腰を高くして走る本当の意味【為末大学】

[@mobile-r9r]

今三十代半ばの男性で、たまにジムに行くくらいですが、これを見てたら走るトレーニングをしたくなりました。

[@user-mq7yv2xe2t]

毎回すごく参考になってるんですが、今回は特に参考になりました!
ちょっと意識するだけで、自然とスピードが出るようになりました!
質問して下さった方も含め、ありがとうございました！

[@suu2tube]

他のUA-camrが言ってる事と全く違う。。さすが👍聞けてよかったぁ😂ありがとうございます🙏

[@yasssun]

今年、初めて見たYou Tubeがこれでした。
お年玉を貰った気分です。
カラダを使って具体的に見せていただいて、納得感がありました。
また、人それぞれ力の出せる形(位置)が近い場所だけど違うと、言うのは非常に勉強になりました。
最後の手段が目的になる話しは、耳が痛い話しでした。
今年も、たくさんの良い話しをお願いいたします。

[@jpshin2008]

これこそ、長年の疑問で、Twitter等でも不満を持っていた点への答えになってました。素晴らしい。膝が伸びきって力が入らなくなるくらいなら曲がっていたほうが良いってのも、私も何年もかけて到達した結論なので、これが正しいと分かります。
アマチュアランナーの大多数が疑問に思っている『腰を高く走る』状態への答えなので、全指導者がもう一度見返すべき、と言いたいくらい重要なことを明言して頂いて、有り難うございます。
2022年もよろしくお願いします。

[@wak109]

「腰を高く」という積年の疑問が晴れました！　明快な回答をありがとうございます！

[@user-zw5ys7jj9u]

すごく分かりやすかったです。ありがとうございます。来年もよろしくお願いします。

[@user-qv1nl6tk2d]

いつも動画を拝見させて頂いております、実業団で短距離をしている女子です。短いレストで走るセット走などが弱く、練習途中やレスト中に離脱し嘔吐してしまいます。幼い頃から競技をしてきましたが、このようなことは社会人になってから増えました。
食事は練習の時間までに消化されるよう摂取しています。女子選手は嘔吐に強いと言われていますが、嘔吐するということは私自身の弱さなのか、練習への耐性がないだけなのかと考えております。
為末さんは、現役時代の練習で嘔吐する経験はありましたでしょうか。ありましたら為末さんの原因と対策を教えて頂きたいです。

[@ランナー-g5h]

今回の動画とは関係がないのですが質問をさせてください。
以前から競技力向上のために筋トレを取り入れていますが、競技に必要な筋肉だけでなくあまり必要のないところまで鍛えられてしまい、結果的に可動域が狭まったり、体が重くなるということがあったのですが、筋トレを行うにあたっての注意点等があればお聞きしたいです。

[@レッドなヒゲおやじ]

腰高くしろ！ばかり言われて具体的なアドバイスもなく怒鳴られまくったなー。