ДВИЖЕНИЕ НА НОГАХ - УРОКИ БОКСА ОТ НИКОЛАЯ ПОТАПОВА
Вставка
- Опубліковано 14 січ 2025
- Тренер - Николай Потапов
Мастер спорта по боксу
Действующий профессиональный боксер. Рекорд 23(11)-2-1
Чемпион СНГ, Чемпион WBA ASIA, чемпион WBO NABO
В мировом рейтинге:
3 место по версии WBO
7 место по версии IBF
12 место по версии WBC
Instagram: / nikolaicoachpotapov
Мастерски двигаетесь на ногах Николай,ваш канал один из лучших!
Спасибо!
Благодарю!
Нижайший поклон Марку Ионовичу!
Быть добру!
Согласен
Включил в утреннию зарядку. Просто очень хорошо . Три по три
отлично, Коля.
Как всегда - лайк! Подписка! 😅🔥🤓🥊👍🏻 Коммент для продвижения видосика! Спасибо, Николай!
Ждём.
Спасибо круто 🥊✌️✊
Спасибо Николай!!!!!
Благодарствуем!!!
супер Николай
Николай, Спасибо! 👍Успехов в личном деле!🤗
Профессиональный канал, спасибо
Спасибо за подробности, хотелось бы увидеть следующем уроке про сайд степ или какие нибудь комбинации от вас)
Николай,Здравствуйте,расскажите про оверхенд передней рукой с уклоном.Вадим
Спасибо.Класно.Просто.Доступно.Продолжайте такие обучающие ролики выпускать.Всегда смотриться с удовольствием.
Хотелось бы увидеть рабочие комбинации и способ отработки без напарника😁
В продолжение темы хотелось бы,чтобы пояснили технику нанесения прямых ударов в челноке. Т.е. на какие моменты обратить внимание,чтобы не заваливаться,в какой момент в челноке идёт вращение корпуса при ударе и т.п. Спасибо!
Николай видео просто топ, все коротко и ясно. Как насчет темы " укрепление кистей и предплечий".
Спасибо большое за видео Николай👍
Круто! Спасибо большое
Благодарю, за то что услышали мою просьбу, через подшаг более незаметный удар выходит, как мне кажется. Неделю вас не было видно, грусть, печаль, тоска одолевали.
Отличные видосы, методичные, по делу, без лишней болтовни, с хорошей камерой, пожалуйста не бросайте это занятие
Спасибо. Узнал нюансы в шагах вперед и всторону
Большое спасибо за классное обучение боксу. Часто смотрю отличные и познавательные видео на твоем канале. Пожалуйста продолжай!!!❤❤❤❤❤
Интересно было б какие нибудь мини-комплесы ,можно было б в реальном времени два три раунда записать
Спасибо Коля .все информативно.не бросай.ты ученик отличного тренера,и обьясняешь все доступно..,доходчиво без понтов
Коля продолжай пожалуйста
Хотели бы увидеть развитие!!! Вперед на ногах!!! В нескольких вариантах спасибо!!!
Большое спасибо за ваши ролики, классный контент, хотел бы увидеть циркуль в комплексе с контратакой в обе стороны.
Здравствуйте, Николай. Не могли бы вы разобрать сайд-степы?
Заранее спасибо)
Благодарю!
Спасибо за ролик, вы можете в следующем выпуске рассказать про комбинацию(и) из трех ударов? Как пример классическая комбинация левый прямой, правый прямой, и левый боковой.
Сделаем 👌🏼
Интересны сдвоенные удары одной рукой
Николай красава доходчиво обьясняеш и показываешь очень полезо
Е
Класс Николай.
Левый сбоку на скочке хотелось увидеть
🔥🔥🔥
Спасибо! А можете про бой с тень рассказать как правильно делать ? И про техники защиты и ударов в комбинациях!
Николай спасибо за видосы 👍 Удачи тебе
Спасибо большое!
Николай покажи работу с высоким опонентом, пожалуйста.!
Николай,Здравия!А можно расписать комплекс тренировки на неделю,разминка,офп,упражнения и т.д.С уважением и благодарностью.
Blagadariu za video👍
Спасибо!
Хороший урок.
🔥
Меня этому обучали 30 лет назад, чувствуется школа Марка Ионовича
👍
Николай, спасибо. Супер полезно и приятно смотреть. Пойду все смотреть по порядку
Кстати, а если оно - "по порядку"?
Спасибо за отзыв! Порядок свободный)
🥊
Любопытно: как развивать движения ? Повторять в течение часа- двух ?
Лет
Развить.. нужно делать это постоянно, долгое время!
Обзоры отличные! Ещё и ученик Марка Мельцера!
сайд степ и развитие после него хотелось бы
Сделайте разбор ближнего боя в американской школе.Благодарю.
Сделаем 👌🏼
Спасибо за видео. Расскажите пожалуйста как и сколько работать боксеру на скакалке. Как освоить работу на скакалке с переносом веса с ноги на ногу.
здравствуйте.хотел вас спросить о важности медленного (бег трусцой)бега для боксера как кардио.просто сейчас много источников где утверждают что современная физиология говорит что на медленное кардио боксерам не нужно тратить время,только растренировываешь свой силовой потенциал.как вы считаете,как часто и сколько времени должен боксёр уделять медленному кардио времени?
Покажите упражнения для ног и покажите больше перемещений в бою.
Не понятно конкретно как подступить для атаки, на челноке или подшагом или шагом, когда в челноке пытаюсь сблизится с напарником для удара не дотягиваюсь потому что не могу сократить дистанцию скачком челнока, вообще не понимаю как сокращать дистанцию челноком иногда надо сократить пол метра или около того а как это сделать не понимаю
Как мячик)))
Единственный, кто правильно объясняет и двигается на подшаге в право начинаем с толчка правой и наоборот.
Это ключевой момент.
90 процентов боксереров при движении просто бросают одно копыто, затем подтягивают другое
👏👍💪🔥
Николай, скажите пожалуйста, нужно ли приседать своим весом вообще в офп? Имеет ли это смысл для бокса?
Нужно! Конечно имеет! Работа со своим весом. Можно делать много повторений. Работа на выносливость. Можно добавить выпрыгивание, взрывная работа.
👍👍👍👍👍
Покажи как раздергивать
Николай здравствуйте, вы ученик Марка Ионовича Мельцера если я не ошибаюсь? Или я вас с кем то перепутал?)
Обезательно забегания обезательно
Здравствуйте подскажите по
Пожалуйста что за боксерски на Николае ?
Ultimatum
@@Potapovnik спасибо большое
++++++!!!!!