今すぐ盛れる方法を教えてあげるわ...これでもう浮腫みません。

むくみ大先生からの教え(テストに出ます)
【やってはいけないこと】
①外食
②運動不足
③上半身筋肉痛
④満月の日
⑤祈らない
みなさん、ノートに写しましたか？
毎月、復習をお願いします🧐
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