Мария, какая же Вы умница и умелица! Поразительно умеете создать эффект присутствия. Обычно зарядку вымучиваю, сейчас время пролетело. Мне Очень понравилось. Теперь я каждое утро буду здесь! Сложно было пока только с коленями и выпадами.
Спасибо! Иногда очень не хватает свободных движений. Как будто если сместишь корпус в каком-то упражнении на три см - объявят штормовое предупреждение! Считаю, что если нет цели точечного воздействия на мышцы, то позволять себе двигаться в тех амплитудах, которые я сама чувствую, как правильные, очень даже полезно! Если чувствуете, что где-то тяжело, уменьшайте движение (количество или размах или скорость), пока не будет комфортно. Это правило безопасности, которое никогда не подведёт :)
Да, есть телеграм и инстаграм. Был даже канал про Каошики, но пока он на паузе. Сейчас активно учусь. Но хочется возобновить онлайн практики. Я позже с компьютера вам напишу свой ник.
Мария, какая же Вы умница и умелица! Поразительно умеете создать эффект присутствия. Обычно зарядку вымучиваю, сейчас время пролетело. Мне Очень понравилось. Теперь я каждое утро буду здесь! Сложно было пока только с коленями и выпадами.
Спасибо! Иногда очень не хватает свободных движений. Как будто если сместишь корпус в каком-то упражнении на три см - объявят штормовое предупреждение!
Считаю, что если нет цели точечного воздействия на мышцы, то позволять себе двигаться в тех амплитудах, которые я сама чувствую, как правильные, очень даже полезно!
Если чувствуете, что где-то тяжело, уменьшайте движение (количество или размах или скорость), пока не будет комфортно. Это правило безопасности, которое никогда не подведёт :)
Замечательнооо☘☘☘
Благодарю 🙏
Круто 🔥
На здоровье! Пусть движение будет в радость!
Мария, есть ли Вы еще где-то? В телеграм, например? Не хочу Вас потерять.
Да, есть телеграм и инстаграм. Был даже канал про Каошики, но пока он на паузе. Сейчас активно учусь. Но хочется возобновить онлайн практики. Я позже с компьютера вам напишу свой ник.
@@МарияМеньшова-ы8з Спасибо, буду ждать ник в телеграм, инсты у нас уже давно нет