ver el video y ya me emocione, cosas que solo puede lograr ella ❤️❤️
Holi
100% identificada contigo, hace meses me obsesione con alimentarme sanamente, y así era pero, me restringía tantas cosas que caía en atascones y despues culpabilidad, hoy en día tengo una buena relación con la comida, me alimento sano, pero también me doy mis gustos, es un proceso que tiene altas, bajas... mucho ánimo a todas !!💖
Kika gracias de corazón por compartir esto que viviste o vives. Nos ayudas a muchos por lo que leí en comentarios. Este 2020 yo también entré en la vida fit y no sé si llegué a una obsesión pero sí veo que cambié muchas cosas a tal punto de que la comida que me gusta y disfruto ya no la como. Mi super cambió, sí reviso la tabla nutricional, ejercicio 6 días a la semana, constantemente me tomo medidas. Ahora sé que debo prestar atención para si llego a más frenarme. Gracias por mostrarnos esta realidad pues muchos nos identificamos ❤️
No sabes la emoción que me causa ver un video nuevo de ti, eres una chica muy valiente que sus videos me atraen vibras super bonitas.
Veo tus videos desde hace como 4 años y me sigo emocionado como la primera vez.
Te extrañamos Kika ❤️
Te amoo lautiii
Si,sólo que es mejor que kika se fue y ahorita mejor,si ella no hubiera parado seguiría grabando con una sonrisa falsa
❤️❤️❤️
@@jeancarlofonseca2001 es cierto! Cambio para bien ✨
abamos
24:10 no digas que lo tuyo no fue nada a comparación de otros, porque eso también te hizo daño y eso te pudo haber llevado a otro más fuerte, que gracias a Dios no sucedió y algo hizo que recapacites esa noche, pero lo que te paso también fue grabe. Gracias por haberlo compartido con todos nosotros
Muy bueno tu aporte.
Por esto y muchas cosas Kika es una influencer que se debería valorar más, a pasado por tantas cosas y aún así nos cuenta sus problemas y nos da una gran enseñanza (｡♡‿♡｡)
Gracias por inspirarnos a ser paciente con nosotros mismos, aceptar nuestros errores y motivarnos por seguir adelante. Pero sobre todo tener la valentía de contarnos esto y mostrarnos este lado aunque vulnerable pero humano de ti.
Me inspiras todo los días pero este video muestra cómo eres una persona más que digna que admirar y como al ser de la manera que eres, mereces todo lo que te propongas y espero que cualquier problema que enfrentes lo logres superar y ser lo más feliz posible.
Si tu amiga no es psicóloga no debes solo quedarte con lo que te dijo :(
Kika es necesario que tomes terapia, no porque estés mal sino para reforzar esa parte y que no haya recaídas. Vamos, eres un ejemplo!
...KIKA, te juro, que me dieron ganas de llorar mientras veía este video, tengo 15 años, pero mi familia siempre me inculcó el comer sano y hacer mucho ejercicio, cosa que siempre me dio demasiada pereza, como tu yo siempre eh sido de genética más que delgada, increíblemente flaca, mis papás se preocupaban por mi salud a diario, incluso, mi familia hablaba a mis espaldas cuando no estaba. Recuerdo perfectamente un día, tenía quizás unos 10 años? o por ahí, estábamos en un restaurante y la comida me hizo mal así que me fui directo al baño y pase por ahí de una hora o más sentada en la taza del baño por que no me podía parar por que me sentía muy mal, mi abuela me fué a tocar la puerta y a preguntarme que estaba haciendo que me estaba tardando mucho (uno no puede ni hacer del baño en paz :c ) cuando salí por fin, escuché clarito como decían con murmuros que yo era bulímica o anoréxica, que estaba muy flaca, y la verdad es que era cierto yo era muy MUY flaca tanto así que para mi no era tan anormal escuchar esos comentarios, pero viniendo de mi familia, que hablaba a mis espaldas y encima que se callaron completamente cuando me senté en la mesa de nuevo?, quería llorar. Siempre me llevaron al nutriólogo para AYUDARME a subir de peso, pero por más que intentaba comer más o subir de peso no podía. Era imposible para mi así que me confié con que nunca en la vida subiría de peso, comencé a comer toda la chatarra que veía, papitas, Sabritas, dulces, refrescos, jugos, yogurts DE TODO y hasta hace 1 año quizás me comencé a sentir horrible, me comencé a criticar yo misma al verme en el espejo, LLORABA casi todos los días por que me sentía gorda, (incluso ahora no me enorgullece pero lo sigo haciendo), comencé a odiar mi cuerpo y a minimizarme pues veía y veo cuerpos lindos, delgados, sin celulitis, sin estrías sin nada de nada!, y me puse a pensar por que no puedo ser como ellas, por que no puedo tener el autoestima que ellas tienen, que rutinas hacen, por que es tan difícil tener disciplina para comenzar a ejercitarme, estaba tan deprimida que intenté vomitar la comida 1 o 2 veces, no funcionó, dejar de comer era y es inútil pues mi mamá se da cuenta que no estoy comiendo y me mete más comida al plato, incluso actualmente me lleva al psicologo para "aumentar mi autoestima" pero yo lo odio por que se que tan pronto abra la boca me van a salir como mar las lagrimas y detesto que me vean llorar, KIKA se que hay un 0.1% de probabilidades de que leas todo este mensaje pero me quería desahogar con alguien de forma "anónima" si se le puede llamar así pues creí que sería un buen momento de sacarlo todo
Y sabes que no solo cuentas con Kika sino con nosotros también 😊💙💙
Ánimo hermosa, que triste que tu familia no te apoye y ayude.. La vida es bella tu eres bella y tienes que darte cuenta de ello, no importa tu físico lo que importa es tu esencia.. Tienes que disfrutar la vida y no sentirte culpable tú puedes!!
Pues linda, no es malo llorar debes sacar tus emociones. Yo aveces me siento muy sola por que nadie me entiende y me.encierro a llorar y contarle mis cosas a Dios. Déjaselo a el tus problemas, recuerda que todos tenemos un propósito y que aún que no te sientas bien con tu cuerpo o pienses que los que te rodean, te ven de manera fea. No es así, cuídate mucho no estas sola, existe gente buena que quiere lo mejor para ti y nunca te olvides de Dios trata de auto sanar no te dejes llevar por lo que ves y enfócate en ti en tomar agua comer los que te haga feliz, pero sin abusar, practicar algún deporte o algún talento que tengas ya sea cuanto baile. Busca algo que de verdad te sientas contenta y olvídate un poco de las redes sociales. Sale a tomar sol o a caminar unos minutos. Se feliz y vive! ❤❤muchos abrazos y mis mejores deseos para ti.
Tan valiente
Eres muy valiente al contarlo, ánimo tu puedes
Sos Admirable Kika
Gracias por compartir estos videos son necesarios para hoy en dia
Y puedo decir con mi seguridad que Haces un cambio para bien en el internet
Te amo
SOS GENIAL Y UNA IDOLA
*Siiiii volvieron los story times extrañaba muchoooooooo estos videos*
*PD : uffff mujer que fuerte que SOS Kiki sos una persona increíble y qué bueno que te diste* *cuenta de esta obsesión que estabas pasando y que pudiste salir de ahí rápido qué bueno Y* *gracias por contar esta historia y para así poder ayudar a chicas y chicos que están pasando por algo similarpero igual algo que hiciste que no me parece que esté bien es que te autodiagnosticarte y buscaste tus síntomas en internet algo que estás completamente mal Y qué no se debe hacer lo mejor y lo más recomendable es hablarlo con un profesional con un especialista y no buscarlo en internet o autodiagnosticarse que tenés algo que tal vez no tengas*
Siiii
Kikaaa, me alegra mucho verte en UA-cam de nuevo :), desde que tenías el cabello rojizo dando consejos para su cuidado, yoga challenge con Santi, storytimes, y más, siempre me gustó tu manera de pensar y tú contenido. Me alegra mucho verte bien y renovada :), gracias por volveeer 🧡
Kika que bueno que hables de estos temas! Es bueno crear conciencia sobre los problemas alimenticios que enfrentan muchas personas hoy día, además reconocer cuándo estamos mal es de valientes, me alegra mucho que hayas cambiado y mejorado! Un abrazo gigante! Dios te bendiga!
A la ansiedad y a la tristeza ponle frenos
Que unas libras de más a ti no te hacen menos
Tu cuerpo es un templo, aprende a valorarlo
Amarlo, a respetarlo
Y no hay nada de malo en querer cuidarte
Peinarte, mimarte y hasta ejercitarte
Y lo más importante, empieza a valorarte
Y como Dios te ve, comienza a mirarte.
Me acorde de este fragmento de la canción de Redimi2😄
Lo lei cantando jaja
@@susyolivera5218 lo iba leyendo y en mi cabeza pense amm yo conozco esto, y para al final lo lei cantando jaajja
X2 jajajja
Siiii te la recomendamos Kika y tambien a las chicas que sufren con su cuerpo no se sienten seguras con el, asi que aqui esta el link por si no la conocen ua-cam.com/video/jBoojDaoHLw/v-deo.html y Kika se que eres la princesa de Dios y el siempre te va a dar el camino correcto espero leas este mensaje y saludos Kika te queremos
@@susyolivera5218 😹
Te entiendo de sobra, yo también tengo algún problema alimenticio... Tengo obesidad, quiero bajar de peso pero la ansiedad me gana, y planeo y planeo pero llega los atracones de comida y no salgo de ese circulo, el sentimiento es horrible... Pero creo firmemente que el primer paso es hablarlo. Este es mi propósito para este año y te agradezco a ti y a tu vídeo, creo que es un mensaje de Dios para abrirme los ojos.
Literalmente ese es el primer paso! Consulta con profesionales y ❤️ te felicito bonita! Eres muy valiente y te deseo lo mejor en este proceso que estás viviendo. Que al final goces a tu cuerpo sano y te sientas feliz con él .
Busca ayuda médica o un nutricionista alguien profesional recuerden que su salud es primero.
Te entiendo porque me pasa.. estuve considerando tmb consultar con un psicologo de los alimentos xq siento que la ansiedad me hacen pegarme atracones cn la comida y es algo de no acabar .. tengo una relación no sana con la comida..☹️ y tengo problemas de salud y aún así me cuesta horrores cuidarme.. es como algo emocional con la comida
@@samyerriquenz8175 siiii así es, y aún que suene raro soy psicóloga pero bueno en casa de herrero... Sé que mi profesión no me hace invulnerable pero si pone una presión adicional, somos seres humano y podemos luchar con esto y muchas otras cosas... Si gustas podemos ayudarnos entre nosotras
@@laucardenas4058 Un nutricionista no necesariamente ayuda :( Primero debería ser un psicólogo.
Los que somos obsesivos con la comida, o lo vemos como canalizadores de ansiedad, sabemos perfectamente que nos hace daño comer así y que nuestra salud es importante. Es algo mucho más allá. Queremos cambiar, pero la ansiedad es más fuerte.
Lo primero es sanar la mente para poner tener la fuerza de voluntad suficiente para sanar el cuerpo :3
Hola Kika, soy nutricionista, como tu lo dices la ortorexia en la actualidad es muy fácil caer, en todas las edades, y no diferencia en hombres o mujeres, ni edades. Muchas veces la ortorexia ocasiona bulimia, anorexia o también el trastorno por atracón. Que es justamente lo que sucedió con los panes, te restringes tanto de alimentos que llega un momento que explotas, lo consumes, lo disfrutas y después te sientes mal emocionalmente a diferencia de la bulimia o anorexia no lo vomitas. Como siempre digo deja de ser saludable cuando tu alimentación te produce ansiedad, culpa y remordimiento.
Qué bonito que nos compartas tu experiencia, sin duda ayudará a la gente a no normalizar el pensar que para ser saludable hay que restringirse de alimentos.
Saludos desde Ecuador
Se escucha tan estúpido, y precisamente por ser tan "estúpido", es que logra convertirse en una obsesión, porque lo dejamos avanzar con el típico "eso no me pasa a mi" o "como crees que no me daría cuenta" o "no soy ese tipo de personas".
Aquí está la perfecta definición de lo que es "todo en exceso, incluso lo bueno, es malo".
Es tan cierto
Sufrí de anorexia y bulimia por años, esté diciembre tuve recaída y fue muy duro, pero con voluntad y la compañía de mi mamá y mi novio he podido recuperarme de esas recaídas,aún que se que esto es algo con lo que viviré toda la vida
Abro el vídeo y "ESTÚPIDA*
Yo ahora cuál fue el mal que yo hice 👁️👄👁️
JAJAJA SI
😂😂😂
JAJAJAJAJJAJAA
Jajajajajja
Jajaja me paso algo parecido 😅😅
Este vídeo me cae al mil. 💖
¡Dios es bueno!
Y verdaderamente me siento contagiada positivamente del cambio de Kika. 💖
Ameeeeeeen! 🥳🥳🥳
Wujuuuuuuuu!✨✨✨
Creo que tengo ortorexia y apenas me estoy enterando.... Gracias por abrirme los ojos... iré con un especialista
Kika de verdad no sabes lo que ayuda a visibilizar este tipo de vídeos 💕 además de que tú hablas precioso! Bella de verdad muchas bendiciones ✨
Yo tengo lo inverso, se que me estoy dañando en salud pero me voy más por el placer de comer que lo bueno que me da la comida.
Cada extremo es malo.
Es trabajo constante y muy consciente
Kika actualmente soy médico y decidí estudiar esto porque en mi adolescencia tuve un trastorno alimenticio y te entiendo, realmente es un infierno, espero que puedas seguir superando esto y salgas adelante
Te recomiendo que visites a un especialista nutricional, así como para lo que catalogas como ortorexia (no porque estes equivocada sino porque el puede responderte mejor tus inquietudes) así puedes comer sano y saber que esto no estás pasando esa línea entre comer sano y la obsesión. Es solo un consejo. saludos
Recuerdo que me pasó lo mismo, pero no con la comida. Empecé a comparar mi cuerpo con las chicas de intagram. Me sentía terriblemente mal a tal punto de odiar mi cuerpo y odiarme a mi misma. Gracias a Dios tuve personas muy buenas conmigo que no me dejaron sola y decidí alejarme de intagram un buen tiempo y a dejar de seguir muchas cuentas. Ahora siento que estoy mucho mejor, trabajo en eso cada día de mi vida. Admira la belleza de las demás personas sin cuestionar la tuya propia. Y por favor no se compararen a tal punto de odiar todo lo que tienes, siempre hemos sido hermosos. 💜
Me Paso algo similar , me comparaba mucho con las imagenes de Instagram 🤦♀️
Esas tipas tienen patrocinadores , de verdad creen que son tan "hechas" a punta de dieta ? Jajajajaja pura plata para cirugía.
En verdad, mil gracias por contar tu experiencia. Me parece que en estos tiempos de redes estamos súper expuestos a consumir cierto contenido que va mermando nuestra vida en aspectos psicológicos, sociales y de salud. Me llamó mucho la atención cómo expusiste los "dos diablitos", el que te dice que no comas tal cosa, y el que te dice: pues si es un gusto, dátelo. Como conclusión: todo en exceso es malo: incluso lo bueno, lo fitness, etc. Es importante hacer consciencia de este tipo de problemas, apoyarnos en las personas que queremos y acudir al psicólogo/médico/entrenador/nutriólogo/profesional de la salud y cuidarnos mental y físicamente.
Kika te agradezco mucho por este vídeo regresaste con toda
Literalmente el 99% de las personas ignorarán este mensaje, Dios te guarde a ti y a tu familia de toda enfermedad.😇🙏
deja el spam y usar a Dios para ganar fama
Gracias, igualmente
@@pennyamaval6123 :| por qué dices eso?
Gracias igualmente 😊
JAJJAJA
Hace tres semanas me di cuenta que había un problema conmigo, subí de peso obsesivamente y ahora con ayuda de mi mejor amiga estoy en el proceso de adelgazar (no es fácil) pero le pido mucho a Dios el no obsesionarme, por qué soy de las personas que cuando les interesa un Tema averigua todo sobre el, estoy en el proceso de amarme y amar lo que como 🙏 entiendo tu proceso, y el de muchas más... Debo seguir cuidandome sin obsesionarme, te amo Kika y te comprendo
Yo estoy con lo mismo pero en engordar
También me obsesionó fácilmente intenta no darle mucha importancia pero si le das piénsalo y no te obsesiones 🎀
Este vídeo me cayó como anillo al dedo, muchas gracias Linda por compartirlo, me acabas de sacar de un mundo donde estaba apunto de entrar sin saber a qué me metía 💙💙💙
No sabes cuánto me alegra leer este tipo de mensajes, porque esa era exactamente la finalidad de el video. Nadie sabe lo fácil que es entrar en esto. Siempre lo vemos muy lejano pero me alegra mucho saber que este video te ha ayudado! 💙
¡Woouu! kika te comentó
@@KikaNieto OMG😍💙💙💙
@@lANMlBUS Jejeje literal no puedo creerlo😍
Que padre que ya estes de nuevo, apenas me di cuenta. Gracias por compartir este testimonio, le sirve a muchas jovencitas. Bendiciones.
Kika mi amor no sabes lo feliz que estoy porque diosito me haya puesto este video no sabes lo q me ha ayudado porque actualmente estoy pasando por lo mismo y mas siendo tuyo q eres mi youtuber favorita, gracias por todo lo q nos enseñas en cada storytime te amo divina sigue asi, todos te apoyamos ;)
Dios te usa de manera increíble, tu testimonio me llegó profundamente, estaba pasando similar a lo tuyo, gracias por compartirnos tu historia, nos haces bien kika, te extrañamos ❤❤❤❤❤❤
Definitivamente.
Y aunque sigo luchando contra ello, saber que alguien más pasa por lo mismo (No quiero sonar egoísta o que me pone feliz que alguien más lo viva) me ayuda a intentar mejorar y cambiar esa parte de mi vida.
Odio sentirme así, no poder verme al espejo sin sentirme mal y culpable porque al final de cuentas es mi "Culpa" estar así. 😶
Kika gracias por volver eres la mejor, te extrañe mucho,eres una gran youtuber,te quiero mucho❤
Nunca me sentí tan identificada con alguien, creo que nadie merece este trastorno, estoy intentando salir de esto y en verdad es muy difícil, primero fue la ortorexia y después pasé por la anorexia y bulimia, nosotras podemos. Nunca me había gustado tu contenido pero me identifiqué mucho. Gracias Kika.💖
Solo diré que me alegra que hayas vuelto. te ves radiante. le pido a Dios que el que lea esto, ya sea kika o un suscriptor, tenga la paz y fortaleza para hacer lo que deba con tal de conseguir esa paz interior que TODOS merecemos. Bendiciones, sigue fuerte, habemos muchos que queremos radiar de felicidad, amor y bondad al igual que tú, solo no interrumpamos la paz de los demás.
Me sentí tan identificada con este video! A principios de cuarentena quise hacer «un cambio para bien» en mi vida y comencé a comer lo más sano posible y hacer mucho ejercicio, tal vez en exceso, me obsesioné tanto en comer bien que dejé de disfrutar de todo y no dejaba de contar calorías, ver tablas nutricionales o informarme por Instagram sobre los alimentos «buenos» o «malos». Si me permitía comer varias cosas pero seguidamente sentía remordimiento e intentaba compensarlo con mucho ejercicio o comiendo súper sano los otros días. Antes no me daba cuenta, pero después de ver este video noté que mi intento de mantener un cuerpo saludable ocasionó que mi mente no estuviera muy sana, no dejaba de pensar en mis comidas (no por hambre, sino por planificación «sana»).
Desde hace un tiempo decidí parar con mi constante obsesión y hacer ejercicio moderadamente, sin sentir remordimiento o culpa alguna. Lo importante aquí es saber identificar el problema, buscar ayuda y tener cuidado con el contenido que consumimos en redes, jamás pensé que mi aplicación favorita fuera la que influenciara en mi estereotipo ideal de cómo me debía ver y qué debía hacer
nunca me había sentido tan identificada con un comentario. Lo peor es ese sentimiento de culpa al saber que comiste algo no saludable, sientes que todo ese esfuerzo de haber estado alimentándote "sanamente" y realizando ejercicio excesivamente se fue a la basura.
Kika: Verdura sólo no, voy a quedar con hambre
Yo: 😅😅😅 me pasa x2
Amo a está mujer, ver sus videos, stories, tiene algo que me inspira y me hace querer madurar, crecer, buscar a Díos incluso. Gracias Díos por personas así ♥️
Amoooooo los videos de Kika, se nota el esfuerzo que les pone 🥺❤️
¡Qué buen video! Excelente la manera de contar su historia PERSONAL y de dejarnos un bonito mensaje.
Gracias Kika ♥️
Kiko no tienes idea de como me ayudo este video, estoy pasando por algo similar, siempre fui flaca y ahora por ese contenido cree muchas inseguridades de mi cuerpo, te amo gracias
El video que quemó la compu, altas espectativas!😂👌🏽😍
TE AMO , me inspiras a seguir adelante a pesar de todo
No sabes cuanto amo estos storytimes gracias gracias por regresar
Gracias Kika por hacer este video, gracias a ti y a la información que nos trajiste, nos ayudas a prevenir o al menos a tener más cuidado y estar más concientes de este tipo de cosas, eres una maravillosa persona ❤️✨
Gracias por ser tan honesta con nosotros, Kika, y por compartir tu experiencia. Creo que definitivamente este un llamado a lo que consumimos en redes sociales. Hay muchas personas pasándolo realmente muy mal detrás del "estilo de vida perfecto" que propone Instagram, más ahora que estamos empezando año, y que uno tiene el afán de lograr cosas, cambiar, y tener un mejor estilo de vida. Recordemos que nuestra paz y nuestra salud debe ir por encima de todo. Dios los bendiga
Aquí como siempre llegando temprano, Dios te siga bendiciendo Kiki ❤️
Eres una guerrera, amo escuchar tus testimonios por que se que eres una persona fuerte, que no busca dañar a nadie. Solo tratas de dar un buen ejemplo y enseñar a los demás a través de tus experiencias, te extrañe mucho 💕 muchas bendiciones kika
Kika, cuando estabas dando la intro precisamente estaba pensando "Que bonita que está, se ve más gruesita"y me alegre mucho porque soy muy fan tuya y no sabes cuánto me alegra verte así de bien, esto lo pensé sin saber de qué iba a tratar este video...soy un fan fantasma, pero te sigo muchoo y aplicó todo lo que enseñas, estás preciosa como estás y nunca dudes de eso
Viste cuando necesitabas un vídeo en específico y Kika sube esto.
Mujer este video me cae como anillo al dedo como dicen popularmente porque tambien empece a hacer ejercicio y a seguir muchas cuentas y tengo amigos fitness que me decian lo mismo como no comas pan, menos buñuelos y realmente si he tenia pensado eso de empezar a mirar las tablas nutricionales pero tienes toda la razon no debo caer en la obsecion por ese mundo es una linea delgada muy facil de pasar
Dios te bendiga siempre
Q feo momento...
Q fuerte eres.
Dios esté contigo 🙏
Kika me encantó, todo es equilibrio (Dios)
Se me hace muy importante este tema, y me gustaría que se hablará del tema de la salud mental, también te recomendaría ir a psicología, para prevenir y no lamentar
No sabes como agradezco que regresaras, tu canal es genial
no soy de comentar, pero, ¡gracias Kika!
Estoy segura de que ayudarás a muchos con tu testimonio. Es un tema demasiado delicado y tu empatia ayuda.
Te extrañaba, tus storytimes son lo mejor💕
Yo creo que en resúmen, qué importante es consultar a un profesional y no dejarnos llevar por las redes
Aunque fue una prueba que pasaste, Dios siempre estuvo cuidándote y guiando y lo supiste oír y eso es muy admirable 👏🏽👏🏽👏🏽
El angelito bueno al que llamas se lo conoce como "Espíritu Santo" y era el guiando tu camino para lo correcto 😊
Me alegra ver que ya estás saliendo de esto y que Dios te bendiga mucho 🥰
Estoy tan orgullosa de ti
Uy, Kika. Ya a punto graduarme de Psicología, el semestre pasado vi y aprendi desde este nuevo trastorno. Súper tu experiencia, muy enriquecedora. Dios te bendiga siempre💕. Por favor para todos, antes de hacer un cambio drástico con la forma de comer, busquen ayuda nutricionista. Alguien que sepa, ustedes no están solos🥰
Internet tiene información correcta, pero también tiene mucha información incorrecta.
Tengo 14 años y amo esta nueva temporada de kika porque estas invirtiendo 25 minutos en UA-cam pero estas aprendiendo algo y eso es bueno . Dios siga bendiciendo tu vida kika 💕
Me sentí tan identificada con el problema de la cena 🥺💔 yo estaba igual no sabia que comer por que según internet todo estaba mal, y por bastante tiempo no cené, felizmente asistí a un nutricionista y un psicólogo y me ayudaron a entender que no es necesario tener un cuerpo "fitness" para ser saludable. Por favor sean felices y no se dejen llevar por internet, asistan a profesionales!
Nunca me había sentido mas identificada en toda mi vida, además del hecho que es tan difícil dejar tantos alimentos siendo que son los que más comen los que están en tu casa. Llegué a un momento donde lloraba porque no sabía que comer que no me engordara mas, porque ni siquiera había bajado lo suficiente de peso como para estar bien conmigo misma.
Pd: todavía no he llegado a mi peso saludable pero ahora trato de no sufrir respecto a los gustos que me doy, es una lucha constante pero se puede. (solo tengo 16 años) besos kika❤
Kika esa vida " fitness " te puede ocasionar algo como lo de Pautips te enfermas y no sales de un hueco de un vicio muy maldito que Dios no apoya amete a ti tal y como estés
👏 Total razón en tu comentario
Jajajja estaba esperando que alguien mencionara a Pautips jaja
X2
Me pasó exactamente lo mismo 😭😭 es impresionante lo susceptibles que somos a los trastornos alimenticios. Me siento aliviada de poder identificarme con alguien, me hace sentir que estoy menos sola, lo triste es que justo como tú dices una cosa lleva a otra cada vez más grande y peligrosa, lamentablemente en mi caso me llevó a tomar decisiones autodestructivas, pero por fortuna me estoy recuperando y me da gusto que tú igual! Saludos Kika ❤️❤️ me da gusto que hicieras este video
Absolutamente todos los seres humanos tenemos problemas en todo nivel. El psicólogo y el psiquiatra no es para locos es para todo el que tenga un cerebro, ya que este aspecto hace que tengamos necesidad de atenderlo. No existe alguien completamente sano en todos los aspectos de la vida(físico, emocional, mental, psicológico, energético, espiritual y más). Estamos en constante cambio como humanos y la atención mental, emocional y psicológica son importantisimas. Ya diciendo esto no se trata de autodiagnosticos, pero si de saber que muchas cosas son obvias y las podemos identificar y tratar en un primer nivel.
Si necesitan enfocarse de manera obsesiva en lo que no les gusta para criticar algo, también necesitan revisarse ; eso no es sano.
Gracias por este video muy informativo, las anécdotas informan y también insentivan a buscar tanto por nosotros mismos como por profesionales, ya que siempre es un dúo, es una colaboración.
El cuerpo humano es completamente sabio. Y mismos nutricionistas holisticos e incluso personas que saben muestran como nosotros mismos sabemos, lo que pasa en nuestro cuerpo y nos autocuramos. Nadie descarta la opinión y ayuda médica. Pero la misma ciencia cada ves avala más muchos conceptos de los que les hablo.
Si quieren indagar más busca al doctor Joe dispensa, Biodescodificación, y nutrición emocional entre muchos más.
Esto sí que es contenido de calidad. Más youtubers así plis
Que buen tema de vídeo Kika, gracias por compartirlo ❤️
Nadie:
Absolutamente nadie:
Yo: viendo este video acompañada de una cocacola y unas patatas fritas 😅😅
daaaaateee reina!!! ✨
Jajajajaja yo viendo este video comiendo pan y chocolisto 😅
No hay nada mas rico que comer con libertad y sin culpas ❤❤
Yo tal cual🤣🤣
Y yo comiendo caramelos chiclosos 😂🤭
Que calidad de persona eres, me encanta como te sientas hablar de tu vida sin victimisarse. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
No soy fan de ella, pero ver cómo ha evolucionado su contenido es admirable la verdad