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この動画、超ウルトラスーパー頑張って作りました！！😂😂褒めてください！！！
凄く参考になります❤️師匠ありがとうございやす💕大変でしたね😘偉かったね💕😍頑張ったね💕またお願いします🤩
頑張りましたねお疲れ様❗️よっ、美人ママ❗️
解説に大変な労力を使われたと思います。唐突な山本先生の登場には驚きましたが、、、。ホームジムに歴史あり、コレらは一生モノだと思います！
めっちゃわかりやすいです！頭もキレてます！
かなり良く出来た動画ですね！編集.大変だったでしょうこれからも応援します📣
まじ旦那がうらやましいな‼️
家に揃えましたが一番の課題はモチベーションの維持ですね
ホームジムは最高ですね。ジムだとやりたい種目を自由にできませんし、やたらうるさい人いたりしますからね。
noraさんの動画いつも楽しく観てます今回のは、秀逸ですね😃 凄く役立つ動画でした軽めのダンベル バーベル とベンチだけですが家トレ続けてます 50の中年です😆🎵🎵
本当にすごくわかりやすく説明がすごく本当に丁寧で上手です。すごいです。本当に参考になりました。
かっこいい！自分に時間と労力をかける！人生人それぞれだけど、やっぱり好きなようにやりたいのが伝わってきます！
ホームジムのUA-cam動画の中で1番見やすくてわかりやすいです！！何回も見てます😄
動画のテンポもナレーションの喋り方も上手でとても見やすかったです。
いくら高くても夫婦2人分5年間のジム代と思えば本当に安いですよね〜！羨ましい限りです！
本当にそうかよーく考えて。まず、５年間２人分のジム代ってことは１２０万円くらいが初期費用でかかる。ここから増設したり、壊れた時などの処分費用、引越し時も上乗せ料金だろうし、かなりの重量なので置いとくだけでも床に凹みやトレ中にぶつけたりで部屋の傷も出来るだろうから賃貸なら修繕費で持ち家なら資産価値が減少する可能性も高い。と別途経済的な出費はある。また、手間暇的にもメンテナンスや壊れた時の処分などなどがある。なにより、それなりのスペースや耐荷重のある部屋が家の中に無いといけないので、仮に本来なら２LDKで十分だとしても３LDKにしなければならないなど家賃や家の購入費も増える。最初に１２０万円だけ払ってしまえば５年目以降はお得だって思ってるかもしれないが、厳密には様々な費用と手間暇が上乗せされて１部屋占有することになるので１２０万円以上の金銭とそれ以外の負担は生じている。もっというと、ダンベル等は平気としても可動部の多い器具は重量を扱うので耐久性があるし保証もあるだろうが、保証期間後に壊れないとは言い切れない（５年以内に買い替えるリスク）。また、破損に繋げていうと破損した際についでに怪我をする可能性もあるし、衆目がないので怪我の仕方によっては。。。。結論として、勇み足で導入するよりももっと吟味したほうが良い。単純な導入費用以上の負担と危険性が多分にある。それらの手間暇金などをよーく考えたほうが良い。
@@user-zv5tn7ik9h 老後に家賃払わなくて済むから資産価値はその頃には土地代しか残らん
@@user-zv5tn7ik9h だとしてもジム行くより安いんだよなぁアホ
@@yozyo_namename 単純に導入費用以外のコストと手間暇とリスクがかかるのは上述の通りだし、５年間で元取れるはありえないよね。お前みたいに表面上の明細しか見てない短絡的なアホなら５年間使えば元取れるで終わる話かもしれないけど、ある程度の知性があれば他にも諸々コストかかるってのがわかるから一概にジム通いより絶対にお得とは言えないと気がつく。仮に終の住処かつ持ち家としても、ホームジムのために一部屋埋まるわけだがそのコストはいくらか？高重量物を設置して大丈夫な部屋なのか。設置した後の部屋自体のメンテナンスなどの要否。君みたいなアホって電化製品買う時に商品の値段だけ見て、保証とか電気代とか諸々の条件とか見たりしなさそう。だって、アホだからお前(笑)
@@user-zv5tn7ik9h 確かな数値も出さずに罵り合ってても意味がないので、ここは単純に別の面でのメリット・デメリットを考えたほうがいいんじゃないかな？ホームジムは、待ち時間や移動時間が無いけど、やっぱりジムのほうが筋トレに気合が入る。これは、家で勉強できないけど、カフェや図書館では、勉強が進むのと同じ理由。筋トレは長く続けるのが一番難しいので、どっちがいいじゃなくて、併用してうまく続けていくのが大人の回答だね。建物の資産価値は、傷ができたくらいではあまり変わらないよ。
床の耐荷重は設置面積当たりの場合もあるので、不動産確認しといたほうが良いと思いますよ
やはりジムにはジムの良さが、ホームジムにはホームジムの良さがそれぞれありありますよね😁👍
そうですね！やっぱりたまにジム行きたくなります！
うん、コロナは人生に数回の出来事だから、やっぱりジムが好きかも。筋トレ+風呂+プール+サウナ+掃除+光熱費諸々考えるとお得かも。
自分も筋トレしてますそれにしても可愛いな〜😍永遠に可愛い顔見ていたい
透き通った、いい声ですね
パワーテックのインクラインベンチ羨ましいオプション高いけど家でレッグプレスできるのはいいなぁなかなかこのオプションのレビュー動画とか記事ってないので購入の参考に色々聞きたいです！
はじめまして。私もホームジムを作って7年くらいになります。機材がほぼ同じメーカーなので親しみが持てました。素晴らしいです。PowerTecは最高ですね。沖縄なので配送料が泣きそうでしたが夢の為、我慢しました。他の動画も楽しみにしています。
スーパーセットが気兼ねなくできるのも大きいメリットですよね〜毎日仕事が激務で時間がほんと無いのでデビューしましたがようやく家トレの環境にも慣れてなんとかやれてます部屋の半分以上を器具が占めて2畳位で生活してますがwww
ホームトレーニングをはじめたい人には良い情報詰まった動画と思いました。表面的なことでなく実用に即した、ためになるお勧め動画です。
これからはホームトレーニングの時代ですね！
声が素晴らしい
引っ越すことが多いからジム派です。
なるほどね。
この人との会話続かなそう。
素晴らしい動画と編集です。
モチベーションを維持出来るのが凄いです。コロナで可変ベンチと可変ダンベルとイージーバーとプレートを買いましたが、結局ジム再開まで週１程度しか使いませんでした・・人に見られて気合いを入れ、ゴールドにいるマッチョや仕上がってる人を見て気合いが入るタイプなので1人でトレーニング出来る人は本当に尊敬してます。
生活の一部にしてしまえば続けられますよ。なりたい体を見たりすればモチベーション上がりますね。自分は昔格闘技とかよく見てました。今はもう筋トレのあとのアルコール炭酸がうまいからやってる感じです(笑)
ノラさん初めまして！参考にさせて頂きました。やはりプレートはラバーにしたところ、臭いが取れません。。。鏡はメーカーや型番は分かりますか？？教えて頂けたら幸いです！
家トレ始めるときにスクリュー式のダンベル買いましたが可変式のやつ買っておけばよかったと最高に後悔してます
夫婦でやるには最適ですね可変式ダンベルは壊れやすく無いのですか？
設置部屋は1階ですか？2階ですか？あと、設置してからどのくらい経ちますか？
家は ベンチとダンベル数個 腹筋ローラーぐらいです😱😱うらやましい😵💕欲しい😢
お家はそれで十分だと思います！☺️
凄い参考になる。ありがとうございます。
もしかしてTバックですか？
我が家もホームジムありますよー！一点気になったのですが、バーベルのプレートをしまうホルダーあれば整理整頓はかどると思いました！
日本ではまだまだホームジムが少ないよね！アメリカだったらほとんどの家のガレージかテラスにベンチ、バーベルがあるもんね！
我が家も一応ホームジムあるんですけど設備が比べ物にならない😆我が家は超小さいです😄なのでジム通ってます🙋うらやまし～です😍
とんでもないです！ベンチとダンベルがあれば十分だと思います！☺️
下に住みたくないなぁ…
充実してますね～。自分もホームトレーニーですが、パンツ一枚でやったり、好き勝手やってます(笑)床への負担ですが、ベニヤ板一枚敷くと重量が分散されて、オススメですよ。
いいなぁ可愛い。めっちゃタイプです
断捨離妻がいるから絶対無理やなぁ…
昔、サンドバック、バ－べル、ダンベル、使って家で鍛えていた、のを思い出します。🤔
さすがproですね
このコメント欄からもわかるけど女の人がジムにいると色々不快なこともあるだろうし集中もできなそうだからね、、、とはいえこの器具羨ましすぎます！！！！
凄いなぁ😁我が家にも揃えたいって思うけど💦転勤が多いからなぁ😅ってか、総額でおいくらくらいですか🤔
ご主人さん幸せやろなぁ
やっぱりホームジムにすると値段もかなりしますよね。自分はスクリューダンベルと懸垂バーとスピンバイク持ってますけど、パワーラックが欲しいです。値段もかなり高いので、なかなか買えません！
場所もとりますしね💦難しいですよね〜
うらやましい環境ですね。スクリュータイプのダンベルしか持ってないので、ワンタッチロック式ダンベルカラーを購入して多少の改善を図りました。
自分もハーフラック導入しようとしてるんですが、部屋の天井高が気になります。ハーフラックの懸垂バーで、懸垂やる時、天井に頭ついたりしませんかね？
とても⤴️⤴️参考になりました。
俺もアジャスタブルダンベルを検討したが、耐久性やまだまだ初心者で重量変更も少ないから、アイロテックのスクリューダンベルにしたなぁ
参考までに1日どの時間帯でどのくらいの時間筋トレしてますか？
大体筋トレするのは夜で1時間半くらいですかね🤔子供の事などやっていると夜になってしまいます…
床の対荷重は一般的に180kg/㎡ですが、床面積×180＝部屋の耐荷重だからそれくらいまでは耐えられると思われがちですが、ベンチやパワーラック、あるいは足の面積で重量を受けるので実際に床にかかる荷重は違うのでご注意。床耐荷重はあくまでも面での荷重、ウエイトで気にするのは衝撃荷重もあります。俺はスクリュータイプのダンベルシャフト使ってますが、すんごい時間かかりませんよ？そもそもそんなに細々重さ変えることあまりないと思いますが…
まじかわいい
私はあの「青い無骨な昔のダンベル」に目が行ってしまって、、、。アレ実はあるんですよ、10kgのヤツが。コレ便利なんですよ。下が凹んでいるから固定出来てプッシュアップの際の掴みにちょうど良いのです。高校生の時に友人に譲ってもらってバイクで持ち帰る時バランスを崩して事故起こしそうになりましたよ。今も大切に使ってます。
サムネ脚色っぽい！ 動画トレーニング勉強になりました。
超絶うらやま
綺麗なお顔立ちに魅惑のボディー！そして、聞き取りやすい解説だったのでチャンネル登録させていただきました！素敵な奥様とご結婚されてる旦那様が実に羨ましいです😊✨ ウチには安物の可変式ダンベルとインクラインベンチしかありませんが、のらさんの動画でモチベーションを上げて怪我しない程度に頑張りたいと思います！
ウエイトリフティング、パワーリフティングの女性用オリンピックバーなら15㎏ジムにある2m20㎝バーベルより、グリップが細いからダメかな
せっかくのレッグプレスアタッチメント、どうして使わなくなってしまったんでしょう？
ダンベル頼んだら配達のお兄ちゃんが大変そうだったなー
声良すぎ
めっちゃ見やすいです！
２０年くらい前だけど筋トレが好きだった時代、こういう部屋作った。今となっては手術で筋肉取ってしもたw
なぜ、筋肉を取る羽目に？筋トレのし過ぎで手術が必要になったとかですか？
EAA9 愛飲しているんですね👍
ベンチになりたい
器具は全部で何キロくらいあるんだろ。
うちもパワーテックのパワーラック使ってます🤞いいラックですよね✨
アパートですか？
いつ飽きてこの部屋に立ち寄らなくなることを楽しみにしてます。
ホームジム、本当に羨ましいです🎵いつもジムに行く前にノラさんの動画観て、モチベーション上げてから行ってます！これからも応援してます(^ー^)
嬉しいですー！ありがとうございます😊
可変式もってたんですけどこれは本物ですか？僕のもってた偽物と同じ感じなので気になりました
ご主人ガチ勢じゃん
こんにちは美しい少女😍
羨ましいぃぃい~
ディップスは重要！イァッフォー💪✨
良いパソコンで20万、良い椅子で13万とかするのを考えると、器具と付属品全体で50万弱というのは、意外とそう高くはないのかなと思いました。
軽トラの荷台のゴムマットだともっと安いです。どこかのUA-camで見たのですがw
山本先生はフレックスベルを推奨してますね🤔
宝の山だ＼(^o^)／
nice hobbies..so beautifull body..regards from osaka..stay connected
レッグエクステンションが脚トレを濁すコーチってどういう意味？論理的に説明してください。
👍👍👍👍👍
ROGUEのパワーラックを直接輸入したんですが、送料と税金で2倍になってしまいました......
くそえろい
身長いくつですか？
ストレスにならないといいですね。
山本大先生のEAAが目立つ
サポーテッドのシーンで止めた人🙋♂️🙋♀️
ホームジムやなくてジムがホームですね同じような事をしてます(笑)
めちゃめちゃかわいい。。素敵すぎる(^.^)
普通に「賢者タイム」使うのワロタ
真下に住んでる人が真上にこのレベルのホームジムあること知ったらビックリするだろうなw
金持ちになりてえ
いいなー、私は嫁に即却下されてやめました（笑）
이뻐요
サムネに誘われた
運動不足や.ダイエットによさそう.ですね(^o^)
器具の値段の高さに欲望が吹っ飛んだ。
お前は男ダロ？550万の収入からちょっと年40万を拝借するだけ
ホームジムパーティに呼んで下さい(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง✧︎🎶
のらかわいい
不動産勤務から言えば、床が凹めば莫大な額を請求するから持ち家でやるべきだよ
So sacy ...
![[Introduction of home gym ③]](http://i.ytimg.com/vi/L-kp_C42-20/mqdefault.jpg)
![[Introduction of home gym ③]](/img/tr.png)
この動画、超ウルトラスーパー頑張って作りました！！😂😂
褒めてください！！！
凄く参考になります❤️師匠ありがとうございやす💕
大変でしたね😘偉かったね💕😍
頑張ったね💕またお願いします🤩
頑張りましたねお疲れ様❗️よっ、美人ママ❗️
解説に大変な労力を使われたと思います。唐突な山本先生の登場には驚きましたが、、、。ホームジムに歴史あり、コレらは一生モノだと思います！
めっちゃわかりやすいです！
頭もキレてます！
かなり良く出来た動画ですね！
編集.大変だったでしょう
これからも応援します📣
まじ旦那がうらやましいな‼️
家に揃えましたが一番の課題はモチベーションの維持ですね
ホームジムは最高ですね。
ジムだとやりたい種目を自由にできませんし、やたらうるさい人いたりしますからね。
noraさんの動画いつも楽しく観てます
今回のは、秀逸ですね😃 凄く役立つ動画でした
軽めのダンベル バーベル とベンチだけですが家トレ続けてます 50の中年です😆🎵🎵
本当にすごくわかりやすく説明がすごく本当に丁寧で上手です。すごいです。
本当に参考になりました。
かっこいい！自分に時間と労力をかける！人生人それぞれだけど、やっぱり好きなようにやりたいのが伝わってきます！
ホームジムのUA-cam動画の中で1番見やすくてわかりやすいです！！
何回も見てます😄
動画のテンポもナレーションの喋り方も上手でとても見やすかったです。
いくら高くても夫婦2人分5年間のジム代と思えば本当に安いですよね〜！
羨ましい限りです！
本当にそうかよーく考えて。
まず、５年間２人分のジム代ってことは１２０万円くらいが初期費用でかかる。
ここから増設したり、壊れた時などの処分費用、引越し時も上乗せ料金だろうし、かなりの重量なので置いとくだけでも床に凹みやトレ中にぶつけたりで部屋の傷も出来るだろうから賃貸なら修繕費で持ち家なら資産価値が減少する可能性も高い。と別途経済的な出費はある。
また、手間暇的にもメンテナンスや壊れた時の処分などなどがある。
なにより、それなりのスペースや耐荷重のある部屋が家の中に無いといけないので、仮に本来なら２LDKで十分だとしても３LDKにしなければならないなど家賃や家の購入費も増える。
最初に１２０万円だけ払ってしまえば５年目以降はお得だって思ってるかもしれないが、厳密には様々な費用と手間暇が上乗せされて１部屋占有することになるので１２０万円以上の金銭とそれ以外の負担は生じている。
もっというと、ダンベル等は平気としても可動部の多い器具は重量を扱うので耐久性があるし保証もあるだろうが、保証期間後に壊れないとは言い切れない（５年以内に買い替えるリスク）。
また、破損に繋げていうと破損した際についでに怪我をする可能性もあるし、衆目がないので怪我の仕方によっては。。。。
結論として、勇み足で導入するよりももっと吟味したほうが良い。
単純な導入費用以上の負担と危険性が多分にある。
それらの手間暇金などをよーく考えたほうが良い。
@@user-zv5tn7ik9h 老後に家賃払わなくて済むから資産価値はその頃には土地代しか残らん
@@user-zv5tn7ik9h だとしてもジム行くより安いんだよなぁアホ
@@yozyo_namename
単純に導入費用以外のコストと手間暇とリスクがかかるのは上述の通りだし、５年間で元取れるはありえないよね。
お前みたいに表面上の明細しか見てない短絡的なアホなら５年間使えば元取れるで終わる話かもしれないけど、ある程度の知性があれば他にも諸々コストかかるってのがわかるから一概にジム通いより絶対にお得とは言えないと気がつく。
仮に終の住処かつ持ち家としても、ホームジムのために一部屋埋まるわけだがそのコストはいくらか？
高重量物を設置して大丈夫な部屋なのか。
設置した後の部屋自体のメンテナンスなどの要否。
君みたいなアホって電化製品買う時に商品の値段だけ見て、保証とか電気代とか諸々の条件とか見たりしなさそう。
だって、アホだからお前(笑)
@@user-zv5tn7ik9h 確かな数値も出さずに罵り合ってても意味がないので、ここは単純に別の面でのメリット・デメリットを考えたほうがいいんじゃないかな？ホームジムは、待ち時間や移動時間が無いけど、やっぱりジムのほうが筋トレに気合が入る。これは、家で勉強できないけど、カフェや図書館では、勉強が進むのと同じ理由。筋トレは長く続けるのが一番難しいので、どっちがいいじゃなくて、併用してうまく続けていくのが大人の回答だね。建物の資産価値は、傷ができたくらいではあまり変わらないよ。
床の耐荷重は設置面積当たりの場合もあるので、不動産確認しといたほうが良いと思いますよ
やはりジムにはジムの良さが、ホームジムにはホームジムの良さがそれぞれありありますよね😁👍
そうですね！
やっぱりたまにジム行きたくなります！
うん、コロナは人生に数回の出来事だから、やっぱりジムが好きかも。
筋トレ+風呂+プール+サウナ+掃除+光熱費
諸々考えるとお得かも。
自分も筋トレしてます
それにしても可愛いな〜😍
永遠に可愛い顔見ていたい
透き通った、いい声ですね
パワーテックのインクラインベンチ羨ましい
オプション高いけど家でレッグプレスできるのはいいなぁ
なかなかこのオプションのレビュー動画とか記事ってないので購入の参考に色々聞きたいです！
はじめまして。
私もホームジムを作って7年くらいになります。
機材がほぼ同じメーカーなので親しみが持てました。
素晴らしいです。
PowerTecは最高ですね。
沖縄なので配送料が泣きそうでしたが夢の為、我慢しました。
他の動画も楽しみにしています。
スーパーセットが気兼ねなくできるのも大きいメリットですよね〜
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部屋の半分以上を器具が占めて2畳位で生活してますがwww
ホームトレーニングをはじめたい人には良い情報詰まった動画と思いました。表面的なことでなく実用に即した、ためになるお勧め動画です。
これからはホームトレーニングの時代ですね！
声が素晴らしい
引っ越すことが多いからジム派です。
なるほどね。
この人との会話続かなそう。
素晴らしい動画と編集です。
モチベーションを維持出来るのが凄いです。
コロナで可変ベンチと可変ダンベルとイージーバーとプレートを買いましたが、結局ジム再開まで週１程度しか使いませんでした・・
人に見られて気合いを入れ、ゴールドにいるマッチョや仕上がってる人を見て気合いが入るタイプなので1人でトレーニング出来る人は本当に尊敬してます。
生活の一部にしてしまえば続けられますよ。なりたい体を見たりすればモチベーション上がりますね。
自分は昔格闘技とかよく見てました。今はもう筋トレのあとのアルコール炭酸がうまいからやってる感じです(笑)
ノラさん
初めまして！
参考にさせて頂きました。
やはりプレートはラバーにしたところ、臭いが取れません。。。
鏡はメーカーや型番は分かりますか？？
教えて頂けたら幸いです！
家トレ始めるときにスクリュー式のダンベル買いましたが可変式のやつ買っておけばよかったと最高に後悔してます
夫婦でやるには最適ですね
可変式ダンベルは壊れやすく無いのですか？
設置部屋は1階ですか？2階ですか？
あと、設置してからどのくらい経ちますか？
家は ベンチとダンベル数個 腹筋ローラーぐらいです😱😱
うらやましい😵💕欲しい😢
お家はそれで十分だと思います！☺️
凄い参考になる。
ありがとうございます。
もしかしてTバックですか？
我が家もホームジムありますよー！
一点気になったのですが、
バーベルのプレートをしまう
ホルダーあれば整理整頓はかどると思いました！
日本ではまだまだホームジムが少ないよね！アメリカだったらほとんどの家のガレージかテラスにベンチ、バーベルがあるもんね！
我が家も一応ホームジムあるんですけど設備が比べ物にならない😆我が家は超小さいです😄なのでジム通ってます🙋うらやまし～です😍
とんでもないです！
ベンチとダンベルがあれば十分だと思います！☺️
下に住みたくないなぁ…
充実してますね～。
自分もホームトレーニーですが、パンツ一枚でやったり、好き勝手やってます(笑)
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いいなぁ可愛い。めっちゃタイプです
断捨離妻がいるから絶対無理やなぁ…
昔、サンドバック、バ－べル、ダンベル、使って家で鍛えていた、のを思い出します。🤔
さすがproですね
このコメント欄からもわかるけど女の人がジムにいると色々不快なこともあるだろうし集中もできなそうだからね、、、とはいえこの器具羨ましすぎます！！！！
凄いなぁ😁
我が家にも揃えたいって思うけど💦転勤が多いからなぁ😅
ってか、総額でおいくらくらいですか🤔
ご主人さん幸せやろなぁ
やっぱりホームジムにすると値段もかなりしますよね。自分はスクリューダンベルと懸垂バーとスピンバイク持ってますけど、パワーラックが欲しいです。値段もかなり高いので、なかなか買えません！
場所もとりますしね💦
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うらやましい環境ですね。
スクリュータイプのダンベルしか持ってないので、ワンタッチロック式ダンベルカラーを購入して多少の改善を図りました。
自分もハーフラック導入しようとしてるんですが、部屋の天井高が気になります。ハーフラックの懸垂バーで、懸垂やる時、天井に頭ついたりしませんかね？
とても⤴️⤴️参考になりました。
俺もアジャスタブルダンベルを検討したが、耐久性やまだまだ初心者で重量変更も少ないから、
アイロテックのスクリューダンベルにしたなぁ
参考までに1日どの時間帯でどのくらいの時間筋トレしてますか？
大体筋トレするのは夜で1時間半くらいですかね🤔
子供の事などやっていると夜になってしまいます…
床の対荷重は一般的に180kg/㎡ですが、床面積×180＝部屋の耐荷重だからそれくらいまでは耐えられると思われがちですが、ベンチやパワーラック、あるいは足の面積で重量を受けるので実際に床にかかる荷重は違うのでご注意。床耐荷重はあくまでも面での荷重、ウエイトで気にするのは衝撃荷重もあります。
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まじかわいい
私はあの「青い無骨な昔のダンベル」に目が行ってしまって、、、。アレ実はあるんですよ、10kgのヤツが。コレ便利なんですよ。下が凹んでいるから固定出来てプッシュアップの際の掴みにちょうど良いのです。高校生の時に友人に譲ってもらってバイクで持ち帰る時バランスを崩して事故起こしそうになりましたよ。今も大切に使ってます。
サムネ脚色っぽい！ 動画トレーニング勉強になりました。
超絶うらやま
綺麗なお顔立ちに魅惑のボディー！そして、聞き取りやすい解説だったのでチャンネル登録させていただきました！素敵な奥様とご結婚されてる旦那様が実に羨ましいです😊✨ ウチには安物の可変式ダンベルとインクラインベンチしかありませんが、のらさんの動画でモチベーションを上げて怪我しない程度に頑張りたいと思います！
ウエイトリフティング、パワーリフティングの女性用オリンピックバーなら15㎏
ジムにある2m20㎝バーベルより、グリップが細いからダメかな
せっかくのレッグプレスアタッチメント、どうして使わなくなってしまったんでしょう？
ダンベル頼んだら配達のお兄ちゃんが大変そうだったなー
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２０年くらい前だけど筋トレが好きだった時代、こういう部屋作った。
今となっては手術で筋肉取ってしもたw
なぜ、筋肉を取る羽目に？筋トレのし過ぎで手術が必要になったとかですか？
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器具は全部で何キロくらいあるんだろ。
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パワーラック使ってます🤞
いいラックですよね✨
アパートですか？
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これからも応援してます(^ー^)
嬉しいですー！
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可変式もってたんですけどこれは本物ですか？僕のもってた偽物と同じ感じなので気になりました
ご主人ガチ勢じゃん
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軽トラの荷台のゴムマットだともっと安いです。どこかのUA-camで見たのですがw
山本先生はフレックスベルを推奨してますね🤔
宝の山だ＼(^o^)／
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身長いくつですか？
ストレスにならないといいですね。
山本大先生のEAAが目立つ
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ホームジムやなくて
ジムがホームですね
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めちゃめちゃかわいい。。素敵すぎる(^.^)
普通に「賢者タイム」使うのワロタ
真下に住んでる人が真上にこのレベルのホームジムあること知ったらビックリするだろうなw
金持ちになりてえ
いいなー、私は嫁に即却下されてやめました（笑）
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運動不足や.ダイエットによさそう.ですね(^o^)
器具の値段の高さに欲望が吹っ飛んだ。
お前は男ダロ？550万の収入からちょっと年40万を拝借するだけ
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