Как Тренироваться На Улице Когда Ещё Холодно? ТРЕНИРОВКА ЗИМОЙ!

Тренировки в холодное время когут быть очень опасными, если не придерживаться определенных правил. Эти правила я озвучил в этом видео. Приятного просмотра!
ТОЖЕ КЛАССНОЕ ВИДЕО: • Если ты не будешь дела...
Тайм-коды:
00:00 - Начало
00:27 - ВАЖНОЕ ПРАВИЛО ТРЕНИРОВОК В ХОЛОД
00:51 - ПЕРВОЕ ПРАВИЛО - Меньше отдыхай
01:12 - ВТОРОЕ ПРАВИЛО - Повышай интенсивность тренировки
01:41 - ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО - Выполняй разминку
02:12 - ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО - Уменьшай нагрузку
02:35 - ПЯТОЕ ПРАВИЛО - Очень внимательно подбирай одежду
02:49 - Почему нельзя тренироваться в куртках?
03:01 - Как выбирать одежду для тренировок в холодное время?
03:38 - Почему ты должен на меня подписаться
Ищи меня тут:
Instagram: / maxym.ivashchenko
TikTok: / maxym.ivashchenko
Музыка/Music:
Alex Che - Inspiring Epic Trailer
Predators Adventure Time
#ТренировкаНаУлице #ТренировкаВХолод #Спорт

[@user-vj7zf3sc4g]

Полезное и интересно видео👍

[@maxym_ivashchenko]

Спасибо за комментарий 💪🔥

[@user-ns4vv8nz2c]

Очень полезное видео, молодец 😌👌

[@maxym_ivashchenko]

Да что то по просмотрам не скажешь😅

[@user-ww7yn6rt6z]

Уже уровень есть, хорошо делаешь.круто.чётко

[@maxym_ivashchenko]

Спасибо большое ♥️💪

[@maksymshtepa7494]

С тобой приходиться все отмазки убирать😂

[@maxym_ivashchenko]

Ибо нефиг 😂😂

[@stepan_kova1ev]

Мощно братишка, так держать, у меня на канале тоже новое видео вышло если не сложно то оцени

[@maxym_ivashchenko]

Спасибо, без проблем

[@user-im8pt9im3i]

А что на счёт пробежки в минус 5

[@maxym_ivashchenko]

Бегать при минусовой температуре можно, но здесь важно размяться перед самой пробежкой и правильно подобрать одежду

[@vadcas5484]

НАЧАЛО ПРИКОЛЬНОЕ

[@maxym_ivashchenko]

Прогресс 😅💪

[@user-rz8tv9uj7k]

Жесты руками это хорошо но перестань так часто жестикулировать,отвлекает немного а так видео как всегда набирает уровень)✨👍🏼

[@maxym_ivashchenko]

Спасибо за конструктивную критику